男子と話せない女子必見！苦手な会話を克服するテクニックを徹底解説

もともとコミュニケーションが苦手な女子も、女子とは普通に話せる女子も、男子とはうまく話せないという悩みを持つことってありますよね。緊張してしまったり、何を話せばいいかわからずパニックになってしまったり…人によって理由は様々でしょう。

なぜ、自分は男子と上手く話せないのか、じっくり考えてみたことはあるでしょうか。そこには、自分でも気づけていなかった原因や、男子とうまく話せない女子独特の特徴が潜んでいるのです。

今回は、男子とうまく話せない女子の悩みに寄り添っていきます。苦手だと感じる男子との会話を克服するテクニックを学び、男子との自然体な会話を目指していきましょう！

そもそも、なぜ男子と上手く話せないのでしょうか？原因をチェックしていきましょう。

恋愛経験がない

男子と話せない原因の一つとして、恋愛経験のなさが挙げられます。恋愛をするだけで、男性との関わり方や距離感、マナーなども学べますよね。しかし、この経験値が低いと男子と話すことに抵抗を持ってしまいます。どんな会話が盛り上がるかも予測できないからです。

恋愛経験がない女子は、その経験のなさそのものをを恥じてもいます。つい見栄を張ってしまうこともあるでしょう。男子を目の前にして、恋愛経験の少なさを見抜かれないかびくびくしてもいます。上手く話そうとしても話せない…経験不足は大きいと言えるでしょう。

過去の恋愛にトラウマがある

恋愛の経験はあっても、その恋愛でひどい思いをしたことがある女性は、それがトラウマとなってしまい、男性と話すこと自体に抵抗を感じてしまいます。どちらかといえば、男性に不信感や嫌悪感を持っていると言えるでしょう。こういった原因がある場合、相手が近づいてきても避けてしまいがちになります。

苦手だと言う意識が強いのに、さらに自分で距離を置くようなことをしてしまうと、どんどん苦手意識は強くなります。そして、男子と話す機会が出来るたびに、過去のトラウマがちらつき一向に前に進むことが出来ません。話せないというよりは、話したくない意識を克服する方が先かもしれませんね。

虚栄心が強い

「少しでも自分をよく見せたい」という虚栄心が強いのも、男性と上手く話せない原因に挙げられます。プライドが高い女性には、こういった心理は根強くあるでしょう。特に、好きな人を前にすると、「好きになって欲しい」「認めて欲しい」という気持ちが強くなるあまり、逆に何を話せばいいかわからなくなってしまうのです。

プライドの高さから、なかなか考えを切り替えることもできません。肩の力を抜くこともできないので、表情すら固くなり、ぎこちない態度が目立ってしまいます。そんな様子を見ていれば、男子もどうやって接すればいいのか悩んでしまいますよね。

劣等感を持っている

自分と誰かを比べて、劣等感を感じると、そのまま自分の中に閉じこもってしまう女性もいますよね。

男子と上手く話せない女性も例外ではありません。男子と問題なく話せる女子を見て、「あの子は出来るのに、自分は出来ない」と考えるのです。ひどく思い詰めると、「自分はダメな人間だ」とさえ感じるでしょう。

そうなってくると、あっという間に自信を失います。そして、男子と話すきっかけが出来たとしても、「どうせうまく喋れないし」と諦めの気持ちが出てしまうのです。最初から諦めていては、上手く話せることもなくなります。

劣等感をなくすためには、自分と誰かを比べないことが絶対条件になるでしょう。

男子と上手く話せない女子の特徴をみていると、自然に男子と話せる女子の特徴と正反対であることに気づくはず。様々な特徴がある中でも、思い込みが激しいというのが最大の特徴でもあります。どの特徴も自分で思い込んでしまうほど、改善することが難しくなってしまいます。

思い込みを減らすだけでも、男子と上手く話せないなんて悩みは減っていくのです。ここで、男子と上手く話せない女子の特徴を挙げていきます。自分に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。

男子と接する機会が少ない

男子と接する機会が少ないために、男子と話すことに慣れることが出来ないという話はよくある特徴でしょう。スムーズな会話をするために、慣れは必要なことでもあります。

しかし、これも一種の思い込み。「自分は男子と関わりが少ないから、上手く話せないのも仕方ない」と思い込んでいませんか？

生活する場に、男子の姿が少ないとこういった思い込みは強くなっていくもの。しかし、実は男子と接する機会なんていくらでも作れるのです。買い物では男性店員の接客を受ける、関わりが少ない男性でも尻込みしないで話す…些細な接点でも逃さないようにすれば、男子と話すことに抵抗を感じなくなるでしょう。

常に周りからの評価が気になる

常に周りからの評価を気にしていると、男子と話す時でも自分に対する評価を気にしてしまいます。相手が好きな人であれば、尚更その評価は気になりますよね。

ですが、評価ばかりを気にしていると「失言はできない」といったプレッシャーに襲われることになり、上手く話せなくなってしまいます。

男子と話す時には、評価は二の次にしましょう。気に入られたい気持ちが強くても、そればかりを考えていると、まともに話をすることも出来ません。時には自分を偽ることにもなり、逆に相手からの評価を落としてしまうことにも繋がります。

下手なことは言えないという思い込みを捨てて、自然体な会話を心がけましょう。

自信を持って意見を言えない

自分に自信がない女子は、自分の意見を堂々と言うこともないでしょう。男子と話す時でも、自分の中で感じたことをそのまま言う自信を持てていません。男子に意見を求められても、おどおどして何も話せないで終わってしまうでしょう。結果的に相槌が多くなり、男子の気持ちもしらけてしまうことになります。

聞き上手な女子は、男子にとっても好印象。しかし、いつまでも聞き役に徹しているのもつまらないですよね。勇気を出して、自分の考えを言えるようになると、自然と自信もついて男子と話す時に楽しむ余裕もでてくるはずですよ。

敬語がやめられない

失礼がないように、敬語で礼儀正しく…と心掛ける気持ちは大切です。それほど親しくない男子に向けて、敬語で話すことを当たり前だと思っている女子もいるでしょう。ですが、その敬語がいつまでも抜けないままでは、男子との距離が縮まることがありません。上手く話せない状態がずっと続くようなものです。

どのタイミングで、敬語をやめていいのか判断できない時には、一度男子に直接聞いてみましょう。男子が冗談を言ったり、気さくに話をしてくれるくらいになったら「タメ口でもいいかな？」と素直に聞きます。敬語からタメ口になるだけで、親近感も出るはずですよ。

なかなか男子と上手く話せないと言う人は、男子が話しにくいと感じている可能性も考えられます。会話が盛り上がらず、男子もどう接していいか悩んでしまうのです。さらには、上手に話さなくてはいけないという焦りやプレッシャーがあるせいで、NG行動に出てしまっている可能性も挙げられます。

男子と話せるようになるためには、このNG行動を控えることを心掛けることも必要。どんな行動がNGとされるのか、おさえておきましょう。

話しづらい雰囲気が出ている

男子が話しづらいと感じれば、話をするきっかけすらつかめません。どちらが話し掛けるにしても、雰囲気は大切です。むすっとしていたり、何を考えているのかわからないといった雰囲気は、男子の気持ちを引かせてしまうことになります。男子が話し掛けたくなる、話していて安心する雰囲気を心掛けましょう。

緊張感があると、どうしても堅い印象を与えることになります。そこで、普段から笑顔を意識すると、雰囲気は一気に柔らかくなるでしょう。女子の笑顔は場の空気を明るくすることにもなるので、男子は安心して話し掛けようという気持ちになるはずです。

会話しても沈黙が多い

せっかく会話をするチャンスが出来たのに、なぜか上手く話せない…。それは、あなたが会話を止めてしまっているからかもしれません。どう返事をしていいか分からない時に、つい会話を止めるような返事をしてしまい、沈黙になってしまうのでしょう。

何を話しても沈黙になるようであれば、男子の方でも話す気力を失ってしまいます。会話を止めてしまう返事として多いのが、「へえ…」「ああ」「うん」などの単発の相槌。会話が終了してしまう上に、「興味ないんだな」と相手に思わせてしまうのでNG行動に挙がります。返事をする時には、相槌と一緒に一言足すようにしましょう。

質問攻めになってしまう

沈黙が嫌だからといって、一方的な質問攻めをしてしまうのは考え物。質問攻めになってしまうのは、自分の話を提供するのが苦手だからでしょう。

とにかく、相手に喋らせるように質問して、会話を繋げようとしてしまいます。男子からすれば、そのぐいぐい迫る感じに圧倒されてしまし、引いてしまうことも。

質問をするにしても、一つの会話で二～三個までが理想的と言えます。会話というのは、一つの話題を広げていってこそ盛り上がるもの。一つの質問に対して、相手の答えが返ってきて満足しないようにしましょう。

次の質問に移る前に、会話を広げていくことを意識してみてくださいね。

早口で一人語りになる

「何か話さなくちゃ」という焦りが出れば出るほど、つい早口になってしまう。そんな経験はありませんか？息つく間もなく早口になってしまうと、相手が言葉を挟むことができないので、一人語りになってしまいがちです。ただただ、一人で喋っているのを一方的に聞かされている気分になってしまうでしょう。

一方的な会話で、面白いと感じる人はいませんよね。そしてそれは、会話をしているとは言えないのです。

焦る気持ちは抑えて、ゆったりと、相手が聞き取りやすいペースで話すようにしましょう。きちんと相手の言葉を取り入れることを考えれば、自然と会話も繋がっていくはずです。

男子と話せない悩みを解決するためには、自分が努力をして克服するしかありません。克服できないままだと、会話をするきっかけができても、すぐに終わってしまい、次に繋げていくことも不可能と言えるでしょう。

克服していこうとするのなら、手当たり次第やってみるより、自分が無理をしないでチャレンジできる方法を選びましょう。ただでさえ緊張というストレスを抱えているので、新しいストレスを増やしてはいけません。

それでは、男子と話せる会話術の参考例を挙げていきます。どれを試してもいいですし、ベースにして、自分なりにアレンジしていくのもいいですね。

最初は複数人で会話をする

男子と話せない悩みの一つ、それは緊張感でしょう。緊張感を持ってしまう原因は、相手が自分だけに注視していることです。良くも悪くも、逃げ場のない状況で、失敗してはいけないという緊張感が高まります。まずは、複数人で会話をする場に参加して、緊張感を持たないようにするといいでしょう。

複数人で集まると、緊張感が和らぐだけでなく、周りのみんなの会話術を観察することができます。ただし、聞き役にばかり徹していると、空気化してしまうので要注意。

相槌一つするにしても、きちんとリアクションとしてとれる反応を心がけるようにしましょう。場に慣れてきたら、自分の言葉を少しずつ挟んでいけるようになるはずです。

一問一答してみる

もともと、コミュニケーションが苦手という人は、単純に何を話せばいいのかわからなくて困惑してしまいがち。

だからこそ考え込んで複雑化してしまう前に、一つの会話を順番に繋げていくようにしましょう。一問一答をこころがける上で、関係ない話を続けるよりも、連鎖していく話を意識するといいでしょう。

例えば、「○○くんの趣味ってなに？」という会話を始めるだけでも、連鎖する質問は多く出てきます。趣味が映画鑑賞だとして、どんな映画が好きか、映画館派かDVD派か、オススメの映画はあるか…など、話が尽きることもないほど出てくるでしょう。

一つの質問から話題を広げていくことは、コミュニケーション能力を高めるためにも、大きく役立っていきますよ。

５W１Hを意識する

5W1Hとは、「When(いつ)、Where(どこで)、Who(誰が)、What(何を)、Why(なぜ)＋How(どのように)」といった文章構成方法です。一般的にはビジネス面で使われることが多い方法ですが、苦手意識克服のために、日常のコミュニケーションに応用していくことも出来ます。

話をすることが苦手だと、話しているうちに「何を話しているのかわからなくなっちゃった！」とパニックになることもあります。そのパニックを軽減して会話を整理するために、この5W1Hを使うのです。会話のメインを決めて、関わる話を5W1H方式で整理していくと、途中でパニックを起こすこともなくなるはずです。

メールやLINEも活用する

話題が見つからなかったり、直接何を話していいかわからない…。そんな人には、メールやLINEで下準備をすることもオススメします。画面を通してなら、緊張を和らげることも出来ますし、落ち着いて話題を考えることもできますよね。

メールやLINEは、冷静になると言う意味でも有効的です。しかし、画面越しだから大丈夫といってテンションを上げ過ぎると、直接話す時にテンションの差が出てしまいます。相手の中で「メールならあんなに喋るのに…」とがっかりされないように、テンションは一律にした方がいいでしょう。

男子と話せない問題を解決するための基本的な心得について、お話しました。次にご紹介するのは、心構えの問題です。苦手意識を持っていても、自分の中で心得を持っていれば、男子と話す時にも気を付けるポイントが見えてくるもの。

心得といっても、難しいものではありません。男子に限らず、人と話す時の気を付けるポイントにもなるので、ぜひ覚えておきましょう。

話す時はゆったりペースで

やってはいけないNG行動でも触れましたが、会話をしたいのに聞き取りにくい早口言葉は、相手を困らせるだけのもの。話す時にはゆったりペースを意識しましょう。

しかし、早口になっている時には、意外と自分では気づかないものでもあります。彼の困り果てた表情でやっと気付いた、ということもあるかもしれませんね。

そんな時は、自分の口元に気を付けてみてください。夢中になって話している中で、口の端に涎が溜まってきたなと感じたら、それは一方的に、そして早口にまくし立てているサイン。一度言葉を止めて、深呼吸しましょう。早口になっていると気付いたら、そこからゆったりペースを心掛けていきましょう。

相手を満足させようとしない

男子と話す時に、相手を満足させようとしていませんか？「彼を楽しませなきゃ」という気持ちが強くて、会話そのものを楽しむのではなく、相手を楽しませることばかり考えてしまいます。そうなると、台本の上をなぞるようなもので、実のある話が出来ているとは言えません。

嫌われたくない気持ちと、相手を満足させようという気持ちは比例するもの。最初こそ、相手は気持ちよく話すことが出来るでしょうが、それが続くと飽きてしまいます。相手を満足させようとすることばかり考えずに、二人で楽しめる会話を見つけていくようにしましょう。

異性であることを意識し過ぎない

男子と話していることに変わりはないのですが、男子＝異性と意識し過ぎることも、うまく話せない原因となってしまいます。

異性だと意識すると、そこで女子としての構えが出てくるもの。女子とし可愛く見られたい、好かれたい、変に思われたくない…などの虚栄心が大きくなるばかりです。

相手が異性であっても、意識し過ぎず対等であることを忘れないようにしましょう。相手に恋愛感情を持っている場合でも、やはり異性であることばかり考えると、会話が限定されてきてしまいます。自然な対応も出来なくなるので、性別を交えないようにした方がいいですね。

「男子と話せない」と思い込まない

男子とうまく話せないのは、自分がそう思い込んでいるだけなのかも知れません。「女子とならうまくコミュニケーションが取れる」という人は、そういった思い込みが最大の原因とも言えます。

コミュニケーション能力はあるわけですから、逆に「男子とでも普通に話せる」という思い込みに切り替えれば大丈夫でしょう。

上手く話せないという思い込みを持つ理由は人によりますが、恐怖心がない限りは、本当は男子とも普通に話せることに気が付くはず。男子とも話せると考えを切り替えれば、あとは普段のコミュニケーションをすればいいだけなのです。

男子と話す機会ができたのに、何を話せばいいのかわからない時でも、そこで難しく考える必要はありません。話したい内容をあれこれ考えることは、逆に選択肢を狭めていってしまいます。一つの話題作りが出来て、二人で会話を盛り上げていくことを大事にしましょう。

緊張してうまく話せない女子でも、気軽に話題作りができる内容をご紹介していきます。男子との共通点を探しながら、早速実践に移してみてくださいね。

学校や職場などの共通の話題

男子との共通項に、学校や職場などの生活区域があるのであれば、どんどん話題作りに活用していきましょう！同じ場で過ごしているというだけで、話題は見つけやすくなるはず。

学校であれば「この前の課題きつかったー、○○くんできた？」「みんなにオススメサークル聞いて回ってるんだけど、○○くんのオススメってある？」など、互いに認識できる話題がオススメ。聞くばかりでなく、自分の話も添えましょう。

職場であれば、挨拶を基本とします。立場や仕事の内容が違ったりもするので、ここでは共通の話題というよりも、同じ空間にいることを大事にしましょう。「○○くん、今日のネクタイいつもと違うね、似合ってる」「○○くん、来週の飲み会出る？」など、日常会話の延長がベターかも知れません。

相手のファッションや持ち物について

身につけているものは、全て趣味の産物。会話の中に盛り込んでいくと、お互いの趣味や価値観を知ることにも繋がります。

単純に「今日の洋服かっこいいね」と褒めに徹するのもアリですが、具体的に堀り下げていくと会話の幅も広がります。「今日の服似合ってるね、いつもどんなところで買うの？」といった具合に、会話を広げていけるでしょう。

他にも、「コートを新調したいんだけど、どんなのがいいかな」とアドバイスを求めるのも良し。自分へのイメージを知ることも出来て、話題づくりにはオススメです。

ファッションや持ち物で、好きなブランドやメーカーが共通していると、買い物に誘うきっかけにもなるので、見逃さないようにしましょう。

趣味や好きなことの話

男子が盛り上がりやすい話題には、趣味や好きなことの話も挙げられます。自分が熱を入れていることなので、夢中で語ってくれることでしょう。

また、話に詰まった時には、「〇〇くんって趣味あるの？」「〇〇くんの好きなことってなに？」と、こちらから話題にしてみましょう。きっと、乗り気で答えてくれるはずです。

その趣味が、自分の趣味と共通していれば、さらに話は盛り上がることでしょう。もし共通していなくても、その趣味について教えてもらう気になれば、話を広げていくことはできます。男子の気持ちを飽きさせることもなく、話題も広がり、一石二鳥の話題作りです。

「好きなのはどっち？」の二者択一話

二者択一話とは、「猫と犬どっちが好き？」「朝はご飯派？パン派？」といった具合に、選択肢を挙げる話のこと。ゲーム感覚で出来る話題であり、相手のことをたくさん知るきっかけになる話題づくりです。

何を話せばいいかわからなくなっても、二者択一話なら、「そういえば」という皮切りで、どんな質問を出しても違和感はありません。

相手のことを知るばかりでなく、話を掘り下げていきたいなら、きちんと自分の意見も言えるようにしておいた方がいいですね。そこで相手の意見に合わせようとすると、本心とは違う話をすることになるので、いまいち気持ちも乗らなくなり、すぐに話が行き詰まってしまいます。

そのため意見が違っても気にせず、楽しむことを考えましょう。

自分から話しかける勇気はなくても、「男子から話しかけてもらえればまだ話せる！」と思うなら、男子が話しかけやすくなる女子になること。ですが、ただ待っているだけでは、男子も積極的に話しかけてはくれないでしょう。男子にも、話しかけやすいタイミングや人柄を見極めようという心理は働きます。

男子から話しかけてもらうために、どんな女子になることを心掛ければいいのでしょうか？男子の前だけではなく、日頃から気をつけることを意識して、男子が話しかけやすい女子を目指しましょう。

いつも笑顔を心がける

いつもにこにことした笑顔を意識することは、男子のみならずどんな人でも話しかけやすいポイント。相手の中に「声をかけても大丈夫」という安心感を持たせることが出来ます。

話しかけても、拒絶されたり空気が重くなることは怖いですよね。男子だって同じように考えていることでしょう。

また、笑顔でいることは「あの人と話してみたい」という気持ちにさせます。笑顔が絶えない、いつも楽しそうな女子を見て、男子も気になってしまうはず。「話してみたい」「声をかけても大丈夫」という好奇心と安心感が、男子を行動に移させてくれるかもしれません。

自分も相手も構える必要のない笑顔を、日頃から心掛けておきましょう。

薄いリアクションはとらない

せっかく男子が話しかけてくれたのに、リアクションが薄いと肩透かしをくらった気分になります。一度の実体験として「あの子と話しても面白くない」と、男子は学んでしまうでしょう。

面白くないと学んだら、次から積極的に話しかける気にはなりませんよね。どんな話でも、充足感のあるリアクションを目指しましょう。

ですが、薄いリアクションがダメならオーバリアクション！という考えは、少し安直かもしれません。大袈裟であればいいというわけではないのです。オーバーリアクションが多くなると、今度は「騒がしくて疲れる」と男子もうんざりしてしまうかも。

男子の方が「話をしていて楽しい」と思えるように、内容に見合ったリアクションを意識してみましょう。

打ち解けやすい女子を目指す

明るい女子を見ていると、男子は話をしてみたいという気持ちになるもの。だからこそ、男子と話していない時でも、明るくて楽しい空間を作ることを意識しておきましょう。友達と楽しそうに話をしているだけで、それを見ている男子は気になってしかたないはずです。

明るい雰囲気を持った女子は、打ち解けやすい女子として見られるので、話し掛けることにも抵抗を感じません。ですが、いざ話し掛けた男子を警戒してしまうと、そこで交流はストップしてしまいます。どんな時でも打ち解けやすく、受け入れる姿勢を持つようにした方がいいですね。

一人の時は落ち着きを持って

明るく賑やかな女子は、好感度も高く、男子が話をしてみたいと思う存在です。しかし限度はあるもので、場をわきまえなかったり、四六時中テンションが高いままでは、単なるうるさい人になってしまいます。一人でいる時にまで、無理にテンションを上げる必要はありません。

みんなといる時には社交的、一人でいる時には落ち着いた人。そういったイメージが、男子の関心を大きく惹きつけるのです。

実際、一人でいる時に騒がしくする必要もありませんよね。一人でいる時は、落ち着き払った言動を心掛けましょう。きっと、男子も自然に話し掛けられる女性として見てくれますよ。