遠距離中の彼氏から連絡が来ない原因は？不安にならない方法も紹介

遠距離中の彼氏から連絡が来ないと、不安になってしまう方も多いのではないでしょうか。すぐ会いに行ける彼氏から連絡が来ないのと、公共交通機関を乗り継がなければ会えない彼氏から連絡が来ないのとでは、不安の差は歴然です。

とはいえ、そもそもどうして遠距離の彼氏から連絡がこないのでしょうか。まずは遠距離中の彼氏から連絡が来ない原因について「彼氏の都合編」「彼女が原因編」の2つに分けて詳しく見ていきましょう。

また、遠距離の彼氏から連絡が来ないとどうして不安になってしまうのでしょうか。そこで今回は、不安を感じる理由やその不安を解消する方法についても併せて紹介するので、遠距離恋愛で悩んでいる方は必見ですよ！

遠距離中の彼氏から連絡が来ない原因には、彼氏の都合が理由であることがあります。しかし、どんなに都合があると説明されても、離れていると不安に感じてしまうこともあるでしょう。ここでは、彼氏が連絡ができない都合について詳しく解説します。

仕事が忙しい

遠距離の彼氏から連絡が来ない原因として最も多い理由は、「仕事が忙しいから」です。とはいえ、「たった五分でも時間がないの？」「LINEのスタンプくらい送れない？」と思う女性も多いのではないでしょうか。

しかし女性に比べ、男性は1度に複数のことをするのが苦手な傾向にあります。仕事が手一杯になってしまうと、勤務時間以外も仕事のことで頭が一杯になってしまうことも多いのです。

仕事に集中しすぎてLINEに気づかなかった、LINEに気づいたけど仕事が落ち着いてから後で返そうと思っていた、なんてことは多々あることでしょう。

風邪をひいている

風邪をひいているのも、遠距離の彼氏から連絡が来ない原因の1つです。「風邪をひいたくらいでスマホを触れないの？」と思う女性も中にはいるかもしれませんが、男性は大げさに感じるくらい風邪に弱い生き物です。

たとえ微熱でも咳が少ししか出ていなくても、寝込んでしまう人はいます。そして、回復したら何をするのかというと、真っ先に仕事に戻ります。そのため、"風邪で寝込んでいた2〜3日"に"仕事に没頭する日"がプラスされるので、1週間連絡が来ないなんてこともザラにあるのです。

他のことに集中している

遠距離の彼氏から連絡が来ない原因には、他のことに集中していることも挙げられるでしょう。遠距離恋愛は恋人と会う日が少ない分、会えない時間を有効的に活用することができます。そのため、仕事以外の何かに集中していて連絡を返せない可能性もあるのです。

例えば、仕事帰りにスポーツジムに通ったり、料理にハマったり、資格取得の勉強をしたりといったこともあるでしょう。会えない寂しさを自分のスキルアップの時間に当てるのは非常に良いことです。しかし、連絡を待っている女性からしてみれば少し寂しく感じますよね。

関係が落ち着いてきたと感じている

関係が落ち着いてきたと感じていることも、遠距離の彼氏から連絡が来ない原因でしょう。遠距離恋愛は寂しいだけでなく、「将来結婚まで進むことはできるのか」や「今後一緒に住める可能性はあるのか」等、様々な不安を抱いています。

そのため、毎日のように彼氏と連絡を取り合って寂しさを埋めたい、不安を取り除きたいと思っている女性は多いことでしょう。

しかし、彼女との関係が落ち着いてきたと感じている男性は、「頻繁に連絡を取り合わなくても長続きする」「マメに連絡しなくてもこの関係は崩れないだろう」と安心している部分があります。

他に気になる人ができた

遠距離の彼氏から連絡が来ない原因には、他に気になる人ができたということも可能性としてあるでしょう。遠距離恋愛をしている女性は様々な不安を抱いていると上述しましたが、その中の1つに彼氏の「浮気」が挙げられます。

遠距離中の彼氏の生活が見えない分、連絡が来ないと「私以外の誰か他の人を好きになってしまったのではないか」「実は本命が他にいて、私は2番目なのでは？」等と悪い方向に考えて不安になってしまうこともあるでしょう。この不安が現実なら、連絡が来ないのも仕方ありません。

遠距離の彼氏から連絡が来ない原因には、様々な彼氏の都合があることがわかりました。しかし、中には彼女の連絡の取り方や態度等が原因で、彼女に対して連絡をするのを躊躇している可能性もあります。ここでは、彼女の何が原因で連絡をくれないのかを詳しく解説します。

連絡をする頻度が多すぎる

遠距離の彼氏から連絡が来ない原因には、彼女が連絡をする頻度が多すぎることが挙げられます。何度も解説したように、遠距離恋愛には不安がつきものです。会えない分の寂しさを連絡のやりとりで埋めようと考える女性も多いことでしょう。

しかし、あまりにもしつこく連絡をすると、重いと感じる男性は多くいます。何か理由があって返信ができない時は、彼女からの連絡を「鬱陶しい」「面倒臭い」と思ってしまうこともあるでしょう。急ぎの用事でもない限り、彼氏から連絡が来てから返信するのが望ましいです。

連絡が来ないことを感情的に責めた

連絡が来ないことを感情的に責めることも、遠距離の彼氏から連絡が来ない原因でしょう。「どうして連絡を返してくれないの？」「私何かした？」「何かやましいことでもあるの？」等、彼氏からの連絡が来ないことに対して、感情的になってしまう気持ちもわかります。

しかし、彼氏が連絡ができなかったのには必ず"理由"があります。「今日は疲れてゆっくりしたいから返す気にならないな」というのも彼氏にとって正当な理由です。そんな時に感情的に責められたら、連絡のやりとりをするのが億劫になりますよね。

遠距離恋愛に不安になって「別れる！」を繰り返した

遠距離の彼氏から連絡が来ない原因には、「別れる！」を繰り返していることも挙げられます。遠距離であることは仕方がないことなのに、つい不安になって彼氏を試すようなことをする女性も多いのではないでしょうか。

本当は思っていないのに、あまりにも寂しすぎて「もういい！別れる！」と口走ってしまう気持ちもわかります。初めのうちは彼氏も宥めてくれたり、時にはすっ飛んで来てくれたりすることでしょう。

しかし、何度も繰り返し「別れる！」と伝えると、徐々に彼氏も気が重くなり、連絡するのが面倒になります。この行動で愛を感じられるのは自分だけで、彼氏にはダメージを与えているということを忘れないようにしましょうね。

彼氏に甘え過ぎている

彼氏に甘えすぎているのも、遠距離の彼氏から連絡が来ない原因です。会いに行くのもデート代を出すのもいつも彼氏、という場合は注意が必要でしょう。何でもかんでも彼氏にしてもらってばかりいると、してもらうことが当たり前となってしまいます。

どんな自分のわがままにも応えてもらわなければ気が済まなくなってしまうため、彼氏が断る素振りを見せると腹を立ててしまうことも。これでは、彼女に会いたいと思うどころか連絡のやりとりをしたいとも思えなくなります。遠距離恋愛はお金がかかるからこそ、2人で協力し合いたいですね。

ネットが普及した現代では、昔と比べて遠距離恋愛もしやすい環境にあります。だからこそ、連絡が来ないといろいろな想像を膨らませて、不安を感じてしまうのでしょう。ここでは、連絡が来ないと不安になってしまう理由を詳しく解説します。

彼氏の状況がわからないから

遠距離の彼氏から連絡が来ないと不安になってしまう理由には、彼氏の状況がわからないからということが挙げられます。近い距離で恋愛をしていても同じことは言えるのですが、「連絡が来ないなら確認をしに行けば良いや」と思えるので気持ちがラクなのです。

しかし、遠距離だと気軽に確認をしに行ける距離ではないため、連絡が来ないと彼氏が今どんな状況に置かれているのかがわかりませんよね。連絡を待つ以外確認する手段がないので、「どうしたのかな？」「何かあったのかな？」等と不安になってしまうのです。

彼氏からの連絡を待っているから

彼氏からの連絡を待っているのも、遠距離の彼氏から連絡が来ないと不安になってしまう理由の1つです。LINEを送ったり電話をかけたりしても彼氏からの応答がないと、返事が来るまでひたすら待つ羽目になり、いつ返事が来ても良いように常にスマホを近くに置いておくこともしばしば。

「お風呂に入っている時に連絡が来るかも！」と期待してお風呂を早く切り上げたり、「寝ている時間に連絡が来たらどうしよう…」と考えて夜更かししたりすることもあるでしょう。この"待っている時間"は非常に長く感じるものですし、その間ずっと不安を感じ続けてしまうのです。

浮気を疑ってしまうから

遠距離の彼氏から連絡が来ないと不安になってしまう理由には、浮気を疑ってしまうからということも挙げられます。距離が遠ければ遠いほど浮気をしやすい環境にあるため、連絡が来ないと不安になってしまうのです。

とはいえ、男性側からしてみれば「そんなに俺のことを信用していないの？」「急に疑いをかけてきて、そういうお前こそどうなんだよ」といった気持ちになることも。浮気を疑ってしまう気持ちもわかりますが、それを口にしてしまうと喧嘩に発展する可能性は高まるでしょう。

別れるのではないかと不安になるから

別れるのではないかと考えてしまうのも、遠距離の彼氏から連絡が来ないと不安になる理由の1つです。遠距離恋愛は距離が距離だけに、自然消滅しやすい環境にあります。だからこそ、連絡のやりとりが重要と考える女性は多くいるのです。

たった2〜3日連絡が来ないだけで不安になり、それが何度も続くと「自分には魅力がないのかなあ」と自信も失ってしまいます。そして、物事をどんどんネガティブな方向に考えるようになって、「もしかして別れたい？」「自然消滅を狙ってる？」と不安になってしまうのです。

遠距離の彼氏から連絡が来ないことで不安になる理由について知ることができましたが、どうしたらその不安を解消することができるのでしょうか。ここでは、彼氏から連絡が来ないけど不安にならない方法について詳しく解説します。

2人の間でルールを決めておく

遠距離の彼氏から連絡が来ないと不安になることもありますが、あらかじめ2人の間でルールを決めておくと安心することができるでしょう。例えば、「LINEの返信を3日以上空けない」「休みの前の日は電話をする」等、やりとりをする日が決めてあると不安が解消されます。

とはいえ、「返信は何分以内」「電話は2時間以上する」等のルールはストレスの元となり、喧嘩に発展することも増えるのでNGですよ。緩い感じで、不安にならない程度の"最低限のルール"のみ決めておきましょう。

ビデオ通話する機会を増やす

ビデオ通話する機会を増やすのも、遠距離の不安を解消する方法の1つです。毎日LINEのやりとりをしてたまに電話をするという付き合い方でも良いでしょう。ですが、顔が見えない日が続くと寂しさは膨らんで不安が大きくなってしまうこともありますよね。

そんな時は、ビデオ通話をする機会を増やしてみてください。写真も良いですが、やはり動いている相手とやりとりをした方がお互いに嬉しさも倍増しますよ。

また、遠距離恋愛をしているとつい自分磨きを怠ってしまいがちです。しかし、定期的に容姿を見せなければならない環境になると、美容やダイエットもさぼらずに打ち込むことができて一石二鳥ですよ。

家族や友達と過ごす時間を増やす

遠距離の彼氏から連絡が来ない時、一人で過ごしていると寂しさや不安も倍増してしまいます。そのため、一人の時間を極力減らすようにしましょう。実家に住んでいる人は、仕事や学校から帰ってきてから布団に入るまではリビングで過ごす等して、家族との時間を増やしてみてください。

家族だけでなく、友達と過ごす時間を増やすのも良いでしょう。ただし、友達との時間を増やす場合は遊び方に注意が必要です。遠距離恋愛は彼女だけでなく彼氏も不安を抱いていることが多いので、ナンパの多い場所に遊びに出かけたりするのは控えた方が良いかもしれません。

趣味を見つけて没頭する

遠距離の彼氏から連絡が来ないことで不安になるのは、彼氏からの連絡を待っていることも原因の1つと言えるでしょう。そのためには趣味を見つけて没頭する等して、スマホを気にする時間を減らすのも大切ですよ。

例えば料理に没頭すれば、彼氏と会った時に美味しい手料理を振舞うことができます。運動をしにジムに通えば、自分の容姿を磨くことができて彼氏も喜んでくれるでしょう。

趣味を見つけて没頭するということは、不安を解消しながら自分を磨くことができ、さらに彼氏にも喜んでもらえる、まさに一石三鳥の効果があるのです。

素直な気持ちを伝えることも大切

遠距離の彼氏から連絡が来ない時、不安を感じないようにするには彼氏のことを考えないのが手っ取り早い方法です。ですが、大好きな彼氏のことを考えないようにするのはなかなか難しいですよね。

そんな時は、「連絡が来ないから不安」「連絡が少ないから寂しい」等、思っていることを素直に伝えてみても良いのではないでしょうか。とはいえ、「重いと思われてしまうのではないか」等と考えてなかなか素直な気持ちを伝えられないという女性も多いでしょう。

しかし、いつも我慢ばかりして"デキる彼女"を演じていると、「あいつは大丈夫だろう」と思われて放ったらかしにされてしまうこともあります。ストレスが溜まる原因ともなるので、時には自分の気持ちを素直に伝えてみてくださいね。

遠距離中の彼氏から連絡が来ない時、彼氏のLINEの内容や態度はこれまでと変わりありませんか。少しでも冷たくなったと感じたなら、交際を継続するか悩んでいる可能性も否定できません。ここでは、遠距離の彼氏から連絡が来ない時の要注意なパターンについて詳しく解説します。

忙しくなさそうなのに「忙しい」と言う

遠距離の彼氏から「忙しい」と言われて連絡が来ないケースもよくありますよね。しかし、中には忙しくなさそうなのに「忙しいから」と言って連絡をしてくれない彼氏もいます。その場合は、交際を続けるかどうかを悩んでいる可能性があるので注意が必要です。

とはいえ、遠距離の彼氏が忙しいかどうかを見抜くのはなかなか難しいもの。気軽に様子を見に行ける距離でもないですし、SNSを更新していなければ尚更状況がわかりませんよね。そんな時は、これまで送ったLINEや彼氏との電話を思い出してみてください。

例えば、LINEを送れば返信は来るけれど、次の約束を取り付けようとすると「忙しくて先の予定がわからない」等と言われてごまかされるのは危険です。万が一それが何度も続く場合は、今後会う気がないということでしょう。

「疲れた」ばかり連発する

遠距離の彼氏が「疲れた」ばかり連発するのも危険信号です。例えば、仕事が忙しい時に彼女からLINEが入っていたりすると、最初こそ「可愛いなあ」「癒されるなあ」といった感謝の気持ちが芽生えます。

しかし、それが何度も続いてくると「こっちは疲れてるのに呑気だな」「忙しいの知っててLINEしてくるのかよ」というように気持ちが変化してくることも。励ましているつもりでも、実は彼氏の負担になっている可能性があるのです。

このように、LINEや電話の最中に何度も「疲れた」と言っている場合は、仕事に疲れているのではなく、仕事中に連絡をしてくる彼女に疲れている場合があります。交際を続けたいのであれば、連絡を控えるようにしましょう。

「遠距離だから仕方ないだろ」を繰り返す

付き合ってすぐの頃は「◯◯に行きたいね〜！」と話すと、「そうだな！その後は△△に行って…□□するのも良いな！」といった感じで会話が進んでいたのに、最近では「遠距離だから仕方ないだろ」とイライラされるようになった、なんてことはありませんか。

確かに遠距離なので、デートの計画を立てたところですぐに実行することはできません。しかし、遠距離恋愛中は会えた時のことを考えてデートプランを立てるのも楽しみの1つですよね。それに対してイライラされるようになったら、彼女とのデートを望んでいない可能性があります。

電話をしても会話が続かない

彼氏からなかなか連絡が来ない挙句、やっと電話に出たと思ったら会話が続かない、というのも注意が必要です。いくら話しかけても「へえ」「そう」「ふーん」等、本当に聞いているのかもわからないような返事ばかり。

「どうする？」と聞けば「なんの話だっけ？」と言われたり、こちらの話には興味を持ってくれなければ広げようとする素振りがなかったりすることもあるでしょう。

本当に仕事に疲れていたり、精神的に参るようなことがあったりして会話が続かないのかもしれません。しかし、これが何度も続く場合は交際の継続を望んでいない可能性があります。

遠距離の彼氏から連絡が来ない時、今自分はどう対応すべきなのかが頭ではわかっていても中々行動に移すことは難しいことでしょう。ここでは、遠距離の彼氏から連絡が来ない時の彼女の本音エピソードをご紹介するので、悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。

LINEの既読すらつかないと心配になる

「遠距離の彼氏とは仕事が終わった夜にLINEをすることが多いのですが、未読のまま朝になって既読がつくことも。これなら寝落ちしてしまったんだと安心できるのですが、昼になっても夕方になっても既読がつかない時があります。

この件について思い切って聞いてみたら、『寝落ちした次の日に返信を忘れないように、わざとLINEを開封せずに"未読メッセージがあります"の表示を出している』とのこと。仕事に行っている時間も未読のままだと心配になるので、気づいたら開封して既読にして欲しいとお願いしました。」（28歳/女性/飲食業）

連絡が来ないのも不安ですが、LINEが既読にならないと「何かあったの？！」と心配になってしまいますよね。しかし、この女性の彼氏のように敢えてメッセージを開封せず、返信を忘れないようにスマホの画面に表示を出しているという男性は意外と多いようです。

遠距離恋愛は不安でしんどすぎる…結局別れました

「当時付き合っていた彼氏とは遠距離恋愛。会えない寂しさや不安から毎日のようにLINEを送りつけ、初めのうちは彼氏もそれに応えてくれていました。しかし、LINEの回数は徐々に減少し、3日来ないのが当たり前に。

我慢しきれず、『なんでLINE返してくれないの！？』『いつになったら電話できるわけ！？』等、これまで溜まっていた不安を長文で送りつけると、『なんで忙しいのわかってくれないの？』と一言だけ返信が来ました。その時はなんとか仲直りしたのですが、不安でしんどすぎて結局私の方からお別れしました。」（31歳/女性/介護士）

遠距離恋愛は、価値観に差があると少ししんどい思いをすることもあります。この方のように、どちらか一方が我慢をしなければ交際が成り立たないこともあるでしょう。こういう時は、あらかじめルールを決めておくと不安が解消されるかもしれませんね。

遠距離中の彼氏の家に内緒で行ったら浮気していた

「遠距離恋愛中の彼氏から3日間連絡が来ず、もう1度LINEを送っても未読のまま。連絡が来なくなってから1週間経った頃、心配になって内緒でアパートまで行きました。アパートの前に着くと、彼氏の部屋は電気がついている！『何か事件に巻き込まれたわけじゃなかった』とホッとしたと同時に、『思わぬサプライズに喜んでくれるかも！』とウキウキしました。

しかし、インターフォンを鳴らすと、出てこない。お風呂にでも入っているのかな？と思いつつドアノブを回すと、開いた。すると、目の前には彼氏と見知らぬ女性がイチャイチャしているという漫画のような展開が広がっていました。もちろんその場で別れました。」（26歳/女性/受付）

遠距離恋愛は距離が距離なので、浮気をしやすいといったデメリットもありますね。彼氏から連絡が来ない時は、仕事が忙しかったり事故や事件に巻き込まれたりという理由だけではないのかも…。

連絡が来ないことに慣れて、逆に追われるように

「私は毎日でも連絡を取り合いたかったのに対し、彼氏は5〜7日に1回電話でもすれば良いだろうといった考えをしていました。それでも我慢できず、本当に不安で寂しくて1日に1度はLINEを送りつけていたんです（笑）

しかし、ある時急に『連絡が来なくても、愛されていることには変わりないんだから』と思うようになり、LINEを送りつけるのをやめたんです。そしてしばらくすると、なぜか彼氏から毎日LINEが届くように。どうしたのか理由を尋ねると『急にLINEが来なくなると気になって…気づいたら毎日送っていた』と言われ、逆に追われるようになりました。」（29歳/女性/パート）

連絡が来ないと不安になってしまいますが、愛されているといった実感があればその壁も乗り越えられるのですね！また、毎日送られて来ていたLINEがパタッと来なくなると、確かに気になってしまいます。

遠距離の彼氏から連絡が来ないからといって、後先考えずに行動してはいけません。「連絡が来ないのは何か理由がある」ということを前提にどうしたら良いか考えることが大切です。ここでは、彼氏から連絡が来ない時にやってはいけないNGな行為について詳しく解説します。

何度もしつこく連絡する

彼氏から連絡が来ないからといって、何度もしつこく連絡をするのはNGです。遠距離恋愛は彼氏のいるところにすぐに駆けつけることができない分、「どこかで事件に巻き込まれたのかも」「事故を起こしてケガをしているのかも」といったネガティブな想像をしてしまいがちです。

そのため、「どうしたの？」「返事して！」等と何度も送りつけてしまいたい気持ちもわかります。しかし、ネガティブな想像の通りに物事が動いている可能性はほとんどありません。鬱陶しく思われてしまう可能性があるので、1度連絡をしたら彼氏からの連絡を待つように心がけましょう。

連絡が来ないことに対して怒る

連絡が来ないことに対して感情的に怒ってしまうのもよくありませんよ。どんな理由であれ、彼氏には連絡ができない原因がしっかりとあります。ただ「連絡がこないから」という理由だけで一方的に怒られたら、彼氏も参ってしまうことでしょう。

特に、疲れている時に怒られるのは非常に面倒です。「仕事だったんだから仕方ないだろ！」「もう面倒だから明日にしてくれないか」と逆ギレされても仕方ありません。喧嘩に発展することが多いので、連絡が来ないことを責めるのはやめましょう。

同じように連絡を無視する

連絡が来ない時、自分がどんな気持ちになっているのかを知って欲しいからと同じ目に遭わせようとするのはNGです。

そもそも連絡不精な彼氏が、連絡を無視されることで同じ目に遭っていると不安に感じる可能性は非常に少ないですし、仮に心配してくれたとしても「あなたにも同じ思いをしてもらいたくて…」と言ったら喧嘩に発展する可能性が高まります。連絡を無視するくらいなら、自分の気持ちを正直に伝えましょう。

アポなしで彼氏に会いに行く

遠距離恋愛中、アポなしで彼氏に会いに行くのもなるべくなら避けましょう。彼氏にも予定はありますし、部屋に彼女を迎え入れる準備ができていなければ非常に迷惑です。

疲れている時に彼女に会えば癒される、と思い込んでいる人もいるかもしれませんが、疲れている時ほどゆっくりと体を休めたいというのが本音でしょう。