彼氏を怒らせたときの仲直り方法と謝り方｜NG行為も一挙解説！

彼氏を怒らせてしまった…。そんなとき、あなたならどうしますか。怒った彼氏が感情的になったり、黙り込んだりしてしまうと、どうすればいいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。

今回は、彼氏を怒らせたときの仲直り方法と謝り方を詳しくご紹介します。世の男女が体験したエピソードをもとに、彼氏が怒る原因や本音を見ていきましょう。自分でも気づかないうちに彼氏のことを傷つけていた、ということもあるかもしれませんよ。

また、怒らせた彼氏と音信不通になることもあるでしょう。そうなると、ますますどうしたらいいのか分からなくなってしまいますね。音信不通のときの対応方法やNG行為も紹介しますので、この記事を参考にして、彼氏と仲直りしてくださいね。

世の男性は、彼女にどのようなことをされると怒るのでしょうか。ここでは、彼氏を怒らせたエピソードをご紹介します。女性のどのような言動が彼氏を怒らせるのかが見えてきますよ。

ワガママを言い過ぎた

「彼氏は優しくて、私のワガママをなんでも聞いてくれる人でした。だから私もどんどん甘えちゃったんですよね。食べたいものとか、買ってほしいものも言い過ぎたんだと思います。

そうしたらある日、彼を怒らせてしまったんです。今までにないくらいに怒っていて、口もきいてくれませんでした」（23歳/女性/販売員）

彼氏に甘えたい気持ちもあるでしょうが、やはりワガママには限度があるということですね。彼女のワガママを聞いてばかりだと、彼氏にストレスが溜まることも。お金を使わせるようなワガママだと「俺は財布じゃない！」と怒らせるパターンもあるのです。

プライドを傷つけてしまった

「普段は穏やかな彼氏を怒らせてしまいました。馬鹿にしているつもりはなかったんですけど、仕事のことや収入のことで彼を責めてしまったんです。

『そんなに見下すな！』ってものすごい剣幕でした。彼氏は仕事に対して責任感が強いので、私の言葉でプライドが傷ついてしまったみたいです」（28歳/女性/看護師）

男性はプライドの高い生き物だとよく言われます。普段はそんな風に見えなくても、仕事や収入、性格や見た目などを指摘されると、プライドが傷く男性もいるでしょう。プライドを傷つけられて、怒りのスイッチが入る男性も多いのです。

デートに遅刻した

「最近私の仕事が忙しくて、なかなかデートできませんでした。それでも彼氏は私のことを理解して、応援してくれてると思ってたんです。久々にデートの約束をしたんですけど、仕事でトラブルがあって連絡できないまま遅刻してしまいました。

そうしたら、これまでは仕事でデートをドタキャンしても『仕方ないよ』と言ってくれた彼氏が激怒…。確かに連絡せずに遅刻をした私が悪いけど、そんなに怒らなくてもいいのに」（女性/28歳/会社員）

何度も遅刻やドタキャンを繰り返すと、「俺のことはどうでもいいの？」「大切にされていない」と彼氏に不満が溜まってしまいます。このエピソードでは仕事が理由なので遅刻は仕方がないとも言えますが、彼氏の方は久々のデートを楽しみにしていた分、余計に怒ってしまったのでしょう。

元カレと比べてしまった

「元カレに未練があるわけではないのですが、彼氏に嫉妬させるために、元カレと比べるようなことを言ってしまいました。私が大切にされているか不安な部分もあったんですよね…。

でも、彼氏は元カレと比べられるのがすごく嫌だったみたいで、怒らせてしまったんです。『そんなに元カレがいいならヨリ戻せば？』とまで言われて。そういうつもりじゃなかったのに」（20歳/女性/専門学生）

元カレの存在を感じるだけでも嫌という男性も多いです。女性だって、彼氏に元カノの話をされるのは嫌ではありませんか。元カレの話が出てくるだけでなく、比べられたら男性のプライドも傷ついてしまいます。

彼氏の話を適当に聞いてしまった

「彼氏が仕事のことで落ち込んで私に相談してきました。でも私は他のことを考えながら聞いていたので、適当に返事をしてしまったんです。

そうしたら彼氏が『もういい！』と言って怒ってしまって…。真剣に話を聞いてあげなかったので、傷つけたのかなと思います」（23歳/女性/飲食店）

彼女に自分の話を適当に聞かれると怒る男性もいます。彼氏が真剣な話をしているときや、落ち込んでいるときに怒らせてしまったことはありませんか。そういうとき、彼氏は彼女から適当に扱われていると思っているのです。

嘘がバレた

「彼氏には女友達と遊びに行くと言っていたのですが、実は友人の付き添いで合コンに行っていました。別にやましいことがあるわけじゃないけど、疑われるのも嫌だから嘘をついてしまったんです。

でも偶然彼氏に知られて怒らせてしまいました。合コンに行ったことよりも、私が嘘をついたことに怒っているみたいです」（21歳/女性/大学生）

悪気はなくても、彼女の嘘で怒る男性もいるでしょう。特に異性がからむような嘘だと、怒らせる可能性は高いですね。彼女に騙されたという思いや、異性と一緒にいたことへの不信感などから怒りが湧いてくるのです。

怒ると感情的になる男性もいれば、黙り込む人もいます。怒っている彼氏に本音を聞こうとしても、なかなか語ってもらえないこともあるでしょう。ここでは、怒った側の彼氏の思いをご紹介します。男性の本音が見えてきますよ。

自分は悪くない！

「彼女のわがままに付き合ってきましたが、だんだんエスカレートして、ついに怒ってしまいました。でも彼女は『そんな言い方するなんてひどい！』と逆ギレしてきたんです。

感情に任せて言い過ぎたかもしれないけど、これまで我慢してきたんです。自分は悪くないので、彼女が謝ってくるまで連絡を取らないつもりです」（22歳/男性/会社員）

自分が怒っているのはすべて彼女に原因がある、と思っている男性の本音です。彼女からすると「全部私のせいなの？」と思うかもしれませんが、彼氏はそう思っているのです。彼氏のプライドの高さが、仲直りまでの道のりを遠くするかもしれませんね。

黙ってしまうのは言い争いたくないから

「俺が怒ると、彼女は言い返したり責めたりしてきます。そうなるとこっちも感情がさらに高ぶって、言い争いになってしまうんです。

お互い感情的になっても仕方がないし、彼女のことも嫌になってしまいそうで…。だから怒るようなことがあると、言い争いにならないように黙るようにしています。黙ったときが、怒っているサインになっていますね」（28歳/男性/会社員）

怒ると感情をぶつける人と、黙り込む人がいます。黙ってしまう男性は、自分の中で感情をコントロールしようとしているのです。彼女との言い争いを避けるためですが、なかなか本音を聞き出せないタイプかもしれません。

距離を置いて冷静になりたい

「彼女に束縛されて、自分の行動が制限されている気がします。我慢していることもたくさんあるのに、彼女は好き勝手なことばかりするので、ついに怒ってしまいました。

言い訳を繰り返す彼女を理詰めで追及していったら、彼女が泣いちゃって…。お互い冷静になるために、しばらく連絡を取らずに距離を置こうと思っています」（21歳/男性/大学生）

論理的に物事を考える男性は、怒ったときにも彼女を理詰めで追及したり、説き伏せようとすることがあるでしょう。自分は感情的になっていないつもりでも、彼女からするととても怖い印象ですね。その場で解決するのではなく、距離を置いて冷静になってから考える方がよさそうです。

正直もう別れたい

「浮気癖のある彼女にうんざりしています。浮気がバレるたびに泣いて謝るのですが、少したつとまた浮気して…の繰り返し。今回はデートの日に仕事だと嘘をついて、合コンに行っていました。

嘘をつかれたことや、デートをキャンセルしてまで合コンに行ったことで、もう我慢の限界に。今度ばかりは彼女にかなり怒りましたよ。彼女から連絡きても返事していません。音信不通のまま、もう別れたいです」（25歳/男性/会社員）

嘘や浮気は男性を怒らせるきっかけになります。彼氏を怒らせて音信不通になる場合、冷静になるために距離を置いていることもあれば、別れたいと思っていることもあるようです。

彼氏を怒らせてしまったけど、このまま別れたくない！そんな女性も多いでしょう。ここでは、彼氏を怒らせたときに仲直りする方法をご紹介します。

彼氏の怒りがおさまるまで待つ

先ほど怒った彼氏の本音を紹介しましたが、怒ると感情をぶつけたり、冷静に話ができなくなったりする場合があります。怒っている彼氏を相手に仲直りしようとしても、こちらの話に耳を傾けてはもらえないでしょう。

そのため、彼氏を怒らせたら、怒りがおさまるまで待つようにしてください。一度頂点に達した怒りは、ずっと続くわけではありません。冷却期間をもてば、おさまるときが来るはずです。

反論せず彼氏の言い分を聞く

怒らせた彼氏と仲直りする方法として避けて通れないのが、彼氏の言い分を聞くことです。彼氏の言い分の中には、あなたが傷つくこともあるかもしれません。「そういうつもりじゃない」と反論したくなることもあるでしょう。

しかし、まずは彼氏の話を反論せずに聞くようにしてください。途中で言い訳をしたり話を遮ったりすると、また怒らせることになりかねません。言い分を真剣に聞くことで、あなたの誠意も伝わるでしょう。

怒らせた理由を考える

怒らせた理由を考えるのも、仲直りの方法のひとつです。怒っているからとりあえず謝っておくのではなく、なぜ彼氏が怒ったのかを考えてみてください。

怒らせた理由はこれだと、はっきり自覚することもあるでしょう。反対に、よくわからないうちに彼氏が怒っていた、ということもあるかもしれません。怒らせた理由がわからないと、次のステップに進むことはできません。

それに、理由がわからず謝罪しても、「何が悪いかわかってる？」と思われることも。そうならないように、なぜ怒らせたのかを知っておくといいですよ。

これからのことを一緒に考える

彼氏を怒らせたからといって、すぐに「もう別れよう」とはならない場合がほとんどでしょう。これからも一緒にいたいのであれば、彼氏と仲直りするときに、今度どうしていくかを一緒に考えるといいですよ。そのためには彼氏の言い分をしっかり聞き、怒らせた理由を知っておくことが大切です。

そうすれば、今回怒らせた出来事がもう起きないように、これからの２人のルールを決めることができますね。解決策を明確にしておくことで、彼氏もあなたと仲直りしようと思えるはずです。

彼氏を怒らせたときにどうやって謝ればいいのか、悩む女性もいるのではありませんか。仲直りするには、謝り方が大切です。ここでは、怒らせたときの効果的な謝り方をご紹介します。

直接会って素直に「ごめんなさい」

彼氏に謝るときは、LINEやメールではなく、直接会いましょう。そして素直に「ごめんなさい」と伝えるのです。

怒らせたとなると、会うのは勇気がいるかもしれません。とりあえずLINEやメールで謝って、反応を見たい女性もいるのではないでしょうか。電話の方がいいと思う人もいるでしょう。

しかし、LINEやメールで謝ると「本当に反省しているのか」「適当に謝っているだけではないのか」と彼氏に疑われることも。直接会って顔を見ながらの方が、伝わるものがあるのです。顔を見て素直に謝れば、きっとあなたの思いは伝わるでしょう。

彼氏が喜ぶことをしてあげてから謝る

謝る前に、彼氏が喜ぶことをしてあげるという方法があります。要するにご機嫌取りですが、まずは彼氏の気持ちをほぐしてから本題に入るのです。

彼氏の好きな料理を作る、ほしいと言っていたものをプレゼントするなど、方法はいろいろあります。いきなり謝るのは緊張するという女性も、彼氏が喜ぶことをすれば気持ちが落ち着くのではないでしょうか。

怒らせるような行動をとった理由を伝える

怒らせるような行動をとったのには、何か理由があるはずです。例えば、わがままを言い過ぎたのは彼氏の優しさに甘えていたから、などです。

男性はもともと論理的に物事を考える人が多いです。そのため、怒らせるような行動をとった理由も、説明すればわかってくれることがあるのです。ただし、理由を伝えるとはいっても、言い訳のようになってはいけません。

「でも」や「だって」ばかりでは言い訳に聞こえてしまい、また怒らせてしまうことになるかもしれません。「こういう理由でこういう態度、行動をとってしまった」「私のこういうところが悪かった」と反省している気持ちが伝わるようにするといいですよ。

彼氏への思いをしっかり言葉にする

仲直りしたいのなら、彼氏への思いをしっかりと言葉にして伝えましょう。素直に謝罪をしてこれからどうしていくのかを伝えるだけでも、誠意は伝わります。

さらに、仲直りしたタイミングで彼氏への愛情を伝えると、より仲が深まることがあるのです。怒らせてしまっても、あなたの愛情が伝われば、きっと２人の絆は深まるはず。

ただし、彼氏が怒りの頂点に達しているときは、彼女からどんな言葉をかけられても頭に入らないことがあるので気を付けてくださいね。思いを伝えるのは、彼氏が冷静になってからがいいですよ。

仲直りしたくても、音信不通ではどうしようもないですね。ここでは、彼氏と音信不通になったときの対処法をご紹介します。

こちらから何度も連絡しない

彼氏を怒らせたきり連絡がとれなくなると、つい連絡したくなるでしょう。しかし、彼女の方から何度も連絡するのは逆効果なので、気を付けてくださいね。

怒りに任せて彼女に言い過ぎたりしないように、彼氏自身が冷静になるために、あえて距離を置いていることも。それなのに彼女から何度も連絡がくると、なかなか冷静になれません。

特に、「どうして連絡くれないの？」「私のこと嫌いになったの？」「まだ怒ってるの？」という質問は避けた方がいいです。あなたにそのつもりはなくても、彼氏は自分が責められているように感じてしまうからです。

期限を決めて待つ

冷静に話ができるように、彼氏の怒りがおさまるのを待つとはいっても、音信不通のまま待つのはつらいですね。怒らせた彼氏の気持ちが落ち着くには、１日で済むこともあれば１週間かかることもあるでしょう。

いつまで待てばいいかわからず不安であれば、自分の中で期限を決めるといいでしょう。期限までに彼氏からの連絡がなければ、あなたの方から連絡を取ってみるのです。

プライドの高い男性の場合、怒りがおさまっていても、プライドが邪魔をして自分から連絡できないことも。実は彼氏の方が、彼女からの連絡を待っているかもしれません。

謝罪の連絡をしてから放置する

先ほど、こちらから何度も連絡をするのはやめておいた方がいいとお伝えしました。しかし、ずっと音信不通のままだと、このまま別れることになってしまいそうで不安ですよね。

あなたの方から連絡をする場合は、音信不通の理由を聞くのではなく、まずは謝罪をするといいでしょう。「ごめんなさい」「私の〇〇が悪かった」「これからはこうします」と、謝罪・原因・改善策を伝えるのです。

そして、連絡をしたら彼氏から返事がくるまで放置してください。返事を催促したくなるかもしれませんが、彼氏の動きをうかがってみてくださいね。

直接会いに行く

待っていても、自分から連絡をしてみても彼氏の動きがない場合は、直接会いに行くという方法があります。直接会ったら、音信不通の状態を責めるのではなく、まずは怒らせたことを謝りましょう。

まだ彼氏が怒っている場合は、直接会いに行っても話をしてもらえないかもしれません。怒っているようなら無理に話をせずに、「顔を見たかった」「一言謝りたかった」とだけ伝えましょう。

もしかしたら、もう怒っていないけど仲直りのタイミングがわからなくなっていた、なんてこともあるでしょう。そのパターンだと、直接会いに行くことで仲直りできる可能性が高いですよ。

彼氏を怒らせたときにしてはいけないNG行為があります。知らずに彼氏にやってしまうと、仲直りどころか、もっと怒らせる事態になりかねません。してはいけない行為に注意して、仲直りの方法を見つけてくださいね。

逆ギレ

彼氏を怒らせたときに一番やってはいけないのが、逆ギレです。彼氏が怒ってあなたを責めると、「どうしてそこまで言われないといけないの？」と思うかもしれません。彼氏が怒って黙り込んだり音信不通になると、「いい加減にして」と思うこともあるでしょう。

しかし、あなたが逆ギレをすると、火に油を注ぐことになりかねません。彼氏からすると、怒らせた彼女が悪いのです。それなのに彼女が逆ギレすると、反省していないように見えてしまいます。

いくら怒らせた原因が自分にあっても、彼氏の態度にキレたくなってしまうこともあるかもしれません。逆ギレしそうだと思ったら、一旦距離を置いて冷静になるといいでしょう。

泣く

怒らせた彼氏に何とか許してほしい、怒っている彼氏が怖いという理由で、泣いてしまうこともあるでしょう。泣くことで反省の気持ちが見えるような感じがするかもしれませんが、実はそんなこともないのです。

彼氏にとっては、怒る原因は彼女にあります。しかし彼女が泣くと、彼氏が悪いことをしたみたいですよね。そうなると、なかなか仲直りする方法が見つからなくなってしまいます。

泣いてみせても、彼氏が許してくれるとは限りません。泣きたい気持ちがあるかもしれませんが、仲直りのためにはグッとこらえてください。

言い訳

彼氏を怒らせたときに、言い訳は禁物です。誤解を解くためだとしても、怒っている彼氏には言い訳に聞こえてくるでしょう。

先ほど「仲直りする方法」のところで、彼氏の言い分を聞くことをお伝えしました。彼氏の言い分を聞いているうちに、つい言い訳したくなるかもしれませんが、そのときは一旦我慢しましょう。

言い訳のつもりではなくても、「でも」や「だって」という言葉を嫌がる男性もいます。とはいえ、どうしても彼氏に言っておきたいこともあるでしょう。その時は言い訳にならないように、言い方に注意が必要です。

すねる

怒る彼氏を見て、「そんなに怒るほどのことはしてない！」と思うことがあるかもしれません。しかし、怒っている彼氏の前ですねてはいけません。

彼女がすねると、彼氏は許すどころか、さらに怒ってしまうかもしれません。彼氏は怒っていて、彼女はすねている状況では、仲直りは程遠いでしょう。

怒っている理由を聞く

怒っている彼氏に、どうして怒っているのかを聞くのも禁物です。彼氏を怒らせた理由を聞くと、「そんなこと自分で考えろ！」とますます怒らせてしまうでしょう。

彼氏を傷つけるようなことを言っていないか、けなしたりしていないか、約束を破ったりしていないか、自分で考えてみましょう。怒らせた理由はきっとどこかにあるはずです。

今回は、彼氏を怒らせたときの仲直り方法と効果的な謝り方をご紹介しました。彼氏を怒らせると、どうしたらいいか分からなくなることもあるでしょう。音信不通になったらなおさら対処法に困ってしまいますね。

そんなときは、ぜひこの記事を参考にしてくださいね。うまく対処すれば、きっと彼氏と仲直りすることができるでしょう。