人と仲良くなれないのは何故？原因や仲良くなれる方法をリサーチ！

誰だって人間関係は良好でありたいと思うものですよね。

しかし実際に人と仲良くなるのは、そう簡単なことではありません。だからこそ人と仲良くなれない自分に対し、卑屈になってしまうのです。

多くの人が人間関係で悩んでいる

現代では多くの人が「人と仲良くなれない」ことを悩みとして抱えています。誰だって他人とどこか壁がある、打ち解けないと少なからず感じているのです。そのため人間関係で悩みを抱えるのは、人として当たり前といえます。

また、表面上明るく誰とでも打ち解けているように見える人でも、実際には同じような悩みを抱えていることも。例え人気者であっても、いつでも誰とでも仲良くいられるわけではないのです。それこそ人気者ゆえに抱える人間関係の苦悩もあるでしょう。

特に対人関係で嫌な思いをしてきた人ほど、多くの苦しみや悩みを抱えます。だからこそ人との関わり合いを避け、自分一人で生きていきたいと強く思ってしまうのです。

しかし生きていく上で人間関係は必須

人間関係で嫌な経験をすると、それがトラウマとなって頭から離れなくなりますよね。それこそ「もうあんな思いは嫌だ」と、他人と距離を置きたくなってしまうでしょう。しかし人間が生きていく上で、人間関係は必須といえます。

誰だって一人で生きていくことはできませんし、何をするにも人と関わらなければいけません。例えば、買い物をするにも役所を利用するにも最低限の人との関わりがあります。誰とも顔を合わせずに生きることは、ほぼ不可能といえるでしょう。

だからこそ、人と仲良くなれないことを克服していかなければいけません。本当に改善しようと行動した人こそ、人との壁を取り払って距離を縮めていけるのです。

人と仲良くなれない人には、ある共通する特徴があります。

次のような特徴を多く持つ人は、心から人との関わり方で悩んでいる人です。まずはそんな特徴に自分自身が当てはまっていないか、チェックすることから始めてみましょう。

恥ずかしがりや

恥ずかしがりやな人って、他人と話すときはどうしても目線を逸らしてしまいますよね。自分の思っていることを見透かされそうなので、つい目を逸らしてしまうでしょう。しかし目を逸らす行為は、相手に「嘘を言っている」とアピールするようなものです。

それこそ相手に不信感を与えてしまい、話を信じてもらえなくなります。自分が仲良くなろうと頑張っても、真意を相手に伝えることができなくなるでしょう。

また、恥ずかしがりやな人は言いたいことがいえないことも多いですよね。もじもじとする姿は相手に不快感を与えやすいので、より人から壁を作られる原因になります。

人見知り

見知らぬ相手に対して警戒心を強く持つ人見知りな面も、人と仲良くなれない人が持つ特徴です。他人に対して必要以上に警戒心を持ってしまうので、信用できる相手と理解するまでに時間がかかります。

このせいで仲良くなる前に人が離れてしまうのです。人を簡単に信用しないのは自身を守るうえで大切なことですが、信用に至るまでの時間が長いのも問題といえます。

誰だって信用されていたいと知れば、悲しみだけでなく苛立ちや不快感を感じます。人見知りすぎると知らない間に人を傷つけてしまい、自分から離れていく原因を作ってしまうのでしょう。

疑い深い

人と仲良くなれない人は、疑い深い面も持ち合わせています。相手を簡単に信用しないので、時間をかけなければ心を開かないのです。これによって相手に不信感を与えてしまい、仲良くなることができません。

また、些細な戯言や冗談であっても、疑い深い人にとってはそれが悪口として聞こえることも多いでしょう。相手はほんの冗談でいったつもりなのに、本気に捉えられては付き合いにくさを感じます。

特に、何を言うにも「本当に？」「裏付けは？」などと迫られては、相手は「この人とは仲良くなれない」と感じてしまうでしょう。

コミュニケーションが苦手

人と仲良くなるには、最低限のコミュニケーションが求められます。しかしこのコミュニケーションが元から苦手な人は、人と仲良くなれない人です。苦手意識を持ったままでは、相手にぎこちなさや不快感を与えてしまうからといえます。

特に受け答えがきちんとできない人ほど、相手との溝をより感じてしまうでしょう。まるで自分と相手は全く違う生き物だと言われているような気がして、喋ることすら嫌に感じます。

また、コミュニケーションが苦手な人は人と顔を合わせることも苦手です。同じ空間にずっといることに苦痛を感じる人ほど、人と仲良くなれない人といえます。

ではどうして人と仲良くなれないのか、その原因を知りたい人も多いでしょう。

ここからは人と仲良くなれない原因を一つ一つ掘り下げていきます。それぞれの原因を改善していくことで、人と仲良くなれない意識を取り払うことができるでしょう。

過去のトラウマ

過去に人間関係で嫌な体験をすると、それがトラウマとして心に残ります。例えばいじめをされたり、酷く笑われてからかわれたといった体験がある人は、トラウマとして心に傷を負いやすいです。

過去にこうした「嫌だと思う体験」をしたことがあるなら、それが人と仲良くなれない原因でしょう。過去のトラウマに心が縛られれているからこそ、「もうあんな思いはしたくない」と他人を拒絶してしまうのです。

しかしトラウマに囚われているだけでは、人と仲良くなることはできません。あなたが本当に人と仲良くなりたいと思うなら、トラウマを克服するようにしましょう。

人との間に壁を作ってしまう

人と仲良くなれないのは、無意識に壁を作っているせいとも考えられます。例えば、他人に対し苦手意識を持つと、他人との間に壁を作るものです。「これ以上近づかないで」と体からオーラを発するでしょう。

また、人はこうしたオーラを相手から感じると「付き合いにくいな」「仲良くなれないな」と感じます。誰だって敵対されていると感じれば、その人に近づきたくない心理が働くでしょう。

特に他人を信じきれない人ほど壁を作りやすいです。相手を信用しまいとする心が、人と仲良くなれない原因といえます。

自分に対して自信が無い

人と仲良くなれないのは、自分に自信がないからです。人と関わることで「何か思われているのでは」「悪口を言われるのでは」と思えば、人と仲良くしたいとは思えませんよね。

また、自分に自信が無いことで「好きになってもらえない」と卑屈に感じます。それこそ他人が敵のように感じてしまうので、自分を守るべく壁をより厚く作ってしまうでしょう。これでは仲良くなろうと思っていても、自分から相手を遠ざけてしまいます。

自信がない様子は態度や行動にも表れるもの。より自分を孤立させる原因になりかねないので、自分に自信をつけるべく行動することが求められます。

他人を信用できないと仲良くなれない

他人をなかなか信頼できないのも、人と仲良くなれない原因です。誰だって相手が心を閉ざしているとあれば、仲良くなりたいとは思えません。最初は仲良くなるつもりでいても、それが叶わないとあれば諦めてしまうでしょう。

また、自分が相手から疑われていると知れば、誤解されないよう距離を取りたくなります。それこそ「これ以上近づいたら悪い噂を流される」として警戒するでしょう。

人と仲良くなるには、ある程度の信頼関係が必要です。自分んから相手を信じられない人ほど、相手に「こいつとは仲良くなれない」と感じさせますよ。

人と仲良くなれないと感じてるなら、距離を縮めるための話のネタを知っておきましょう。

ここからは実際に「このネタで人と仲良くなれた！」という実体験を紹介していくので、それを参考にしてみましょう。特に人と何を話したら良いか分からない人ほど、おすすめの話題ネタを知っておくべきです。

好きな芸能人の話をしてみたらたまたま同じで…

「好きな芸能人の話をしてみたらたまたま同じで…。そこから話しが盛り上がりました」（女性/19歳/大学生）

人と仲良くなれない時ほど、自分の好きな話題を持ち上げてみるべきです。特に好きな芸能人ネタは、誰だって食いつくもの。同じ芸能人が好きとあれば、そこから話も弾んで広がりを見せるでしょう。

また、より仲良くなりたいなら好きなアイドルネタがおすすめです。同じアイドルが好きとあれば、一緒にライブに出かけたりもできますよ。

趣味の話だと緊張せずに話せる！

「人と仲良くなれない悩みがあったんですが、趣味の話だと緊張せずに話せます。何時間でも楽しいって思えますね」（男性/29歳/会社員）

好きな芸能人がいないなら、趣味の話を切り出してみましょう。同じ趣味があれば、それなりに会話を広げることができます。特に専門的な深い話ができる人ほど、重宝されるものです。

また、趣味が違っても理解を示すことも大切でしょう。「あなたの話に興味がある」という姿勢を見せることで、より人と距離を縮めることができますよ。

ゲームやアニメの話で距離を縮められました

「ゲームやアニメの話で距離を縮められました」（男性/24歳/会社員）

人と仲良くなる時のネタとして多いのは、ゲームやアニメも同じです。こうしたものは年代を問わず人気があるので、それなりに知っている人も多いでしょう。それこそ同じゲームやアニメが好きとあれば、何時間でも話すことができます。

また最初は話だけで終わっていた関係も、次第にゲーム仲間やアニメ仲間に発展することも。それこそゲームなら、チームを組むほどに意気投合する人もいますよ。

好きなアーティストが一緒だったから…

「この人とは仲良くなれないなって感じてたんですが、好きなアーティストが一緒だったことで意気投合しました」（女性/27歳/OL）

好きなアーティストが被ると、それまで苦手意識を抱いていた相手が急にいい人に見えることもあります。この女性のように、最初は「仲良くなれない」と感じていた相手でも、話題が重なることで意気投合することも多いです。

それまでの認識を覆すくらい気があってしまうこともあるので、のめり込むほど好きなアーティスとがいるなら自分から発信していきましょう。

誰だって苦手な人は少なからずいるものです。しかし特に「この人とは仲良くなれない！」と感じさせる言動があります。

次のような言動は相手に不信感や不快感を与えるため、自身の印象をダウンさせます。これによって相手に「仲良くしたくない」と思わせてしまうのです。

自分の話ばかりする人は人と仲良くなれない

誰だって「自分の話を聞いてもらいたい」という願望は少なからず持っているでしょう。しかしそんな人の中でも、ここぞとばかりに自分ばかりの話をする人は、人と仲良くなれないといえます。他人の話よりも自分を売り込む人からは、自分勝手さが伺えるからです。

まるで相手の話なんて興味ないと言わんばかりに自分の話をされれば、誰だって嫌に感じるでしょう。また、こうした人は他人が話すことを良しとしません。それこそ「黙って聞いていて」とけん制するでしょう。

自分の話をしたい気持ちは誰だって持つものです。だからこそ自分ばかりの話をされると「この人とは仲良くなれない」と感じさせてしまいます。

話すときにスマホを弄る

人と話すときにスマホを弄る人も、仲良くなれないと感じさせる人です。自分が話しているのにスマホを弄られているとあれば、誰だって「あなたの話は聞いていない」といわれているように感じるでしょう。

まるで「早く終わらないかな」「つまらないな」といわれているような態度に見えるので、付き合いたくない相手として見られてしまうのです。例え相手がちゃんと話を聞いていようが、スマホを弄られながらでは聞いてもらっていても嬉しくないでしょう。

そのため話すときについついスマホを弄ってしまう人は、きちんと相手の話に耳を傾けることが大切です。何かを弄りながらでは相手に誤解を与えてしまうので、人と仲良くなるためにもしっかりと耳と心を相手に向けましょう。

目を見て話さない人は仲良くなれない

何か話す時に目を見て話さない人も仲良くなれないと感じさせます。これは相手に警戒しているような印象を与えてしまい、必要以上に壁を感じさせるからです。

また、目を逸らしながら話をすると、相手に嘘をついているように見られることも。それこそ「目を見て話せ」といわれてしまい、互いに気まずい思いをすることになるでしょう。これでは仲良くしょうとしても、嫌われるだけです。

特におどおどとした態度も加わると、余計に「こんな奴とは仲良くなれない！」と見放されてしまうでしょう。人の目を見ないだけでも相手に大きな不快感を与えますよ。

話は聞くけどすぐに否定する

人の話を聞くけど、すぐに否定をする人っていますよね。こうした「否定から入る人」も仲良くなれないと感じさせる人です。誰だって自分の話を否定されたとあれば、不快に感じます。

また、否定から入る人は基本的に悪意を持っていません。この悪意のなさがより人を苛つかせてしまうので、「この人と仲良くなれない」と感じさせてしまうのです。笑顔で否定されれば、悪意がないと分かっていても心地よくないでしょう。

特に否定に続いて持論を展開されれば、それこそ「めんどくさい奴」として見られます。相手の間違いを正すことも大切ですが、何から何まで否定すると自分から人を遠ざけるでしょう。

人と仲良くなれる方法を探している人も多いでしょう。

そんな人のために、人と仲良くなれる方法を紹介します。次のようなことを心掛けるだけで、人間関係に変化が現れるものです。「人と仲良くなれないのは仕方ない」と諦める前に、できることをやっていきましょう！

挨拶を心がける

人と距離を縮めるには、まず挨拶を心掛けましょう。挨拶は互いに距離を縮める一歩になりますし、相手からの興味を惹きつけることができます。顔を覚えてもらうにも有効なので、初対面の人と仲良くなりたい時に活用しましょう。

また、挨拶をする人は良い人だと思われやすいです。これは、挨拶が人と人とを結ぶ基本的な行動といえるから。誰だって挨拶されると嫌な気はしないでしょうし、自分を認識してくれていると嬉しく感じますよね。

ただ挨拶を繰り返すだけでも顔を覚えてもらいやすくなるので、人と距離を一歩でも近づけたい人は元気よく挨拶をしてみましょう！

笑顔で接する

人と仲良くなれないのは、あなたが無意識に必要のない壁を作っているせいかもしれませんよ。例えば普段から緊張を感じやすい人は、自然と表情が強張ってしまうものです。顔が緊張により強張ると、周囲は「怖い顔をしている」「近寄りがたい」と感じます。

これでは自身がいくら挨拶を心掛けても、苦笑いで返されることも多くなるでしょう。それこそ「挨拶を返さないと怒られるのでは？」と相手に恐怖感を与えてしまうので、人と仲良くなることができません。

より人と距離を縮めたいのであれば、笑顔で接するようにしましょう。特に笑顔で挨拶をすると、多くの人は好感を持ってくれますよ。

緊張しすぎない

仲良くない人と話す時は、それなりに緊張感を持ちますよね。何か失言をしないか、何か嫌なことを言われないかと気になるでしょう。しかしあまりに緊張しすぎると、それが返って相手の不信感を刺激することになります。

ただ緊張しているだけなのに、これでは誤解されて溝が深まるばかりです。それこそ「話聞いてない？」「この人とは仲良くなれないかも」と誤解されるでしょう。せっかく仲良くなろうと頑張っても、緊張しすぎれば悪い結果を引き起こします。

そのため人と会話をする時は、緊張しすぎないことも大切です。肩の力を抜き、柔らかい雰囲気で話せるよう特訓しておきましょう。

人の目を見て話すことを心掛ける

より人と距離を縮め仲良くなるには、人の目を見て話すことを心掛けましょう。人の目をきちんと見据えることで、その人に「話をきちんと聞いているよ」と伝えることができます。また、目から感情を訴えることもできるので、言いたいことも伝わりやすいです。

逆に目を背けながら話をすると、相手は不信感を持ちます。まるで「隠し事をしている」「嘘を言っている」ように見えてしまうからです。相手に「あなたを信用していません」といっているように聞こえてしまうので、人が離れていく原因として挙げられます。

ただし、人の目を凝視しながら話を聞けというわけではありません。相手の顔や視線をしっかりと捉えて話を聞いてあげた方が、よりその人と仲良くなることができますよ。

人と仲良くなれる方法には、次のようなことも挙げられます。

特に相手に寄り添うような態度を心掛けると、相手の心を開くことができるでしょう。逆に自分勝手に行動すれば、仲良くなるどころか「仲良くなれない」と相手に思わせてしまうので気をつけてくださいね。

興味のない話でも耳を傾けるようにする

誰だって興味のない話をされれば、嫌に感じたり退屈さを覚えますよね。しかしそれをそのまま態度に出してしまうと、途端に相手を不快にさせるでしょう。それこそ「あなたと話したくない」として怒らせてしまいます。

そのため相手の話が例え面白くなく、興味のないものであっても耳を傾けることも大切です。きちんと話を聞くことで、相手は聞いてくれていることを嬉しく感じます。よりあなたと話していたいとさえ思ってくれるでしょう。

相手からの関心や好感度が得られれば、より距離を縮めることができます。聞き上手は誰からも求めらるので、人と仲良くなりたいなら興味が無くても相槌を打って聞いてあげましょう。

仲良くなれない時はその人の良いところを探してみる

いくら自分が仲良くなろうという意思を持っても、人によっては苦手な人もいるでしょう。それこそ「この人とは仲良くなれなそうだ」と感じるものです。しかしそうした時ほど、その人の良いところを探してみましょう。

人は苦手意識を持つと、どうしても相手の粗を探そうとします。「何か悪いところはないか」「どうしてこうも悪いんだ」と悪い面にばかり目が行くようになるので、仲良くなるどころか敵対心を持つようになるでしょう。

人と仲良くなるつもりが自分から距離を作ってしまう原因になるので、良い面を探すよう意識付けることが大切です。

自分に自信を持つ

人と仲良くなれないのは、自分に自信がないことも挙げられます。これは「どうせ自分なんて」と卑屈になる心が、勝手に壁を作るからです。そのため人と仲良くなりたいなら、自分に自信を持つことも必要でしょう。

例えば、自分はできる人と思いこむことも有効です。また、小さい課題をコツコツとこなせば、自分に自信をつけることができます。こうした些細な積み重ねが自信をつけさせ、人にどう思われようと気にしない心を育てるのです。

自分に自信があれば、何か嫌なことを言われてもすぐに開き直ることができます。逆に自信がないと「自分はやっぱりダメな奴」と思い込み、人との関わりが嫌に感じてしまうでしょう。

嫌なことがあってもすぐに逃げない

人間関係で嫌なことが起こる度に逃げてしまうと、心が弱くなっていきます。それこそ何かキツイことを言われるたびに「人付き合いが嫌だ」と思ってしまうでしょう。これではいつになっても人と仲良くなることができません。

そのため嫌なことがあっても、逃げないようにしましょう。特に自分にとって辛く厳しい指摘は、逃げずに受け止めることが大切です。辛く厳しい指摘ほど助言として受け取れるので、自分の悪いところを治すための参考にしてみましょう。

また、逃げずに立ち向かうことで自身の心を鍛えることができます。心を鍛え続けることにより、些細な指摘では心が傷つくこともなくなるでしょう。

人と仲良くなれないのは、何か原因があるからです。例えば過去に人間関係で嫌な経験をしていると、人と接する時にそれがトラウマとなって蘇ります。これによって他人を信用できなくなるので、人と仲良くなれないのです。

また、自分が極端に恥ずかしがりやなせいとも考えられます。人と話をするのも恥ずかしいと思っていれば、何を話したらいいか分からずにもじもじするでしょう。こうした姿は他人にとって気持ちいいものではないので、苛立たせてしまいます。

人と仲良くなれない理由は、誰にだって思い当たるものがあるはずです。それを解明し、改善するべく行動すれば人と仲良くなることができますよ。