【ポリネシアンセックスのやり方】未体験の快感を味わうコツとは？

究極のセックスとして話題の「ポリネシアンセックス」。数年ほど前から、インターネットで話題になっています。「セックスの概念自体が変わる」ともっぱらの噂です。快感の面だけではなく、愛情が深まるという噂も興味深いですよね。

そんな究極のセックスであるポリネシアンセックスは、一体どんな行為をおこなうのでしょうか。今回は、ポリネシアンセックスとは一体何なのか、やり方やメリット・デメリットなどをご紹介します。

ポリネシアンセックスとは

ポリネシアンセックスとは、ポリネシア地方に伝わる伝統的なセックスの方法です。ポリネシア地方で代表的な国といえばニュージーランド。キリバスやトンガなども有名ですが、実はハワイも含まれます。

ポリネシアンセックスでは、４日間愛撫のみを続け、最終日となる５日目にようやく挿入を行います。肉体的な快楽だけではなく、精神面でのつながりを重視しているのも特徴ですね。時間をかけることによってオーガズムが深くなり、より満足感を得ることができると言われています。

ポリネシアンセックスとスローセックスの違い

ポリネシアン地方で伝統的に行われてきたセックスのことを、ポリネシアンセックスと呼びます。一方の「スローセックス」は、日本人セラピストのアダム徳永さんが提唱しているセックスの方法です。このふたつは混同されがちなのですが、発祥に大きな違いがありますね。

スローセックスも時間をかけて行う方法ですが、５日間もの長い時間はかかりません。スローセックスの場合は、１日、もしくは数時間でも、十分堪能することができます。一見似ているように見えますし、共通点もありますが、本質的には全く異なるセックスです。

ポリネシアンセックスには時間と忍耐が必要？

５日間という長い時間をかけることで究極の快感に達するのが、ポリネシアンセックスです。そのため、まずは５日間という時間を確保する必要があります。それも、できるだけ長く時間を確保することが求められます。一般的なセックスに比べて時間がかかるやり方ですね。

そして、もちろん忍耐も必要です。我慢もまたポリネシアンセックスの重要な要素となります。したくなったからとすぐにオーガズムに向かうのではなく、そこで我慢をしなければなりません。

快感の深さはどのセックスよりも深い？

もたらす快感は、まさに究極だと言われています。ポリネシアンセックスは、肉体だけではなく精神的にも深く繋がるため、従来の快感とは質自体が違うのだとか。「精神的な満足度が非常に高い」と答える経験者が多いようです。

今までのセックスでは満足できない人はもちろん、もっと快感の質を高めていきたい人にも、ポリネシアンセックスはおすすめです。

ポリネシアンセックスは一般的なセックスとは異なり、しっかりとルールが定められています。といっても、ルール自体はシンプルなので簡単に覚えることができます。

ちなみに、勝手にアレンジをしてしまうと、期待できるはずの快感が得られなくなってしまうことも。ルールをしっかり守って、愛情豊かにポリネシアンセックスを実践していくことが大切です。

では、実際にどんなやり方なのか、ルールを確認していきましょう！

ポリネシアンセックスの基本ルール

まずはポリネシアンセックスを行う日を決めます。セックスをする日が決まっていると、ドキドキと期待が高まっていきますよね。そのときめきも、究極の快感を得るためのエッセンスになります。手帳などにマークをするのもおすすめですよ。

そして、４日間かけてお互いの体を丁寧に愛撫します。いつもよりも優しく焦らすように、愛情を込めて行うのがポイント。５日目の挿入までじっくりと体を焦らし、性感や愛情を高めていくようなイメージで行います。

１日～４日目

１日目から４日目の間は、キスや愛撫のみを行います。この時に注意したいのが、性器への愛撫は行ってはいけないということ。性器を除く全身を優しく愛撫していきましょう。最低でも１時間以上、じっくりと行ってくださいね。

この時、洋服は全て脱ぎましょう。生まれたままの姿で愛撫を行うというのもポイントになります。自分の恥ずかしいところを全て見せて、相手にも見せてもらいます。それにより、パートナーとの精神的な繋がりを得ることができるでしょう。

５日目

５日目は、前日までと同様に愛撫からスタートします。この時に今日は挿入をするのだとイメージすると、より興奮度が高まるのでおすすめです。興奮しすぎてつい愛撫をおろそかにしてしまいがちですが、最後の仕上げとしてより丁寧に行いましょう。

そしていざ挿入ですが、すぐには動きません。女性器と男性器が一体化していくイメージで30分ほど我慢します。勃起が弱くなってきてしまった場合は少しだけ動いても大丈夫ですが、あくまで少しだけ。

30分ほど経ったらスローピストンを始め、30～40分ほどピストンと休憩を繰り返します。激しい動きは必要ありません。お互いの体も心も高まっているので、スローな動きで究極の快感を得ることができるでしょう。

ポリネシアンセックスはプレイ後も重要

ポリネシアンセックスはプレイが終わった後も重要です。プレイ後は、究極の快感はもちろんですが、深い愛情や精神的な繋がりを感じているはずです。そのため、二人ともゆったりとした時間を過ごすことが大切です。

行為が終わったら抱きしめあって愛をささやいたり、見つめ合いましょう。このやり方でより深い満足感を得ることができるでしょう。汗をかいているので、水分補給も行ってくださいね。

一度経験するとやみつきになってしまうと言われる、ポリネシアンセックス。この究極のセックスによって得られるメリットはたくさんあります。その中でも代表的なものをご紹介します。

愛情を確かめられる

一般的なセックスと比べ、時間と忍耐が求められます。しかし、その分ポリネシアンセックスでは深い愛情を感じることができる、というのがメリットです。

ポリネシアンセックス中は、早くオーガズムに達したくてもどかしい気持ちにもなるかもしれません。実際、オーガズムを求めてすぐに挿入してしまうケースも少なくないようです。しかし、相手のためにも我慢し続けることで、より深い究極の快感や愛情を実感することができるでしょう。

マンネリ解消

精神的に深く繋がり、お互いへの愛情を確かめ合うことができると言われている、ポリネシアンセックス。経験するとセックスに対する価値観が変わり、パートナーへの愛情もより深くなっていくことが多いようです。

刺激的かつ心が満たされる経験をすることによって、マンネリの解消へと繋がるでしょう。相手への愛情を再確認できるということですね。二人の関係がちょっと停滞気味だったとしても、思いを新たにすることができそうです。

刺激的な快感を得られる

究極の快感が得られるセックスと言われるだけあって、ポリネシアンセックスの快感はとても刺激的です。今までのセックスとは快感の質が段違いといっても過言ではないようです。そんな刺激的な快感を得ることができるのは、ポリネシアンセックスの大きなメリットですね。

また、実際にポリネシアンセックスを実践した人しかこの快感を味わうことができない、という点もポイント。究極の刺激的な快感を知っていることは、人生の喜びの一つになるでしょう。

性的な自信が身につく

成功すると、特に男性は性的な面での自信を身につけることができるようです。ポリネシアンセックスは一般的なセックスとは異なり、持続力と精神力が求められます。それを達成することができれば、大きな自信へと繋がりますね。

もちろん女性も、究極の快感や深い愛情に触れることで、女性としての自信を身につける人が多いようです。性的な面で自信が持てるようになれば女性としての魅力もアップするので、より自己肯定感を高めていくことができます。

究極の快感を得られたり、パートナーの愛情を感じることができる、ポリネシアンセックス。しかし、メリットだけではなく、デメリットもあります。

自分達に合った方法なのかどうかを判断するためには、デメリットを知ることも大切ですね。

では、ポリネシアンセックスにはどのようなデメリットがあるのか、確認してみましょう！

時間がかかる

ポリネシアンセックスは５日間という長い時間をかけて行います。このやり方だと、なかなか時間の取れないカップルは実践することが難しくなってしまいますね。

また、毎日の愛撫も時間をかけて行います。５日間連続して、ある程度時間に余裕がなければなりません。そのため、なかなか時間が確保できずにポリネシアンセックスを諦めてしまうカップルもいます。

パートナーと予定が合わないと難しい

ポリネシアンセックスは２人で行うものですから、パートナーと予定を合わせなければなりません。お互いに激務だったり、片方が激務でなかなか会えず、５日間の予定を合わせるのは難しいカップルも大勢いるでしょう。

そんなカップルには、早めに日程を調節することをおすすめします。ポリネシアンセックスを行う日を決めた上で、予定を調整していきましょう。お互いに時間を作る努力をして、年に一度だけポリネシアンセックスを行っているカップルも多いようですよ。

避妊しづらい

ポリネシアンセックスは、愛撫に時間をかけるのはもちろんのこと、挿入時にも時間がかかります。挿入したままで、最低30分はピストン運動を行うことができません。いざ動く時もピストン運動と休憩を繰り返します。

そのため、コンドームを使った避妊方法では破れてしまう恐れがあります。妊娠を望まないカップルがポリネシアンセックスを行う場合は、基本的にコンドーム以外の避妊方法を併用する必要があるでしょう。

普通のセックスに戻れなくなることもある

ポリネシアンセックスをすると究極の快感を得られると言われているので、一度体験してしまうと、普通のセックスにはなかなか戻れないという人もいるようです。そもそも快感の深さが全く異なるからでしょう。

パートナーと定期的にポリネシアンセックスが行えるのであれば良いのですが、時間が確保できないこともあります。限られた時間しかなくて普通のセックスをしたけど、満足できなかったという人も多いようです。

ポリネシアンセックスを成功させるためには、コツをしっかり押さえておくことが大切です。やり方自体が普通のセックスとはまったく異なるので、今一度、実践前に確認しておきたいポイントですね。

究極の快感や愛情を感じて素晴らしいポリネシアンセックスを行うために、しっかりコツを押さえておきましょう。

リラックスできる環境をつくる

まずは、お互いがよりリラックスできる環境を作っておきましょう。特に確認しておきたいのが、ポリネシアンセックスの集中力を妨げるようなものがないか、という点です。例えば、写真やぬいぐるみはちょっとだけ片付けておいて、行為中に目が合わないようなところに置いておきましょう。

そして、案外集中力を妨げる原因になりやすいのが、音や光です。窓を厚手のカーテンで覆って光を遮ると、集中しやすくなります。音は好みもありますが、音楽よりも雨の音や波の音などの自然音がおすすめです。

お互いが過ごしやすい環境を整えるために、こまめに室温を確認したり、アロマオイルを使ってみたりするのもいいでしょう。ベッドカバーなどを事前に洗濯しておくのも忘れずに。

５日目の食事は軽めにする

この方法でセックスを行う場合は、５日目の食事が非常に重要なポイントとなります。その理由は、脳の働きと関係しています。お腹がいっぱいになってしまうと、そのことで脳が幸福感を感じて満たされてしまうからです。

せっかく５日目の挿入に向けて気持ちを高め合ってきたのに、それが一度の食事で満たされてしまったらちょっと残念ですよね。そうならないために、５日目の食事は軽くしておきましょう。万全を期すために、食べない人もいるようです。

無理強いはしない

中には、どうしても我慢できずにオーガズムに達してしまう人もいるでしょう。そこを我慢するのがポイントではあるのものの、我慢できるかどうかには個人差があります。

そのため、どうしても我慢できない場合は、パートナーに無理強いさせないようにしましょう。もし失敗してしまっても、またチャンスがあります。１回しかチャンスがないわけではないので、心にゆとりを持ちたいですね。

体調や様子をしっかり見て判断する

一般的なセックスに比べて、ポリネシアンセックスは時間がかかります。それが５日間続くので、人によっては疲れてしまうこともありますよね。そんな時は、肉体的にも精神的にも、これ以上続けられる状態かどうかをしっかり確認しましょう。

ポリネシアンセックスは、パートナーからの愛情と、パートナーへの愛情を実感することのできる行為です。お互いが万全の体調でのぞめるように配慮し合いましょう。

ポリネシアンセックスを経験すると一体どのようになってしまうのか、気になりますよね。ここでは、実際に経験した男女の感想を紹介します。

日に日に焦れったくなっていき…

「初日はただ挿入のないセックスって感じだったのですが、日に日に感度が上がって焦れったくなってしまって…。５日目は愛撫の時点で狂おしいほど彼が欲しくなっちゃいました」（32歳/女性/営業職）

ポリネシアンセックスは５日間という長丁場で行われます。そのため、初日から最終日にかけてどんどん感度が上がっていくという人が多いようです。段々と感度が増していくことで、より興奮度も高まりますね。

ポリネシアンセックスで初めて中イキした

「今までイケるのはクリだけで、中イキできないのがコンプレックスでした。でも、ポリネシアンセックスで自然に中イキができて、とてもうれしかったです」（28歳/女性/一般事務）

時間をかけて行われるポリネシアンセックスでは、ぐっと感度が上がります。そのため、普段は中イキが出来ない女性でもイケてしまったり、深く感じられるようになる人が多いようです。一度中イキができると自信もつきますね。

お別れ寸前からラブラブに

「マンネリ気味で喧嘩も多くなってきたので、彼女とはもう別れようと思っていたのですが、５日間ですごく愛しくなってしまって。本当の愛情に気付かされて、そこからずっとラブラブです」（25歳/男性/営業職）

ポリネシアンセックスで相手からの愛情を感じたり、逆に相手への愛情を感じることで、マンネリの打破に繋がることもあります。精神面でも深く繋がることができるとしたら、大きなメリットになるでしょう。

男としての自信にあふれて…

「今まではあまり妻を満足させられませんでしたが、挿入時の乱れっぷりがすごかったです。男として自信がつきました」（31歳/男性/介護職）

感度が上がった状態での挿入は、まさに究極の快感でしょう。夫婦でそんな時間を共有することで、価値観も変わっていきそうです。

５日間のポリネシアンセックスを成功させられるのは、それだけ忍耐力がある証拠ですね。

初めて彼との結婚を意識することに

「今までなんとなく付き合っていた彼氏でしたが、すごく深い愛情を感じました。ポリネシアンセックスの後から、彼を結婚相手として意識するようになったんです」（26歳/女性/公務員）

時間をかけて愛を確かめ合うやり方ですから、そこから深い愛情が芽生えたというカップルがとても多かったです。５日間同じ目標に向かって愛を高めた結果、結婚を意識するようになるのも、ごく自然な流れかもしれません。

ポリネシアンセックスは、５日間という長い時間がかかりますし、忍耐力も必要です。しかし、達成した時には究極の快感を味わうことができるでしょう。パートナーからの深い愛情や、精神的な繋がりを実感することも可能です。

究極の快感を求めているなら、ぜひ今回ご紹介した内容を参考に、ポリネシアンセックスに挑戦してみてくださいね。

ポリネシアンセックスを気軽に

ポリネシアンセックスに興味があるけれど、なかなか時間が取れないという方は『最高に気持ちがいい！　感じるセックス、飽きないセックス』（OLIVIA、喜田 直江）の「プチポリネシアンセックス」を参考にしてみてはいかがでしょう。同書では「秘伝のセックスレシピ」として様々なセックスを紹介しています。以下は「プチポリネシアンセックス」の一部です。

「『4日間は愛撫だけ。5日目に挿入を行い、挿入後30分間腰を動かさない』 という、ポリネシア地方に伝わる『ポリネシアンセックス』。 一度体験するとハマる人が多いです。 OLIVIA流“プチ”ポリネシアンセックスをご紹介します。（中略）

前戯に最低30分、挿入してから30分。焦りは禁物です。愛撫は男女交互に。 『触れていないところは、ない』というくらいにまんべんなく。（中略）身体と心をひとつにする時間。目安は5分。ギュッと抱き締めたり、 キスをしたり、見つめ合ったり。おしゃべりは、愛の言葉をささやく程度に。」

時間が取れなくて本格的なポリネシアンセックスは無理という方もできる方法です。いつものセックスにポリネシアンセックスを少しだけ取り入れて、ぜひ愛を深めてください。

スローセックスとは

本文でもご紹介したスローセックスとは、どういったセックス方法なのでしょうか？スローセックスを提唱しているアダム徳永さんは書籍も出版しています。『最高の快感に達する「スローセックス」の教科書: すべての女性が「感激する」理由８５』（アダム徳永）はその中の一つ。

同書では、スローセックスの定義について「セックスは神様からの最高のプレゼントであり、崇高で尊厳ある行為。それを実践するのがスローセックス。」「愛と性エネルギーを交流させ、人生に悦びと幸福をもたらすのがスローセックス。」などとしています。さらに、セックスに対する考え方やテクニックについて詳細に解説。

例えば、テクニックの一つ「アダムタッチ」について、「アダムタッチとはひと言でいえば、『利き手の五本の指で、女性の肌に触れるか触れないかのタッチ圧で撫でていく』愛撫法です。」とし、「 アダムタッチはセックスの最重要事項、"リラックスモードからエッチモードへのシフト"という過程を確実に実現します。」と説明しています。

セックスの導入からオーガズムまで、さらに早漏対策にも幅広く触れられていますので、セックスが物足りないと感じる方、セックスに悩みを抱えている方はぜひチェックしてみてください。

ゆっくりと行うセックスで本当に気持ちいいの？

ポリネシアンセックスやスローセックスといったセックス方法を聞いても、「それで本当に気持ちいいの？」と疑問に感じる方もいるでしょう。特に挿入後は、激しく動かしてしまいがちなのではないでしょうか。『ヒアリングセックス』（長谷川 瞳）では、「『強い、速い』ピストン運動はご法度」として、次のようにアドバイスしています。

「AVをはじめとしたアダルトメディアの影響だと思いますが、とにかく強く速いピストンが女性にとって気持ちいいものだと思い込んでいる男性が本当に多いんですよね。とくに、挿入直後からの強く速いピストンには女性が痛みを感じることもありますので、絶対に避けるべきです。一度、挿入したままで腰を振らずにいてみてください。性器が愛液や互いの体温に包まれ、不意に脈打つように相手の性器がヒクヒクと動く感触も感じられて、目の前には興奮して息を荒げている愛するパートナーがいる。どうでしょう? それだけでも十分に気持ちいいのではないですか?

多くの女性は、じっくりとペニスの感触を味わうようなピストンに気持ち良さを感じますが、本来、それは男性も変わらないのではないでしょうか。つい強く速いピストンをしてしまう男性は、その快感を知らないだけなのです。」

挿入直後の激しいピストンは、女性側が痛みを感じてしまう場合もあるとのこと。セックスに5日をかけるのは無理でも、こういったちょっとしたことを変えていくだけで、セックスはより気持ちよいものに変わっていくのではないでしょうか。


＜参考文献＞
『最高に気持ちがいい！　感じるセックス、飽きないセックス』（OLIVIA、喜田 直江）
『最高の快感に達する「スローセックス」の教科書: すべての女性が「感激する」理由８５』（アダム徳永）
『ヒアリングセックス』（長谷川 瞳）