優しくない人の心理とは？優しい人との違いやうまく付き合う方法も！

優しくない人が身近にいると、ちょっとしたことで傷つくことはありませんか？「そんなことを言わなくても…」と相手の言動に驚いてしまうこともあるでしょう。

そんな優しくない人との間にあった体験談を紹介します。優しくない人と接することで苦労をしている人はたくさんいるようです。

些細なミスも許せない上司に疲弊…

「うちの上司は、小さなミスに対しても大袈裟に怒り、いつまでもグチグチと嫌味を言います。『そのくらい許してくれても良いのに…』と思うようなことばかりです。ストレスが溜まり、会社に行くのが憂鬱です」（25歳/男性/営業職）

優しくない人が上司だと、仕事をする上でストレスが溜まりやすくなります。ちょっとしたミスでも見逃さず、相手を責めるような言動を繰り返すため、辟易とするのも仕方がないことでしょう。

もちろんミスをしないことは大切ですが、人間なら誰しもが小さなミスをしてしまうものです。それを寛容に受け止め、次にどう活かせば良いのか教えてくれる人が上司の方が仕事がやりやすいのではないでしょうか。

彼氏は私が体調不良でも心配してくれない…

「私が風邪をひいた時、彼氏にLINEで『体調が悪い』と連絡をしたら『大変だね。気をつけて！』の一言だけ…。全然心配している様子はなく、お見舞いにも来てくれませんでした。優しくない態度にがっかりです」（27歳/女性/アパレル）

体調不良になったことを知らせたときの相手の態度によって、優しい人か優しくない人がわかる場合があります。このパターンだと、体調不良を心配してくれない彼氏は明らかに優しくない人と言えるでしょう。

彼女が体調不良になったら必要なものがないか聞いたり、どのような体調なのか尋ねたりするのが通常です。LINEの一言で終わらせてしまうのでは、優しくないと思われても仕方ありません。

落ち込んでいる時に同僚からつらい言葉をかけられた

「仕事がなかなかうまくいかず落ち込んでいるときに、同僚から『お前って昔から要領が悪いからなあ』と言われました。落ち込んでいる気持ちに追い討ちをかけるような言葉をかけなくても良いのに、と思います」（30歳/男性/企画開発）

落ち込んでいるときに追い討ちをかけるような言葉をかけられるのは、いつも以上につらい気持ちになります。相手がどのような気持ちになっているのか考えていないからこそ、このような言動ができるのかもしれません。

同僚の優しくない言動に対してさらに落ち込み、仕事のモチベーションが下がってしまうこともあるはず。優しくない人が仕事仲間にいると、何かと苦労がありそうです。

友人に相談に乗って欲しかったのに断れた…

「彼氏との問題で友人に相談に乗ってもらいたかったので、連絡を取りました。しかし、『今は忙しいから無理』と断られ…。私は友人の恋愛相談には何度も乗ってあげたのに、こういうときは力になってくれないなんて優しくないと思いました」（24歳/女性/保育士）

今まで友人に対して親身に寄り添ってきたのに、頼りたいときに頼らせてくれないのは優しくない人の典型的なパターンと言えます。優しくない人は、相手のつらい気持ちを一緒に背負うのを嫌がるのです。

その一方で、自分がつらいときは相手の力を借りようとします。このような言動を繰り返していると、いつの間にか友人がいなくなってしまいそうです。

それでは、優しくない人はどのような心理で優しくない言動をしてしまうのでしょうか。優しくない人の心理や特徴について見ていきましょう。優しくない人の心理を知ることで、うまく付き合う方法も見えてくるはずです。

他人に興味がない

優しくない人は、基本的に他人に興味がありません。自分のことしか考えていないので、相手がつらい思いをしたり、落ち込んでいたりしても反応を示さないのです。そのため、相手の気持ちを考えずにひどい言動をしてしまうことがあります。

他人に興味を持てば、「この人は今、つらいんだな」といったように相手の気持ちを理解することは可能です。そして、相手の気持ちに寄り添った言葉をかけられます。優しくない人は相手の気持ちを察知しようという意欲がないので、自分よがりな言動になると言えるでしょう。

また、優しくない人は友人や恋人に対しての関心も薄いです。そのため、どんなに近しい人でも優しくない言動をしてしまいます。

自分の利益を優先させたい

優しくない人が最優先に考えているのは、自分の利益です。どのようにしたら自分に大きな利益をもたらされるのかを常に考えているため、周りの人のことは後回しになります。自分のためなら、周りの人を蹴落とすのは仕方がないと思っているとも言えるでしょう。

そのため、優しくない人は重要な局面て裏切り行為をする可能性があります。今まで仲良くしてきた相手に対しても、自分の利益を優先するためにひどい言動をすることがあるかもしれません。

こうした変わり身の早さに驚き、傷ついてしまう人はたくさんいあるはずです。優しくない人を信用していると、あらゆる場面で痛い目にあう可能性があります。

やってもらって当たり前という考え

相手に何かしてもらうことに対して「当たり前」という気持ちを抱いているのも、優しくない人によく見られる心理です。優しくない人は、相手が善意でやってくれたことに対して感謝の気持ちを抱こうとしません。

そのため、「あの人がピンチになったときは自分が力になってあげよう」という気持ちに至らないのが優しくない人の特徴です。感謝の気持ちがあれば恩返しをしようと思うのが普通ですが、やってもらって当たり前と思っているのでは、恩返しの発想が出てこないのです。

優しくない人に何かしてあげても、見返りがあるとは思わない方が良いでしょう。見返りを期待していると、がっかりする結果になります。

優しくない人は優しさの表現の仕方がわからない

どのように優しさを示せば良いのかわからず、優しくなれない人もいます。優しさを表すことに対して、恥ずかしさを感じていると考えられるでしょう。このような心理の人の場合、本当は相手に対して優しく接したいと思っていることが多いです。

しかし、表現の仕方がわからないために優しくない言動が多くなってしまいます。優しくないことをしてしまってから、「こんなことはしたくないのに…」と罪悪感に苛まれていることもあるはずです。

優しさの表現の方法がわからない人に関しては、根は優しいと考えても良いでしょう。表現方法さえ理解できれば、急に優しい人へと変身していく可能性はあります。

優しくない人の心理や特徴は、他にもいろいろあります。優しくない人を理解するために、さらに深掘りをしていきましょう。もし、特徴に当てはまる人が身近にいる場合は注意して接するようにしてみてはどうでしょうか。

優しくない人は責任を押し付ける

自分の利益を最優先に考えた結果、優しくない人は他人に責任を押し付けることが多くなります。今まではチームで力を合わせて仕事をしてきたのに、ミスが発覚した途端に「自分は知りません。○○さんがミスをしました」といったように自分に非はないと言うようになります。

本当であれば連帯責任を取るべきところを、優しい人だけ責任逃れをしようとするため、いざというときは注意が必要です。本来であれば負わなくても良い責任も押し付けられる可能性があります。

そのため、優しくない人とチームを組むときは責任逃れをしないような対策をしておきましょう。責任を押し付けられたら、相手にも責任があることを証明するようにしてください。

優しくない人は他人に厳しく自分に甘い

どんなに近しい人に対しても、甘えを許してくれないのが優しくない人の特徴です。「小さな失敗だから見逃してほしい」と思ったとしても、優しくない人は徹底的に追求します。そんな優しくない人の言動に対して、「もっと甘くても良いのに…」と戸惑うこともあるでしょう。

しかし、他人に厳しい一方で自分には甘い場合があります。自分が小さなミスをした場合は「許されて当たり前」という態度を取ることがあるかもしれません。

「あのときはミスを許さなかったのに、自分がミスをしたら許してもらおうとするのか」と変わり身の早さに驚くこともあるはず。他人に厳しく、自分には甘い態度に呆れる人も多いと考えられます。

優しくない人は思ったことをそのまま言葉にする

優しくない人は、頭の中で思ったことをストレートに表現することがよくあります。誰かに対して言葉をかけるときは「気分を害さないかな」と一瞬考えるものですが、優しくない人はそういった考えが頭をよぎりません。

そのため、想像以上に厳しいことを言ってしまったり、相手を傷つけるような言葉が多くなりがちです。思ったことを正直に言うのは悪いことではありませんが、オブラートに包んでいない状態で言葉にすると、相手との間に諍いを生む原因になります。

思ったことをそのまま言葉にしたことにより、相手と喧嘩になってしまうこともあるでしょう。優しくない人の言動は、関係を悪化させる火種を生みやすいです。

優しくない人は思いやりがあるようにアピールする

「自分はみんなに対して思いやりがある」ということをアピールしようとするのも、優しくない人にありがちな言動です。実際は優しくないことばかりしているのに、自分の立場が危うくなると「今まで、みんなのために尽くしてきた」と主張するようになります。

これは、自分のことを客観的に見られていない証拠です。どんなに思いやりを主張したとしても、優しくない人であることは周囲の人たちが一番わかっています。

優しくない人は、自分の利益ばかりを優先しているから客観的な視点を失ってしまっているのではないでしょうか。そのため、どんなに思いやりを主張したとしても空回りしてしまい、結果的に周囲の信頼を失っていきます。

世の中には優しくない人がいる一方で、優しい人もいます。それでは、優しい人にはどのような特徴があるのでしょうか。身近にいてほしいと思える優しい人の特徴について紹介します。

見返りを求めずに行動できる

優しい人は自分の利益ではなく、相手の利益のことを最優先に考えます。そのため、見返りを求めず他人のために行動できるのが優しい人の特徴です。

例えば、道端で重い荷物を持っている老人の荷物を代わりに持ってあげたり、泣いている人に優しく声をかけたり、他人のことを一番に考えた行動をしてくれます。そして、どんなに立派なことをしても相手から見返りを受けることはしません。

なぜなら、「困っている人を助けるのは当たり前のことだから、自分は見返りを受ける立場にない」と考えているからです。そんな態度に対して「優しい人だな」と感じる人は多いでしょう。

負の感情をセーブできる

ネガティブな感情が湧き上がってくると、他の人に当たったり、嫌味なことを言ってしまうことがあります。優しい人は、そんな負の感情をきちんとセーブできる力を持っているのが特徴です。

自分の感情をきちんとコントロールできるので、いつでもポジティブに優しい言動を保つことができます。そのため、優しい人が人に対して当たり散らすということはないと言って良いでしょう。

精神的に安定しているので、「この人ならいつでも頼ることができる」という頼りがいも感じられます。そんな優しい人に魅力を感じ、自然と周囲から人が集まってくるはずです。

家族や友人を大事にしている

優しい人は、家族や友人などの身近な人を最も大事に考えています。自分が不幸になったとしても、家族や友人が幸せであれば良いと考えている場合も多いのではないでしょうか。もし、家族や友人がピンチになったときは、どんなことがあったとしても駆けつけます。

また、家族や友人に対してひどいことをした人がいたら、自分のことのように怒ることもあるでしょう。家族や友人のためなら、ひどいことをした人に対して憤然と立ち向かうようになります。

いつもは穏やかな人も、家族や友人が傷つけられた途端に表情が一変することもあるはず。身近な人がつらい思いをするのを許せないからこそ、普段は見せない怒りを露わにしていると考えられます。

人のことを疑わない

「自分が誠実に接していれば、相手も誠実でいてくれる」という考え方を持っているのは、優しい人ならではの特徴と言えます。人のことを疑わず、信頼関係を築くことを優先的に考えていると言えるでしょう。

そんな優しい人の態度に共感し、「自分も誠実であろう」と考える人は多いです。しかし、中には優しい人の善意を逆手にとって騙そうとする人もいるはず。信用させるような言動を繰り返した結果、優しい人に対して裏切り行為を働こうとする人はゼロではありません。

もし騙されたとしても、優しい人は「もしかしたら事情があるのかもしれない」と考えます。どこまでも人のことを疑わないのが、本当の意味での優しい人と言えるでしょう。

相手の立場に立って考えられる

優しい人は「今、この人はどのような気持ちでいるのだろう」ということを最初に考えます。相手の立場に立って物事を考え、何をすれば良いのか的確な判断を下すことができるので、優しい人が他人を傷つけることはほとんどありません。

何かを言うときは、「これを言ったら傷つくかな」ということもきちんと考えてから発言します。相手の痛みを自分のことのように考えられるからこそ、発言をする際に一度考えることができるのではないでしょうか。

また、相手に何かつらいことが起きたら優しい人は自分のことのように悲しんでくれます。親身になって相手に寄り添う姿に対して「優しいな」と感じる人は多いはずです。

相手のために厳しい意見も言える

普段は優しい表情を見せていたとしても、ときには厳しい意見を言うこともあります。「甘やかしてばかりでは、この人のためにはならない」と考えたら、普段の言動からは想像もつかないような厳しい言葉をかけることがあるでしょう。

優しい人の厳しい意見に面食らってしまうことがあるかもしれませんが、それは相手のためを思っての言動です。相手のことをどうでも良いと思っているのであれば、わざわざ厳しい意見を言うことはありません。

相手のためなら厳しい意見を言える心の強さを持っているところは、優しい人の魅力と言えます。こうした人が上司や先輩にいれば、心強いはずです。

優しくない人になってしまうのには、いろいろな原因があると言われています。「あの人はどうして優しくないのだろう」と思ったら、原因を探ってみましょう。主な原因について紹介するので、優しくない人に対する理解を深めるために活用してみてください。

愛情を受けずに育った

両親からの愛情を十分に受けていないと、人に優しくすることを学べません。優しさを学べない環境で育つと、他人に優しくしようとする発想を得られないため、優しくない言動が多くなるのは自然なことです。

愛情を受けずに育った結果として優しくない人になってしまうのは、仕方がないことなのかもしれません。しかし、だからといって「一生優しくなれない」と諦めるのは早いです。育った環境がどのようなものだったとしても、その後の人生によって性格は変えることができます。

このような人は、他人からの愛情を感じられれば優しくなれるはず。接し方次第で、優しくない人から優しい人へと変わる可能性があります。

過去に裏切られた経験がある

誰かに裏切られた経験があると、相手のことを信じられなくなります。「みんな信じられない」という考えが頭の中にこびり付き、誰にも隙を見せないようになるでしょう。裏切られた経験がある人が優しくないのは、「2度と傷つきたくない」という気持ちの表れです。

誰かに優しくすることで隙を見せ、また裏切られることを恐れているのではないでしょうか。他人を信頼する気持ちを取り戻すことができなければ、再び優しい人になるのは難しいです。

このような人には、裏切られたときのトラウマを乗り越えるきっかけを与えることが大切と言えるでしょう。トラウマが解消されれば、優しい気持ちが復活するはずです。

優しくない人はストレスが溜まっている

精神的なストレスが溜まり、心に余裕がなくなると優しくない言動が増えます。ストレスのあまり、身近な人に当たってしまうこともあるでしょう。「以前は優しかったのに、急に優しくなくなった」ということがあれば、ストレスが原因である可能性があります。

ストレスにより優しくなくなっている人は、かなり追い詰められているはずです。十分な休息を取らないと、ストレスに押し潰されてしまうかもしれません。休みをとり、ストレスを解消できるように周りが促してあげることも大切です。

きちんとリフレッシュできれば、優しくない言動は減っていきます。気持ちの安定こそ、優しさを取り戻すための重要なポイントと言えるでしょう。

身近に優しくない人がいると、「どうやって付き合えば良いのだろう」と悩んでしまうことが多いのではないでしょうか。優しくない人とは、付き合い方を工夫することで良い関係を築けるようになります。どのような方法で付き合えば良いのかチェックしていきましょう。

上司：仕事上だけの付き合いに徹する

上司が優しくない人の場合、仕事上だけの付き合いにするのが一番の解決方法です。優しくない上司とプライベートも付き合うようになると、精神的なストレスが溜まる一方になります。「仕事だから仕方がない」と考え、理性的になって付き合うようにしてみてください。

もし、優しくない言動があったとしても「この人は、こういう人なんだ」と思えば少しは気持ちが楽になるはず。上司に対する不満は信頼できる人に話して、ストレスを発散できるようにしてみてはどうでしょうか。

友人：適度な距離を保つ

友人の中に「優しくないな」と思う人がいる場合は、適度な距離を保つようにしましょう。友人に対して過度な期待を抱いていると、いざというときに傷つく結果になってしまいます。

ただし、完全に縁を立とうとすると波風が立つ場合もあるはず。他の友人関係にヒビが入らないように、付かず離れずの関係を続けてみるのがおすすめです。

また、いざという時は優しくない友人を頼るのではなく、本当に信頼できる友人を頼るようにすれば、裏切られることはなくなるでしょう。優しくない友人は、「たまに言葉を交わす人」程度に考えてみると良さそうです。

恋人：傷ついた気持ちを素直に伝える

恋人に優しくない言動が多いのであれば、気持ちを素直に伝えてみてください。好きな人だからこそ、優しくしてもらいたいと思うのは自然なことです。「あんなことを言われて傷ついた」ということを言ってみましょう。

優しくない人は相手の立場に立って物事が考えられないので、「傷ついた気持ちを察してほしい」と思っても難しいです。直接言葉にして言わなければ、自分の言動で傷ついていたことに気づけません。

はっきりと気持ちを伝えれば、「あのことで傷つけていたんだ」と自覚してもらえます。素直に気持ちを伝え続けることで、徐々に優しい人になってくれるでしょう。

配偶者：優しくない人だと割り切る

恋人と同様に、配偶者に対しても「傷ついた」と伝えることが大切ですが、それでも言動が変わらない場合があります。しかし、結婚後に配偶者が優しくない人だと気づいたとしても簡単に別れることはできません。

そのようなときは、「この人は優しくないんだ」と割り切るようにしてみてください。最初から諦めの気持ちでいれば、優しくない言動があったとしても受け流すことができます。優しくない人に期待するとストレスが溜まるばかりなので、割り切る気持ちを大切にしましょう。

「もしかしたら、自分は優しくない人なのかもしれない…」と思ったことはありませんか？優しくない人と自覚できたのであれば、これから優しい人に変わることはできます。どうすれば優しい人になれるのか、具体的な方法を見ていきましょう。

周囲への感謝を忘れない

何かをしてもらったときに「当たり前」と思わないことが重要なポイントです。常に周囲への感謝を忘れず、「自分が豊かな人生を送れているのはみんなのおかげだ」と思うようにしましょう。

感謝の気持ちを忘れなければ、「いざというときは助け合わなければならない」という気持ちも生まれてきます。自分だけが良い思いをするのではなく、お互いに支え合うからこそ良好な人間関係を築けると考えてみてはどうでしょうか。

感謝を示すために、「ありがとう」と言うことを意識してみてください。言葉に出すことで、相手に気持ちを伝えられるようになります。

損得を考えずに行動する

優しくない人は、自分の利益だけを考えて行動しがちです。しかし、それでは他人に対して優しくなることはできません。損得を考えずに行動することも意識してみてください。

たとえ自分の利益にならないことだったとしても、相手のためを思って行動に移すことが重要です。どうしても損得勘定してしまう場合は、相手のためにしたことは巡り巡って自分のためにもなると考えてみると良いでしょう。

無性の愛情を注いでいけば、相手もそれに応えてくれるはずです。その結果として強固な信頼関係が生まれ、いざというときにお互いに助け合える仲になれます。

何かを言う前に一度考えてみる

優しくない人は、頭で思ったことをストレートな言葉にすることが多いです。しかし、思ったことをそのまま言うのでは、相手を傷つけてしまいます。何かを言う前に、いったん考えるようにしてみてください。

「これを言ったら、あの人はどんな気持ちになるだろう」と想像力を働かせることがポイントです。相手の立場に立って考えてみれば、これから言おうとすることがどのような影響を及ぼすのか理解しやすくなります。

もし、「相手を傷つける」と判断したら言いたいことをグッと抑えることも重要です。言った良いことと悪いことの区別をつけるようにしましょう。

自分よりも相手を優先する

自分のことを第一に考えるのではなく相手のことを優先してみるのも、優しい人になるためには必要です。もちろん、全てのことに対して自分を犠牲にする必要はありません。相手を優先してばかりでは自分が不幸になってしまうこともあります。

そのため、「相手が本当に困っているときには自分ではなく相手のことを優先する」といったように、場面に合わせて行動をするようにしてみてはいかがでしょうか。「相手を優先する」という気持ちを持つだけでも、自然と優しい言動が増えてくるはずです。

「自分第一」という考え方から、「相手を大切に思う」という考え方へとシフトチェンジしてみてください。

それでは、優しい人になると人生はどのように変わっていくのでしょうか。優しい人になったことで及ぼされる影響について見ていきましょう。優しい人になると、より素敵な人生を過ごせるようになるはずです。

周りの人間から信頼される

優しい気持ちを大切にしていると、「この人は信頼できる」と周囲の人から思ってもらうことが多くなります。なぜなら、自分のことよりも相手のことを考えて行動できているからです。

たとえば相手がピンチになったときにすぐに駆けつけたり、相手がつらいときに寄り添ったり、ということを続けていけば、強い信頼関係で結ばれるようになります。また周りから信頼されることで、責任のある仕事も任されるようになるのも大きなメリットです。

「この人ならきちんとチームをまとめられる」という信頼感から、チームリーダーを任されることもあるでしょう。社会的地位を築くという意味でも、周りから信頼されることは重要になります。

困ったときに助けてもらえる

誰かのためにやったことは、巡り巡って自分のためになることがあります。普段から周りに対して優しい言動を心がけていけば、「あの人がピンチになったら絶対に助けてあげよう」と思ってもらえることが多くなるでしょう。

そのため、優しい人になることで困ったときに助けてもらえるようになります。窮地に立たされたとしても、周りのサポートによって抜け出せるはずです。

一方で、優しくない人は誰かのために何かをするということがないため、「あの人が困っても助けたくない」と思われやすくなります。いざというときに困らないためにも、周りに優しくすることは大切なポイントになるでしょう。

表情や雰囲気が柔らかくなる

優しくない人は表情が固く、周りに対しても厳しい表情を見せることが多いです。それに対して、優しい人は自然と表情が柔らかくなります。優しい気持ちが笑顔を生み、柔らかな雰囲気を得られるようになると考えられるでしょう。

周囲の人と良好な関係を築くという意味でも、優しげな表情や柔らかな雰囲気は大切なポイントです。柔らかな雰囲気を持った人には、自然と人が集まりやすくなります。周りの信頼を獲得し、良いチームワークを生み出せるようになるはずです。

異性にモテる

外見が地道だったとしても、なぜか異性にモテる人はいませんか？その人は、優しい人だからこそ異性にモテているのかもしれません。

優しい人は相手の立場に立って物事を考え、思いやりのある行動ができます。そのような言動が相手の気持ちを惹きつけ、「この人は素敵だな」と思うようになるのではないでしょうか。

一方で、どんなに外見が魅力的でも優しい性格でないと「この人とは付き合いたくない」と思われてしまうことがあります。異性にモテるためにも、優しい人を目指してみてはどうでしょうか。