がたいがいい女性は男ウケが悪い？体格をカバーして華奢に近づくには

男性から、「がたいがいいねえ」なんて言われた経験のある女性もいるかもしれません。そう言われて、褒め言葉と捉える女性はほぼいないでしょう。実際のところ、がたいがいいことで悩んでいる女性は、かなり多いのではないでしょうか。

今回は、「がたいがいい女性は男ウケが悪いのか？」をテーマに、「がたいがいい」ことについて、多方面から徹底検証します。

がたいって何？「がたいがいい」の意味とは

「がたいがいい」とは、一般的に体格がいいという意味合いで用いられます。けれど、実は「がたい」という言葉は辞書には載っておらず、語源もわからなければ、漢字でどう表記するかも不明という不思議な言葉なのです。

そもそもの語源は、大きな建物を意味する「がかい」ではないかという説があり、これに体格を表す「図体」という言葉が混ざり合って、がたいという言葉が生まれたのではないかと考えられています。

とはいえ、完全に解明されているわけではない謎多き言葉。今後の研究で語源が特定され、スッキリ理解したいところです。

がたいがいいって悪口？それとも褒めてる？

人から言われた言葉をどう受け止めるかは、人それぞれ。同じことを言っても、人によって褒められたと喜ぶ人もいれば、ひどいことを言われたと傷つく人もいるでしょう。

がたいがいいという言い方は、がたいという言葉の響きが男っぽく感じられるため、女性の多くは「悪く言われた」と感じるのではないでしょうか。けれど、もしも相手が華奢な体つきをコンプレックスに感じているとしたら、「がたいがいいね」は羨ましさから出た言葉と言えます。

ニュアンスによっても感じ方は変わるため、悪口ととるか褒め言葉ととるかは、自分の受け止め方次第。となると、がたいがいいという言葉自体は、必ずしも悪口とは言えないのではないでしょうか。

女性は華奢、男性は体格がいいのが理想という考えは、多くの人が持っていることでしょう。とはいえ世の中には、がたいがいい女性もいれば、華奢な男性もいます。男性は、がたいがいい女性について、どう思っているのでしょうか。

がたいがいい女性に対する、男性の本音をご紹介します。

おおらかな感じがしてなんとなく接しやすい

「自分がずっと体育会系だったので、がたいがいい女の子は接しやすいです。自分と同じ感じがするのと、おおらかなイメージがある。体育会系同士なら、恋愛対象にいいんじゃないかな」（25歳/男性/建築関係）

がたいがいい女性は、肩幅が広かったり背が高かったりと、スポーツ向けの体型なのが特徴です。中には筋肉質の女性もいるでしょう。同じ体育会系の男性が、こうしたがたいがいい女性に接しやすさを感じるのは納得できますね。

バランスが良ければ恋愛対象としてアリ

「肩幅が広くても筋肉質でも、体全体のバランスが良ければ恋愛対象として問題ないです。ただ、背が低いのに筋肉質とか肩幅が広すぎるのはイマイチ。バランスの悪いがたいがいい女性はダメですね」（20歳/男性/大学生）

トップアスリートには、がたいがいい女性がゴロゴロいます。けれども彼女たちのすべてが、見た目がイマイチということはありませんよね。男性の本音としては、見た目のバランスが良ければ、がたいがいい女性も恋愛対象として大歓迎ということなのでしょう。

キレイな人が多いと思いますけど…

「がたいがいい女性はすらっと背が高くて、キレイな人が多いと思いますよ。さらに、ファッションセンスもいい。確かに華奢じゃないけどキレイに見えるから、むしろがたいがいいという言葉はしっくりこない。きっと、そう見えないように努力してるんでしょうね」（28歳/男性/介護職）

がたいがいい女性はキレイな人が多いという声は、意外とよく聞かれます。背がすらっと高くて肩幅が広いと、がたいがいい女性に該当するでしょうが、おしゃれだとまったく違う印象になりますよね。がたいがいい女性の努力をしっかり見て、わかってくれている男性がいるのはうれしいことです。

正直言って恋愛対象としては見れないかも…

「がたいがいい女性って、そうでない女性と比べて体のパーツが大きいですよね。ほら、足も手も、たいてい大きいでしょ？つないだ時の手が大きいとびっくりしそうだから、恋愛対象としては無理です」（24歳/男性/営業職）

がたいがいいと、どうしても手や足が大きめになりがち。可愛らしいタイプの女の子が好きな男性からすれば、恋愛対象として見られないのは当然なのかもしれません。とはいうものの、こればかりはどうしようもありませんよね。

がたいがいい女性に対する男性の本音は、否定的なものもあれば、肯定的な意見もありました。賛否両論なのは、がたいがいい女性にとっては一安心といったところ。ですが、そもそもがたいがいい女性とは、どんな女性のことを言うのでしょうか。具体的な特徴について見ていきましょう。

何といってもこれ！肩幅が広い

モデルさんや、水泳をする女性に多いのが肩幅が広いこと。肩幅が広いと体全体が大きく見えますので、どうしてもがたいがいいという印象を与えることになります。

華奢な女性はたいてい肩幅が狭いので、並ぶとその差は歴然。「がたいがいいねえ」と言われる原因の中では、もっとも多いかもしれませんね。

肩とも連動？二の腕が太い

がたいがいい女性は肩幅が広いため、肩につながる腕も太くなる傾向が見られます。肩が大きければ、その分、腕も太くなるのは自然なこと。ですが、二の腕が太いと太って見えますので、さらにがたいがいい印象を強めてしまいます。

特に夏場は半そでになりますよね。そうった時に二の腕が目立ってしまうと、どうしてもがたいがいいのが目立ってしまうのでしょう。

第一印象で多いのはこれ！全体的にごつい

がたいがいいといっても、人によって体の特徴はさまざま。そんながたいがいい女性に見られる特徴に、全体的にごついというのがあります。

全体的にごつい印象を受ける場合、さほど太っているわけではないけれど、背が高くて体のパーツが全体的に大きい人が挙げられます。また、身長はそれほど高くない女性だと、肩幅の広さや二の腕の太さなど複数の要素が絡んで、ごつい印象になるのが特徴です。

男性よりたくましい？筋肉質でがっちり

全体的にごついと感じる特徴に似ているのが、筋肉質でがっちりした体格のがたいがいい女性です。スポーツで言うと、レスリングを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。

ギネス世界記録を持ち、「霊長類最強女子」と言われた吉田沙保里さんは、まさにこのタイプ。ウエストはキュッと引き締まっているものの、広い肩幅と全身くまなく鍛え上げた筋肉質のがっちりした体付きは、152㎝とは思えないほど大きく見えますよね。

筋肉質でがっちりしたがたいがいい女性は、男性に負けないくらいたくましい印象を与えるのが特徴です。

がたいがいいは、女性にとってはあまりうれしくない言葉。当然悩みも多くなるだろうと、容易に想像がつきますよね。そんながたいがいい女性のあるあるな悩みとは、いったいどのようなものなのでしょうか。女性たちの本音をまとめましたので、ご覧ください。

探すのが大変…身体に合う服が見つかりにくい

がたいがいい女性は、既製服だと部分的に合わないところが多く出てきます。がたいがいい女性は肩幅が広い人が多く、洋服のサイズを肩幅に合わせると身頃がダブダブになってしまいます。一方で身頃をジャストサイズにすると、肩幅が狭くて窮屈といった具合です。

背が高くて腕が長いがたいがいい女性の場合は、袖が短くなることがしばしば。既製服で身体に合うものが見つかりにくいのは、あるあるな悩みの筆頭と言えます。

数値はそうじゃないのに…太ってみえやすい

肥満率を示す数値をBMIといい、身長の2乗と体重の数値から計算します。がたいがいい女性は、BMIでは普通値を示しているにもかかわらず、数値以上に太って見えるのも、あるあるな悩みです。

肩幅が広くて二の腕も太いけれど、背も高いという女性の場合はそれほど太って見えませんよね。しかし背が低いのに肩幅が広かったり、二の腕が太いと、どうしても太って見えやすくなります。

サイズは合っているんだけど…職場の制服がピチピチ

職場の制服というのは、きちんとして見えるように考えて作られています。そのため、ベストのウエスト部分を絞ったり、タイトスカートが採用されるのが特徴。これらはすべて、シルエットをすっきりさせることで、きちんとした印象を与えるためです。

がたいがいい女性の場合、タイトに仕上げられる職場の制服は、サイズは合っているのにピチピチになってしまうのも、あるあるな悩みです。特に夏服で薄着になると、身体のラインがわかってしまうことも大きな悩みとなるでしょう。

行ける？行けない？…狭いところを通る時がドキドキ

狭い廊下で人とすれ違わなくてはないとき、「行ける？それとも行けない？」とドキドキしてしまうのも、がたいがいい女性に多いあるある。すれ違う場合は相手を先に通すことで何とか解決できますが、人一人が通るのがやっとというような場所だと、通れるかどうかでハラハラするのも無理はありません。

肩幅が広いがたいがいい女性の場合、肩だけがつかえてしまうということもあるかも？通れるかどうかを心配しなくてはならないのは、かなりストレスを感じるのではないでしょうか。

持って生まれた身体を変えるのは、容易ではありません。とはいえ、実は華奢な身体つきにするための、肉体改造は可能です。ここからは、どのような方法を実践すればいいかを具体的にご紹介します。

リンパの流れをよくするマッサージでむくみを取る

血管に沿って走っているリンパは、血管や心臓とは違いポンプの役割を果たすものがありません。そのため、血流が悪くなるとリンパ液の流れが滞り、体の中に老廃物が溜まった状態になります。

その結果、生じるのがむくみです。むくみは体を大きく見せるため、どうしてもがたいがいい印象につながります。

太って見えがちな足のマッサージは、ふくらはぎを両手でさすりながら、足首から膝の裏へと上げていくのがコツ。身体全体のむくみを取るには、第二の心臓と呼ばれる足裏全体を、マッサージしましょう。指からかかとへ向けてゆっくりとさするのがポイントです。

がたいをよく見せてしまう肩回り中心をエクササイズ

がたいがいい印象を与えがちなのが、肩幅の広さ。パソコン作業などで肩回りのリンパの流れが滞ると、肩が張ってしまい、余計にがたいをよく見せてしまいます。そのため、肩回りのエクササイズは、肩幅が広く見えるのを緩和するのに効果的です。

まず足を肩幅に開いて立ち、行進する時のように前後に2分ほど大きく手を振ります。その後、大きく両腕をぐるぐる回しましょう。リンパの流れがよくなると同時に、肩甲骨が動いて肩回りがほぐれます。

がたいがいいだけでなく、肩こりに悩まされている人は肩こり対策にもなって、一石二鳥です。

有酸素運動で余分な脂肪を燃焼させる

がたいがいい女性には、筋肉質でがっちりしている人もいれば、脂肪がついてがたいがいい体格になっている人もいます。脂肪がついている人は運動をして、余分な脂肪を燃焼させましょう。

それには有酸素運動がおすすめ。ただ、ジムでのトレーニングは筋肉を鍛えますので、脂肪は落ちたけれど、今度は筋肉がついてがたいがよくなってしまう可能性があります。そのため、軽めのジョギングや、ちょっと早足のウォーキングが最適。通勤の際に、一駅前で降りて歩くなどすれば、日々の中で運動ができますね。

これまでの食生活を見直す

もし、余分な脂肪がついてがたいがよくなっているとしたら、それは消費カロリーよりも摂取カロリーがオーバーしているということ。取り過ぎたカロリーが脂肪となって、体内に蓄積されるからで、根本的に食生活を見直す必要があります。

もし食後にデザートが欲しいなら、ゼリーや寒天を使ったみつまめなどがおすすめです。低カロリーで満腹感が得られます。また、バランスよく栄養素が摂取できていないと、運動をしてもなかなか脂肪が落ちないことも。

タンパク質や炭水化物を抜くダイエットは、身体に大きな負担をかけるとも言われていますので、いろいろな素材をバランスよく摂れる、和食中心の食生活にするといいでしょう。

そもそもがたいがいいとは体格がいいという意味ですが、体を変えるのは難しいでしょう。そうなれば、ファッションで見た目の印象を変化させるのがおすすめです。ここでは、体格をカバーし、華奢に見せるために適した装いをご紹介します。

スッキリ効果が期待できる首元が見えるVネック

Vネックは首元をシャープに見せるため、すっきりとした印象を与えます。特に鎖骨ラインを見せると、スッキリ効果と共に女性らしさもアップしますので、胸元が開き過ぎない程度のVラインがおすすめです。

NGなのは、Uネックやタートルネック。これらは肌の露出部分が少なくなり、全体的に詰まった印象を与えます。フィットするタイプは身体のラインを強調することになり、ますますがたいがよく見えてしまう可能性がありますので、避けた方がいいでしょう。

横を意識させない縦のラインが入った服

人の目というのは、同じものなのに大きく見えることもあれば、反対に小さく見えることもあります。いわゆる目の錯覚と呼ばれるこの現象を利用したファッションは、簡単でおすすめです。

見た目を華奢に見せるには、縦のラインを強調するのがポイント。それには、ストライプが最適です。マリンルックで人気のボーダーはかわいいものの、横にラインが入るので、横幅が強調されてしまいます。

目の錯覚とはいえ、実際に着てみるとかなりの差を感じるかも。一度比べてみてはいかがでしょうか。

すらりと見える七分丈のパンツ

がたいがいい女性はフレアースカートやワイドパンツで、できるだけ体型を隠そうとしがちですが、これはNG。膨らんだシルエットが、余計にがたいをよく見せてしまいます。

がたいがいいからこそむしろ肌を見せた方が、着痩せ効果が期待できておすすめです。そのため、ボトムスは七分丈がベスト。足首部分が見えることで、すっきりした印象になります。

細見せ効果があるノースリーブ

肩や二の腕が出るノースリーブなんてとんでもないと感じるがたいがいい女性は多いでしょうが、Vネックがスッキリして見せる効果があるように、実はおすすめのファッションです。

肩幅の広さや二の腕の太さを隠そうとしてパフスリーブを選ぶと、逆に膨張してより大きく見えてしまいます。そのため、選ぶ時のコツは肩がすべて出るタイプ。いわゆるタンクトップですね。

タンクトップのすっきりした見た目が、肩幅の広さを感じさせにくくしてくれます。さらに袖がないことで、二の腕の太さを強調しにくくなるのもメリットです。

服装と共に、髪型も見た目の印象を大きく左右する要素です。がたいがいい印象を和らげ、華奢に見せるためのおすすめの髪型を、ファッションと組み合わせるとさらに効果的！ここでは、がたいがいい女性に適した髪型をまとめました。

左右をあえて揃えないアシンメトリー

シンメトリーとは左右対称という意味で、建築設計の手法などでよく用いられます。左右不対称の場合はアシンメトリー。がたいがいい女性は、このアシンメトリーを髪型に取り入れると効果的です。

前髪をメインに、後ろ部分にもアシンメトリーなカットを取り入れると、顔周りをスッキリ見せる効果があります。顔がスッキリすると、体全体もすらっとした印象になるのが特徴です。

はっきりした印象になる分け前髪

アシンメトリーは独特な雰囲気がありますので、職場にはそぐわないという場合には、前髪をしっかり分けるといいでしょう。前髪を分けると顔がよく見え、はっきりとした明るい印象になります。

人はどうしても顔を見て、相手の第一印象を決めてしまいがち。重い前髪にぱっつん前髪は、重たい印象になり、がたいのよさを強調してしまう可能性が大です。すっきりした分け前髪で顔に注目を集めると、がたいがいい印象の緩和につながります。

長い髪はサイドへ偏らせる

顔が大きいためにがたいがいい印象を与える場合、ロングヘアでできるだけ顔を隠している女性も多いでしょう。けれど、顔を髪で包み込むようにすると、余計に大きさを強調してしまいます。

まとめ髪にできる程度の長さがあるなら、顔のどちらかに寄せ、サイドでまとめるのがベスト。片側にまとめることで、すっきりした印象を与えられます。また、まとめた側の毛束が広がると膨張して見せてしまうため、タイトになるように毛先の量を減らしておくのもおすすめです。

長さが最適なミディアムボブ

がたいがいい人にうってつけなのが、ミディアムボブです。ミディアムとは、あごの下から肩、鎖骨の範囲までのこと。この辺りに毛先が届くボブスタイルが、ミディアムボブです。

ボブスタイルは顔の丸みを隠しながら、適度な長さで縦のラインを強調する効果もあり、まさに一石二鳥のヘアスタイル。ロングヘアにこだわらないなら、誰からも好かれるミディアムボブが最適だと言えるでしょう。

「がたいがいい女性＝モテない」というイメージを持っている人は、少なくないでしょう。けれど、実はがたいがいい女性には美人も多いのです。そこで女性芸能人の中で、がたいがいいといわれている女性をピックアップ。「あんな美人もがたいがいい女性だったんだ！」と驚くことウケアイです。

藤原紀香さん

がたいがいい女性には、「外国人女性並みにプロポーションが良い」という捉え方もあります。そうなると、抜群のプロポーションの持ち主である藤原紀香さんが、がたいがいい女性というのもうなずけますよね。

梨園の妻として着物姿を披露されることも多い紀香さんは、自分で着付けができるのだとか。地球環境問題への取り組みにも熱心な「アクティブ」なイメージも、がたいがいい印象につながっているのかもしれません。

土屋太鳳さん

体育大学に在籍し、バレエや日本舞踊もこなすという土屋太鳳さん。体育会系のバラエティー番組でしばしば高い身体能力を発揮しているため、がたいがいい女性と言われるのも納得ですね。

可愛い顔立ちの土屋太鳳さんを、がたいがいい女性にしている最大の要因は、さまざまな運動をこなす能力と体格に恵まれているからと言えます。

広瀬アリスさん

広瀬アリスさんも、芸能界ではがたいがいい女性としてよく名前が挙がる一人。広瀬アリスさんの場合、肩ががっちりしているだけでなく肩幅が広いことも、がたいがいい印象を与えています。

とはいえ、全体のバランスが非常に良く取れているため、広瀬アリスさんのような体格になりたいと言う女性は多いのだとか。がたいがいいことを魅力に変えている、非常によいお手本が広瀬アリスさんです。

榮倉奈々さん

身長170㎝の高身長女子の榮倉奈々さんは、もともとファッション誌のモデルとして活動を始めただけに、すらりとした印象があります。モデルさんの多くは肩幅が広く、背の高さとあいまって、がたいがいいイメージをもたれがちです。

そんな榮倉さんは、映画『図書館戦争』のヒロイン・笠原郁役を演じるため、アクションシーンに備えてトレーニングをしたところ、すっかりハマってしまったのだとか。スタイルのよさに肉体美が加わったことで、がたいがいい女性芸能人のイメージが定着したと言えますね。