「好き避け」する人の心理と行動パターン｜対処法も詳しく解説！

普通、相手に避けられたら「嫌われてるのかな…」と不安になりますよね。しかし、実は必ずしもそうとは限りません。むしろ、好きだからこそ避けてしまう「好き避け」の可能性もあるのです。

しかし、好きなのにどうして避けてしまうのでしょうか。避けられた方はどう解釈して良いのか分からず困りますよね。そこで今回は、「好き避け」の矛盾した心理を解き明かしていきましょう。

そもそも「好き避け」とは？

そもそも好き避けとは「好きなのに避ける」の略。「すきさけ」と読むこともありますが、どちらかというと「すきよけ」のほうが一般的なようですね。

具体的には、気になる人と目が合ったらすぐに逸らしてしまう、好きな人のそばに近寄らない、などが好き避けに当てはまります。また、小学生によくありがちな「好きな子をいじる」というのも好き避けの1つですね。要するに、好きな人に好意的に接することができない状態を「好き避け」というのです。

「好き避け」は後悔する？

先ほどの解説を読んで「あれ、自分って好き避けするタイプかも…」と思った人も多いのではないでしょうか？好きな人の前で素直になれれば良いですが、なかなかそうできないのが難しいところですよね。

しかし、好き避けをいつまでも続けるのはおすすめしません。なぜなら、後悔する可能性が高いからです。残念ながら、好き避けであっても避けている以上は、相手に不快な思いをさせます。その結果、あなたの意図に反して嫌われるかもしれないのです。

好意は好意としてアピールしなければ伝わりません。本当に好きな相手なら、避けずにちゃんと向き合うことが大切ですね。

好き避けする人は多い

自分も好き避けするタイプかもしれない…と思っても、あまり気に病む必要はありません。もちろん改善すべきですが、それほど珍しいことでもないからです。

というのも、恋愛経験の少ない人は多かれ少なかれ好き避けしてしまいがちです。初めからどんどん自分でアプローチできる人もいますが、多くの人は緊張してなかなかできないはず。ほかの人とは普通に喋れても、好きな人を前にすると言葉に詰まってしまう人は多いのではないでしょうか。

大事なのは、好き避けをした結果、相手にどんな気持ちを与えてしまうのかをよく知ること。そして、どんな風に振る舞えばよいのかを学んで身につけることですね。

好き避けは見分けられる！

相手から避けられたら、それが好き避けなのか嫌い避けなのか気になりますよね。同じ「避け」でも、その気持ちは正反対なわけですから、どっちに解釈すれば良いのか困るものです。

しかし、実は好き避けと嫌い避けには違いがあります。態度のいたるところにその違いが出るのです。そのため、身近に避けてくる人がいれば、その人の行動をよく見て、好き避けなのか嫌い避けなのかを見極めることが大事。嫌い避けであればどうしようもないかもしれませんが、好き避けであれば仲良くなれる可能性は高いですよ。

好き避けをする人はどんな心理状態なのでしょうか。たとえ誰かから避けられていて、不快な思いをしていても、相手の心理が分かれば少しは気が楽になるかもしれませんね。

自分に自信がない

好き避けは拒絶に対する恐怖が主な原因です。つまり、はっきりと好意を示した時に、相手に拒絶されるのが怖いということ。そんな辛い思いをするくらいであれば、初めから適度な距離を保っておいたほうがいいと考えてしまうのです。

そして、このような考え方をする人は、基本的に自信がありません。好きな人に好意を示した時に、それを受け入れてもらえる自信を持てないのです。

どう接していいかわからない

自信がなければ、初めから相手にまったく近寄らないという手もありますよね。しかし、好き避けをする人はそこまで割り切れません。

本心では相手と仲良くなりたいと思っているから、完全に放っておくことはできないのです。その反面、拒絶される恐怖だけはあります。こういう心理が合わさった結果、「話しかけるけどからかう」「見つめるけど目が合ったら逸らす」など、どっちつかずの状態になるのです。

テンパっている

もともと人と話すときに緊張を感じやすいタイプの人は、好きな人を前にするとテンパってしまい、それも好き避けの一因になっています。真正面から喋ると挙動不審になり、変に思われるんじゃないかと恐れているのです。

これは共感できる人が多いのではないでしょうか？他の人が相手なら大丈夫な人でも、好きな人の前では緊張してしまうもの。普通に話しかければいいだけだと分かっていても、いざ話しかけると頭の中が真っ白になってしまいますよね。

好き避けをする人は、「そんな事態になるくらいなら初めから喋らないほうがいい」と思っています。しかし、そこを乗り越えないと仲良くなることはできません。

恋愛に臆病

好き避けは、恋愛慣れした人にはあまり見られません。そもそも、好き避けをしていたら恋愛に慣れることはできませんね。そのため、好き避けをするのは恋愛経験が浅い人が多いです。

これまで紹介した「自信がない」や「テンパってしまう」も、根っこの部分では同じこと。こういうのは、恋愛経験を積んでこそ自信がつき、上手に対応できるようになるものです。今は上手に対応できる人でも「昔は好き避けしてたかも…」と思い当たる人は多いのではないでしょうか。

プライドが高い

これはどちらかというと好き避けする女性に多い心理ですね。好きな人はいても、その人にやすやすと話しかけると、自分が軽い女になっているような気がして許せないのです。

好きな人に、自分を高嶺の花だと思ってもらいたいということですね。ただ、自分のほうから好きになったのであれば、自分からアプローチしなければ関係は発展しません。男性にはこの心理を気づかれることなく、何も進展せずに終わることになるでしょう。

同じように恋愛経験が浅くても、好き避けをする人としない人がいます。では、どんなタイプの人が好き避けをするのでしょうか。いくつかの特徴を紹介するので、身近に避けてくる人がいたら、その人が当てはまるかどうか確認しながら読んでみてくださいね。

恋愛に奥手なタイプ

恋愛に奥手な人が好き避けをするのはイメージしやすいですね。もともとあまり自信を持てないタイプなので、人に対して本当の自分の気持ちを出せません。

こういう人は、恋愛以外の場面でも奥手なことが多いです。学校や職場では基本的におとなしくしていて、周囲から注目されることを好みません。友人関係もあまり広くないでしょう。関わるのは少数の友達にとどめ、一人の時間を大切にするタイプです。

このタイプは、からかったり露骨に避けたりといった好き避けはしません。しかし、目が合うと逸らしたり、近くの席に座らないようにするといった行動に出ます。

口下手

誰だって、好きな人とは上手に喋りたいですよね。「この人と喋るのつまらないな」と思われたくないはずです。

しかし、好きな人の前ではいつも以上に緊張してしまうもの。そのため、もともと口下手な人は、好きな人に普通に話しかけるなんて到底無理だと考えてしまいます。その結果として、好きなのに話しかけられないという好き避けの状態になるのです。

このタイプも基本的には好きな人から距離を取ります。ただし、口下手なのを隠すためにあえて相手をからかったり、厳しい態度をとることもあります。

真面目

真面目なタイプの人も、好き避けをする傾向にあります。真面目というのは、物事を重く受け止めるということですよね。些細な頼み事でも軽んじることなくきちんとこなし、その結果、周囲から信用されているタイプの人です。

こういう人は、恋愛においても物事を重く受け止めます。決して軽々しい気持ちで話しかけたりはできないですし、相手の何気ない一言も重く受け止めてしまうのです。そのため、その負担を苦に思って好き避けするようになります。

真面目というのは、裏を返せば「冗談が通じない」ということ。この固さが壁になって、好きな人と打ち解けるのを邪魔しているわけですね。

周りの目を気にする

真面目であることと関係しますが、周囲の目を気にするタイプも好き避けをします。このタイプの人は、自分が好きな人に話しかけることで周囲を不快にしないか心配してるのです。

基本的には、職場で起きる好き避けの原因ですね。自分が職場に恋愛感情を持ち込んでいることを同僚や上司に悟られたくないのです。また、職場にいる人を好きであることが周囲にばれて、からかわれることも恐れています。

こういう人は、職場では好きな人に一切喋りかけないことも。その一方で、二人きりになると饒舌になることがあります。

誰かから避けられたら、それが好き避けなのか嫌い避けなのか見分けたいですよね。見分けるのは簡単ではありませんが、好き避けにはサインとなるいくつかの行動があります。相手の行動にそのサインが見られるかどうかで、その人の本心が分かるかも。ということで、好き避けにアリがちな行動パターンをご紹介します！

目が合うとそらす

これは好き避けをする人の代表的な行動ですね。ポイントは、「最初から目が合わない」のではなく「目が合うのに、合ったら逸らす」ということです。

基本的に、自分を嫌っている相手とは目が合いません。最初から嫌いな人のことなんて見たいとは思わないからです。つまり、目が合うのは、こちらのことを悪く思っていない証拠。もし頻繁に目が合うのであれば、無意識に目で追うほどあなたに好意を抱いているということでしょう。

しかし、いざ目が合うと好き避けが出てしまいます。恥ずかしくて目を合わせていられないんですね。

近くにいるのに口数が減る

口下手なタイプの人は、好きな人がそばにいると黙ってしまいます。もちろん内心では相手と喋りたいと思っているのですが、そうする勇気が出ないわけですね。

好きな人に直接話しかけられないのはもちろん、好きな人がそばにいるとそれ以外の人ともあまりしゃべらなくなります。喋ることで、自分の心の中を好きな人に見られるのではないかと思い、緊張してしまうのです。

LINEやメールだと返信が早い

好き避けの原因に恥ずかしさがあることは解説してきました。そして、恥ずかしさはメールやLINEでは和らぎますよね。相手が目の前にいないので、普段よりも素直な態度をとりやすいのです。

そのため、好き避けをする人でも、LINEやメールだとちゃんと対応してくれます。些細なことでもすぐに返事をくれるのです。もしこちらのことが嫌いなのであれば、積極的に返事をすることはないでしょう。

ただし、好き避けでも返事が遅いことがあります。その場合は、返事の内容を見てみましょう。それが丁寧な内容であれば、好意を抱いているからこそじっくり考えて返事をしているということです。

二人きりだとよく喋る

周囲の目を気にするタイプの人が好き避けをする場合、二人きりになると途端に饒舌になることがあります。周りの目さえなければ普通に喋れるのです。これは、口下手なタイプや恋愛経験が少ないタイプの人にはあまり見られない傾向ですね。

職場や学校で「なんか避けられてるな」と思っても、二人きりの時に相手がよく話すようであれば、それは好き避けです。ただし、二人きりの時にさえ喋らないからといって、それが嫌い避けとは限りません。口下手なタイプの人は、二人きりの時でも好き避けするからです。

好意がを抱いていないかのように装う

自分の気持ちがばれるのが怖いため、本当は好きなのに「別に好きじゃない」といった態度をとることがあります。たとえば、せっかく好きな人に声をかけられてもそっけなく対応したりするパターンですね。

内心では喜んでいるのですが、それを素直に表に出すことができません。そのため、相手は「嫌われている」と認識しますし、周囲の人にも「○○さんは△△君を嫌っている」と誤解されることになります。

恥ずかしさからこのような態度をとっているのですが、一度こういうイメージが周囲で固まってしまうと変えるのは困難。自分で自分を悪い状況に追い込んでしまうわけですね。

好き避けにアリがちな行動パターンはまだまだあります。残りも見ていきましょう。

いじる

素直になれないタイプの好き避けでは、相手をいじるというケースも多いです。小学生によくある傾向ですね。好きな相手と話したいけれど、恥ずかしさから相手をからかうという行為に出ます。

なんとなく男性に多そうなイメージですが、女性にも見られる傾向です。「この人よくからかってくるな」と思ったら、それは好意の表れである可能性大。嫌いであれば、わざわざからかったりせず、少しでも関わりたくないと考えるはずですからね。

おどおどする

こちら話しかけたときに相手がおどおどするのであれば、その相手はあなたのことを好きなのかもしれません。

おどおどするのは緊張しているからですよね。そして、相手が好きな人だといつもより緊張するものです。ほかの人とは普通に喋れるのに、あなたが話しかけたときにだけ相手が挙動不審になるのであれば、好意を抱かれている可能性が高いといえます。

好き避けではなく嫌い避けの場合は、おどおどすることはあまりありません。むしろ、冷めきった態度で落ち着いて対応するでしょう。

視線が下がりがち

好き避けをするタイプの人は、視線を下げがちです。これは、相手を上に見ている証拠だと考えられます。

好き避けでなくても、目を逸らすこと自体はありますよね。嫌いな相手であっても視線を合わせたくないはずです。しかし、嫌いな相手であれば、大抵の場合は視線を横に外します。相手の視線を振り切るようにすることで、興味がないことを示すのです。

逆に、視線を下に下げる人にはそのような意図はありません。興味がないのではなく、恥ずかしさで気持ちが萎縮してしまい、縮まり込むように下を向いてしまうわけですね。

頼み事は引き受けてくれる

嫌いな人から頼みごとをされたらどうしますか？それが避けられないものであれば仕方がないでしょうが、そうでないのならできるだけ断ろうとするはずです。

逆に、好きな相手であれば、できるだけその頼み事を引き受けたいと思いますよね。これは好き避けする人も同じ。普段は素っ気ないのに、こちらが頼み事をすると尽くしてくれることが多いです。

ほかの異性の話が出ると不機嫌になる

好き避けをする人は自分から積極的になれないわけですが、嫉妬と無縁ではありません。好きな相手が他の異性と仲良くしていたり、自分との会話の中で別の異性の話が出てきたりすると不機嫌になります。

早口になる

これは好きな人の前だとテンパってしまうのと関係していますね。テンパると、大抵の人は早口になります。焦りでうまく言葉が出て来ず、そのせいで余計に焦るという悪循環に陥るのが原因です。

あなたを避けようとする相手が、喋るときにやたらと早口になっていないか確認してみましょう。むやみに避けられるのは面白くないないでしょうが、それが好きな人の前での焦りから来るものだとわかれば、少し可愛らしく感じられるかもしれませんね。

ここまでは、好き避けをする人の特徴を見てきました。では、その特徴を踏まえたうえで、好き避けと嫌い避けの違いを見分けるにはどうすればよいのでしょうか。

笑顔で接するかどうか

嫌いな人が相手のときには、わざわざ笑顔を作ろうとはしないはずです。もちろん、店員と客のような関係であれば話は別ですが、必要に迫られない場面であれば笑顔は作らないでしょう。

一方、好き避けの場合は心の中では相手によく思われたいと考えています。そのため、話しかけられたらなんとか笑顔で対応しようとするのです。

ただし、緊張しているのであまり笑顔が上手ではないことも。ぎこちないながらに笑顔で対応してくれたら、好き避けの可能性が高いといえますね。

相手との距離感

好き避けをする人は、できることなら相手との距離を縮めたいと考えています。嫌いな人とはできる限り離れようとするので、この違いから見分けることも可能ですね。

一番分かりやすいのは、相手にボディタッチをしてみることです。相手が嫌い避けしているのであれば、ほぼ確実に嫌がりますが、好き避けをしている場合は嫌がりません。驚きはするでしょうが、嫌がるというよりも緊張して態度がぎこちなくなります。

LINEの返事を見る

あなたを避けている人にLINEを送ってみましょう。送る内容を考えるのが難しいところですが、相手が同じ職場の同僚であれば、仕事関係の連絡が無難ではないでしょうか。

そのメッセージに対してすぐに返信をくれたら、少なくとも嫌い避けではないと考えられます。また、事務的な文面ではなく、丁寧な内容であれば、それはじっくり考えて返事をしたということ。できるだけあなたに良い印象を与えたいと考えている証拠です。こういう傾向が見られたら、好き避けであると見てよいでしょう。

相づちを観察する

好き避けをする人も嫌い避けをする人も、こちらが話しかけるとあまり丁寧に対応してくれません。しかし、この両者では話の聞き方に大きな違いがあります。

嫌い避けの場合は、相槌を打ちません。打ったとしても、事務的に打つ人が多いでしょう。それに対して、好き避けをする人の場合は丁寧に相槌を打ちます。自分が話すのは苦手でも、少しでも長く相手と話していたいと考えているので、相槌は丁寧になるのです。

二人きりになる

二人きりになったときの相手の反応を見てみましょう。このとき、相手がイヤホンで音楽を聴き始めたり何かに集中したりすれば、それは話しかけないでほしいという合図。好き避けではなく嫌い避けと考えましょう。

逆に、好き避けの場合はなんとか話そうとしてくるはずです。むしろ、周囲に人がいない分、いつもより饒舌になる可能性もあります。少なくとも、二人きりになったことを不快がる態度は見られないはずです。

頼み事をする

好き避けをする人は、普段そっけなくても頼みごとにはきちんと応えてくれるというのは、先ほど解説しましたね。そのため、こちらから頼みごとをすることで、相手の態度が好き避けなのか嫌い避けなのかを見分けることができます。

嫌い避けをする人は、こちらの頼みごとをきっぱりと断ります。断って嫌われることになっても、別に構わないと考えているからです。

それに対して、好き避けをする人の場合は真剣に対応してくれます。たとえ応じることができない頼みであっても、他に頼れる人を一緒に探してくれるなど、丁寧な対応をしてくれるのです。

好き避けであることを見分けたら、次はどうすればよいのでしょうか。相手がこちらに好意を抱いているのは分かっているのですから、後はこちらがそれにどう応えるで関係性は変わってきます。ということで、まずはこちらも相手に好意を抱いている場合の対処法を見ていきましょう。

積極的に話しかける

好き避けをする人は、自分からは積極的にアプローチできません。つまり、好きなのに関係を進展させるチャンスをつかめないのです。

それなら、こちらからチャンスを与えてしまいましょう。ここで有効なのは、積極的にこちらから話しかけることです。相手には自分から話しかける勇気はありませんが、好きな人から話しかけられれば逃げられません。こうして少し強引にでも会話数を増やしていけば、向こうもだんだん自分から話しかけてくれるようになるはずです。

強引に話しかけたら相手に不快な思いをさせるんじゃないか…と不安になる人も多いかもしれませんね。しかし、奥手な人は好きな人に話しかけられて嫌がることほぼありません。

2人になる時間を作る

ただでさえ自信がないのに、周りに人の目があれば、なおさら自分から好きな人にアプローチすることは難しくなります。そこで、その障害を取り払ってしまいましょう。

自信がない人でも、周りの目がなければ少しは積極的になれるものです。そういう状況であれば、意を決して向こうから話しかけてくれるかもしれません。

また、普段はからかってくるような好き避けをするタイプの人でも、二人きりの場面では素直になることが多いです。いずれにしても、二人きりになるのは好きな人との距離を縮めるうえでとても有効な手だということですね。

気軽なLINEを送る

好き避けをしてくる人に、気軽なLINEを送ってみましょう。特に返事をする必要がなさそうな、ちょっとした雑談のような内容がベストです。

これは、相手がこちらに慣れるための作戦です。自分から話しかけても拒絶される可能性がないということを、相手に確認させてあげるのです。

どんなにシャイな人でも、頻繁に雑談するようになれば、だんだんその関係性に慣れてきます。そうすることで、徐々に向こうからも話しかけてくれるようになります。

笑顔で話しかける

これも、先ほど紹介した「自分から話しかけても拒絶される恐れがないことを相手に確認させる」ための方法ですね。笑顔で話しかけることで、相手の不安を和らげてあげるのです。

できれば、話しかける頻度も高くしておくと良いですね。頻繁に話せば話すほど、相手が抱いている心理的な壁はなくなります。だんだん向こうからも話しかけてくれるようになったら、あなたの努力が実を結んだ証拠ですよ！

褒める

好き避けする人は基本的に自信がありません。自分なんて相手に受け入れてもらえるはずがないと考えているから、勇気を出して好きな人に話しかけることができないのです。

そのため、自信を与えてあげれば好き避けしなくなります。単純な方法ですが、褒めてあげると効果的です。同じ職場にいるのであれば実践しやすいですね。

また、相手の得意分野の話をするのも効果的。自信のない人でも、自分の得意分野であれば自信を持って話せます。たとえば、スマホに詳しい人に機種変更の相談をしたりすると、自信を与えられる上に仲を深めることもできて一石二鳥ですね。

名前を呼ぶ

自信がないというのは、つまり自分には価値がないと思っているということです。自分なんて相手に好かれるに値しない人間だと思っているわけですね。これを解消してあげることが、好き避けする相手と仲良くなるために欠かせないステップと言えます。

そこで有効なのが、相手の名前を呼ぶことです。名前を呼ばれると、人は自分が1人の人間として扱われていることを実感します。自信のある人にとっては不思議かもしれませんが、自信のない人にとってはこれがとても嬉しいことなのです。

平たく言うと、自分が相手にとって「その他大勢の1人」ではないことを実感できるようになるわけですね。この心理を利用して、話しかけるときはぜひ名前を呼んでみましょう。

好き避けをしてくる相手に、こちらが好意を抱いていないこともありますよね。好きではない人から好意を寄せられるというのは、結構困るものです。このような場合にはどう対処するのが正解なのでしょうか。

必要以上に関わらない

相手があまりしゃべりかけてこないタイプの好き避けをする人であれば、放っておきましょう。その気持ちの根底にあるのが好意であれ悪意であれ、向こうから話しかけてこないのであれば放っておくに限ります。

勇気がなくて話しかけられない心情を考えると少し可哀想ですが、ここで優しくして勘違いされても困りますよね。そもそも、向こうが自分から上手にアプローチできないのが問題なのですから、あまり気にする必要はありません。

冷静に対応する

できるだけ関わりたくないと思っていても、向こうから関わってくることがありますよね。特にからかってくるタイプの好き避けをする人は、こちらの迷惑を考えずに話しかけてくるでしょう。

そのような場合は、冷静に対応することが大切です。からかわれたときには、はっきりと「止めてください」と伝えましょう。一度きっぱり拒絶すれば、次から相手は話しかけてきづらくなります。なかなか勇気がいるかもしれませんが、向こうが諦めてくれないならこちらから断るしかないですね。

距離をとる

相手が職場の同僚である場合には難しいかもしれませんが、物理的に距離を取るのも有効な方法です。特に、相手がこちらに対して好意を抱いて間もない頃であれば、距離を取ることで解決する可能性が高いでしょう。

なぜなら、芽生えたばかりの恋心というのは、少し会えない期間が開くと簡単に冷めるものだからです。この段階の気持ちは「あの人のこと気になるな」という程度のものですから、ちょっと会う機会がなくなればすぐに忘れてくれるはず。

誰かに相談する

これは好き避けをしてくる相手が同じ職場の人であり、その人がからかってくる場合に有効な方法です。周囲の人に「あの人からときどきからかわれて嫌だ」と、正直な気持ちを打ち明けましょう。

あらかじめ言っておけば、周囲に変な勘違いをされることがなくなります。また、この相談がやがて相手の耳に入ることもあります。上司に相談すると、直接注意してくれるかもしれませんね。そうすれば、相手は自分があなたを不快にさせていたことに気づき、そういった行動を控えるようになるでしょう。