彼からの別れのサインかも？態度＆行動からみる別れの前兆と対処法

連絡をとったりデートをしたり、これまで通りの行動をしているはずなのになぜか最近「彼氏の態度が変わったような…」と感じたことはありませんか？

大きな喧嘩をしたわけでもないのに彼氏の態度が変わると、とても不安になりますよね。このままお別れしてしまうことも頭をよぎるでしょう。そこで疑問に思うのは、本当にそれが別れようとしているサインかどうかということですよね。

この記事では、彼氏が見せるさまざまな別れのサインと、その判断基準もご紹介しています。「彼氏が最近冷たい…」と悩んでいる女性はぜひ参考にしてみてください。

相手への気持ちが薄れた時や他に好きな人ができた時など、人は無意識に行動に示しているものです。それでは、男性が彼女に見せる別れのサインとはどんなものがあるのか見ていきましょう。

こんな行動や態度を取っていたら、あなたへの別れのサインかもしれませんよ。

連絡がこなくなる

付き合い始めと現在の連絡のペースを思い出してみてください。「最初はあんなに連絡を取り合っていたのに…」と感じましたか？こちらから連絡をしないと連絡がこない、またはLINEの返信をしてくれないなどの場合は、彼氏が示している別れのサインかもしれません。

もちろん、仕事が忙しい時期に入ったために連絡がこなくなっているケースもあります。LINEの内容を見た上で、返信した気になっているだけの場合もあるでしょう。そのため、確実な別れのサインとは言いがたいです。

別れのサインなのか、そうじゃないのか。それを確かめるためには、連絡がくるのを焦らずに様子見するのがベストですね。

返事がそっけなくなる

自分が好意を抱いている相手との会話はとても楽しいものです。「もっとあなたのことを知りたい」そんな気持ちで話を聞いていることも多く、相づちが適当になることもないでしょう。

しかし、女性が話しかけても「へぇ」「そうなんだ」とそっけない返事。特に会話を広げようとしない場合は、彼女に対する興味がなくなってきている証拠です。

彼氏が何か別のことをしている時だけならまだしも、LINEや会話の中で返事がそっけなくなったと感じることが多いのならば、それは別れのサインと考えられます。

デート中にスマホをよくいじる

デート中でもスマホをよくいじっていて会話をあまりしてくれない場合は、「早くデート終わらないかなぁ」と彼氏が密かに思っている可能性があります。これも別れのサインだと言えますね。

男女関係なく、好意のある人とのお出かけは有意義な時間だと感じませんか？あっという間に時間が過ぎたように感じたり、家に帰ってきた時に「今日は楽しい1日だった！」と思えたりするでしょう。

スマホをいじってばかりで会話もなんだか適当。そんな場合は、女性への好意が薄れているからこそ「話をしようと思わない」「つまらない時間だ」と思っているのかもしれません。

会う回数が減る

以前より会う回数が減った、または彼氏から会おうとしてくれなくなったのなら、別れのサインを出している可能性が高いです。これは彼氏の状況によっても多少左右されますが、会う回数が極端に減ったのなら別れの前兆だと捉えていいでしょう。

厳しい現実ではありますが、別れたい彼女とわざわざ時間を作ってまで会おうとする男性はほとんどいません。その時間を他のことに費やしたり、友人と遊んだりすることに使います。

また、会う回数を減らすことで彼女に「私と別れようとしているのかな…」と察してもらおうとしている場合もありますよ。

これまで紹介したものに当てはまる項目はありましたか？当てはまる数が多いほど、別れの前兆である可能性も高いです。

別れのサインとなるものはまだあるので、引き続きご紹介していきます。

平気でデートをドタキャンする

デートを平気でドタキャンして「ごめんね」という軽めの謝罪だけの場合は、別れのサインだと言えます。「嫌われてもいい」と思っている心理から来るものでしょう。

本当に彼氏があなたを好きならば、「彼女に嫌われたくない」という思いが働くはずです。そのため、たとえドタキャンしてしまっても埋め合わせの日にちを教えてくれたり、謝罪の気持ちをきちんと伝えてくれたりします。

ドタキャンした後のきちんとしたアフターフォローがあるのか、ないのか。それによって、彼女に対する気持ちの大きさが見えてきますよ。

不満をよく言うようになる

好きだからこそ、我慢できる部分や「しょうがないなぁ」と多めに見れる部分はあるものです。以前よりも女性の嫌な部分や不満を言ってくるのなら、その気持ちが薄れてきて「別れてもいいや」位の気持ちで不満をぶつけている可能性があります。

しかし、不満をよく言うようになったからといって、別れのサインであるとは確実には言えません。付き合いを続けたいからこそ、正直に「こういう部分を直してほしい」と伝えていることも多いからです。

この場合は「不満をよく言ってくる」に焦点を置くのではなく、彼氏のものの言い方や不満の内容について見てみると、別れのサインかどうか判断しやすいかもしれませんね。

デートでお金を使わなくなる

誰かに指図されたわけでもありませんが、男性は基本的に「女性に奢らないといけない」と思いがちです。これは男としてのプライドが働いているからでしょう。

彼氏がデートでお金を使わなくなった、「〇〇に行きたい！」と言っても流されるようならば、別れたいサインの可能性があります。お金を使いたいと思えるほど彼女への好意がなく、「奢らないといけないのか…嫌だな…」とため息をついている状態かもしれません。

お金を使うほどの価値がないと思われているということは、気持ちが完全に冷めきっている可能性大です。彼氏の気持ちを新たに取り戻すのは難しい状態ですね。

スキンシップが減る

ハグやキス、手つなぎなど、スキンシップが明らかに減ったと感じるのなら、彼氏が別れのサインを出していると考えていいでしょう。

カップルが円満にお付き合いをしていく中で、スキンシップはとても重要な愛情表現のひとつです。好きだからこそ「相手にもっと触れたい」と感じるものですが、気持ちが離れている時は異性からのスキンシップに対して嫌悪感を感じる人もいます。

もともとスキンシップがあまり好きではない彼氏なら、そこまで気にする必要はありません。行動などで愛情を示してくれているか、これまでとは違う部分があるかどうかを考えてみてくださいね。

彼氏が見せる色々な別れのサインをご紹介してきましたが、中には「彼氏のこの行動って別れのサインなのかな？」と疑問に思う女性もいるのではないでしょうか。

そこでここでは、彼氏の別れたいサインを見抜く判断基準をご紹介していきます。気になるあの行動が別れのサインなのか、ただの気まぐれなのか、その真相を追求していきましょう。

連絡の頻度

連絡の頻度は人それぞれです。毎日数十件LINEをして電話もするカップルもいれば、1日に数件だけLINEをして電話は週に1回というカップルもいるでしょう。そのため、気にすべきなのは「付き合った当初と比べた時の連絡の頻度」です。

好きな相手とは何かしらで繋がりを感じていたいものですよね。たった1日数件のLINEだったとしても、付き合った当初からなのであれば、それが男性にとって適した連絡の頻度というだけです。

しかし、明らかに連絡の頻度が減った、LINEの返信スピードが遅くなったなどの場合は、彼女への別れのサインである可能性があります。連絡が面倒とさえ感じていることもあるでしょう。

一緒にいる時の表情

人は意識せずとも、表情に気持ちが表れるものです。たとえ相づちがそっけなかったとしても、柔らかい表情や楽しそうな表情をしているのなら、彼女に対する愛情は十分にあります。別れの心配をする必要もありません。

反対に、一緒にいる時に暗く冷たい表情をしている、話しかけても上の空でつまらなそうといった場合には、別れのサインだと言えるでしょう。久しぶりに会ったのにもかかわらず表情が冷たいのなら尚更です。

つまらなそうにすることで、彼女をもう好きじゃないという気持ちを察してもらおうとしている可能性もありますよ。なんとなく自分から別れを切り出せないからこそ、彼女の方から離れていってほしいのかもしれません。

会話の内容

お互いに好き同士であるからこそ、会話が続いたり無意識に話を広げようとしたりするものです。好きでもない相手の話を聞いても「ふーん」位にしか思わず、何か聞かれても濃い内容までは話したがらない人が多いのではないでしょうか。

これはカップルの関係でも同じようなことが言えます。一つの話題を深く掘り下げたり、質問などをして会話を盛り上げようとしているのなら「相手をもっと知りたい」という気持ちの現われです。

それに対してLINEや電話、デートの時の会話の内容が質素。話題を振っても話を盛り上げようとしない。そんな時は、彼女への興味や好意が薄れており、別れのサインを出している可能性が高いでしょう。

デートの時間帯や長さ

好きな相手とはなるべく長い時間を過ごしたいと思いますよね。お昼から会って水族館デート、それからディナーをして帰る…というように、早めの時間帯からデートをして解散時間が遅めであることも多くなるでしょう。

一方で気持ちが薄れてくると、長く過ごしたいと思わなくなってきます。興味のない相手に時間をかける必要がないと思うからです。

そのため、夕方や夜からのディナーデートで解散。昼からのデートだったとしても夕方で解散。というように、デートの長さが明らかに短くなっているのなら、それは彼氏が無意識に出している別れのサインの可能性が高いですよ。

女性の中には、彼氏の別れのサインを感じたことがある人も多いのではないでしょうか。突然別れを切り出される場合もありますが、ほとんどは何かしら別れの前兆があるものです。

ここでは、そんな別れのサインを感じた女性達の実際の経験談をいくつか見ていきましょう。

LINEの返信がすごく遅くなった

「付き合った当初と比べてLINEの返信がすごく遅くなった。前までは中身のないような話題まで楽しくやり取りしていたのに、今はスルーされる時さえあるので寂しくなる。」（24歳/女性）

「LINEの返信が遅くなって、スタンプの送り合いも減った。もともとLINEを頻繁にする彼氏ではないけれど、明らかにこれまでの様子との違いを感じた。」（26歳/女性）

やはり、別れのサインとして1番多かったのが「LINEの返信速度」についてでした。彼女に対する興味がなくなってきたからこそ、「LINEを返さなきゃ！」という思いがなくなるのかもしれませんね。

何かと言い訳をつけてデートを避けていた

「次のデートの予定を立てようと『今度はいつ会える？』と聞いても、『今は忙しいからまだ分からない』と言われていた。信じて待っていたけど、デートのお誘いを受けることなくそのままフラれた。」（28歳/女性）

「デートの話を出すと『仕事が忙しくて…』『その日は友達と約束があって…』とはぐらかされていた。今思うと、何かと言い訳をつけてデートを避けていたんだろうなぁと思います。」（23歳/女性）

彼女に会いたいと思わない、完全に気持ちが冷めきっている男性は、別れのサインとして「デートを避ける」という行動を取っているのでしょう。はっきりとは言わないものの、彼女に察してほしい男性が取りやすい行動と言えます。

聞いてもないのに「結婚する気がない」と言われた

「私が結婚の話を出したわけでもないのに『俺、結婚する気ないんだよね』と言われた。『え、急にどうしたの？』と思ったけど、”君と結婚する気持ちはないよ”という別れのサインだったのかな。」（29歳/女性）

「別れるちょっと前、『結婚願望はない』『俺達って付き合っている意味ある？』と彼氏から言われた。別れたいアピールがすごかった。」（22歳/女性）

本当に結婚願望がない男性だったとしても、こちらが聞いてもないのに「結婚する気がない」と言ってくるのは、別れのサインである可能性が高そうです。遠回しに「ずっと一緒にいるつもりはない」というアピールなのでしょう。

楽しくなさそうな雰囲気をすごく感じた

「デートをしても笑顔になる瞬間はほとんどなし。ずっとつまらなそうで、あからさまに楽しくなさそうな雰囲気を感じた。」（21歳/女性）

「以前よりも会話が減ったし、一緒にいても楽しくなさそうだった。話を振ってもそこから広げることはないし、私も楽しくなくなって結局自然消滅してしまいました。」（25歳/女性）

シンプルではありますが、楽しくなさそうな雰囲気を出しているのも別れのサインと言えますね。男性より察する能力が高い女性だからこそ、この雰囲気に耐えられない女性もまた多いようです。

女性が感じた別れのサインを紹介しましたが、今度は男性に「彼女へ別れのサインを送るためにどんな行動を起こしましたか？」と聞いてみました。

男性目線のリアルな経験談なので、女性からすると驚きの内容もあるかもしれませんよ。

嫌われるような行動をわざと繰り返した

「好きという気持ちがなくなったものの、自分から『別れよう』とは言いづらかった。だから返信の内容を遅くしたり、ぶっきらぼうな返事をしたり、とにかく彼女に嫌われるような行動を意識的にしていた。」（26歳/男性）

「別れを切り出してもらうために、彼女が嫌がるような行動をわざと繰り返していた。案の定、数週間後にフラれました。」（27歳/男性）

自分から別れを切り出せない男性は、わざと嫌われるような行動をして彼女から離れてもらうように仕向ける人もいます。「別れたい」と自分から告げて、気まずくなったり面倒なことになったりするのが嫌なのでしょう。

会話がめんどうで適当に返事してた

「最初はどんな会話も楽しかったけど、気持ちが冷めてきてからは会話がめんどうになって返事が適当になっていた。興味がなくなった相手の話を広げたいとも思わなかったし。」（30歳/男性）

「おしゃべり好きな彼女がとてもかわいかったものの、別れたいと思うようになってからはめんどうとしか思えなくなった。別れる寸前の時は『ふーん』『そうなんだ』と適当な相づちや返事をするだけだった。」

楽しかった会話も、気持ちが冷めると一気にめんどうになるようですね。恋愛感情以外でも言えることですが、相手を好きという気持ちがあるからこそ、どんな会話もお互いに楽しめるものなのでしょう。

「仕事が忙しい」を理由に会わなかった

「別れようと思っている相手に対してわざわざ会いたいと思わないし、会えない理由を説明するのもめんどう。そんな時に『仕事が忙しいから』というセリフを使います。」（31歳/男性）

「それぞれの職業によって仕事が忙しい時期や時間帯は違うだろうから、『仕事が忙しい』を会えない理由にする。それなら彼女も納得しやすいだろうし、そこから連絡を減らして自然消滅を狙うことも正直ある。」（27歳/男性）

男性が別れのサインを送りたい時、「仕事が忙しい」「仕事に集中したい」と彼女に言うのはよくあることのようです。実際に彼氏からフラれた理由が仕事関連であった女性もいるのではないでしょうか。

彼女への興味がなくなってきて…

「彼女への興味がなくなってくると、ないがしろにしがち。彼女の優先順位も下がるし、連絡を頻繁に取りたいとも思わなくなってくるから、無意識に”別れたい雰囲気”を出してしまう。」（26歳/男性）

「別れを切り出そうと思ってもなかなか切り出せなくて。でも彼女はなんとなく気付いていたらしく『別れようとしているでしょ』と言われた。それほど彼女への興味が薄れていたみたい。」（25歳/男性）

別れのサインを出すつもりはなかったけれど、彼女への興味がないあまりに無意識にそんな行動や雰囲気をしてしまっていたという男性もいます。それほど付き合った当初との違いが明らかだったのでしょう。

彼女に対してただ単に冷めたから、飽きたから別れのサインを出しているわけではありません。それ以前に、女性が男性に「この人と別れたい…」と思われるような行動を取っている可能性も十分に考えられます。

男性が思わず別れのサインを出したくなる、彼女の特徴は以下の通りです。

LINEの返信や電話をしつこく要求してくる

多少のやきもちならば男性としても「かわいいなぁ」と思えます。しかし、LINEの返信や電話をしつこく要求してくる彼女であれば、付き合っていくのがだんだん面倒になることでしょう。

彼氏にも色々な事情があるものです。仕事で忙しかったり、飲み会があったりで返信が遅れる時ももちろんあります。

それなのに「どうして返信をくれないの？」「もっと電話しようよ」と言ってしまうと、”好き”という気持ちよりも”束縛から開放されたい”気持ちの方が大きくなります。その結果、別れのサインを出すことに繋がるのです。

わがままばかり言う

恋人にはものすごく甘える、という女性も多いのではないでしょうか。お互いに甘えたり、甘えられたりする関係であればベストなのですが、女性側が甘えすぎてわがままになってしまっている場合もあります。

「甘えてもいいんだ」と分かると、どんどん甘える内容がエスカレートしていっていませんか？甘えは行き過ぎるとただのわがままに捉えられやすいです。そうなれば「かわいい彼女」から「わがままばかり言う彼女」へと彼氏の中で認識が変わってしまいます。

わがままばかり言う彼女といると楽しくない、疲れる。そんな思いから、別れたい気持ちへと変化していくのです。

自己中心的で気遣いができない

自分のことばかり考えて相手の気持ちを考えられない、相手への気遣いができない女性はあまり良い印象は抱かれません。最初は魅力的に感じていた彼女でも、自己中心的な一面が見えた時に一気に冷めてしまう男性もいます。

「連絡をしつこく要求する」「わがまま」というのも結局は彼氏への気遣いができていないからこそ起きる行動です。自分の要求を満たしてほしいがためにする行動は、彼氏にとって面倒だと思われやすいですよ。

自分の思ったとおりにいかないと不機嫌になるのも、自己中心的な行動の一つです。これを聞いてハッとなった女性は案外多いのではないでしょうか。

常に上から目線

常に上から目線で「自分の方が正しいんだ」と言わんばかりの行動を取る女性は、思わずため息をつきたくなるほど引かれやすいです。これは彼氏だけでなく、周囲の男女からも嫌われやすい特徴としてよく挙げられます。

本当に女性の意見が正しかったとしても、上から目線だというだけで面倒な女と思われやすいです。ものの言い方、伝え方はそれほど重要だということですね。

無意識に上から目線になっている女性もいるでしょうから、一度落ち着いて相手に敬意を払いながら話してみてください。そしたら自分が上から目線になっていたかどうか分かるはずですよ。

彼氏から別れのサインを感じた時には、もう別れるしか選択肢はないのでしょうか。いいえ、決してそんなことはありません。

最後に、別れのサインを感じた時の正しい対処法についてご紹介していきます。これらを試してみれば、離れかけていた彼氏の気持ちを取り戻せる可能性がありますよ。

原因を考える

どうして彼氏から別れのサインを感じるようになったのか。まずはその原因についてじっくりと考えてみてください。

別れのサインを感じるようになった時期の前後で何か変わったことをしたか、彼氏から注意されていたことはあったかなどを思い出してみると、何か気づくことはありませんか？些細なことでもかまいません。そこから本当の原因と繋がるかもしれませんからね。

完全に彼氏の気持ちが冷めきっていない場合でない限り、その原因を改善してあげることで2人の関係も修復していくことでしょう。

デートの時にかわいらしさを見せる

彼女への気持ちが薄れてくると、女性としての魅力まで感じにくくなる場合もあります。そのため、デートの時にかわいらしさを見せることで「あ、やっぱりまだ好きかもしれない」と彼女に対する愛情が見事復活するかもしれません。

いつもより笑顔で「楽しいね！」「一緒にいると落ち着くなぁ」などと言われると、男性も嬉しい気持ちになります。素直な感情表現をしている彼女を見てかわいく感じるでしょう。

注意点としては、間違っても「〇〇してほしいなぁ」のようなわがままを言わないこと。別れのサインを出している男性としては、うんざりしてしまいますよ。かわいい言い方であったとしても、お願いをするのは避けてくださいね。

楽しんでもらえるように努力してみる

彼氏が好きなことをしたり、好きな食べ物を食べたりするようなデートを考えてみるのもおすすめです。彼氏との会話の中で、興味があると言っていた場所へ行くのも良いですよ。

男性は、彼氏に楽しんでもらえるように一生懸命努力する女性の姿に愛らしさを覚えます。しっかりとした愛情も伝わってくるでしょう。

一生懸命考えてくれたデートを一緒に楽しむことで「やっぱりこの人といると楽しいな」と男性は感じます。そのデートをきっかけに、別れのサインを出すこともなくなるかもしれません。

冷却期間を置いてみる

別れたくないという思いがあっても、思い切って冷却期間を置いてみるのもいいでしょう。

もともと男性は狩りをしていた生き物です。その名残からか「追われるより追いかけたい」人が多いので、女性が男性を追ってばかりでは気持ちが冷めやすい傾向があります。

失くしてから初めて大切さに気づく、というのもよくある話なので、一度冷却期間を置いて彼女の存在を改めて認識させるのは効果的と言えますよ。急に追われなくなると彼女が気になり、男性の方から連絡をしてくる可能性も十分あります。

どれだけ彼氏に連絡したくなったとしても、最低一ヶ月以上は冷却期間を置いてみてくださいね。