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振られた男の心理を徹底解説！失恋後に共通する行動や励まし方とは？
この記事では、振られた男性に見られる行動や心理について紹介します。振られた男性は、目に見えてショックを見せる場合もありますし、前向きに行動することも。そんなとき、周りがどう励ましてあげるべきなのかを知っておくと、より円満な人間関係を築くことができますよ。
目次
振られた男はどんな気持ちになってるの？
好きな人や恋人から振られると、人は悲しくなるものですよね。また、振られた時の気持ちやその後の行動は、男女で異なる部分があるもの。今回は振られた男性に焦点を当て、その心理や振られた時に見られる行動について紹介していきます。
男性は、女性に比べると気持ちを紛らわそう、開き直ろうとする行動が多いです。もちろん、振られた事実に悩んでしまう人もいるでしょう。そうした時の行動を知っておくと、周りは的確に振られた男性を慰められるようになりますよ。
適切な励まし方で元気を取り戻させるためにも、周りは失恋した時の励まし方を知っておきましょう。より楽しく友人と過ごすためにも、寄り添う姿勢が大切です。
男性は、女性に比べると気持ちを紛らわそう、開き直ろうとする行動が多いです。もちろん、振られた事実に悩んでしまう人もいるでしょう。そうした時の行動を知っておくと、周りは的確に振られた男性を慰められるようになりますよ。
適切な励まし方で元気を取り戻させるためにも、周りは失恋した時の励まし方を知っておきましょう。より楽しく友人と過ごすためにも、寄り添う姿勢が大切です。
振られた男の心理とは
振られた男性の気持ちは、その本人しか分からないものです。
しかし、周りはその気持ちを察して慰めることができます。的確に振られた男性を慰めるためにも、そうした男性の心理状態について知っておきましょう。
「また彼女とやり直したいので、もう一度チャンスが欲しいです…。自分の悪いところを見直し、もう一度やり直してほしい」（男性/30歳/会社員）
男性の中には、彼女に未練があるからこそ「やり直したい」と感じている人もいます。特に、自分が悪いと自覚している場合には、それを改善させて付き合い直したいと思うことでしょう。そのため、周りは復縁できるようフォローしてあげることが大切です。
また、復縁したいと願う男性はその真摯な気持ちを彼女に伝えましょう。真剣であることが伝われば、復縁に歩を進めることができますよ。
「振られたことがショックで、落ち込みすぎて何も考えられません。振られたのは嘘だといって欲しい…」（男性/26歳/会社員）
大好きな人から振られたとあれば、落ち込んでしまう人は多いでしょう。振られた現実から目を背けたくなり、頭の中が空っぽになってしまう人も。そうした気持ちから抜け出せないと、いつまでも未練を引きずることになります。
そのため、周りは気持ちを明るくできるよう慰めてあげましょう。「いい人が他にもいる」と自信を付けさせることで、また元通りの姿を見せてくれますよ。
「自分は、何がいけなかったのかと自問自答します。訳もなく振られると、そこまで彼女を追い詰めていたのかと考えちゃいますね」（男性/35歳/会社員）
彼女から訳もなく振られたとあれば、原因を探そうとする人はたくさんいますよね。喧嘩をしたわけでもなく、いきなり振られたとあれば自分に原因があると自分を振り返るでしょう。彼女に何をしたのかと、不安を感じる人も。
振られた男性が考え込んでいる時は、周りは無理に口を挟んではいけません。個人で導き出さなければいけない問題もあるので、周りはそっと見守ってあげましょう。
「あまりのショックに、やけになって気を紛らわせたくなります。大声を出したり、どこまでも走っていきたくなる」（男性/21歳/大学生）
男性の中には、失恋したショックが大きいとやけになってしまう人もいるでしょう。それだけ彼女に本気だったからこそ、振られた事実が認められないのです。しかし、駄々を捏ねるわけにもいかないため、自分の気持ちを消化しようと気を紛らわそうとします。
振られた男性がソワソワとしているなら、こうしたやるせない気持ちを抱えている可能性が高いです。周りはその気持ちを発散できるよう、遊びに誘ってあげましょう！
しかし、周りはその気持ちを察して慰めることができます。的確に振られた男性を慰めるためにも、そうした男性の心理状態について知っておきましょう。
もう一度チャンスが欲しい…
「また彼女とやり直したいので、もう一度チャンスが欲しいです…。自分の悪いところを見直し、もう一度やり直してほしい」（男性/30歳/会社員）
男性の中には、彼女に未練があるからこそ「やり直したい」と感じている人もいます。特に、自分が悪いと自覚している場合には、それを改善させて付き合い直したいと思うことでしょう。そのため、周りは復縁できるようフォローしてあげることが大切です。
また、復縁したいと願う男性はその真摯な気持ちを彼女に伝えましょう。真剣であることが伝われば、復縁に歩を進めることができますよ。
落ち込みすぎて何も考えられない
「振られたことがショックで、落ち込みすぎて何も考えられません。振られたのは嘘だといって欲しい…」（男性/26歳/会社員）
大好きな人から振られたとあれば、落ち込んでしまう人は多いでしょう。振られた現実から目を背けたくなり、頭の中が空っぽになってしまう人も。そうした気持ちから抜け出せないと、いつまでも未練を引きずることになります。
そのため、周りは気持ちを明るくできるよう慰めてあげましょう。「いい人が他にもいる」と自信を付けさせることで、また元通りの姿を見せてくれますよ。
何がいけなかったのかと自問自答する
「自分は、何がいけなかったのかと自問自答します。訳もなく振られると、そこまで彼女を追い詰めていたのかと考えちゃいますね」（男性/35歳/会社員）
彼女から訳もなく振られたとあれば、原因を探そうとする人はたくさんいますよね。喧嘩をしたわけでもなく、いきなり振られたとあれば自分に原因があると自分を振り返るでしょう。彼女に何をしたのかと、不安を感じる人も。
振られた男性が考え込んでいる時は、周りは無理に口を挟んではいけません。個人で導き出さなければいけない問題もあるので、周りはそっと見守ってあげましょう。
やけになって、とにかく気を紛らわしたくなる
「あまりのショックに、やけになって気を紛らわせたくなります。大声を出したり、どこまでも走っていきたくなる」（男性/21歳/大学生）
男性の中には、失恋したショックが大きいとやけになってしまう人もいるでしょう。それだけ彼女に本気だったからこそ、振られた事実が認められないのです。しかし、駄々を捏ねるわけにもいかないため、自分の気持ちを消化しようと気を紛らわそうとします。
振られた男性がソワソワとしているなら、こうしたやるせない気持ちを抱えている可能性が高いです。周りはその気持ちを発散できるよう、遊びに誘ってあげましょう！
振られた男が取る行動とは《前編》
振られた男性は、主に次のような行動を取ります。
まずは、未練がある場合に絞ってその行動を紹介しましょう。未練がある場合には、復縁を望むような行動や落ち込む様子が良く見られるようになりますよ。
振られた男性に未練があると、食事が喉を通らなくなります。何をするにも元カノのことが頭に浮かんでしまうので、食欲がなくなってしまうのです。大好きなものも食べたくないと感じてしまう人もいて、その程度はそれぞれといえます。
また、極度にショックを受けた人は、食事量もかなり減っていくでしょう。体重に変化が見られる場合も多いので、周りから見ても未練があると分かります。
そのため、振られた男性が体重が減るくらいショックを受けているなら、周りはすぐにでも慰めてあげましょう。心が軽くなるよう励ますことで、元気を取り戻してくれますよ。
未練がある男性は、元カノのSNSをチェックすることがあります。何をするにも元カノが気になってしまうので、常に何をしているか監視するような素振りを見せるでしょう。元カノの行動に一喜一憂するようになり、落ち込んだりすることも多くなります。
また、元カノと連絡を取ろうとする人も多いです。未練があるため、復縁したいと行動するでしょう。自ら連絡し、行動的なところをアピールする人も。
振られた男性がこうした素振りを見せるなら、周りは応援してあげましょう。ただし、行き過ぎないよう歯止めをかけてあげることも大切ですよ。
元カノに気持ちが残っている場合には、復縁に向けて計画を立てます。どうアピールすればよりを戻せるか考えるので、前向きに行動する人もいるでしょう。また、復縁したい人ほど元カノに連絡したり自分を磨くといった行動に出ます。
そのため、周りはそれを後押しするよう励ますと喜ばれるでしょう。一度振られたとしても、そこで「あなたが悪い」と責めてはいけませんよ。
振られた男性が元カノとよりを戻せるよう励まし援助してあげると、復縁できたときに感謝されるでしょう。
振られた理由が自分にある場合には、自分の悪いところを見直し改善しようとします。これは、振った元カノを見返そうという心理が働くからです。より魅力的な自分になれば、元カノだってまた振り向いてくれるでしょう。
そのため、筋トレに励んだり性格を変えようと努力するなどの行動が見られるようになります。前向きに行動していることが分かるので、周りも応援したくなるでしょう。
振られた男性が前向きに行動しているなら、周りはそれを後押しするとより元気づけることができますよ。一緒に筋トレするなど、気を紛らわすべく共に行動してあげましょう！
まずは、未練がある場合に絞ってその行動を紹介しましょう。未練がある場合には、復縁を望むような行動や落ち込む様子が良く見られるようになりますよ。
未練アリ：食事が喉を通らなくなる
振られた男性に未練があると、食事が喉を通らなくなります。何をするにも元カノのことが頭に浮かんでしまうので、食欲がなくなってしまうのです。大好きなものも食べたくないと感じてしまう人もいて、その程度はそれぞれといえます。
また、極度にショックを受けた人は、食事量もかなり減っていくでしょう。体重に変化が見られる場合も多いので、周りから見ても未練があると分かります。
そのため、振られた男性が体重が減るくらいショックを受けているなら、周りはすぐにでも慰めてあげましょう。心が軽くなるよう励ますことで、元気を取り戻してくれますよ。
未練アリ：元カノのSNSをチェックする
未練がある男性は、元カノのSNSをチェックすることがあります。何をするにも元カノが気になってしまうので、常に何をしているか監視するような素振りを見せるでしょう。元カノの行動に一喜一憂するようになり、落ち込んだりすることも多くなります。
また、元カノと連絡を取ろうとする人も多いです。未練があるため、復縁したいと行動するでしょう。自ら連絡し、行動的なところをアピールする人も。
振られた男性がこうした素振りを見せるなら、周りは応援してあげましょう。ただし、行き過ぎないよう歯止めをかけてあげることも大切ですよ。
未練アリ：復縁に向けて計画を立てる
元カノに気持ちが残っている場合には、復縁に向けて計画を立てます。どうアピールすればよりを戻せるか考えるので、前向きに行動する人もいるでしょう。また、復縁したい人ほど元カノに連絡したり自分を磨くといった行動に出ます。
そのため、周りはそれを後押しするよう励ますと喜ばれるでしょう。一度振られたとしても、そこで「あなたが悪い」と責めてはいけませんよ。
振られた男性が元カノとよりを戻せるよう励まし援助してあげると、復縁できたときに感謝されるでしょう。
未練アリ：自分の悪いところを見直し改善する
振られた理由が自分にある場合には、自分の悪いところを見直し改善しようとします。これは、振った元カノを見返そうという心理が働くからです。より魅力的な自分になれば、元カノだってまた振り向いてくれるでしょう。
そのため、筋トレに励んだり性格を変えようと努力するなどの行動が見られるようになります。前向きに行動していることが分かるので、周りも応援したくなるでしょう。
振られた男性が前向きに行動しているなら、周りはそれを後押しするとより元気づけることができますよ。一緒に筋トレするなど、気を紛らわすべく共に行動してあげましょう！
振られた男が取る行動とは《後編》
振られた男が取る行動は、次のようなものもありますよ。
今度は元カノに対して未練がない場合の行動について紹介しましょう。未練がない男性は、次のような行動を周りに見せるようになります。
元カノに対して未練がない場合には、男性はその連絡先を真っ先に削除するでしょう。もう連絡する必要がないとして、彼女の連絡先や履歴を消します。そして新たな気持ちで新しい恋を探そうと行動するでしょう。
逆に未練がある場合には、連絡先をなかなか消すことができません。いつ連絡が来てもいいように、また連絡できるようにしておくためです。こうした素振りが見えないのであれば、男性の中には気持ちが残っていないことになります。
振られた男性のスマホはなかなか覗けませんが、やけに清々しく振舞っているなら未練がないと取ることができるでしょう。
男性が新しい恋を探そうと行動している場合も同じく未練がない証拠です。元カノに未練がある場合には、彼女と復縁することに躍起になるでしょう。そうした素振りがないのは、気持ちが残っていない証拠です。
また、未練がない場合には、周りに対して「いい人がいないか」と声をかけてくるでしょう。自分で新しい恋を探そうという気力が感じられるので、周りも普通に接することができるはずです。
そのため、新しい恋を探していると見て分かるなら、背中を押してあげましょう。周りからの後押しがあれば、より早く失恋から立ち直ってくれますよ。
振られた男性が失恋話を自らネタにしている場合も未練ナシと捉えることができます。特に、開き直って笑い話にしているなら未練は感じられないでしょう。それだけ失恋を前向きに捉えている証拠なので、周りも変に気を遣うべきではありません。
また、振られた男性に未練がない場合には、話を振っても笑ってくれることが多いです。深く落ち込むような素振りを見せないので、こちらとしても気にしていないことが分かるでしょう。
ただし、笑い話にしているからとこちらも同じようにネタとして扱ってはいけません。他人に言われることで深く傷ついてしまう人もいるので、配慮は必要ですよ。
振られた男性が元カノといつも通りに接しているようなら、未練がない証拠といえます。未練がある場合には、いつも通りに接することはできません。気があるような素振りが見え隠れするので、周りも未練があると見て分かるでしょう。
それなのに何もなかったように接することができるのは、相手に未練がないから。振られたことを過去のことと割り切っているからこそ、いつも通りに接することができるのです。普段と何も変わらないように振舞っているなら、こちらから掘り返すのは野暮でしょう。
ただし、振られた男性が無理に振舞っている可能性もあります。影で落ち込んでいるようなら、そっと慰めてあげましょう。
今度は元カノに対して未練がない場合の行動について紹介しましょう。未練がない男性は、次のような行動を周りに見せるようになります。
未練ナシ：元カノの連絡先を削除する
元カノに対して未練がない場合には、男性はその連絡先を真っ先に削除するでしょう。もう連絡する必要がないとして、彼女の連絡先や履歴を消します。そして新たな気持ちで新しい恋を探そうと行動するでしょう。
逆に未練がある場合には、連絡先をなかなか消すことができません。いつ連絡が来てもいいように、また連絡できるようにしておくためです。こうした素振りが見えないのであれば、男性の中には気持ちが残っていないことになります。
振られた男性のスマホはなかなか覗けませんが、やけに清々しく振舞っているなら未練がないと取ることができるでしょう。
未練ナシ：新しい恋を探そうと前向きになる
男性が新しい恋を探そうと行動している場合も同じく未練がない証拠です。元カノに未練がある場合には、彼女と復縁することに躍起になるでしょう。そうした素振りがないのは、気持ちが残っていない証拠です。
また、未練がない場合には、周りに対して「いい人がいないか」と声をかけてくるでしょう。自分で新しい恋を探そうという気力が感じられるので、周りも普通に接することができるはずです。
そのため、新しい恋を探していると見て分かるなら、背中を押してあげましょう。周りからの後押しがあれば、より早く失恋から立ち直ってくれますよ。
未練ナシ：開き直って失恋をネタにする
振られた男性が失恋話を自らネタにしている場合も未練ナシと捉えることができます。特に、開き直って笑い話にしているなら未練は感じられないでしょう。それだけ失恋を前向きに捉えている証拠なので、周りも変に気を遣うべきではありません。
また、振られた男性に未練がない場合には、話を振っても笑ってくれることが多いです。深く落ち込むような素振りを見せないので、こちらとしても気にしていないことが分かるでしょう。
ただし、笑い話にしているからとこちらも同じようにネタとして扱ってはいけません。他人に言われることで深く傷ついてしまう人もいるので、配慮は必要ですよ。
未練ナシ：振られた相手といつも通り接する
振られた男性が元カノといつも通りに接しているようなら、未練がない証拠といえます。未練がある場合には、いつも通りに接することはできません。気があるような素振りが見え隠れするので、周りも未練があると見て分かるでしょう。
それなのに何もなかったように接することができるのは、相手に未練がないから。振られたことを過去のことと割り切っているからこそ、いつも通りに接することができるのです。普段と何も変わらないように振舞っているなら、こちらから掘り返すのは野暮でしょう。
ただし、振られた男性が無理に振舞っている可能性もあります。影で落ち込んでいるようなら、そっと慰めてあげましょう。
振られた男の励まし方とは？≪前編≫
振られた男性を慰めるには、適切な励まし方が大切になります。
間違った励まし方をすると、より男性を傷つけてしまうもの。すぐに立ち直ってもらうためにも、その人に合った方法で励ますようにしましょう！
振られた男性が落ち込んでいるようなら、とにかく話を聞いてあげましょう。嫌な気持ちを吐き出させることで、心を軽くしてあげることができますよ。親身になってあげることで、より気持ちを素直に吐き出してくれるでしょう。
また、何かアドバイスがあるならしてあげましょう。「ここはこうした方が良い」「そんなに気にすることじゃない」など、言葉をかけてあげることも大切です。相手が傷つかないよう言葉を選びながら、励ましてあげましょう。
ただし、無理に話を引き出そうとするのは逆効果になります。相手にとっても迷惑になるので、振られた男性自ら話を振ってくるまでは待ちましょう。
いくら慰めるためだからといって、元カノの悪口を振られた男性の前で行うのはやめましょう。特に気持ちが残っている場合には、相手を怒らせることになります。慰めるつもりで言った言葉でも、関係を悪化させる原因になってしまうのです。
そのため、いくら彼女が悪くても悪口は言わないよう気を付けましょう。別の表現で、「いい人がいる」「もっと似合う人が見つかる」と言葉を変えると良いですよ。
また、振られた男性に未練がある場合には、復縁できるよう後押ししてあげると喜ばれます。男性の味方だとアピールしてあげましょう。
振られた男性がかなり落ち込んでいるようなら、友人数人で励ます会を開いてあげましょう。多くの人から励まされたとあれば、落ち込んでいた気持ちも徐々に明るさを取り戻していきます。自宅やカラオケなど、騒げる場所で行うとより盛り上がるでしょう。
また、励ます会ではミニゲームなどを企画しておくと良いですよ。気が紛れるような企画があると、それに夢中にさせることができます。嫌なことから思考を切り離すことができるので、会が終わる頃には元気になっているでしょう。
ただし、励ます会ではダメ出しはNGです。数人で寄ってたかってダメ出しをすると、さらに落ち込ませることになりますからね。
早く元気を取り戻してほしいなら、遊びに連れ出すのも良い方法です。振られた男性の中には、もどかしい気持ちを抱え込んでしまっている人もいるでしょう。こうした人は、騒ぐことでもやもやを発散することができます。
カラオケやボーリングなど、大声を出したり動ける場所に誘ってみましょう。最初は気が乗らない人でも、周りが楽しく振るまえば徐々にテンションが上がってきます。終わる頃には元気を取り戻していることでしょう。
また、遊びに誘うなら失恋のことには触れないように気を配ってくださいね。本人が話を振ってこない限りは、遊びに集中した方が早く元気になってもらえるでしょう。
間違った励まし方をすると、より男性を傷つけてしまうもの。すぐに立ち直ってもらうためにも、その人に合った方法で励ますようにしましょう！
とにかく話を聞いてあげる
振られた男性が落ち込んでいるようなら、とにかく話を聞いてあげましょう。嫌な気持ちを吐き出させることで、心を軽くしてあげることができますよ。親身になってあげることで、より気持ちを素直に吐き出してくれるでしょう。
また、何かアドバイスがあるならしてあげましょう。「ここはこうした方が良い」「そんなに気にすることじゃない」など、言葉をかけてあげることも大切です。相手が傷つかないよう言葉を選びながら、励ましてあげましょう。
ただし、無理に話を引き出そうとするのは逆効果になります。相手にとっても迷惑になるので、振られた男性自ら話を振ってくるまでは待ちましょう。
元カノの悪口はNG
いくら慰めるためだからといって、元カノの悪口を振られた男性の前で行うのはやめましょう。特に気持ちが残っている場合には、相手を怒らせることになります。慰めるつもりで言った言葉でも、関係を悪化させる原因になってしまうのです。
そのため、いくら彼女が悪くても悪口は言わないよう気を付けましょう。別の表現で、「いい人がいる」「もっと似合う人が見つかる」と言葉を変えると良いですよ。
また、振られた男性に未練がある場合には、復縁できるよう後押ししてあげると喜ばれます。男性の味方だとアピールしてあげましょう。
友人数人で励ます会を開く
振られた男性がかなり落ち込んでいるようなら、友人数人で励ます会を開いてあげましょう。多くの人から励まされたとあれば、落ち込んでいた気持ちも徐々に明るさを取り戻していきます。自宅やカラオケなど、騒げる場所で行うとより盛り上がるでしょう。
また、励ます会ではミニゲームなどを企画しておくと良いですよ。気が紛れるような企画があると、それに夢中にさせることができます。嫌なことから思考を切り離すことができるので、会が終わる頃には元気になっているでしょう。
ただし、励ます会ではダメ出しはNGです。数人で寄ってたかってダメ出しをすると、さらに落ち込ませることになりますからね。
遊びに連れ出す
早く元気を取り戻してほしいなら、遊びに連れ出すのも良い方法です。振られた男性の中には、もどかしい気持ちを抱え込んでしまっている人もいるでしょう。こうした人は、騒ぐことでもやもやを発散することができます。
カラオケやボーリングなど、大声を出したり動ける場所に誘ってみましょう。最初は気が乗らない人でも、周りが楽しく振るまえば徐々にテンションが上がってきます。終わる頃には元気を取り戻していることでしょう。
また、遊びに誘うなら失恋のことには触れないように気を配ってくださいね。本人が話を振ってこない限りは、遊びに集中した方が早く元気になってもらえるでしょう。
振られた男の励まし方とは？≪後編≫
振られた男性を励ます際には、次のようなものもおすすめです。
特に、人はお腹や気持ちが満たされると辛いことから立ち直れるようになります。その男性が望んでいることを叶えるべく行動してあげると、とても喜ばれるでしょう。
振られた男性が悲しそうに落ち込んでいるなら、美味しいものをご馳走してあげましょう。美味しい物を食べると、お腹だけでなく心まで満たされるようになります。元気を取り戻す人もいるので、その人が好むものを食べに連れていきましょう。
また、友人を集めてパーティーを開くのも良いです。その人がお腹だけでなく気持ちまで満たされるよう配慮してあげると、立ち直りまでの期間がより短くなりますよ。
お寿司や焼き肉、スイーツなど、さまざまなジャンルが食べられる食べ放題もおすすめです。食べながら相談に乗り、憂さ晴らしをしてあげましょう！
見るからに落ち込んでいる場合には、もっといい人が見つかると励ましてあげましょう。未練を引きずっているようなら、それを断ち切るような言葉をかけてあげるべきです。特に、男性が元カノを忘れようとしているならなお更励ましてあげましょう。
他にも、「似合う人がいる」「お前のこと好きな人がいるってよ」など、喜びそうな言葉をかけてあげるのも良いですよ。
ただし、何でも良いというわけではありません。その人が望むような言葉でなければ、効果がないので気を付けましょう。
うじうじとした気持ちを抱えているようなら、運動など体を動かせることに誘ってみましょう。体を動かすと頭を空っぽにすることができますし、汗をかいて気分をリフレッシュすることができます。
運動によって失恋から立ち直れる人も多いので、気分転換のために軽く誘ってみるのもおすすめですよ。ジムなど、本格的に体を動かせる場所の方がより効果的です。
ただし、男性が運動音痴の場合には無理に誘わないようにしましょう。本人が心から楽しめなければ、リフレッシュ効果は期待できませんよ。
振られた男性と親しい間柄なら、「お前らしくない！」と喝を入れてあげるのも良いですよ。普段の男性を取り戻すべく喝を入れることで、立ち直る人もいます。普段とのギャップがあるほど落ち込んでいるなら、無理にでも喝を入れてあげましょう。
ただし、間柄が親しくない場合には逆効果になります。「俺の何を知っているのか」と噛みつかれてしまうので、親友でない場合には喝を入れない方が良いでしょう。
関係性を考えた言葉のかけ方もとても大切です。自分と振られた男性との関係を考え、かけるべき言葉を導き出しましょう。
特に、人はお腹や気持ちが満たされると辛いことから立ち直れるようになります。その男性が望んでいることを叶えるべく行動してあげると、とても喜ばれるでしょう。
美味しいものを男性にご馳走してあげる
振られた男性が悲しそうに落ち込んでいるなら、美味しいものをご馳走してあげましょう。美味しい物を食べると、お腹だけでなく心まで満たされるようになります。元気を取り戻す人もいるので、その人が好むものを食べに連れていきましょう。
また、友人を集めてパーティーを開くのも良いです。その人がお腹だけでなく気持ちまで満たされるよう配慮してあげると、立ち直りまでの期間がより短くなりますよ。
お寿司や焼き肉、スイーツなど、さまざまなジャンルが食べられる食べ放題もおすすめです。食べながら相談に乗り、憂さ晴らしをしてあげましょう！
もっといい人が見つかると励ましてあげる
見るからに落ち込んでいる場合には、もっといい人が見つかると励ましてあげましょう。未練を引きずっているようなら、それを断ち切るような言葉をかけてあげるべきです。特に、男性が元カノを忘れようとしているならなお更励ましてあげましょう。
他にも、「似合う人がいる」「お前のこと好きな人がいるってよ」など、喜びそうな言葉をかけてあげるのも良いですよ。
ただし、何でも良いというわけではありません。その人が望むような言葉でなければ、効果がないので気を付けましょう。
運動など体を動かせることに誘ってみる
うじうじとした気持ちを抱えているようなら、運動など体を動かせることに誘ってみましょう。体を動かすと頭を空っぽにすることができますし、汗をかいて気分をリフレッシュすることができます。
運動によって失恋から立ち直れる人も多いので、気分転換のために軽く誘ってみるのもおすすめですよ。ジムなど、本格的に体を動かせる場所の方がより効果的です。
ただし、男性が運動音痴の場合には無理に誘わないようにしましょう。本人が心から楽しめなければ、リフレッシュ効果は期待できませんよ。
「お前らしくない」と喝を入れてあげる
振られた男性と親しい間柄なら、「お前らしくない！」と喝を入れてあげるのも良いですよ。普段の男性を取り戻すべく喝を入れることで、立ち直る人もいます。普段とのギャップがあるほど落ち込んでいるなら、無理にでも喝を入れてあげましょう。
ただし、間柄が親しくない場合には逆効果になります。「俺の何を知っているのか」と噛みつかれてしまうので、親友でない場合には喝を入れない方が良いでしょう。
関係性を考えた言葉のかけ方もとても大切です。自分と振られた男性との関係を考え、かけるべき言葉を導き出しましょう。
振られた男が立ち直る期間とは？
失恋にはそれぞれ立ち直る期間というものがあります。
立ち直る期間は人によって違いますが、主に次のような期間が目安とされていますよ。振られ方や未練の有無によって期間も変わるので、だいたいの目安として知っておきましょう。
未練があまりない男性だと、立ち直るまでに一週間程度で済んでしまう人も多いです。気持ちの切り替えが早いので、悩んでいても仕方ないとして前向きになれます。こうしたタイプの男性なら、周りが心配することもないでしょう。
また、男性の中にはわずかな期間で立ち直る人もいます。早ければ翌日や三日程度で立ち直ってしまうので、逆に周りがビックリするでしょう。
振られた男性が立ち直りが早いタイプなら、余計なことは言わないよう気遣うことが大切です。無理に話を掘り返す必要はないので、男性のペースに合わせてあげましょう！
多くの男性は一ヶ月程度で立ち直ることがあります。一ヶ月という十分な時間を使うことで、自分の中で失恋を消化できるからです。そのため、一ヶ月経って元気を取り戻したようであれば、こちらからは失恋について触れないよう気を配りましょう。
逆に、一ヶ月経っても立ち直らない男性は、まだ引きずっている素振りを見せます。元気がまだない状態なので、見て分かるはずです。
振られた男性の立ち直りについて気づくためには、常に観察しておくことが大切。普段の言動から変わったところがないか、すぐに気づけるようにしておきましょう。
一ヶ月経っても立ち直れなった人でも、三ヶ月という長い期間を経ることで落ち着く人は多いです。ここまでくると多くのことを自分の中で消化しています。失恋について前向きに捉えられるようになっているので、周りも安心できるでしょう。
ただし、男性の中には三ヶ月経っても立ち直れない人もたくさんいます。立ち直っているかどうか分からない場合には、さりげなく聞いてみるのも良いでしょう。立ち直っていれば、失恋話にも笑って反応してくれるようになりますよ。
振られた男性は、自分自身でも消化しようと頑張っているもの。それに気づいているなら、立ち直った時に記念として遊びに連れ出してあげるのも喜ばれますよ。
未練がたらたらな男性は、半年経ってようやく立ち直れることがあります。半年という長い期間を考えぬくことで、自分の気持ちに整理がつけられるのです。元カノに対して未練があるようなら、そっと見守ってあげましょう。
また、半年経っても立ち直らない場合には、本人に白黒つけるようエールを送ることも大切です。いつまでもくよくよしていては、本人としても幸せになれないでしょう。
ただし、エールを送るときは言葉を選ぶことが大切です。喝を入れるためだからと、厳しい言葉ばかりをかけないであげてくださいね。
立ち直る期間は人によって違いますが、主に次のような期間が目安とされていますよ。振られ方や未練の有無によって期間も変わるので、だいたいの目安として知っておきましょう。
一週間
未練があまりない男性だと、立ち直るまでに一週間程度で済んでしまう人も多いです。気持ちの切り替えが早いので、悩んでいても仕方ないとして前向きになれます。こうしたタイプの男性なら、周りが心配することもないでしょう。
また、男性の中にはわずかな期間で立ち直る人もいます。早ければ翌日や三日程度で立ち直ってしまうので、逆に周りがビックリするでしょう。
振られた男性が立ち直りが早いタイプなら、余計なことは言わないよう気遣うことが大切です。無理に話を掘り返す必要はないので、男性のペースに合わせてあげましょう！
一ヵ月
多くの男性は一ヶ月程度で立ち直ることがあります。一ヶ月という十分な時間を使うことで、自分の中で失恋を消化できるからです。そのため、一ヶ月経って元気を取り戻したようであれば、こちらからは失恋について触れないよう気を配りましょう。
逆に、一ヶ月経っても立ち直らない男性は、まだ引きずっている素振りを見せます。元気がまだない状態なので、見て分かるはずです。
振られた男性の立ち直りについて気づくためには、常に観察しておくことが大切。普段の言動から変わったところがないか、すぐに気づけるようにしておきましょう。
三ヶ月
一ヶ月経っても立ち直れなった人でも、三ヶ月という長い期間を経ることで落ち着く人は多いです。ここまでくると多くのことを自分の中で消化しています。失恋について前向きに捉えられるようになっているので、周りも安心できるでしょう。
ただし、男性の中には三ヶ月経っても立ち直れない人もたくさんいます。立ち直っているかどうか分からない場合には、さりげなく聞いてみるのも良いでしょう。立ち直っていれば、失恋話にも笑って反応してくれるようになりますよ。
振られた男性は、自分自身でも消化しようと頑張っているもの。それに気づいているなら、立ち直った時に記念として遊びに連れ出してあげるのも喜ばれますよ。
半年
未練がたらたらな男性は、半年経ってようやく立ち直れることがあります。半年という長い期間を考えぬくことで、自分の気持ちに整理がつけられるのです。元カノに対して未練があるようなら、そっと見守ってあげましょう。
また、半年経っても立ち直らない場合には、本人に白黒つけるようエールを送ることも大切です。いつまでもくよくよしていては、本人としても幸せになれないでしょう。
ただし、エールを送るときは言葉を選ぶことが大切です。喝を入れるためだからと、厳しい言葉ばかりをかけないであげてくださいね。
振られた男性必見！復縁するには？
ここからは、振られた男性必見の復縁のやり方を紹介します。
振られた男性の中には、何としても元カノとよりを戻したい人もいるでしょう。そんな人のために、何をどう行動すれば良いかお教えします！
振られた時は、よりを戻したいからとスグに連絡するのはやめましょう。互いに気持ちの整理ができていない状態で連絡しても、「しつこい」と拒否されます。より自分の立場を悪くさせることになるので、いくらかの冷却期間を置くよう意識してください。
また、その間にも元カノの様子を伺えるよう友達などに協力を仰いでおきましょう。特に、冷却期間中に他の男の影を感じるようなら行動を知っておく必要があります。出遅れないためにも、彼女の行動には気を配るようにしましょう。
ただし、気にしすぎるあまりストーカーじみた行動にならないよう気を付ける必要があります。監視しすぎるとさらに嫌われる可能性があるので、見守る程度に留めましょう。
彼女から振られたという場合には、何か自分に原因があったと推測することができます。特に、彼女から「○○が嫌だから」と直に言われているようであれば、その原因を見直し直さなければ復縁は難しいです。
誰だって、自分が指摘した部分が改善されていないのに再度付き合おうという気持ちにはならないでしょう。元カノをその気にさせるには、また彼女を認めさせる必要があります。そのためにも、悪い部分は見直すようにしましょう。
男性の中には、自分の悪い部分を自覚したり認めたりしたくない人もいますよね。しかし、復縁したい気持ちがあるならその原因としっかり向き合いましょう。
再度元カノを振り向かせたい、認めさせたいという気持ちがあるなら、自分の良いところを伸ばす努力も必要ですよ。自分はいい男だ、捨てるにはもったいない男だと元カノに知らしめることができれば、復縁もしやすくなるでしょう。
逆に、自分の悪いところをアピールしないよう気を付けることも大切です。悪いところばかり目立ってしまうと、さらに自分の立場を悪くさせます。復縁できる見込みを自ら閉ざしてしまうことになるので、良い面をアピールすべく行動しましょう。
ただし、あからさまなアピールは逆効果になります。自然と良いところが前面に出るよう、気張りすぎないことも大切です。
復縁したいという気持ちがあるなら、一度振られたとしても素直な気持ちを元カノに伝えることが大切です。真摯な気持ちが伝われば、元カノだって復縁を考えてくれるでしょう。自分にまだ気持ちがあることを素直に打ち明けることをおすすめします。
逆に、自分の気持ちを隠して「俺とまた付き合いたいんだろう？」といった上から目線は、元カノからヒンシュクを買うものです。こうした言動は自分が成長していない、何も変わっていないことをアピールするものなので逆効果となるでしょう。
元カノとよりを戻したいなら、自分に素直になることも必要です。意固地になるのではなく、「また付き合いたい」という真摯な気持ちを伝えましょう。
振られた男性の中には、何としても元カノとよりを戻したい人もいるでしょう。そんな人のために、何をどう行動すれば良いかお教えします！
別れてスグに連絡するのはNG
振られた時は、よりを戻したいからとスグに連絡するのはやめましょう。互いに気持ちの整理ができていない状態で連絡しても、「しつこい」と拒否されます。より自分の立場を悪くさせることになるので、いくらかの冷却期間を置くよう意識してください。
また、その間にも元カノの様子を伺えるよう友達などに協力を仰いでおきましょう。特に、冷却期間中に他の男の影を感じるようなら行動を知っておく必要があります。出遅れないためにも、彼女の行動には気を配るようにしましょう。
ただし、気にしすぎるあまりストーカーじみた行動にならないよう気を付ける必要があります。監視しすぎるとさらに嫌われる可能性があるので、見守る程度に留めましょう。
別れた原因を治す・見直す
彼女から振られたという場合には、何か自分に原因があったと推測することができます。特に、彼女から「○○が嫌だから」と直に言われているようであれば、その原因を見直し直さなければ復縁は難しいです。
誰だって、自分が指摘した部分が改善されていないのに再度付き合おうという気持ちにはならないでしょう。元カノをその気にさせるには、また彼女を認めさせる必要があります。そのためにも、悪い部分は見直すようにしましょう。
男性の中には、自分の悪い部分を自覚したり認めたりしたくない人もいますよね。しかし、復縁したい気持ちがあるならその原因としっかり向き合いましょう。
自分の良いところを伸ばしアピールする
再度元カノを振り向かせたい、認めさせたいという気持ちがあるなら、自分の良いところを伸ばす努力も必要ですよ。自分はいい男だ、捨てるにはもったいない男だと元カノに知らしめることができれば、復縁もしやすくなるでしょう。
逆に、自分の悪いところをアピールしないよう気を付けることも大切です。悪いところばかり目立ってしまうと、さらに自分の立場を悪くさせます。復縁できる見込みを自ら閉ざしてしまうことになるので、良い面をアピールすべく行動しましょう。
ただし、あからさまなアピールは逆効果になります。自然と良いところが前面に出るよう、気張りすぎないことも大切です。
復縁したい素直な気持ちを伝えるのも大切
復縁したいという気持ちがあるなら、一度振られたとしても素直な気持ちを元カノに伝えることが大切です。真摯な気持ちが伝われば、元カノだって復縁を考えてくれるでしょう。自分にまだ気持ちがあることを素直に打ち明けることをおすすめします。
逆に、自分の気持ちを隠して「俺とまた付き合いたいんだろう？」といった上から目線は、元カノからヒンシュクを買うものです。こうした言動は自分が成長していない、何も変わっていないことをアピールするものなので逆効果となるでしょう。
元カノとよりを戻したいなら、自分に素直になることも必要です。意固地になるのではなく、「また付き合いたい」という真摯な気持ちを伝えましょう。
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