フル勃起しないのは何故!?勃起率が悪い原因と改善する方法とは？

以前はフル勃起できなかったけれど、あるきっかけでフル勃起できるようになったという人もたくさん存在します。では、具体的にどのような事がきっかけだったのでしょうか。フル勃起できない悩みを克服した人のエピソードを詳しくみていきましょう。

彼女に乳首責めしてもらった

「彼女とのセックスにマンネリを感じてしまい、フル勃起しにくくなっていました。しかし、ある時乳首を責めてもらったら、人生で経験したことない程フル勃起したんです。実は乳首が性感帯だったなんて自分でも気づきませんでした」（31歳/男性/営業職）

彼女とのセックスがマンネリになった時は、普段とは違ったプレイを試してみるとマンネリ解消に繋がる可能性があります。また、新しい性感帯が見つかるという嬉しいメリットが得られるかも。フル勃起しにくい時こそ、思い切ったプレイにチャレンジしてみましょう。

ダイエットしたら自然に

「お腹の肉が気になってきたのでダイエットにチャレンジしました。以前からフル勃起しにくいとは思っていたけれど、ダイエットしてからはそれもなくなりました。まさか勃起の改善にもなるとは、思いもしませんでしたよ」（34歳/男性/美容師）

ダイエットは美容と健康に良いだけでなく、勃起の改善にも役に立ってくれる可能性もあるのです。太る事によって血流が悪くなっていたのが、脂肪が取り除かれて改善したのかもしれません。スマートで格好いい体型を手に入れると、女性にも注目されやすくなります。セックスのチャンスも増えて、なおかつフル勃起も改善し、良い事尽くめかもしれません。

オナ禁後のセックス

「オナニーし過ぎだと思ったので、思い切ってオナ禁にチャレンジしてみました。一か月我慢した後に彼女とセックスする事が目標だったんです。すると、それまでフル勃起しにくかったのにあり得ないほどギンギンに！オナ禁は偉大ですよ」（28歳/男性/飲食店）

オナニーのし過ぎが原因でフル勃起しにくい場合は、オナ禁はとても効果的です。オナニーを我慢した後は性器も敏感になっているはずなので、興奮しやすいだけでなく、普段より気持ち良さも増している可能性がありますよ。

栄養バランスの取れた食事がヒント

「フル勃起しにくいと悩んでいたので、自分なりに調べてあれこれ試してみました。忙しくて運動する時間はなかったのですが、食事は栄養バランスの取れたものを心がけていましたね。オナニーも控えるようにしたら、いつのまにかフル勃起しやすくなっていました」（23歳/男性/研究員）

性器は立派な体の一部です。ですので、栄養バランスの取れた食事に変えると自然と性器にも効果が表れるでしょう。この人の場合はオナニーを控えた事もありますが、栄養バランスの取れた食事に変えたというのが、改善の大きなヒントかもしれません。