振られた男の心理を徹底解説！失恋後に共通する行動や励まし方とは？

振られた男性の気持ちは、その本人しか分からないものです。

しかし、周りはその気持ちを察して慰めることができます。的確に振られた男性を慰めるためにも、そうした男性の心理状態について知っておきましょう。

もう一度チャンスが欲しい…

「また彼女とやり直したいので、もう一度チャンスが欲しいです…。自分の悪いところを見直し、もう一度やり直してほしい」（男性/30歳/会社員）

男性の中には、彼女に未練があるからこそ「やり直したい」と感じている人もいます。特に、自分が悪いと自覚している場合には、それを改善させて付き合い直したいと思うことでしょう。そのため、周りは復縁できるようフォローしてあげることが大切です。

また、復縁したいと願う男性はその真摯な気持ちを彼女に伝えましょう。真剣であることが伝われば、復縁に歩を進めることができますよ。

落ち込みすぎて何も考えられない

「振られたことがショックで、落ち込みすぎて何も考えられません。振られたのは嘘だといって欲しい…」（男性/26歳/会社員）

大好きな人から振られたとあれば、落ち込んでしまう人は多いでしょう。振られた現実から目を背けたくなり、頭の中が空っぽになってしまう人も。そうした気持ちから抜け出せないと、いつまでも未練を引きずることになります。

そのため、周りは気持ちを明るくできるよう慰めてあげましょう。「いい人が他にもいる」と自信を付けさせることで、また元通りの姿を見せてくれますよ。

何がいけなかったのかと自問自答する

「自分は、何がいけなかったのかと自問自答します。訳もなく振られると、そこまで彼女を追い詰めていたのかと考えちゃいますね」（男性/35歳/会社員）

彼女から訳もなく振られたとあれば、原因を探そうとする人はたくさんいますよね。喧嘩をしたわけでもなく、いきなり振られたとあれば自分に原因があると自分を振り返るでしょう。彼女に何をしたのかと、不安を感じる人も。

振られた男性が考え込んでいる時は、周りは無理に口を挟んではいけません。個人で導き出さなければいけない問題もあるので、周りはそっと見守ってあげましょう。

やけになって、とにかく気を紛らわしたくなる

「あまりのショックに、やけになって気を紛らわせたくなります。大声を出したり、どこまでも走っていきたくなる」（男性/21歳/大学生）

男性の中には、失恋したショックが大きいとやけになってしまう人もいるでしょう。それだけ彼女に本気だったからこそ、振られた事実が認められないのです。しかし、駄々を捏ねるわけにもいかないため、自分の気持ちを消化しようと気を紛らわそうとします。

振られた男性がソワソワとしているなら、こうしたやるせない気持ちを抱えている可能性が高いです。周りはその気持ちを発散できるよう、遊びに誘ってあげましょう！