【対面座位の動き方レッスン】男女必見のやり方とコツを徹底解説！

セックスには様々な体位があります。そして、体位によって特徴はさまざま。たくさんの体位の中から、自分たちが気持ちいいと思える体位を見つけることが、セックスをより盛り上げる秘訣になります。

そんな中で、今回注目していくのが「対面座位（たいめんざい）」と呼ばれる体位です。どんな特徴や種類があるのか、早速見ていきましょう。

「対面座位」とは

対面座位とは、座った男性の上に女性が乗ってセックスをする方法です。お互い向かい合う形になるため、キスをしたり、抱きしめ合ったりしやすいという特徴があります。

男性が座ったままの状態であるため、基本的に動くのは女性です。自分の好きなように動くことができたり、体重によって深い挿入感が得られるため、気持ちいいと感じる女性は少なくありません。

男性には、そんな気持ちよさに乱れる女性を間近で見られるというメリットがあります。

対面座位が好きな女性は多い？

数あるセックスの体位の中でも、対面座位は女性に人気です。恋人や夫とのセックスで対面座位をしたいと思っている女性は少なくありません。

対面座位は基本的にお互いが向かい合っているため、キスやハグがしやすいという魅力を持っています。女性の多くはセックスで愛情を感じたいと考えているため、キスやハグをしやすい対面座位が人気なのも頷けますね。

また、対面座位では女性が動くのが基本のやり方です。そのため、女性は自分の気持ちいいところを自分のペースで狙えるため、セックスの快感をより強く感じられるのです。男性にしがみついていられるため、騎乗位よりも疲れにくく、積極的に動きやすいという魅力もあります。

対面座位にも種類がある？

対面座位にはさまざまな種類があります。男性の座り方や女性のまたがり方、動き方によって種類は異なり、それぞれ名前がつけられています。

そのため、対面座位に苦手意識を持っている人でも、対面座位の種類に注目をしていけば、得意な対面座位に出会える可能性も。さまざまな組み合わせがあるので、自分にぴったりの体位を探してみるのもセックスの楽しみ方だと言えます。

今回は、いくつかの対面座位のやり方や似た体位についてご紹介します。よりセックスを楽しみたい人は是非参考にしてみてください。

早速、対面座位の種類や具体的なやり方について解説していきましょう。対面座位はやり方がわかっていないと、上手く動けないことがほとんどです。そのため、せっかく対面座位に挑戦したのに気持ちよくなれず、気まずい雰囲気になってしまうことも珍しくありません。

せっかくの楽しいセックスを台無しにしないためにも、対面座位の種類ややり方を知って、セックスを盛り上げていきましょう。

足をのばす

男性が足を伸ばして座り、その上に女性がまたがるやり方の対面座位があります。正式名称は「伸脚前座位（しんきゃくぜんざい）」で、対面座位の中でもメジャーな体位となっています。

この体位は騎乗位からの流れでやることが多く、ほとんどの人が経験したことがある体位でしょう。男性は足を伸ばした状態でいるため、あまり腰は動かせません。基本的に女性が動く必要がある対面座位だと言えます。

やり方のコツとしては、男性は動けない分、女性のお尻を支えてサポートしてあげることが大切です。女性は床に手を付くか、男性の肩を支えにすると、より動きやすくなるでしょう。

あぐらをかく

あぐらをかいた男性の上に女性が乗るやり方もあります。「対面胡座（たいめんあぐら）」や「楽座座位（らくざざい）」と呼ばれる対面座位です。

男性はあぐらをかいた状態であるため、女性は男性のふとももとお腹に挟まれる形になります。密着度がより高い対面座位であり、女性よりも男性が動きやすいという特徴を持っています。

やり方のコツは、男性が女性をしっかりと抱きしめ、上下に揺さぶるように動かすのがポイント。基本的に女性は挟まれていて動けませんが、密着することで呼吸が合いやすく、一体感が生まれます。よりラブラブなセックスを楽しみたい人には特におすすめの体位だと言えるでしょう。

正座をする

正座をした男性の上に女性がまたがる対面座位になるのが、「正座前座位（せいざぜんざい）」です。

男性は正座した状態でいるため、慣れていない人はしびれたり疲れたりするデメリットがあります。その一方、挿入部分に高さができるため深い挿入が楽しめて、女性が動きやすいというメリットも。

コツとしては、女性が動きやすいように、男性がお尻を支えたり、抱きしめたりしてサポートしてあげるのが良いでしょう。疲れを考慮して、短時間で楽しむのがおすすめです。

椅子を使って

椅子があるならば、椅子を使った対面座位もおすすめです。いわゆる「椅子前座位（いすぜんざい）」と呼ばれる対面座位であり、刺激的なセックスが出来る体位として人気となっています。

男性が椅子やソファに腰掛け、その上に女性がまたがるだけと、やり方も簡単。椅子やソファの種類によって特徴が異なり、高さがある椅子ならば深い挿入感が楽しめ、幅が広いソファならば女性が動きやすいというメリットがあります。

この対面座位は、椅子やソファの選び方によって気持ちよさややり方が異なるため、幅広く楽しめるという魅力も。さまざまな椅子やソファを使って、自分たちが気持ちいいと思えるやり方を探してみましょう。

対面座位は基本的に女性が動く体位となっています。しかし、男性も動き方のコツを知ることで、より気持ちいいセックスができるようになります。

どんな動き方をすればいいのかわからないと悩んでいる人は、これから解説していく対面座位の基本的な動き方を参考にして、試していきましょう。

上を突くように動く

基本的に女性が動く必要がある対面座位ですが、男性も動かなくては気持ちよくなれません。そのため、出来る範囲で上を突くように動くことを意識してみましょう。

女性の動き方にもよりますが、対面座位は女性の体重で深い挿入感が楽しめる体位であるため、上を突くことでより強い刺激を味わえるのです。

特に女性が上下に動いているならば、それに会わせて上に突くように意識してみましょう。ちょうど女性が下に下がってきたタイミングで上を突けば、女性も満足すること間違いなしです。

Gスポットを刺激する

実際に対面座位をやってみると、男性は性器の位置や角度を調整しやすいことに気づくはずです。座り方にもよりますが、もし調整出来るならば、女性のGスポットに狙いを定めてみると良いでしょう。

Gスポットとは、女性の性感帯の１つです。基本的にGスポットは膣口からおよそ５cm前後のお腹側に位置していることがほとんど。なかなか見つけづらい性感帯であるため、まずは指などで女性の反応をうかがいながら探すのがおすすめです。

だいたいの場所がわかったら、対面座位をしている最中にGスポットに狙いを定めて突いていきましょう。女性にとって対面座位はただでさえ感じる体位です。そんな体位の中でGスポットも刺激されれば、より快感を感じ、いつも以上に乱れてくれるでしょう。

女性のお尻を支える

対面座位で最も大切なのが、女性を支えてあげるということです。女性は男性よりも筋力が低いことが多いため、自分の力だけでは安定感が得られず、思うように動けないことがほとんど。男性が支えてあげることで、はじめて自分の思うがままに動けるようになるのです。

コツとしては、女性のお尻を支えてあげるのがおすすめです。女性の動きに合わせてお尻を支えたり、時には持ち上げたりすることで、女性は格段に動きやすくなります。

片手でクリトリスを愛撫する

片手で女性を支えているならば、空いている片手で女性のクリトリスを愛撫してあげましょう。対面座位は女性が足を開いている状態であるため、クリトリスを刺激しやすいのです。

クリトリスが一番感じる性感帯だという女性は多いもの。挿入しつつ刺激することで、女性により強い快感を与えられます。そうすれば、あなたとのセックスに夢中になってくれること間違いなしでしょう。

ただし、クリトリスはデリケートな場所でもあります。あまり強く触ったりこすったりすると痛みを伴うため、女性に負担をかけないように気をつけましょう。

続いて注目していくのが、対面座位のときの女性の動き方です。自分から動くことに苦手意識を持っている女性は決して少なくありません。どう動けばいいかわからず、なかなか積極的にセックスを楽しめない人もいます。

そんな女性のために、具体的な対面座位の動き方やコツを紹介。対面座位で気持ちよくなりたい女性は、是非参考にして試していきましょう。

膝を立てて体勢を安定させる

動くことに慣れないうちは、膝立ちの状態で楽しめる対面座位をするのがおすすめです。膝立ちならば安定感が得られ、自由に動きやすいというメリットがあります。

対面座位や騎乗位で上手く動くためには、いかに安定感を得るかが秘訣です。対面座位や騎乗位で上手く動けない女性の多くは、安定感が確保出来ていません。まずは安定感を重視したやり方をしてみましょう。

腰を深く下ろし上下に動く

対面座位の基本的な動き方が、上下に腰を動かすやり方です。自分の体重を使って動くことを意識すれば、それほど難しくありません。慣れないうちは小さな上下運動から始めてみて、次第に大きな動きに挑戦してみましょう。

また、自分の足を置く位置に注目してみるのも、動きやすさを見つけるコツです。対面座位のやり方にもよりますが、足を開いたほうが動きやすいため、自分がやりやすい足の位置を探ってみるのがおすすめです。

腰を前後にグラインド

なかなか上下に動けないという女性は、腰を前後にグラインドさせてみましょう。足に筋力がなかったり、疲れていたりする場合は、無理をせずに前後のグラインドを意識してみてください。

前後のグラインドでは快感を得にくいと感じる人もいるでしょう。しかし、対面座位の場合は深く挿入されていることがほとんどなため、膣の奥を重点的に刺激しやすいのです。

また、前後にグラインドする際は動きを大きくすることが大切です。小さい動きだと感じにくいため、腰を回すようなイメージで動かすのがおすすめ。さらにこすりつけるように腰を動けば、クリトリスも同時に刺激され、より強い快感を得られます。余裕がある人は是非試してみましょう。

男性にはしっかりとしがみつく

どんな動きをする時も意識したいのが、男性にしっかりしがみつくということです。体位によっては男性にしがみつかない動き方もありますが、慣れない間は男性を支えにして自由に動くと良いでしょう。

特に前後に腰を動かす際は、足に負担がかかり疲れやすくなります。いくら男性がお尻を支えてくれても、疲れやしびれが出るとセックスへの集中力も欠けてしまいます。そうならないためにも、男性の肩に手をかけて、少しでも動かしやすいように工夫をしていきましょう。

対面座位にはメリットが多くあります。メリットを知ることで、よりセックスを楽しめるようになること間違いなし。

そんな対面座位のメリットや魅力を６つ紹介していきます。対面座位に興味がある人は是非注目してみてください。

キスやハグがしやすい

通称ラブラブ体位とも言われている対面座位は、キスやハグがしやすいという魅力を持っています。お互い向かい合っているため、いつも以上に熱いキスを交わしながらセックスに没頭出来るのです。

特に女性は、セックス中にキスやハグをしたいと思っている人がほとんど。キスやハグをすることでセックスへの集中力が増していき、羞恥心を乗り越えた堂々とした動きを見せてくれることもあります。

中イキしやすい

なかなかセックス中にイケないと悩む女性にとって、対面座位は是非とも試してほしい体位の１つです。

実は対面座位は女性が中イキしやすいというメリットがあります。体重によって膣の奥が刺激されることで、正常位やバックよりも快感が得られやすいのです。また対面座位は、女性が自ら動くことで自分の気持ちいいポイントを重点的に攻められます。

男性も対面座位ならば、性器の挿入角度などを調節しやすいため、女性の感じる場所をピンポイントに刺激出来るでしょう。女性にとって対面座位は気持ちいいと感じることが多い体位であるため、中イキしやすいと言えるのです。

女性が感じやすい

中イキしやすいだけでなく、対面座位は女性がとにかく感じやすい体位でもあります。挿入した際には体重の重さで膣奥が刺激され、他の体位よりも強い快感が得られるためです。男性もGスポット等を攻めやすいため、他の体位では見られない女性の乱れた姿が見られるでしょう。

また、お互い向かい合っているため、男性は女性の胸や首などが愛撫しやすいのも魅力の１つです。他の体位では、挿入しながら胸などを愛撫するのはなかなか難しいですよね。そのため、挿入しながら愛撫を楽しみたい男性にとって、対面座位は非常に美味しい体位となっているのです。

男性は長持ちしやすい

実は対面座位だと、男性は程よい快感しか得られません。女性にとって感じやすい体位であるものの、男性にとっては感じにくく、物足りなさを感じる体位なのです。

そのため、セックスの際にいつも早く射精してしまう男性は、合間に対面座位を挟むのがおすすめ。射精感が抑えられるため、いつもより長くセックスを楽しめるはずです。

より強い快感を得たい男性にとっては不向きですが、長くセックスを楽しみたいならば合間に挟んでみてはいかがでしょうか。

お互いの顔が見える

対面座位の最大の魅力と言えるのが、お互いの顔を見ながらセックス出来るという点です。

基本的に女性の大半は、愛情が感じられるセックスをしたいと考えています。キスをしたり、ハグをしたり、目を合わせたりなど、相手と触れ合え見つめ合えるセックスに魅力を感じているのです。

対面座位には、そんな女性が憧れる魅力が詰まっています。顔を見れば、いつもは見られない特別な表情により興奮すること間違いなし。相手からの愛情も感じやすいため、２人の距離はさらに縮まることでしょう。

積極的な女性の姿が見られる

女性が動く必要がある体位なため、普段は見られない積極的な女性の姿が見られるのも魅力の１つです。

特に対面座位は表情がよく見えるため、女性の乱れた顔や恥ずかしそうな顔を楽しみたい男性にはぴったり。積極的に動く体と羞恥心を浮かべた表情は、絶妙なギャップをもたらしてくれるでしょう。

狭いスペースでもしやすい

対面座位はとても省スペースで行える体位と言えます。正常位などの場合は寝転がったまま大人が足を伸ばしたり両手を広げたりできる程度のスペースがないと難しいですが、対面座位は座るだけの空間があれば可能なのです。

そのため限られた狭い場所においても挿入でき、「エッチしたいのに場所がないから無理！」といった諦めをしなくても良くなります。とはいえカーセックスやトイレの個室などでセックスをするのはNGなので、そういった場所での対面座位は控えましょう。

挿入しながら胸やクリトリスを刺激できる

女性が足を広げ男性の上に跨がり向かい合ったまま挿入するため、そのまま乳首を触ったりクリトリスを愛撫できたりするのも大きなメリットと言えるでしょう。他の体位でも可能ではありますが、対面座位は密着度が高いため女性の反応を間近で見ることができるともあり、興奮度は高めです。

体格が合えば挿入したまま胸を舐められるかもしれません。感じる部分を愛撫しながらキスをしたりハグをしたりも可能で、ラブラブカップルには特にプッシュしたい体位と言えます。

メリットが非常に魅力的な対面座位ですが、デメリットの存在も知っておいたほうが良いでしょう。デメリットを知っておかないと、セックス中に気まずい雰囲気が流れてしまう恐れもあります。

どんなことに気をつけたほうが良いのか、デメリットや注意点を見ていきましょう。

男性が動きづらい

対面座位は女性が動きやすい体位である反面、男性は動きにくい体位となっています。そのため、自分から動きたいと感じている男性には物足りなさを感じることも。

他の体位と比べて快感も得られにくいため、強い快感を求めたい男性との相性は良くありません。そのため遅漏の男性には向きにくい体位と言えます。しかし大好きな相手との対面座位はカップルの醍醐味でしょう。回避する方法としてはフィニッシュの際は違う体位にすることです。アイデアひとつで対面座位を存分に楽しめるでしょう。

男性に負担がかかる

座った状態の体位であるため、一見男性は楽だと感じた人も多いのではないでしょうか。自分から動く必要もないため、騎乗位のようにちょっとした休憩タイムと考えている人も少なくありません。

しかし、実際のところ対面座位は男性の負担が大きい体位です。座り方にもよりますが、女性の体重がダイレクトにかかってくるため、特に足は疲れやしびれを感じやすくなります。女性が上下に動けば、その分の負担もかかってくるため、見た目以上にきつい体位なのです。

そのため、対面座位を楽しむならば、長時間おこなうのは控えたほうがおすすめ。セックスの合間にちょっと取り入れるくらいのイメージで考えておいたほうが良いでしょう。

女性側にテクニックが必要

女性側のテクニックがある程度必要になるのも、対面座位のデメリットの１つです。動き方がわからない状態だと思うように動けず、ただ座ったまま抱き合っているだけになってしまうのです。

男性側がある程度フォローしようと思っても、そもそも対面座位は男性が動きにくいというデメリットを抱えています。そのため、気持ちよくなりたくても思うように出来ず、気まずい雰囲気が流れることも。

対面座位は性器が抜けやすい体位

深い挿入感を楽しめる対面座位ですが、実は性器が抜けやすい体位でもあります。

特にお互いが不慣れな場合、挿入は浅くなりがちに。動き方も慣れていないと、性器が膣から飛び出てしまうことが多々あるのです。

そのため、対面座位で気持ちよくなるためには、お互いある程度の知識が必要です。どうすれば気持ちよくなれるのか、抜けないためにはどうすればいいのか、予め調べておきましょう。

外出しが難しい

対面座位は外出しが難しい体位と言えます。女性が男性の上にガッツリ乗っかっている上、盛り上がりの末に思い切りハグをいていたり奥まで挿入していたりすると瞬時にペニスを抜くことがほぼ不可能だからです。

そのため対面座位を行う際はコンドームが必須でしょう。コンドームを付けたままであれば対面座位で密着したまま射精がOKなので、いつも以上に相手の感じている顔を見ながら愛し合えます。

女性に人気の対面座位は、やればやるほどお互いのラブラブ度がアップすること間違いなし。しかし、そんな対面座位は長時間のセックスには向かないというデメリットがあります。

そこでおすすめしたいのが、対面座位に似ている体位について。対面座位だけでなく他の体位を取り入れることで、夢中になれるセックスが出来るはずです。

どんな体位がセックスを燃え上がらせてくれるのか、早速チェックしていきましょう。

定番の正常位

セックスの王道体位と言えば、正常位です。女性のほとんどは正常位が一番好きだと感じており、非常に人気がある体位となっています。

正常位は女性が下に寝て、男性が覆いかぶさる形になる体位です。挿入の仕方や動き方によって挿入感は変わり、さまざまな気持ちよさを感じることが出来ます。

お互いの顔を見ることができてハグやキスも出来るため、対面座位が好きな人にはぴったり。途中で性器が抜けたり、どちらが物足りなさを感じたりすることがない、ローリスク・ハイリターンな体位と言えるでしょう。

女性が上になる騎乗位

女性が動く必要がある体位という共通点があるのが、騎乗位です。寝転んだ男性にまたがり、女性が動くことで快感を引き出す体位となっています。

対面座位とは違いキスやハグがしにくいものの、より女性が動きやすいというメリットがあります。対面座位よりも激しい動きが出来るため、積極的な女性の姿が見たい男性には特におすすめ。

また、騎乗位をした後に男性が起き上がることで対面座位に移行することも出来ます。さまざまな体位でセックスを楽しみたい人は、騎乗位から対面座位への流れにチャレンジしてみると良いでしょう。

立った状態でする立位

やや難易度は上がるものの、より刺激的なセックスを楽しみたい人には立位がおすすめ。

お互い向かい合って立った状態で挿入するやり方で、AVなどでよく見かける体位でもあります。立っているため男性はダイナミックに動きやすく、体全体で快感をむさぼりたい人にはぴったりです。

ただし、女性が疲れやすいという注意点もあります。また、身長差がある場合はお互いに負担がかかる可能性も。注意点を踏まえた上で試していきましょう。

男は憧れる駅弁

男性のほとんどが憧れている体位が、駅弁です。男性が立ち、両腕で女性を持ち上げて挿入する体位で、とにかくインパクトがあります。

駅弁は女性の全体重がかかるため、深い挿入感が得られる魅力があります。また、女性は男性に必死にしがみつく形となるため、密着度を感じたい人にはたまらない体位だと言えるでしょう。

ただし、男性側が非常に疲れるというデメリットも。また、女性の体重を支え、なおかつ腰を動かせるほどの筋力と体力がなければ駅弁は出来ません。自分の筋力や体力、そして女性の体重と相談してやることをおすすめします。

対面座位にはさまざまな種類があります。たくさんのやり方を知っておくことで、セックスの楽しみ方も広がり、より刺激的な時間が楽しめるようになります。

そんな対面座位の中でも、特に試してほしいおすすめの体位をピックアップ。特徴ややり方、動き方も合わせて紹介していくので、気になる人は是非試していきましょう。

正座後座位

正座後座位は、対面座位とは逆の形で行うセックスのやり方です。対面座位は向かい合うやり方ですが、正座後座位は正座した男性に背を向ける形で女性がまたがる体位となっています。

向かい合ってセックスは出来ないものの、女性は前のめりになりやすく、動きやすいというメリットがあります。さらに男性は後ろから女性の胸やクリトリスを愛撫できるため、女性の感度を高められます。

対面座位の場合、特に胸やクリトリスへの愛撫がしづらいと感じる男性は少なくありません。後ろからならば手も動かしやすいため、女性をたっぷり愛撫してあげられます。

屈曲抱え込み前座位

屈曲抱え込み前座位（くっきょくかかえこみぜんざい）は、ややマニアックな対面座位です。対面座位は女性が動くのが基本ですが、屈曲抱え込み前座位の場合は男性が動く必要があります。

やり方は、男性がまずソファに座ります。女性は向かい合う形で男性に乗りますが、足は男性の肩に乗せなくてはいけません。男性は女性の背中をしっかりと支えましょう。ちょうど女性がVの字の状態で男性に乗れていれば成功です。

Vの字に女性は屈曲しているため、自ら動くことは出来ません。男性が女性を支えつつ動かす必要があるため、かなり難易度の高い体位だと言えます。それでもお互いコツを掴めば、より深い挿入感と快感、そして達成感が得られることは間違いありません。

伸脚前傾後座位

伸脚前傾後座位（しんきゃくぜんけいこうざい）は、正座後座位とやや似た形の体位となっています。

やり方は簡単で、男性は足を伸ばした状態で座り、女性は男性に背を向けた形でまたがります。女性は膝立ちでまたがり、男性の足首を掴む形で安定感を確保しましょう。男性は女性のお尻や太ももを支えてあげるのがベストです。

伸脚前傾後座位は、女性が膝立ちで男性の足首を掴んで動けるため、対面座位や正座後座位よりも動きやすいというメリットがあります。お互いの顔は見えませんが、女性の動きやすさを重視したいならば試して損はありません。

イス前座位

イス前座位は初心者でも試しやすい対面座位の１つです。用意するのは肘掛けがなく、幅が狭い椅子だけ。

男性は椅子に浅く腰掛けます。その上に向かい合う形で女性がまたがり、男性は女性の背中やお尻を支えてあげましょう。女性は床に足をつけた形で動けるため、他の対面座位と比べて動きやすく、疲れにくいというメリットがあります。

なかなか対面座位が上手く出来ないという人は、まずはイス前座位からチャレンジしてみるのがおすすめ。イス前座位は対面座位の基本が詰まっている体位であるため、慣れてくれば対面座位も簡単に出来るようになります。

対面座位でセックスをさらに楽しもう！

対面座位は女性に人気の体位ということもあり、よりロマンチックなセックスを楽しみたい人にはおすすめです。普段受け身な女性でも、ラブラブな体位を試すことで積極的になりやすく、男性はいつもと違った女性の愛らしい姿を楽しめるでしょう。

また、対面座位にもやり方や動き方、種類は多くあります。自分たちが気持ちいいと感じられる対面座位を追求していくことで、より燃え上がるセックスに出会える可能性もあります。

今回紹介した対面座位の魅力や種類を参考にして、気になる体位があったら是非試してみてください。また、対面座位以外にも体位はたくさんあります。これを機にいつもと違った体位にチャレンジして、刺激的なセックスを楽しんでみてはいかがでしょうか？