顔痩せしたい男性必見！顔痩せの方法や太ってしまう理由を解説します

男性の顔痩せの方法の続きです。顔痩せの方法は様々あり、どれが適しているかは人それぞれ。また、一つの方法だけでなく複数の方法を組み合わせて行うのも効果的です。

では、顔痩せの方法の続きを詳しく見ていきましょう。

ツボ押し

東洋医学ではお馴染みのツボ押しは、男性の顔痩せにも効果が期待できます。テレビなどでも足ツボは良く紹介されるので、健康に良いという事を知っている人は多いのではないでしょうか。

ツボは顔にも存在しており、押してあげる事によってリンパの流れや血行を良くしてくれます。また、ホルモンバランスの改善にも効果が期待でき、顔のむくみやたるみを取ってくれる可能性もあるでしょう。

男性の顔痩せに効果が期待できるツボは、瞳孔の真下あたりにある「四白」や、小鼻の横辺りにある「巨りょう」などです。押すだけで効果が期待できるので、仕事の合間などでも簡単に行えますよ。

メンズエステ

何が原因で顔が太ってしまっているのか、探ってみてもよく分からないという事もあるでしょう。原因が分からないと、改善方法も見えてきませんよね。そんな時は思い切って男性用のエステを利用してみるのもおすすめですよ。

男性用のエステの人は、男性の美容のプロフェッショナルです。カウンセリングなどで、あなたの顔が太ってしまった原因を特定し、的確な方法で痩せさせてくれるはず。費用が掛かってしまうというデメリットはありますが、本格的に顔痩せにチャレンジしたい人や、美容に興味のある人はぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。

舌回しトレーニング

舌回しトレーニングというものをご存じでしょうか。舌をぐるぐる回すだけで顔の歪みを直したり、顔の余計な脂肪を燃焼させる効果が期待できるというトレーニングです。舌を回すだけでそんな効果が得られるのかと疑問に思ってしまいますが、実際にやってみると意外と負担を感じられて、効果は期待できそうですよ。

やり方は簡単で、歯茎に沿って口の周りを舐めるように回すだけ。右回りと左回りを同じ数だけ行うのがコツです。舌を傷つけないようにゆっくりと回す事も意識しましょう。

歌う

男性の顔痩せの方法で最後にご紹介するのは「歌う」です。カラオケは、気兼ねなく大声を出す数少ない機会ですし、思う存分歌を歌えてすっきりするので好きな人も多いはず。ストレス発散のためにカラオケに行く人もいますが、ついでにカラオケで顔痩せにもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

歌を歌って顔痩せする場合は、いつも以上に大きく口を開ける事を意識して歌いましょう。声を出す際に表情筋を動かす事を意識するのです。ゆっくりと大きな声を出す事も大切ですので、スローテンポのバラードがおすすめですよ。