彼女の嘘を見抜く方法｜嘘をついているときの特徴から対処法まで！

あなたの彼女は正直者ですか？それとも、時々「嘘をついているんじゃないか…」と疑ってしまうことがあるでしょうか。好きな人を信じたい気持ちがあっても、些細な言動が引っかかってしまうことってありますよね。

自分の彼女が嘘をついた時、大抵はいやな思いをすることが多いはず。しかし、嘘の内容によっては、それが彼女の優しさである場合もあるのです。それを見分けることが難しく、嘘をつかれた確信をもつことも怖いので、確かめることが出来ない男性も多くいるのでしょう。

彼女が嘘をついている気がした時、彼氏はどんな風に見抜き、対処していけばいいのか。「思い悩むよりも解決に進みたい…」という男性は、必見です！

まずはじめに、彼女が嘘をつく際の心理からみていきましょう。女性がつく嘘は、驚くほど自然体であったり、疑う余地もないほど巧妙だったりするもの。「何でそんなに平然と嘘をつけるの？」と言いたくなる気持ちもありますよね。

実際、彼女が嘘をつく時には、胸のうちでどのような心理を抱えているのでしょうか。男性には理解できない、それでも知っておかなければいけない心理の参考例を挙げていきます。

自分を魅力的に見せたい

自分を少しでも魅力的に見せたくて嘘をつくことは、実は珍しくありません。好きな人にもっと好かれたい、嫌われたくないという心理は、女性なら誰でも持っているものなのです。ありのままの自分は平凡だと感じると、少しドラマチックに脚色してしまい、結果的に嘘をつく形になってしまうようです。

もちろん、最初から意識的に嘘によって自分を着飾る女性もいるでしょう。この心理には、自分に対する自信のなさが大きく影響しています。

一つついた嘘によって、彼氏が自分に魅力を感じてくれていると実感すると、嘘は次第に大きくなってしまい、取り返しがつかなくなる危険だってあるのです。

相手を不安にさせたくない

彼氏に嘘をついてしまう女性の心理の中には、彼氏に余計な心配をかけたくないという心理が含まれます。不安にさせて、負担をかけることが心苦しいのです。一番多いのは、「大丈夫じゃないのに大丈夫だと言ってしまう」でしょうか。他にも、自分の意見を抑えて、彼氏に合わせることも、不安にさせたくない心理からついてしまう嘘です。

自分の気持ちに蓋をすることが増えてしまい、今度は彼女の方に負担がかかってくるはずです。いつも自分に意見を合わせてくれている、弱音を吐かない…そんな気遣いがみえる彼女であれば、こういった心理を抱えているかもしれませんね。

純粋に褒めてほしい

褒められたいという気持ちはあるのに、なかなか実力が伴わない時に、嘘を選んでしまう彼女もいるようです。自分に自信を持てないというよりも、見栄を張っているという方が正確かも知れません。そして、自分の力量がそこまで到達していないこともよく知っています。

しかし、彼女がこんな考え方をするのには、彼氏が影響している場合もあるのです。彼氏が何気なく放った一言が、彼女の中では大きなプレッシャーになっているのかも知れません。「和食作れる女性って素敵だよね」という彼氏に対して、本当は苦手なのに「私和食得意だよ」と、褒められたいがために嘘をついてしまうのでしょう。

その場を盛り上げたい

彼氏と一緒に過ごす時間を、少しでも盛り上げたい時に、話のネタが嘘だらけになってしまうこともあるでしょう。一切の悪気はなく、純粋に彼氏といる時間を楽しみたいだけなのですが、それが癖づいてしまうと、彼氏と会うたびに嘘をついてしまうようになります。そして、本来の自分での接し方がわからなくなってしまうことも。

奉仕の精神にも似ていて、尽くしたいという心理が強い女性には多いようですね。同時に、自分の意見が人から受け入れられにくいという自覚を持っている人も、場をしらけさせるよりも、嘘や作り話で楽しんでもらおうという発想になるようです。

嘘はよくないとわかってはいてもやめられない…そんな自己嫌悪に苛まれることもあるでしょう。

彼女が彼氏につく嘘には、それこそ何通りもあるでしょう。自分のため、相手のため、状況に応じて瞬時に浮かんだ嘘が、数多も出てくるはずです。しかし、実は嘘のジャンルはそれほど多くなく、大きな括りにしてしまえば、ある程度は似たような嘘が多いのも事実です。

そこで、ここでは彼女が彼氏につきがちな嘘の中でも、わりと多用される例を挙げていきます。自分も言われた経験があり、嘘かもしれないと疑っている男性は、チェックしてみてくださいね。

異性の友達とのこと

異性の友達と個人的に連絡をとったり、二人きりで遊んでいることを隠すために、彼氏に嘘をつくのは、変に誤解をされたくないから。そして、心配をかけたくないからなのです。浮気を疑われるかもしれない、彼氏に不愉快な想いをさせるかもしれない…そんな風に考えて、咄嗟の判断で嘘をついて隠そうとしてしまいます。

おそらく、そういった女性は「自分なら彼氏が女の子と仲良くしているのを見たくない
」と考えるのでしょう。自分こそヤキモチを妬いたり、不安になりやすいので、彼氏も同じように感じるはずだと考えてしまうのかもしれません。

後ろめたいこともないから、その場だけ嘘で乗り切ろうとしてしまう…よくある嘘といえるでしょう。

自分の過去のこと

黒歴史などのように、自分の過去を自分でも消し去りたいと考える女性は、生い立ちや経歴を偽ってしまうことがあります。彼氏に幻滅されたくない一心なのです。

もしかしたら、自分の過去のことで悲しい思いをしたことがあるのかも知れません。彼氏のことを愛する気持ちが強い分、絶対に過去を知られたくないと考えるでしょう。

自分の過去を隠すということは、自分の人生を創作することになります。「男性経験はないはずなのに、デートの時に妙に慣れを感じる」「華やかな学生生活だったはずなのに、同窓会に行った試しがない」など、彼女にこういった様子が見られるのであれば、もしかしたら本当の過去を嘘で偽っているのかもしれません。

彼女のスペックのこと

自分をよりよく見せたい、自分の過去を恥じている、そんな心理を持つ女性は、自信のスペックを偽ることがあります。学歴や恋愛遍歴、自分の能力を割り増しで口にしてしまうのです。こういった嘘は、計画的ではなく、場当たりなものが多いかもしれませんね。

嘘であっても、淀みなく口から嘘が出るので、周りもついつい信じてしまうのです。彼女がスペックを偽る時には、彼女自身も「こんな人間だったらよかった」と思っているので、嘘に嘘を塗り重ねていってしまうでしょう。

過去の男性経験のこと

「男の人と付き合うの初めて」という彼女を持つと、初々しい上に、自分が初めてなのだという喜びを感じたりしますよね。そういった男性の心理を熟知しているので、過去にどれだけ男性と関係を持っていても、隠すように嘘をつきます。

過去の男性経験を隠し、何もかも初めてだと嘘ついていても、身体に染みついた経験は隠すことができません。ふとした時に「なんか慣れてる？」と、男性が疑問に思う言動が見られるようになるでしょう。もしも彼女が「付き合うの初めて」といったら、喜ぶ前に慎重に観察すると、すぐに見抜けるかもしれませんね。

彼女が嘘をついているかも知れないけど、確信が持てない…。そんな時には、彼女の行動にも注目してみましょう。どんなにさりげなく嘘をつく彼女でも、内心ではやはりバレたくないもの。バレたくないのであれば、嘘に現実味を持たせるか、自分が平然を装うしかないのです。

彼女の行動を見ていて、「いつも通りな気もするけど、なんか違和感…」と感じたら嘘を隠そうとしているのかも知れません。彼女が嘘をついている時には、どんな行動をとりやすいのかみていきましょう。

家族や友達を優先することが増えた

彼女が嘘をつき始めると、まるで彼氏を避けているかのように、家族や友達を優先することが増えます。これまでが、彼氏を一番に優先していた彼女であれば、わかりやすいほどでしょう。最初こそ、「彼女にも付き合いはあるからな」と思っても、続くようであればやはり疑う気持ちも出てくるというもの。

「もしかしたら彼女は家族以外と会っているのかも」など、疑問と不安が大きくなるようであれば、彼女に二人の時間が減ったことを直接伝えた方がいいでしょう。

それでもはぐらかされたり、逆ギレされるようなら、彼女が隠し事をしているか、嘘をついているかという可能性が強くなります。

ファッションの傾向が変わった

自分の感情に素直な女性は、外見も感情のままに変化が表れやすくなるようです。最近化粧が変わった、洋服の好みが変わった…など、つい「他の男と関係を持っているのでは？」と疑ってしまう要素でしょう。彼氏の好みは知っているはずですから、ファッションの変化は彼氏以外に向けたアピールということになります。

一番嘘をついている可能性が高いのは、地味から派手に変わる様子。髪を染めたことがないのにカラーリングをした、いつもパンツなのにミニスカートを着るようになった…真逆に思えるファッション変化は、他の男性の存在が絡んだ嘘をつく可能性も高まっているのかも知れません。

連絡が少なくなった

愛情の意思表示はお互い出来ているのに、少しずつ連絡の頻度が減ったとなると、その意思表示は嘘である可能性も考えられます。付き合い始めこそ、マメに連絡をとっていたとなれば、彼女の中で、何かしら気持ちの変化が生じているかも知れないのです。

少なくなる連絡の中で、言葉までそっけなくなると、不安も大きくなるでしょう。「好きだよ」の言葉そのものも、その場しのぎの嘘に感じるかと思います。じりじりと連絡が減ったことを感じたら、彼女の本音を探ることも考えたほうがいいかもしれませんね。

言葉数が増えた気がする

デートや電話の時に、彼女の言葉数が増えたと感じることはありますか？これも、女性が嘘をついた時の特徴に入ります。一つの嘘を追及されないように、必要以上にお喋りになって、確信に触れさせまいとしているようです。

女性はもともとお喋りが大好きなもの。それに輪をかけたように喋るのは、興奮しているからです。動揺や焦りを含んだ興奮は、じっとしているとさらに増してきます。その緊張感に耐え切れないので、どんどん喋って自分の心を安定させようとしているのです。

行動と共に気を付けておきたいのが、態度です。人間は、何か後ろめたいことがあると、人から身を隠す習性を持っています。それを基にすると、彼女の態度がよそよそしければ嘘をついていて、いつも通りなら嘘をついていないということになりますよね。

しかし、その嘘に罪悪感を持っていない場合はどうでしょう？身を隠したいと彼女が思わなければ、いつも通りの態度でいるかも知れません。彼女が嘘をついている時、心理によって変わる態度の特徴をみていきましょう。

いつもよりも目をみつめてくる

目を見て話すくらいなら、やましいこともなさそう…と、思ってしまいがちですが、いつも以上に見つめてくるなら、注意が必要かも知れません。そこには、疑われていないか探っているという心理が含まれているようです。

なので、目を見ていると言うよりは、彼氏の心を覗こうとしているという表現が正しいのかも知れません。「今の嘘バレてないかな」「私のこと疑っていないかな」と、彼氏の反応を逐一見分けようとします。『怖いもの見たさ』という言葉がありますが、近しい意味合いになるでしょう。

オーバーリアクション

大袈裟なオーバーリアクションには、相手の意識を逸らせようという無意識下の行動。最近、彼女のリアクションがオーバーな気がすると思えば、そのリアクションで注意を引こうとしているのかも知れません。細かいところを気にされると困るので、咄嗟に大袈裟なリアクションをとってしまうようです。

元々がそういった性格だとしても、嘘をごまかそうと必死になるあまり、テンションまでハイにもなりがちです。オーバーリアクションにくわえ、なんとなく興奮気味だと感じたら、彼女が嘘を秘めているのかも知れません。

弱々しくなる

弱い部分をつつかれた時に、弱々しく演出するのは、彼女なりの作戦の可能性も。自分の分が悪くなった時に、自分が弱い生き物だと主張して、相手の同情を誘おうとしているのでしょう。泣き落としもそうですが、体調が悪い、気持ちが落ち込んでいる…これらも弱々しさの一つ。

何かを追及しようとした時に、彼女が一気に弱々しさを見せてきたら、そこには触れられたくないと考えているのかも知れませんね。もちろん、本当に弱っている可能性も捨てきれないので、決め付ける前に十分な観察をした方がよさそうです。

いきなり逆ギレする

弱い部分をつつかれた時に、弱々しくなる女性とは反対に、逆ギレして強気に出る女性もいるでしょう。逆上する女性の大半は、それ以上突っ込んでほしくないという心理を、威嚇という形で表に出しているからです。

話の矛盾点や、少しおかしいなと感じる部分をつついてみて、彼女が怒り出したらそれは嘘をつかれている可能性を考えた方がよさそうです。興奮しやすい女性ほど、長くごまかすのは苦手。話を闇雲にして切り捨てる場合もありますが、彼氏サイドが真摯に向き合えば嘘を素直に認めるかもしれません。

信頼していると思った彼女が、嘘をついているなんて思いたくないですよね。だからといって、疑惑を放置しておくと、関係の悪化に繋がることは間違いありません。はっきり聞きたいけど聞けない、どうしたら彼女の嘘を見抜けるのか…そんな時には、男性の方も頭を使ってみましょう。

嘘を見抜く際には、彼女に負けないほど自然体を意識することが重要です。そうでないと、彼女の方でも構えてしまうので、ごまかされてしまう可能性もあります。ごく自然に、さりげなく仕掛けられる、嘘を見抜く方法を挙げていきましょう。

話の矛盾点をつついてみる

彼女が嘘をついているかもと感じる時には、話の内容に違和感を感じていることもありますよね。話の前後が矛盾していたり、肯定と否定がころころ変わったり…そんな矛盾をつつくことで、嘘をついているか見分けることは出来ます。

彼女が嘘をついているとして、粗方の筋道は考えているはずです。しかし、その場しのぎの嘘の場合は、少しの矛盾点をつつかれるだけでもボロが出てしまうもの。決定的に暴きたい時は、日を置いてから聞くよりも、気になったその場でつつく方がいいでしょう。日を置いてしまうと、自分の記憶もあやふやになってしまうので、注意してくださいね。

見つめられたら見つめ返してみる

彼女が一心に見つめてくるのが、かえって怪しい…。そんな時には、こちらからも見つめ返します。目を見つめてくる彼女の心理には、『私は嘘をついていなアピール』と、『私の嘘がバレていないか心配』が隠されています。

どちらが理由にしても、見つめ返されてしまうと、今度は「本当はバレているのかも」と焦るようになります。それだけではなく、一心に見つめ返してくる彼氏に対して、罪悪感を感じることも。そうすると、今度はスッと視線を外したり、一歩身を引くはずです。嘘をついているかどうかの見極めには、有効といえるでしょう。

カマをかけてみる

話の矛盾点をつつくよりも効果的なのは、カマをかけてみること。カマをかけるとは、知りたいことを誘導しながら、相手からうまく聞き出すことを意味します。話の核心に迫る気配を見せずに、自然な会話になるように意識することが肝心です。

嘘をついているのではと思うことを話題の中心にするのではなく、関係のない話から核心に近づけていくと、彼女の心にも油断が生まれます。油断が出来た時こそ、口が滑りやすくもなるので、嘘を見抜く方法としては大きな効果を持つでしょう。

彼女の癖を観察する

癖というものは無意識なものが多く、嘘をついている彼女も例外ではありません。特に、人は隠し事をしたい時や、緊張をごまかす時には手癖を持つと言われてもいます。彼女の仕草を観察することで、嘘を見抜けるようにもなるでしょう。

「単なる癖でしょ」と思うことでも、パターン化しているのであれば、それは心理的な不安を紛らわせている可能性があります。そして、彼女のことをよく観察していると、そのパターンにも気付きやすくなります。彼女が嘘をついているかもしれない、見抜きたい、そんな時にはじっくり彼女を観察してみましょう。

彼女が嘘をついていたとしても、事情や理由、そして男性側の度量によってはその嘘も許されるケースはもちろんあります。ですが、あまりにも良識がない嘘は、そのまま付き合っていても、男性側に悪い影響ばかりを残すかもしれません。

モラルの問題も含めて、彼女が人として許されない嘘をつく場合は、早急な決断に迫られることもあるでしょう。その許されない嘘とはどのようなものがあるのか。代表的なケースをみていきます。

犯罪が絡む嘘

犯罪が絡む嘘といえば、やはり詐欺でしょう。彼氏に対してでも、他人に対してでも、詐欺行為を繰り返す女性とは、決別することを考えた方がよさそうです。どんなに愛情があっても、法を犯し、身に危険を及ぼすような事態は避けたいですよね。

犯罪が絡むと、自分の有利になるように事を運ぼうとするので、嘘も巧みで流暢なものが多くなります。自分が騙されるばかりでなく、知らない間に犯罪に加担していたということも。何よりも、彼女の過ちを正すことも考え、中途半端にその嘘を許してはいけませんね。

悪意のある嘘

犯罪まではいかないけど、悪意を持った嘘は多くあります。自分がメリットを得るために、人を陥れる嘘が多いでしょうか。彼女が、悪意を持って彼氏に嘘をつく時には、まずはじめに彼氏の地位を貶めることを考えるようです。

現状に満足出来ていない、または何かしらの不満を彼氏に持っている…。そういった時、彼氏が打撃を受ける姿を見ても、何も感じません。「起こすと約束したのに起こさない」などの小さな嘘から、「結婚を誓ったのに直前で消えてしまった」などの大きな嘘まで、彼女の中で自己完結した嘘が多くなるので、実害を伴う可能性もあります。

自分都合だけの嘘

言い訳のように嘘を並べる人っていますよね。デートで遅刻したら「急にお腹が痛くなって」、約束を忘れたら「あなたに逢えると思ったら他のことを考えられなくて」…。なんとか彼氏の機嫌をとって、それ以上追及されないための嘘です。

自分が責められることを、苦手で面倒だと思う気持ちから、素直に非を認めることが出来ないのでしょう。プライドが高い女性に多いのですが、相手への思いやりはゼロ。そのうちに彼氏を批難するばかりの身勝手さが見えてくるかも知れません。一度許すと、その癖はだらだらと続く可能性も高いのです。

真剣な話に対する嘘

彼氏が真剣に話しているのに、嘘をつくことでごまかそうとしている女性は、頭を使うことが苦手なのかも。

また、感情をメインに過ごしていると、真剣な話は難しく感じ、最初から向き合う姿勢がとれません。それを許すのは、甘やかし行為になり、永遠に真面目な話は二人でできなくなってしまいます。

今はよくても将来を考えた時には、やはり大事な話は二人で決めるもの。それでなくても、楽しいばかりが恋愛ではなく、時には衝突することもありますよね。そんな時に、真剣な話を嘘でかわすようでは、二人の未来は明るいとは言えなくなってしまいます。

愛情と信頼を寄せていた彼女から嘘をつかれていた、という事実は、メンタル的にも落ち込むものがあるはずです。その嘘がわりと多い、ということであれば、何かしらの対処も必要になってきます。これは、自分自身だけではなく、彼女の心を軽くするためにも必要なことなのです。

彼女の深層心理に触れることにもなるので、「対処したからすぐ解決！」というわけにはいかないことは、覚えておきましょう。それでは、彼女に嘘をつかれたときの対処法をみていきます。

自分にとって許せる嘘か考える

彼女に嘘をつかれた時、自分が受けた打撃により、自分はどうしたいのだろうと考えたりしますよね。まずは、彼女がついた嘘が、自分にとって許せるものかどうかを考えてみてください。彼女に悪意はなくても、自分が許せないと思えば、それはやはりそのままにしてはいけないこと。

許せる嘘だとしても、嘘をつかれること自体が嫌なこともあります。それは、素直に彼女に伝えましょう。「今回の嘘は許せるけど、嘘をつかれるよりは本当のことを言ってほしい」とストレートに伝えた方が、彼女にも響きやすくなります。その際には、『自分は彼女を受け止める』という姿勢を忘れないでくださいね。

嘘をつく理由を聞いてみる

彼女の心理を理解したくても、その嘘に意味があるのかどうかわからなければ、共感意識を持つことは難しくなります。彼女に嘘をついた理由を聞いて、その嘘が必要か不要か考えるのも一手でしょう。

ある程度の予想から嘘を選ぶ女性もいます。つまり、自己完結をしてしまっているのです。彼女にとってはその嘘が必要でも、彼氏にとっては不要なこともあります。それを見極め、向き合うために、彼女に嘘をつく理由を聞いてみるのです。

耐えられなければ距離を置く

嘘に疲れた、彼女を信じることが出来ない…。そうなってしまったら、一度距離を置くことも考えた方がいいのかも知れません。嘘が原因で参ってしまうということは、彼女そのものを受け入れることにも限界を感じている兆しでもあります。

彼女に対する愛情が本物でも、恋愛は二人でするもの。幸せや安らぎを感じられないまま続く恋人関係は、偏りを維持したままになってしまいます。一度思い切りをつけて、その彼女と距離をおいてみましょう。そこから見えてくる気持ちや新しい方向も、必ずあるはずです。

鵜呑みにせずスルーする

「彼女はうそつき」。そのことがよくも悪くも定着してしまった時には、彼女の発言を鵜呑みにしないでスルーしてみましょう。童話にもある「ウソツキ少年」のように、嘘をついたことで信頼関係を結べなくなると言うアピールが、彼女に響くはず。

「これは嘘かな？」という事柄に対してだけではありません。彼女の言うこと全てを、スルーするのです。そのことで、彼女も一度は怒るかもしれませんね。しかし、そこが一番の向き合いどころ。何故スルーするようになったのか、話を真に受けなくなったのかをまっすぐに伝えて、彼女に嘘をつくことの重大さを知らせましょう。