スポーツデートにおすすめ！関西＆関東のスポットを紹介【男女必見】

付き合い始めたころは、お互いにデートで行きたい場所が多くあったことでしょう。けれど、デートの回数が増えるごとに、行きたいところがだんだんなくなってきたというカップルも多いのでは？

今回は、恋人との絆を深めるのに最適な、スポーツデートを徹底解説。楽しさてんこ盛りのおすすめスポットを関東＆関西エリア別にご紹介しますので、参考にしてくださいね。

付き合いが長くなるとマンネリ化するデートの悩み

付き合いが長くなると、主なデートスポットにはたいてい行ってしまいますよね。「次のデートどこ行く？」「どこでもいいよ」なんて会話は、よくあるもの。デートのマンネリ化は、カップルからときめきを奪ってしまいます。

そんなマンネリ化するデートに悩んだ時こそ、スポーツデートは最適。一緒に体を動かして、夢中になれば、新鮮なデートになるでしょう。マンネリ化とおさらばするには、スポーツデートはまさにうってつけです。

一石二鳥！スポーツデートでは運動不足も解消できる

スポーツデートのいいところは、デートで運動不足が解消できること。普通のデートでは、せいぜいブラブラと街を歩くくらいなのではないでしょうか。むしろ、食事をしたり、カフェでお茶をしたりと飲食の機会が増えるので、カロリーオーバーになりがちです。

スポーツデートなら身体を動かしますから、運動不足を解消できるでしょう。女性はダイエット効果が期待できますし、男性なら運動によって細マッチョになれる可能性が。

長く付き合って新鮮みがなくなっていた二人の関係性も、お互いが魅力的な体型になれば、再びラブラブになるかもしれませんね。

スポーツデートの基本は、身体を動かして楽しむこと。そんな身体を動かすことがメインのスポーツデートには、普通のデートにはないメリットがいっぱいあります。ここでは、どのようなメリットがあるかを見ていきましょう。

新鮮なデートで会話が弾む！

デートで特に話すことがないのは、目新しいことが何もないからではないでしょうか。新鮮さを感じなくなった二人のデートに、話題がないのも無理はありません。

その点、スポーツデートを始めれば、さまざまな話をすることになります。どこに行って、どんなスポーツをするかはもちろん、どんな服装にするかなど、相談すべきことはたくさんあるはず。となるとデートに行く前から、二人の会話が弾むことでしょう。

達成感を共有できる

スポーツには達成感が付きものですよね。とはいえ対戦競技の場合は、勝ち負けでギクシャクする可能性がありますので、スポーツデートは二人で協力できるものを選びましょう。

また、それぞれで行うにしても、勝ち負け云々ではなく、お互いに「できた！」と達成感が味わえるものがオススメ。彼氏は彼氏の、彼女は彼女のレベルでそれぞれがクリアできれば、達成感を共有できますね。

知らなかった一面を見られる可能性がある

テーマパークで遊んだり、ウィンドウショッピングをするのはデートの定番ですが、何度も経験するとマンネリ化してきます。

その点、スポーツデートでは、今まで知らなかった相手の一面を見られる可能性が。身体を動かしている彼氏の筋肉が素敵に見えたり、運動とは無縁のように見えた彼女が、意外と運動神経抜群だったりといった具合です。

今まで知らなかった一面を垣間見た瞬間、相手がこれまでよりも素敵に見えることはよくあるもの。このように、意外な一面を見る機会をもたらしてくれる点も、スポーツデートの大きなメリットです。

次のデートが楽しみになる

身体を動かすスポーツデートの楽しさを知ったら、次のデートが楽しみになることは間違いありません。マンネリ化したデートの行き先を決める時の「どこ行く？」「どこでもいい」の会話は、きれいさっぱりなくなることでしょう。

たいていの人が、デートの行き先を決める時のテンションが低いと、「デートする意味あるのかな…」と思うのではないでしょうか。

その点スポーツデートなら、「もう一度行ってチャレンジしたい」という気になる他、「どこかもっと楽しいところはないかな」と新たなスポットを探すようになるはず。

必然的に次のデートが楽しみになりますので、マンネリデートともおさらばできます。

デートとスポーツという二つのアクティビティが、そもそも結び付かないカップルも多いかもしれませんね。けれど、今はさまざまなアミューズメント要素を備えた、スポーツデートに最適なスポットがたくさんあります。

まずは、関東でスポーツデートにオススメなスポットをご紹介しましょう。

代々木公園でサイクリング

代々木公園は都心とは思えないくらい緑豊かで、きれいに整備された公園です。1周約1.8kmのサイクリングコースがあり、普段はほとんど運動していないカップルが軽く運動をし始めるのに、まさにうってつけ。

大人用から子供用まで、自転車を貸し出してくれますので、わざわざ自転車を持って行く必要はありません。中でも、カップルにオススメなのが、二人乗りのダンデムと呼ばれる自転車。せっかくですから、ぜひこれに乗ってみましょう。

二人一緒に乗れる自転車など、普段の生活ではなかなかありませんよね。整備された公園内でなら、運動不足の二人でも楽しみながら安全に乗れます。

高尾山でハイキング

晴れた日にぶらぶらとお出かけするのに最適なのが、高尾山。標高は599mで、初心者でも1時間半ほどで山頂にたどり着けます。都内とは思えない豊かな自然が広がっていますので、コンクリートジャングルを抜け出すのに近くて便利なのも魅力です。

とはいえ、さすがに1時間半かけていきなり山道を歩くのは不安というカップルなら、ケーブルカーやリフトがあります。特にリフトは二人乗りですので、デート気分もバッチリ。山頂についたらブラブラと散策して歩くだけでも、日ごろの運動不足が少しは解消されるでしょう。

いずれは山頂まで山を登ってたどり着くのを目標にしつつ、まずは片道からトライしてみる、なんていうのもいいのではないでしょうか。

3つのスポーツが楽しめる「スポドリ！」

東京ドームシティにある「スポドリ！」は、屋内型スポーツ施設。人気のボルダリングのほか、ゴルフ、バッティングの3つのスポーツができるのが特徴です。複数の選択肢があると、「これはちょっと無理…」となった時に、他を選択することができます。

また、これらのスポーツに関する映像や書籍を閲覧できるラウンジは、ゴルフのグリーンをイメージして作られているのが特徴。有名な選手のサインやメモリアルプレートが飾られていますので、これらを見て楽しむことも可能です。

オシャレな雰囲気の中でボウリング「新宿コパボウル」

アクセス便利な新宿で、ボウリングを楽しむのもオススメです。ボウリングなら天候に左右されることなく、デートのプランが立てられますよね。

新宿コパボウルは、場内がブラックライトになると、レーンにイルミネーションがともる仕掛け。一瞬にして幻想的な雰囲気になるため、ボウリングで身体を動かしながらもロマンティックなデートになります。

さらにクリスマスには、ムードを盛り上げる飾りつけが随所に施されるため、運動不足になりがちな冬にこそ最適な、スポーツデートスポットと言えるでしょう。

関東エリアは東京を中心に、インドアからアウトドアまで幅広いジャンルで楽しめるオススメスポットが数多く点在しています。引き続き、スポーツデートにオススメなスポットをご覧ください。

運動音痴でもこれならOK！「渋谷卓球倶楽部」

運動は苦手という人も、温泉卓球に夢中になった経験はあるのではないでしょうか。卓球は、ちょっとコツを掴めば誰にでも簡単にできるスポーツ。屋内で運動ができる卓球は、気軽にできる点もメリットです。

スポーツデートで卓球をする時は、相手に勝ってポイントを取ることを優先するのではなく、ラリーを続けるのを目標にするといいでしょう。ラリーが続けば、それだけ身体を動かすことになりますし、エネルギーも消費して運動不足解消につながります。

また、ラリーを続けるには、相手が打ち返しやすいところに打つことが求められますよね。「どこに打ったら返しやすいかな？」と、自然にお互いを気遣いあえるのも魅力です。

運動不足解消にはもってこい「トランポランドTOKYO」

オリンピックの正式競技にもなっているトランポリンは、今では家庭用が売られているほどの人気。その理由は、それなりにハードな運動だからでしょう。

厚生労働省のデータによると、トランポリンには、ジョギングの約半分の運動強度があるのだとか。トランポリンと聞くと、子どもが楽しそうにぴょんぴょん跳ねているイメージが浮かぶ人も多いと思いますが、ジョギングよりは消費カロリーが少ないとはいえ、楽しみながら運動不足が解消できるなら、むしろ効率がいいとも言えるかもしれませんね。

また、なぜトランポリンがデートにオススメなのかというと、体験したことがある人はまだまだ少ないと考えられるから。未体験のスポーツなら、よりいっそう楽しめます。

さらに屋内型施設ですので、雨の日もなんのその。むしろ雨の日こそ最適な、オススメのスポーツデートスポットです。

楽しく美しく！「スペースアスレチック トンデミ」

飛ぶことをコンセプトにした「スペースアスレチック トンデミ」。その名前からして、楽しそうな雰囲気が伝わってきますよね。

一番の人気はトランポリンですが、普通のトランポリンとは違うのがトンデミならでは。ジャンプしながらバレーボールやドッジボール、バスケットのダンクなどをするというのですから驚きです。

さらに、アクロバティックなジャンプが楽しめる、全54面のトランポリンが揃っているのはまさに圧巻。デートする場合は二人で楽しめる方法が選べますし、友達カップルと一緒に行き、チームプレーで楽しむのもいいですね。

フランス発祥のアスレチック「足柄森林公園 パカブ」

神奈川県の足柄にある緑に囲まれた森林公園では、パカブと呼ばれるフランスのアスレチックが楽しめます。日本ではここだけでしか体験できないアクティビティで、自然の中にネットを張り巡らせ、そこでジャンプしたり、寝転んだりして楽しむのが特徴。

日本のアスレチックとは一味違う、フランス発祥のアスレチック・パカブで、新感覚を体験しながら身体を動かせば、二人の絆もよりいっそう深まるでしょう。

関東には、スポーツデートが楽しくなるたくさんの魅力的なスポットがあることをお伝えしましたが、関西だって負けてはいません。関西の首都とも言える大阪を中心に、近隣の府県のオススメスポットをご紹介します。

自転車がユニーク！「関西サイクルスポーツセンター」

文字通りサイクリングに特化して楽しめるスポットで、とにかく多種多様の自転車が揃っています。遊園地でおなじみのコーヒーカップ型をしていたり、前後の二人乗りから、横並びに座って乗れる自転車まで、デートにはピッタリなものも。

ただ自転車を見ているだけでも楽しいですが、二人で自転車を一緒に漕ぐことでより新鮮な体験になります。特に、2人で息を合わせて漕がないと前に進まない自転車は、カップルにはうってつけ。

二人で大笑いしながらいろいろな自転車に乗っていると、あっという間に時間が経つのではないでしょうか。

話題のボルダリング「グラビティリサーチ梅田」

大阪の中心地・梅田駅には、話題のボルダリングが楽しめるクライミングジム「グラビティリサーチ梅田」があります。ボルダリングの他にも、クライマーが自分でロープをかけながら登るリードクライミングもできます。

ボルダリングは筋力のない人や女性、運動をほとんどしていない人でも楽しめるようになっているのが特徴。やさしいレベルから始めて、順に難しいコースに挑戦していけるように作られていますので、楽しみながら自分のペースで上達していけます。

自然の中で動物とも触れ合える「ハーベストの丘」

大阪の堺にある「ハーベストの丘」は、トランポリンにアーチェリー、パターゴルフなど、大人が楽しめるアクティビティが盛りだくさん。

中でも、悪路を大型のバギーに乗って駆け抜けるアクティビティが大人気です。このバギーの名はゴリラバギー。バギーの名前から、かなりの悪路ではないかと想像できるところがすでに楽しいですよね。

自然に囲まれていて、動物と触れ合うこともでき、アクティブを楽しみながら癒しも感じられるのが魅力です。

年齢を問わず楽しめる「忍頂寺スポーツ公園」

自然の中で一日のんびり楽しむには、大阪府茨木市にある「忍頂寺スポーツ公園」もオススメです。広い敷地内には多目的グラウンドがあり、テニスコートやゲートボール場もあって、老若男女問わず楽しめます。

ドッグランが設けられているので、わんこたちが楽しそうに走り回る姿を見てほっこりできるのも魅力。二人ともテニス経験のあるカップルなら、久しぶりにラリーをすると、いい汗がかけるでしょう。

滑り台がたくさんあるのも特徴で、中でも長いレールを取り付けたローラースライダーは、かなりの迫力。ただし、お尻が痛くなる可能性がありますので、滑る時にお尻をガードするものを持って行った方がいいかもしれませんね。

関東に魅力的なスポットが多いのと同様、関西にもまだまだオススメなスポットがあります。引き続き、関西のスポーツデートでオススメなスポットをご覧ください。

ゲーマーに！「SEGA VR AREA ABENO」

大阪の天王寺にある、ゲーマーカップルにオススメのアクティビティスポット。臨場感あふれるゲームの世界を実際に体験できる、バーチャル・リアリティ、通称VRゲームが大人気です。

休日ともなると、あまりの人気に入れない人がいるほど大人気なのが、VRゴーグルをつけて行うゾンビシューティングゲーム。その名の通り、チームに分かれてゾンビを相手にバトルを行います。

ゾンビはなかなかに恐ろしいビジュアルになっていますので、怖いと感じる女性もいるかも？けれど、これぞスポーツデートの醍醐味です。彼氏は彼女を守りながら、彼女は彼氏に守られながら、ゲームと運動を楽しめるのではないでしょうか。

天気が良ければここ！「奥水間アスレチックスポーツ」

大阪府貝塚市にある、自然の中に作られたアスレチック公園です。初心者向けのアスレチックから、山の斜面を利用して作った難易度の高いアスレチックまでありますので、レベルアップしていく楽しさが味わえます。

また、バーベキューやニジマス釣りができるため、運動以外にも楽しめるのが魅力。存分に体を動かした後の食事は、きっと美味しくなることでしょう。

国内一のスケールが楽しめる！「冒険の森 in のせ」

大阪の能勢町にあるのが「冒険の森 in のせ」。ここには、国内最長級のジップラインがあり、注目を集めています。

ジップラインとは身体をワイヤーで固定し、空中を滑空するようにわたっていくアクティビティ。冒険の森 in のせのジップラインは、大きな樹木間の距離が536ｍ、ジップラインのワイヤーの全長が517ｍとまさに大迫力です。おまけに池の上を通過して行きますので、ドキドキ要素もプラスされています。

話題のセグウェイで森林の中を巡るツアーもあり、森林浴をしながら楽しめるのも魅力。なお、ジップラインは事前予約が必要ですので、行く前にご確認くださいね。

初心者でも挑戦しやすい！金剛山で山登り

大阪と奈良の県境にある金剛山は、トレッキングやハイキングにオススメ。初心者の山登りにも最適です。

金剛山登山口から頂上までは約3kmで、きちんとルートが整備されています。そのため、登山の初心者でも比較的登りやすいとされている金剛山。お天気情報を確認し、山登りに必須のアイテムを揃えたら、無理のないペースで登るのがオススメです。

スポーツをするデートには、当然のことながら適した服装で臨むのが楽しむための大きなポイントですよね。とはいえ、デートである以上、明らかにスポーツウェアというのもちょっと…という人も多いことでしょう。

ここでは、スポーツデートにおすすめの服装とはどのようなものかを見ていきます。

洋服は伸縮性のある素材のものを選ぶ

サイクリングや卓球などの軽めの運動であっても、動きやすい服装を選ぶことは必須条件です。

最近は非常にオシャレなスポーツウェも増えていますので、タウンで着てもまったく違和感を感じさせません。そんなオシャレなスポーツウェアなら、スポーツデートの帰りに食事にも行けますね。

そもそもスポーツウェアは、運動することを前提に作られているため、伸縮性のある素材が使われていることがほとんど。さらに、吸湿速乾性にも優れていますので、心地よい状態でスポーツデートを楽しめます。

これは必須！足元はスニーカーで！

どんなスポーツを選ぶにしても、足元はスニーカーが大前提です。かかとの高いパンプスや、革靴などはケガをする危険性があります。

どのようなスポーツを選ぶかにもよりますが、できるだけ軽くて耐久性に優れたものを選ぶといいでしょう。デッキシューズのような靴底が薄めのものではなく、ある程度厚みのあるソールの方が、足に伝わる衝撃を吸収してくれるため、負担がかからずオススメです。

スニーカーにもおしゃれなものが多数出ていますので、服装に合わせてみるのもいいのではないでしょうか。

お揃いのアイテムを取り入れる

せっかくのデートですから、服装の中にお揃いのアイテムを取り入れたいもの。ペアルックはさすがに無理という男女なら、ウェアを同じブランドにすることで、マークやロゴがお揃いになりますね。

あるいはキャップや、貴重品を入れるのに適した小さめのバッグといった小物をお揃いにするのもオススメ。同じアイテムを取り入れることで、「一緒に楽しもう」という気分になれます。

気温の変化に対応できる羽織を持参しよう

屋内のスポーツデートスポットなら、適温になるように空調管理がされているでしょう。それでも運動して暑くなった時と、クールダウンしてきた時では体感温度が変わってきます。

さらに、屋外であれば、時間の経過と共に気温も変動しますので、温度変化に対応できる服装を用意しましょう。

一番のオススメは、ウインドブレーカー。風を通さないため、寒さ対策になりますし、撥水効果があってフードが付いているものなら、急な雨の対策にも使えます。軽くてかさばらないものを選び、必ず持って行くようにしましょう。

関東にしても関西にしても、楽しそうなスポットがたくさん。早速、あちこち行ってみたくなってきた人も多いのではないでしょうか。けれど、スポーツデートを楽しいものにするためには、注意点も知っておきましょう。

ここでは、スポーツデートをする際の注意点をご紹介します。

どちらかが楽しめないスポーツは選ばない

アウトドアだけでなく、インドアでも楽しめるスポットが増えてきたことで、より多くのカップルがスポーツデートを楽しむようになりました。そのため、多くの選択肢がありますが、どちらか一方しか楽しめないスポーツを選ぶのは厳禁です。

例えばテニスが好きな人ならやっていて楽しいでしょうが、テニスが好きでない人なら楽しくないのは当然。テンションにも差が出ますので、楽しんでいる方もそのうち楽しくなくなるでしょう。

「今回は譲るけど、次はこっちが決めるからね！」といった選び方ではなく、常に二人で楽しめるスポーツを選ぶことが不可欠です。

休憩ではコミュニケーションも忘れずに

身体を動かすスポーツデートでは、こまめに休憩を取るのも大事です。ただし、休憩の際に「あー、疲れた」とお互いに黙り込んでしまうのはNG。それまでの楽しかった雰囲気が、一気に壊れてしまうからです。

休憩タイムでは少しデートモードになり、お互いにコミュニケーションをはかりましょう。飲み物を用意したり、ちょっとしたエネルギー補給におやつをつまむなどすると、楽しい気分になれます。

男性は女性に対して「大丈夫？疲れてない？」くらいは、言えるようになりたいもの。女性は「大丈夫！楽しいね」と笑顔で応えると、休憩後も再び楽しくスポーツできるでしょう。

お互いに応援しあう

二人ともが楽しめるスポーツを選ぶことは、スポーツデートでの大きな注意点です。それだけでなくさらに気を付けたいのが、お互いに応援しあうこと。

たとえば、話題のボルダリングでデートをしようとなった場合、力の弱い女性はなかなかクリアできないかもしれませんよね。

そんな時、もし彼氏が先にクリアしていたなら、彼女を応援しましょう。彼氏からの「頑張れ～」というひと言で、彼女は大いに勇気づけられます。

彼女も、彼氏がトライしている時は応援を忘れずに。軽々とクリアできる彼氏だとしても、恋人に応援されて嬉しいのは同じです。

やる気十分の姿勢で臨む

スポーツをする以上は、街中で遊ぶデートよりも体力が必要です。そのため、今日はスポーツデートをすると決めたら、やる気十分の姿勢で臨むことが不可欠。そうでないと、せっかくのスポーツデートも盛り上がりません。

例えば、普段は運動とはまるで無縁な彼女が、ウェアもバッチリ決めてやる気満々だったら、彼氏も自然とその影響を受けて楽しくなってくるでしょう。

スポーツデートをする時はお互いの「楽しい時間を過ごすためにも、今日はやる気十分で臨むぞ！」という前向きな姿勢が必須です。