元カノに連絡したい…そんな女々しい未練に打ち勝つ方法9パターン

元カノに連絡したい…そんな女々しい未練に打ち勝つ方法9パターン

別れた彼女のことを簡単に忘れられないのが男の性。とはいえ、そこで元カノへの思いを断ち切らないと次の恋愛に進めません。そこで今回は、20代から30代の男性199名に聞いたアンケートを参考に「『元カノに連絡したい!』という未練たらしい自分の気持ちに打ち勝つ方法」をご紹介します。


\スゴレン厳選◎人気ランキングはこちら/

出会い系アプリおすすめランキング
  1. ハッピーメール
    会員数圧倒的No.1!ハッピーメール
  2. ワクワクメール
    安全に出会えるアプリといえばワクワクメール
  3. PCMAX
    最も遊び目的で出会いやすい!PCMAX
  4. Jメール
    女性比率が高くて出会いやすい!Jメール


余計なことを考える時間を作らないよう、自分の趣味に没頭する

「ひたすらゲームをやりまくります!」(20代男性)など、好きなことに意識を一局集中して乗り切るパターンです。ただし、たとえ趣味であっても、恋愛系のドラマ、小説、映画などを楽しむことは、彼女を思い出してしまう恐れがあるので、あまりオススメできません。

元カノに新しい恋人がいると想像して自分も次の恋愛に向けて気持ちを切り替える

「女性は次の相手を見つけるのが早いですからね」(20代男性)など、諦めざるを得ない状況を想像して自分を追い込む方法です。「もうどうせ相手にしてもらえないよ」などと想像すれば諦めようと思う気持ちが一層強くなり、次に進まなければという気持ちに切り替わるかもしれません。

仲のいい女友達と電話で話して癒してもらう

「本当は女性と話したいだけだったりする」(20代男性)など、親しい女性に寂しい気持ちを埋めてもらう人もいるようです。別れたことによる傷心を慰めてもらった後は、互いに楽しい話をして気分を入れ替えることが大事でしょう。

ジムに行ったりジョギングしたりして、汗と一緒に雑念を流す

「失恋後は走るのが一番というのはマジです(笑)」(20代男性)など、体を疲労させると、無意味なことに頭を使わなくなるようです。汗を流してサッパリすることで、気持ちが前向きになるというリフレッシュ効果も期待できるのではないでしょうか。

思い切って勢いで元カノの連絡先を消す

「これこそが究極の選択です」(20代男性)など、元カノに連絡するという道を完全に遮断するケースです。どうしても気持ちに迷いが生まれてしまうという意志の弱い人には有効な方法かもしれません。

別れた原因を思い出し、寂しさだけで行動する自分にブレーキをかける

「後一歩のところで思いとどまりました」(20代男性)など、冷静に過去を振り返って元カノに対する気持ちをガラッと変えてしまうパターンです。寂しさから自分の本心をごまかしていると感じた場合は、破局した経緯などを振り返ってみましょう。

いつも冗談ばっかり言っているお笑い系の友達と飲み歩く

「バカ笑いすると気持ちが晴れる!」(20代男性)など、心の底から楽しいと思える時間を過ごすことで邪念を消し去る人もいるようです。友達と飲む以外にも、コメディー映画やお笑いのライブを観に行くのもよさそうです。

寿司屋に行くなど、自分なりの贅沢をして心を満たす

「これこそ大人の失恋の対処法」(30代男性)というように、豊かな時間を過ごすことで気持ちを落ち着かせることもできるようです。飲んで気を晴らそうとする人も多そうですが、こんなときこそ高いお酒を楽しんでみるのもいいかもしれません。

この記事を読んでいる人向けの記事はこちら!

Photo:All images by iStock

この記事のライター

スゴレンは、「男女の恋愛の本音」を集めた恋愛アンケートに基づいて作成した女性向け恋愛コラムを提供しております。さまざまな恋愛シーンで活用できるコンテンツを配信中!

関連する投稿


忘れたいのに忘れられない…元カノにこだわってしまう理由9パターン

忘れたいのに忘れられない…元カノにこだわってしまう理由9パターン

「彼女とはもう終わったんだ」と分かっていても、相手の面影をきれいサッパリ頭から締め出すのは難しいもの。なぜ元カノを忘れられないのか、その理由を自分なりに分析できると、前向きに気持ちを切り替えられるかもしれません。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「忘れたいのに忘れられない…元カノにこだわってしまう理由」をご紹介します。


元カノを忘れようとして自滅…別れたあとの「無茶な行動」9パターン

元カノを忘れようとして自滅…別れたあとの「無茶な行動」9パターン

ひとつの恋が終わったら、さっさと気持ちを切り替えて早急に再起を図りたいもの。とはいえ、元カノへの未練を吹っ切ろうとしてやみくもに行動しても、傷口に塩を塗るだけかもしれないので、ヤケは起こさないほうがいいでしょう。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「元カノを忘れようとして自滅…別れたあとの『無茶な行動』」をご紹介します。


さあ、次行こう!元カノを忘れるために実践したいこと9パターン

さあ、次行こう!元カノを忘れるために実践したいこと9パターン

「忘れよう」と自分に言い聞かせるほど頭から離れない元カノの思い出。仕方のないこととはいえ、いつまでも未練タラタラでは次の恋も見つけられないので、上手に気分を切り替えたいものです。そこで今回は、10代から20代の独身男性に聞いたアンケートを参考に「さあ、次行こう!元カノを忘れるために実践したいこと」をご紹介します。


元カノが別れ際に放った「トラウマ級の暴言」9パターン

元カノが別れ際に放った「トラウマ級の暴言」9パターン

恋人同士の別れ話は、一度火がつくと口喧嘩になりやすいのが怖いところ。ムダに傷つけ合うことを避けるためにも、男たるもの彼女からどんなセリフを吐き捨てられても受け止める覚悟を持っておきましょう。そこで今回は、10代から20代の独身男性391名に聞いたアンケートを参考に「元カノが別れ際に放った『トラウマ級の暴言』9パターン」をご紹介いたします。


今でもトラウマな彼女に振られたときのセリフあるある7パターン

今でもトラウマな彼女に振られたときのセリフあるある7パターン

付き合っているときは「いい子」だったのに、別れるときに感情的になって残酷な言葉を浴びせる女性もいるようです。今回は、10代から30代のスゴレン男性読者に聞いた「振られた彼女に言われて『傷ついた捨てセリフ』」を紹介します。


最新の投稿


マッチングサイトを安全に使うためのコツ・方法をわかりやすく解説

マッチングサイトを安全に使うためのコツ・方法をわかりやすく解説

安心して利用できるマッチングアプリNo.1は、24時間365日体制の監視体制をしているペアーズ(Pairs)です。ペアーズはプロフィールや写真も細かく審査しています。タップルやwith(ウィズ)も同様の監視体制をしているため、安全性の高いマ


AI婚活のマッチングアプリとは?AI婚活を利用したおすすめのサービス5選

AI婚活のマッチングアプリとは?AI婚活を利用したおすすめのサービス5選

AIを活用した婚活サービスが注目を集めています。AIにデータを学習させることで、自分に合った相手を紹介してくれる仕組みです。精度は非常に高く、価値観が近い相手や相性が良い異性と出会うことができます。AIを活用したおすすめのマッチングアプリは


千葉県民におすすめマッチングアプリをエリア・目的別に紹介!効率よく探せるアプリだけを厳選!

千葉県民におすすめマッチングアプリをエリア・目的別に紹介!効率よく探せるアプリだけを厳選!

千葉県民におすすめのマッチングアプリを婚活・恋活・デートの目的別に紹介!さらに、東葛飾・葛南・ベイ・内房・外房・北総エリアにわけて丁寧に厳選しました。また効率よく出会える方法も解説しているのでぜひ参考にしてみてくださいね。


兵庫県民におすすめのマッチングアプリ5選!目的別に出会いやすいアプリをご紹介

兵庫県民におすすめのマッチングアプリ5選!目的別に出会いやすいアプリをご紹介

兵庫県民が出会いを探すならマッチングアプリはぴったり!婚活勢はペアーズ、恋活勢はwith、デート相手を探すならタップル、飲み仲間がほしいならDineがおすすめです。この記事では効率的にマッチングアプリで出会いを探すコツを紹介します。


Omiaiの平均いいね数は男性2.64女性6.36!いいねを増やすコツと送れるいいねを増やす方法を紹介

Omiaiの平均いいね数は男性2.64女性6.36!いいねを増やすコツと送れるいいねを増やす方法を紹介

Omiaiの平均いいね数は男性2.64、女性6.36(2022年2月スゴレン編集部調査)とやや少なめ。これは出会いを掴むためには少ない数字です。いいね数が5以下の人が守ってほしいプロフィールの極意を本記事では紹介いたします。