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ポジティブとは？ポジティブな人の特徴や考え方、メリットも解説！
「ポジティブ」という言葉は、日常でよく耳にしますよね。良いイメージを受けるものの、「ポジティブの意味がイマイチあやふや」という人もいるのではないでしょうか。今回は「ポジティブとは？」をテーマに、ポジティブな人の特徴や考え方、メリットなどを解説します。
目次
そもそも「ポジティブ」の意味とは？
「あの人、ポジティブだよね」とか、「ポジティブな思考の持ち主」といった言い方は、今ではすっかりおなじみになりましたね。「ポジティブ」には褒め言葉という印象がありますが、正しくはどういう意味なのでしょうか。
この疑問を解消するため、まずは「ポジティブ」の意味から見ていきましょう。
「ポジティブ」とは、主に2つの意味で使い分けされる言葉です。
まず、思考において、物事を常に楽観的に捉えることを指します。そして、困難なことがあったとしても、いずれ必ず良い方向へ向かっていくと考える思考の仕方です。
さらに、未来を悲観したり不安に思うのではなく、幸せが待っていると考えられる性格のことを指して「ポジティブ」という場合があります。あるいは、過ぎたことをくよくよせず、気持ちを切り替えて前に進める性格の持ち主も、ポジティブと称される人です。
これら2つの要素を合わせると、「ポジティブ」とは明るく前向きな考え方であり、「前向きな思考をする人」を指す言葉だと言えますね。
「ポジティブ」の類語には、物事を深刻に考えないという意味で「楽観的」が挙げられます。また、悲観的に捉えず前向きに捉えるという点では、「肯定的」も類度と言えるでしょう。
さらに、何があっても後ろ向きにならないという意味において「前向き」、「積極的」なども類語となります。
思考を示す際の類語で最もわかりやすいのは、物事をプラスに考える「プラス思考」ですね。マイナス面に目を向けるのではなく、プラスに目を向けるのは、ポジティブと同じ意味と言えます。
今やすっかりおなじみとなった「ポジティブ」という言葉の対義語が「ネガティブ」だというのは、たいていの人が知っているのではないでしょうか。物事を何でも悪い方に捉えてしまう思考、もしくは性格の人を指して使う言葉です。
他にも、物事を悪い方に捉えるという意味で「悲観的」が挙げられます。
また、「どうせ無理」「できっこない」といった諦めの思考を意味することも多く、「否定的」や「消極的」も対義語となるでしょう。
どの対義語も、前向きな「ポジティブ」とは違い、後ろ向きだと感じるのではないでしょうか。
出典：weblio類語辞典『ポジティブの類語・言い換え一覧』
https://thesaurus.weblio.jp/content/%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96
この疑問を解消するため、まずは「ポジティブ」の意味から見ていきましょう。
「ポジティブ」の意味
「ポジティブ」とは、主に2つの意味で使い分けされる言葉です。
まず、思考において、物事を常に楽観的に捉えることを指します。そして、困難なことがあったとしても、いずれ必ず良い方向へ向かっていくと考える思考の仕方です。
さらに、未来を悲観したり不安に思うのではなく、幸せが待っていると考えられる性格のことを指して「ポジティブ」という場合があります。あるいは、過ぎたことをくよくよせず、気持ちを切り替えて前に進める性格の持ち主も、ポジティブと称される人です。
これら2つの要素を合わせると、「ポジティブ」とは明るく前向きな考え方であり、「前向きな思考をする人」を指す言葉だと言えますね。
「ポジティブ」の類語
「ポジティブ」の類語には、物事を深刻に考えないという意味で「楽観的」が挙げられます。また、悲観的に捉えず前向きに捉えるという点では、「肯定的」も類度と言えるでしょう。
さらに、何があっても後ろ向きにならないという意味において「前向き」、「積極的」なども類語となります。
思考を示す際の類語で最もわかりやすいのは、物事をプラスに考える「プラス思考」ですね。マイナス面に目を向けるのではなく、プラスに目を向けるのは、ポジティブと同じ意味と言えます。
「ポジティブ」の対義語
今やすっかりおなじみとなった「ポジティブ」という言葉の対義語が「ネガティブ」だというのは、たいていの人が知っているのではないでしょうか。物事を何でも悪い方に捉えてしまう思考、もしくは性格の人を指して使う言葉です。
他にも、物事を悪い方に捉えるという意味で「悲観的」が挙げられます。
また、「どうせ無理」「できっこない」といった諦めの思考を意味することも多く、「否定的」や「消極的」も対義語となるでしょう。
どの対義語も、前向きな「ポジティブ」とは違い、後ろ向きだと感じるのではないでしょうか。
出典：weblio類語辞典『ポジティブの類語・言い換え一覧』
https://thesaurus.weblio.jp/content/%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96
ポジティブな人に共通する特徴≪性格編≫
ポジティブな人には、多くの共通する特徴があります。これらの特徴が、人に対して「ポジティブな人」という印象を与える大きな理由です。
ここからは、ポジティブな人を徹底解剖！まずは、ポジティブな人に共通する性格の特徴をご覧ください。
何事に対してもいつも明るく捉えるため、ポジティブな人は物事の楽しい面を見つけるのが上手です。そして、楽しい面に常にフォーカスを当てるため、自然とウキウキしてきて自分でも意識しないまま、いつも笑顔になっていることがよくあります。
さらにポジティブな人の頭の中は、常に「楽しいことがないか」を探しているため、いつもワクワクした状態です。そのため、具体的に嬉しいことや楽しいことがあったわけではなくてもいつも笑顔。
周囲から「何かいいことあった？」と聞かれ、「ん？特にないよ」と言いながらもニコニコしていられる性格は、ポジティブな人ならではですね。
ポジティブな性格の人は、失敗してもあまり考え込みません。「ま、誰にでも失敗はあるさ」と良い方に考えるからです。
さらに「今回は失敗したけれど、次はきっと上手くいくだろう」と楽観的に考えます。こうした「失敗したものは仕方ない」と考える諦めの良さと、「さっさと気持ちを切り替えて、次に取り掛かろう」と考える性格が、ポジティブと言われる所以ですね。
ポジティブな人は、基本的にいつも楽しいことがないかと探していますので、面白そうなものや楽しそうなことを見つけると、やらずにはいられない性分です。
こうした好奇心旺盛なところが、チャレンジ精神にもつながっているのが、ポジティブな人。ですので、「面白そうだから、とりあえずやってみよう！」と前向きに取り組みます。
この旺盛な好奇心が新しいものを引き寄せるのか、ポジティブな人には新しもの好きな人が多いのも特徴です。
ポジティブな人は、自分を責めることをしません。なぜなら、自分のことが大好きだからです。
そう聞いて、「なぜ自分を責めずにいられるのか」、さらに、「自分のことが大好きでいられるのはなぜなのか」、多くの人が不思議に思うのではないでしょうか。
「自分を責めてはいけない」、「自分を好きになろう」と努力する人が多い中で、ポジティブな人が自分のことが大好きでいられるのは、生まれつきポジティブな思考ができる癖のおかげです。生まれ持ったものとはいえ、羨ましく感じる人は多いことでしょう。
ここからは、ポジティブな人を徹底解剖！まずは、ポジティブな人に共通する性格の特徴をご覧ください。
いつも笑顔
何事に対してもいつも明るく捉えるため、ポジティブな人は物事の楽しい面を見つけるのが上手です。そして、楽しい面に常にフォーカスを当てるため、自然とウキウキしてきて自分でも意識しないまま、いつも笑顔になっていることがよくあります。
さらにポジティブな人の頭の中は、常に「楽しいことがないか」を探しているため、いつもワクワクした状態です。そのため、具体的に嬉しいことや楽しいことがあったわけではなくてもいつも笑顔。
周囲から「何かいいことあった？」と聞かれ、「ん？特にないよ」と言いながらもニコニコしていられる性格は、ポジティブな人ならではですね。
失敗してもあまり考えこまない
ポジティブな性格の人は、失敗してもあまり考え込みません。「ま、誰にでも失敗はあるさ」と良い方に考えるからです。
さらに「今回は失敗したけれど、次はきっと上手くいくだろう」と楽観的に考えます。こうした「失敗したものは仕方ない」と考える諦めの良さと、「さっさと気持ちを切り替えて、次に取り掛かろう」と考える性格が、ポジティブと言われる所以ですね。
好奇心が旺盛
ポジティブな人は、基本的にいつも楽しいことがないかと探していますので、面白そうなものや楽しそうなことを見つけると、やらずにはいられない性分です。
こうした好奇心旺盛なところが、チャレンジ精神にもつながっているのが、ポジティブな人。ですので、「面白そうだから、とりあえずやってみよう！」と前向きに取り組みます。
この旺盛な好奇心が新しいものを引き寄せるのか、ポジティブな人には新しもの好きな人が多いのも特徴です。
自分のことが大好き
ポジティブな人は、自分を責めることをしません。なぜなら、自分のことが大好きだからです。
そう聞いて、「なぜ自分を責めずにいられるのか」、さらに、「自分のことが大好きでいられるのはなぜなのか」、多くの人が不思議に思うのではないでしょうか。
「自分を責めてはいけない」、「自分を好きになろう」と努力する人が多い中で、ポジティブな人が自分のことが大好きでいられるのは、生まれつきポジティブな思考ができる癖のおかげです。生まれ持ったものとはいえ、羨ましく感じる人は多いことでしょう。
ポジティブな人に共通する特徴≪思考編≫
ポジティブという言葉は、思考に対して用いられることがしばしばです。いわゆる「ポジティブシンキング」と呼ばれるもので、ポジティブな人に共通する思考の特徴とされています。
ここでは、ポジティブな人がどのような思考をしているのかについてまとめました。
たいていの人がミスをした時や、言わずもがなの一言を口にしたとき、「あの時こうしていれば…」とか、「あんなこと、言わなければよかった」と後悔し、くよくよと悩むのではないでしょうか。とはいえ、してしまったことや一度口にしてしまった言葉を、無しにすることはできません。
ポジティブな人は、やり直せないことをくよくよ考えても仕方がないという思考をします。頑張ってやり直せるものなら前向きに取り組みますが、過去をなかったことにはできないとわかっているからです。
そんなポジティブな人にとって、くよくよしている時間ほどもったいないものはありません。「悩んでいる間にできることはたくさんある」という思考の仕方ですね。
電気を発明した偉人、トーマス・エジソンは「失敗は成功の母である」という名言を残しています。失敗から得る物は非常に多いという意味です。実際、エジソンは何度も失敗を重ね、偉大な発明にこぎつけました。
ポジティブな人は、失敗を恐れません。「失敗も勉強のうち。そこからはきっと何かが学べるんだから、失敗したっていいじゃないか」という思考をするからです。
人は成功よりも失敗の方が強く印象に残り、「二度と失敗したくない」と考えます。そのため、失敗を挽回する経験を積むほど、成長していけるのは確かです。
ポジティブな人は失敗から学べることを知っていますので、「失敗しても勉強だと思えば気が楽」という考え方になります。
誰だって苦しいことやつらいことは、できるだけ避けたいですよね。けれど、人生はそういうわけにもいきません。いいこともあれば嫌なこともあります。
苦しいことやつらいことがあると、大多数の人はどうしても心が折れ、マイナス思考に陥るでしょう。けれど、ポジティブな人は違います。「苦しいことやつらいことは、自分を成長させるための糧」と考えるのです。
昔から「若い時の苦労は買ってでもせよ」と言われますが、苦労は自分を鍛える糧となります。ポジティブな人は「今は苦しくても、この先きっと楽になる。いいことが起こる」と考えて、苦しいことや辛いことを成長の糧にしていくというわけです。
ポジティブな人は、自分の知らないことや考えつかないことを言ってくれた人の意見を、肯定的に受け止めます。人の意見を新しい発見と捉え、ワクワクしながら受け入れるのが特徴です。
たいていの人は、自分とは異なる意見を言われると「反対された」と感じ、相手に対して嫌な感情を抱くのではないでしょうか。けれど、もともと否定的な考えを持たないポジティブな人は、自分にはない発想を面白く感じる思考の持ち主です。
したがって、異なる意見ほど興味津々で「どういうこと？もっと詳しく聞かせて」などと、素直に人の意見を受け入れます。
ここでは、ポジティブな人がどのような思考をしているのかについてまとめました。
くよくよ悩む時間がもったいない
たいていの人がミスをした時や、言わずもがなの一言を口にしたとき、「あの時こうしていれば…」とか、「あんなこと、言わなければよかった」と後悔し、くよくよと悩むのではないでしょうか。とはいえ、してしまったことや一度口にしてしまった言葉を、無しにすることはできません。
ポジティブな人は、やり直せないことをくよくよ考えても仕方がないという思考をします。頑張ってやり直せるものなら前向きに取り組みますが、過去をなかったことにはできないとわかっているからです。
そんなポジティブな人にとって、くよくよしている時間ほどもったいないものはありません。「悩んでいる間にできることはたくさんある」という思考の仕方ですね。
失敗しても勉強だと思えば気が楽
電気を発明した偉人、トーマス・エジソンは「失敗は成功の母である」という名言を残しています。失敗から得る物は非常に多いという意味です。実際、エジソンは何度も失敗を重ね、偉大な発明にこぎつけました。
ポジティブな人は、失敗を恐れません。「失敗も勉強のうち。そこからはきっと何かが学べるんだから、失敗したっていいじゃないか」という思考をするからです。
人は成功よりも失敗の方が強く印象に残り、「二度と失敗したくない」と考えます。そのため、失敗を挽回する経験を積むほど、成長していけるのは確かです。
ポジティブな人は失敗から学べることを知っていますので、「失敗しても勉強だと思えば気が楽」という考え方になります。
苦しいことやつらいことを成長できる糧と考える
誰だって苦しいことやつらいことは、できるだけ避けたいですよね。けれど、人生はそういうわけにもいきません。いいこともあれば嫌なこともあります。
苦しいことやつらいことがあると、大多数の人はどうしても心が折れ、マイナス思考に陥るでしょう。けれど、ポジティブな人は違います。「苦しいことやつらいことは、自分を成長させるための糧」と考えるのです。
昔から「若い時の苦労は買ってでもせよ」と言われますが、苦労は自分を鍛える糧となります。ポジティブな人は「今は苦しくても、この先きっと楽になる。いいことが起こる」と考えて、苦しいことや辛いことを成長の糧にしていくというわけです。
人の意見を素直に受け入れる
ポジティブな人は、自分の知らないことや考えつかないことを言ってくれた人の意見を、肯定的に受け止めます。人の意見を新しい発見と捉え、ワクワクしながら受け入れるのが特徴です。
たいていの人は、自分とは異なる意見を言われると「反対された」と感じ、相手に対して嫌な感情を抱くのではないでしょうか。けれど、もともと否定的な考えを持たないポジティブな人は、自分にはない発想を面白く感じる思考の持ち主です。
したがって、異なる意見ほど興味津々で「どういうこと？もっと詳しく聞かせて」などと、素直に人の意見を受け入れます。
ポジティブな人に共通する特徴≪行動編≫
ポジティブな人は、性格や思考に共通する特徴があることがわかってきました。ですが、ポジティブな人の共通の特徴は、まだ他にもあります。
続いては、ポジティブな人に共通する行動の特徴をご覧ください。
ポジティブな人は、あれこれ考えているよりも、行動した方が早いと考える人です。したがって「面白そう！」と感じたら、すぐさま取り掛かります。
また、仕事においても「こうしたらいいのではないか」と思ったら、すぐに行動に移すのが特徴です。
「失敗したら、その時にまた考えればいいさ」といった楽観的な思考をすることもあり、思い立ったら即、行動に移します。こうしたフットワークの軽さは、ポジティブな人に共通する行動の特徴ですね。
いつも楽しいことはないかと考える思考のおかげで、ニコニコと笑顔でいるポジティブな人の周囲には、自然と人が集まってきます。
そのため、知っている人とのコミュニケーションはもちろん、初めて会った人とも楽しくコミュニケーションを取ってしまうのが、ポジティブな人の特徴です。
そもそも、楽しいことやおもしろいことを常に求めているため、愉快な人と出会うことが大好き。話していて楽しいと感じたら、まるで何年も付き合っている友人であるかのように、大いに話が盛り上がることも珍しくありません。
ポジティブな人は、自分にとって楽しいことを探し求めるだけでなく、人が楽しそうにしているのを見るのも大好きです。そのため、相手が喜ぶことをしてあげようとします。
「この人に喜んでほしいな。笑顔が見たいな」と感じたら、誕生日などの記念日に関係なく贈り物を贈ったり、サプライズを仕掛けるのが特徴です。面白いことが好きなので、ワクワクしながらサプライズを仕掛けることでしょう。
ポジティブな人が行動を起こす理由が「相手の喜ぶ様子を見たいから」というのは、とても素敵なことですね。
相手が喜ぶ姿を見たいという理由で、特に意味もなく贈り物をしてしまう人ですから、ポジティブな人が見返りを求めないのは、ごく自然なことと言えます。
そもそも、ポジティブな人は「誰かに何かしてあげる」という考え方をしません。あくまでも自分がしたいと思ったからやったまでのこと。その理由は、自分が取った行動は、いつか巡り巡って自分に戻ってくるという考え方にあります。
とはいえ、たいていの人が見返りを求めてしまう中、見返りを求めず行動できるのは凄いと感じる人が多いのではないでしょうか。
続いては、ポジティブな人に共通する行動の特徴をご覧ください。
思い立ったらすぐ行動する
ポジティブな人は、あれこれ考えているよりも、行動した方が早いと考える人です。したがって「面白そう！」と感じたら、すぐさま取り掛かります。
また、仕事においても「こうしたらいいのではないか」と思ったら、すぐに行動に移すのが特徴です。
「失敗したら、その時にまた考えればいいさ」といった楽観的な思考をすることもあり、思い立ったら即、行動に移します。こうしたフットワークの軽さは、ポジティブな人に共通する行動の特徴ですね。
人とコミュニケーションを取るのが好き
いつも楽しいことはないかと考える思考のおかげで、ニコニコと笑顔でいるポジティブな人の周囲には、自然と人が集まってきます。
そのため、知っている人とのコミュニケーションはもちろん、初めて会った人とも楽しくコミュニケーションを取ってしまうのが、ポジティブな人の特徴です。
そもそも、楽しいことやおもしろいことを常に求めているため、愉快な人と出会うことが大好き。話していて楽しいと感じたら、まるで何年も付き合っている友人であるかのように、大いに話が盛り上がることも珍しくありません。
相手が喜ぶことをしてあげる
ポジティブな人は、自分にとって楽しいことを探し求めるだけでなく、人が楽しそうにしているのを見るのも大好きです。そのため、相手が喜ぶことをしてあげようとします。
「この人に喜んでほしいな。笑顔が見たいな」と感じたら、誕生日などの記念日に関係なく贈り物を贈ったり、サプライズを仕掛けるのが特徴です。面白いことが好きなので、ワクワクしながらサプライズを仕掛けることでしょう。
ポジティブな人が行動を起こす理由が「相手の喜ぶ様子を見たいから」というのは、とても素敵なことですね。
見返りを求めない
相手が喜ぶ姿を見たいという理由で、特に意味もなく贈り物をしてしまう人ですから、ポジティブな人が見返りを求めないのは、ごく自然なことと言えます。
そもそも、ポジティブな人は「誰かに何かしてあげる」という考え方をしません。あくまでも自分がしたいと思ったからやったまでのこと。その理由は、自分が取った行動は、いつか巡り巡って自分に戻ってくるという考え方にあります。
とはいえ、たいていの人が見返りを求めてしまう中、見返りを求めず行動できるのは凄いと感じる人が多いのではないでしょうか。
ポジティブな人に共通する特徴≪習慣編≫
ポジティブ思考は習慣によって身に着くと言われます。ということは、ポジティブな人は、何らかの共通する習慣を持っていると考えられますね。
ここでは、ポジティブな人に共通する習慣の特徴をご紹介します。
ポジティブな人は、楽しめる趣味を持っています。楽しいと思えることに打ち込んでいる間は、明るい気持ちでいられるからです。
また、夢中になれる趣味があれば、嫌なことがあった時に趣味を楽しむことで、ネガティブな気持ちを退けられます。
ポジティブな人にも、時には嫌なことがあるはず。それでもポジティブさを失わないでいられるのは、趣味を楽しむ習慣のおかげと言えるでしょう。
夜遅くまで起きていて睡眠不足になると、翌日にぼーっとしたり、イライラしたりといった経験をしたことはないでしょうか。これは、睡眠不足になるとネガティブな思考に陥りやすくなり、前向きな気持ちを失っていくことによるものです。
ポジティブな人の多くは、早寝早起きのライフスタイルを習慣にしています。朝、目が覚めたら真っ先に太陽の光を浴びることによって、体内時計が動き出し、明るい気持ちで一日を始められるからです。
ポジティブな人はこうした体と心の連携を、理屈ではなく体で感じて理解しているのかもしれませんね。
ポジティブな人は、毎日の食事が健康を作る基本と考え、バランスよく食べることを習慣にしています。
一般的には、1日に30品目の食品を食べるのが理想とされますが、神経質にならずに食べるのがポジティブな人の特徴です。
「とりあえずいろいろな食材を食べていれば、自然とバランスがよくなるだろう」という、楽観的な考えで食生活に気を付けているあたりは、ポジティブな人ならではと言えますね。
ポジティブな人は、不平不満、さらには愚痴を口にしないことを習慣にしています。これらはすべてネガティブな気持ちを呼び起こすため、思考がマイナスになることを知っているからです。
さらに、不平不満や愚痴ばかり口にしていると、仕事や人間関係に悪影響を及ぼすこともわかっています。たとえば、誰かに仕事を頼みたい時、不平不満を一切言わない人と、口を開けば不平不満…という人なら、どちらに頼むかは言うまでもありませんよね。
ポジティブな人は、不平不満が自分にも周囲にも良い影響をもたらさないことを知っているからこそ、口にしないことを習慣にしているというわけです。
ここでは、ポジティブな人に共通する習慣の特徴をご紹介します。
趣味を楽しむ
ポジティブな人は、楽しめる趣味を持っています。楽しいと思えることに打ち込んでいる間は、明るい気持ちでいられるからです。
また、夢中になれる趣味があれば、嫌なことがあった時に趣味を楽しむことで、ネガティブな気持ちを退けられます。
ポジティブな人にも、時には嫌なことがあるはず。それでもポジティブさを失わないでいられるのは、趣味を楽しむ習慣のおかげと言えるでしょう。
早寝早起きをして太陽の光を浴びる
夜遅くまで起きていて睡眠不足になると、翌日にぼーっとしたり、イライラしたりといった経験をしたことはないでしょうか。これは、睡眠不足になるとネガティブな思考に陥りやすくなり、前向きな気持ちを失っていくことによるものです。
ポジティブな人の多くは、早寝早起きのライフスタイルを習慣にしています。朝、目が覚めたら真っ先に太陽の光を浴びることによって、体内時計が動き出し、明るい気持ちで一日を始められるからです。
ポジティブな人はこうした体と心の連携を、理屈ではなく体で感じて理解しているのかもしれませんね。
バランスの取れた食生活
ポジティブな人は、毎日の食事が健康を作る基本と考え、バランスよく食べることを習慣にしています。
一般的には、1日に30品目の食品を食べるのが理想とされますが、神経質にならずに食べるのがポジティブな人の特徴です。
「とりあえずいろいろな食材を食べていれば、自然とバランスがよくなるだろう」という、楽観的な考えで食生活に気を付けているあたりは、ポジティブな人ならではと言えますね。
不平不満を口にしない
ポジティブな人は、不平不満、さらには愚痴を口にしないことを習慣にしています。これらはすべてネガティブな気持ちを呼び起こすため、思考がマイナスになることを知っているからです。
さらに、不平不満や愚痴ばかり口にしていると、仕事や人間関係に悪影響を及ぼすこともわかっています。たとえば、誰かに仕事を頼みたい時、不平不満を一切言わない人と、口を開けば不平不満…という人なら、どちらに頼むかは言うまでもありませんよね。
ポジティブな人は、不平不満が自分にも周囲にも良い影響をもたらさないことを知っているからこそ、口にしないことを習慣にしているというわけです。
ポジティブであることのメリットとは？
ポジティブな人にはさまざまな面において、共通する特徴が多数あることが分かりました。どれも好ましいものばかりとはいえ、なぜポジティブであることが良しとされるのでしょうか。
その理由は、ポジティブであることにはメリットがあるからです。いったいどんなメリットがあるのか、早速見ていきましょう。
人の気持ちを敏感に察知できる人は、会話中の自分の一言に相手が機嫌を悪くしたら、すぐに分かるでしょう。その結果、「これからは気を付けて話さなければ」となり、人と話すことにストレスを感じてしまいます。
一方、ポジティブな人は周囲の人の気持ちはあまり考えません。自分自身が楽しく、機嫌よく過ごすことが、周囲の人にとっても良いことだと考えているからです。
少しばかり自分本位ではあるものの、結果的に周囲を幸せにするのであれば、結果オーライですよね。自分自身もストレスを感じずに済むのですから、一石二鳥と言えます。
人の思考は現実を動かす力があるという考えたかがあります。つまり、ポジティブな考えはポジティブな結果につながり、ネガティブな考えはネガティブな事象を生み出すということです。
となると、ポジティブな人がなんでも上手くいくのは当然。ポジティブな考えは、ポジティブな出来事につながるからです。また、楽しい気分や明るい気持ちで取り組むと、ネガティブな気持ちの時よりも成功しやすいと言われます。
いつも笑顔で明るいポジティブな人は、周囲からの助けも得やすいのがメリットです。ポジティブな人がなんでも上手くいくのには、ちゃんとした理由があることがわかりますね。
明るい面に目を向ければ気持ちも明るくなりますが、暗い面に目を向けると気分が沈みますよね。
ポジティブな人は常に楽しいことはないかと考えて生きていますので、自然と楽しいことがたくさん集まってきます。人の思考には、考えに合う事象を引き寄せる力があるからです。
ポジティブな人の人生が楽しくなるのは、いつも楽しいことを探しているから。そのおかげで人生が楽しくなるのだとしたら、ポジティブであることはかなりのメリットと言えるでしょう。
ポジティブな人はいつも笑顔を絶やさず、人に見返りを求めません。また、人に喜んでもらいたいという理由だけで贈り物をする人です。こうした人が好かれるのは当然ですよね。
こうしたポジティブな人に対しては、たいていの人が好印象を持ちます。そのため、常に周囲に人が集まり、良好な人間関係を構築できるのは、大きなメリットです。
人間関係の悩みはそう簡単に解決できないため、仕事よりもしんどいと感じる人が少なくありません。そんな人間関係に悩まされることがないのですから、人間関係に悩んでいる人にとって、非常に羨ましいメリットですね。
その理由は、ポジティブであることにはメリットがあるからです。いったいどんなメリットがあるのか、早速見ていきましょう。
ストレスを感じることが少なくなる
人の気持ちを敏感に察知できる人は、会話中の自分の一言に相手が機嫌を悪くしたら、すぐに分かるでしょう。その結果、「これからは気を付けて話さなければ」となり、人と話すことにストレスを感じてしまいます。
一方、ポジティブな人は周囲の人の気持ちはあまり考えません。自分自身が楽しく、機嫌よく過ごすことが、周囲の人にとっても良いことだと考えているからです。
少しばかり自分本位ではあるものの、結果的に周囲を幸せにするのであれば、結果オーライですよね。自分自身もストレスを感じずに済むのですから、一石二鳥と言えます。
なんでも上手くいく
人の思考は現実を動かす力があるという考えたかがあります。つまり、ポジティブな考えはポジティブな結果につながり、ネガティブな考えはネガティブな事象を生み出すということです。
となると、ポジティブな人がなんでも上手くいくのは当然。ポジティブな考えは、ポジティブな出来事につながるからです。また、楽しい気分や明るい気持ちで取り組むと、ネガティブな気持ちの時よりも成功しやすいと言われます。
いつも笑顔で明るいポジティブな人は、周囲からの助けも得やすいのがメリットです。ポジティブな人がなんでも上手くいくのには、ちゃんとした理由があることがわかりますね。
人生が楽しくなる
明るい面に目を向ければ気持ちも明るくなりますが、暗い面に目を向けると気分が沈みますよね。
ポジティブな人は常に楽しいことはないかと考えて生きていますので、自然と楽しいことがたくさん集まってきます。人の思考には、考えに合う事象を引き寄せる力があるからです。
ポジティブな人の人生が楽しくなるのは、いつも楽しいことを探しているから。そのおかげで人生が楽しくなるのだとしたら、ポジティブであることはかなりのメリットと言えるでしょう。
人間関係が良好になる
ポジティブな人はいつも笑顔を絶やさず、人に見返りを求めません。また、人に喜んでもらいたいという理由だけで贈り物をする人です。こうした人が好かれるのは当然ですよね。
こうしたポジティブな人に対しては、たいていの人が好印象を持ちます。そのため、常に周囲に人が集まり、良好な人間関係を構築できるのは、大きなメリットです。
人間関係の悩みはそう簡単に解決できないため、仕事よりもしんどいと感じる人が少なくありません。そんな人間関係に悩まされることがないのですから、人間関係に悩んでいる人にとって、非常に羨ましいメリットですね。
ポジティブになるための方法≪前編≫
ストレスが減ると感じたり、何でも上手くいくとなると、「ぜひともポジティブになりたい！」と感じた人も多いでしょう。
ここでは、ポジティブになるための方法をまとめました。ぜひ、できそうなものからさっそく着手してみてくださいね。
夜遅くまでネットやゲームで遊んで寝不足の朝は、決して気分爽快とはいかないでしょう。どんよりとした気分に疲れの残る体で出勤すれば、ネガティブなオーラが漂って周囲から嫌がられるのは必至です。
朝、スッキリと目覚めるには規則正しい生活をすることが大事。忙しい現代人にとって早寝は難しいでしょうが、できるだけ早く寝て、朝早く起きたいものです。
近年、朝活と称して朝に自分の時間を取ろうとする人が増えています。早寝早起きの規則正しい生活をすることが、思考を前向きにさせる重要な要素だと、多くの人が気づき始めたのではないでしょうか。
仕事を手伝ってあげても、感謝の言葉を口にするどころか「ひとつ片付いたけど、まだ他にもあってうんざりだよ」などと言われると、「こっちの方がうんざりだわ」と言いたくなるのではないでしょうか。
こうした不平不満を始終口にしている人は、周囲から見放されていきます。手伝ってもらっても感謝の言葉一つ言わないのですから、離れていかれるのも無理はありません。
その点、ポジティブな人はいつも感謝の気持ちを忘れず、助けてもらった時はきちんと言葉で感謝の気持ちを伝えます。これが、周りから「助けてあげよう」と思われる秘訣です。
ポジティブになるためには、常に感謝の気持ちを持つことが不可欠だと言えますね。
何かやりたい事があるなら、我慢するのはよくありません。我慢するとストレスが溜まり、ネガティブな思考になってしまうからです。
そもそもポジティブな人は好奇心旺盛で、やりたい事が見つかったらすぐに行動する人でしたよね。ポジティブになるためには、やりたい事があれば我慢せず、とにかくやってみましょう。
行動することによって自分に自信がつけば、さらにまたポジティブに近づけます。視野も広がり、一石二鳥ですね。
世の中には、さまざまなことでストレスを感じるもの。ストレスを溜めこむと心身に不調をきたし、その結果、ネガティブな思考になっていきます。ネガティブな思考になると、行動するのも億劫になり、そのうち、「何もしたくない…」となってしまうでしょう。
これでは、ポジティブになるのはとても無理ですから、とにかくストレスを溜めないことが大事です。趣味に打ち込んだり、楽しい気持ちになれるようなものを普段から見つけておき、こまめにストレスを発散しましょう。
そうすれば、ストレスを溜め込み過ぎて、思考がネガティブになるのを防げるはずです。
ここでは、ポジティブになるための方法をまとめました。ぜひ、できそうなものからさっそく着手してみてくださいね。
規則正しい生活をする
夜遅くまでネットやゲームで遊んで寝不足の朝は、決して気分爽快とはいかないでしょう。どんよりとした気分に疲れの残る体で出勤すれば、ネガティブなオーラが漂って周囲から嫌がられるのは必至です。
朝、スッキリと目覚めるには規則正しい生活をすることが大事。忙しい現代人にとって早寝は難しいでしょうが、できるだけ早く寝て、朝早く起きたいものです。
近年、朝活と称して朝に自分の時間を取ろうとする人が増えています。早寝早起きの規則正しい生活をすることが、思考を前向きにさせる重要な要素だと、多くの人が気づき始めたのではないでしょうか。
感謝の気持ちを持つ
仕事を手伝ってあげても、感謝の言葉を口にするどころか「ひとつ片付いたけど、まだ他にもあってうんざりだよ」などと言われると、「こっちの方がうんざりだわ」と言いたくなるのではないでしょうか。
こうした不平不満を始終口にしている人は、周囲から見放されていきます。手伝ってもらっても感謝の言葉一つ言わないのですから、離れていかれるのも無理はありません。
その点、ポジティブな人はいつも感謝の気持ちを忘れず、助けてもらった時はきちんと言葉で感謝の気持ちを伝えます。これが、周りから「助けてあげよう」と思われる秘訣です。
ポジティブになるためには、常に感謝の気持ちを持つことが不可欠だと言えますね。
やりたい事は我慢しない
何かやりたい事があるなら、我慢するのはよくありません。我慢するとストレスが溜まり、ネガティブな思考になってしまうからです。
そもそもポジティブな人は好奇心旺盛で、やりたい事が見つかったらすぐに行動する人でしたよね。ポジティブになるためには、やりたい事があれば我慢せず、とにかくやってみましょう。
行動することによって自分に自信がつけば、さらにまたポジティブに近づけます。視野も広がり、一石二鳥ですね。
ストレスを溜めない
世の中には、さまざまなことでストレスを感じるもの。ストレスを溜めこむと心身に不調をきたし、その結果、ネガティブな思考になっていきます。ネガティブな思考になると、行動するのも億劫になり、そのうち、「何もしたくない…」となってしまうでしょう。
これでは、ポジティブになるのはとても無理ですから、とにかくストレスを溜めないことが大事です。趣味に打ち込んだり、楽しい気持ちになれるようなものを普段から見つけておき、こまめにストレスを発散しましょう。
そうすれば、ストレスを溜め込み過ぎて、思考がネガティブになるのを防げるはずです。
ポジティブになるための方法≪後編≫
ポジティブになるための方法は、簡単なようでいて難しいものも少なくありませんよね。けれど、ポジティブになることでメリットを得られ、人生が豊かになるとなれば、トライする価値はあります。
そんな、ポジティブになるための方法を引き続きご覧ください。
「何であんなことしてしまったんだろう」と自分を責めることは、誰しもあるでしょう。けれど、過ぎたことを変えるのは不可能です。いくら自分を責めても、やり直すことはできません。
さらに、自分を責めるとどうしてもネガティブな思考になります。ミスや失言をした自分を責め、どんどん自分の事が嫌いになっていくでしょう。
ポジティブな人は自分の事が大好きですから、ポジティブになるためには自分を嫌いにならないようにしなければなりません。それには、自分の長所に目を向けることが大事です。
人は誰でもミスをします。そこで自分を責めるか責めないかが、ポジティブになれるか否かの分かれ道といっても過言ではありませんね。
まだ起きていないうちからあれこれ心配してしまう、いわゆる心配性な性格の人は多いでしょう。けれど、何かについて心配しだすと、芋づる式にいろいろな心配事が連なってきます。
たとえば、「もしこれが上手くいかなかったら、あれもダメになってしまう。そうしたら…」といった具合です。どんどん心配事が増えていきますが、どれもまだ起こっていませんよね。
こうしたいわゆる取り越し苦労をやめることも、ポジティブになるためには重要です。心配しそうになったら、「未来は明るい！きっといいことが待っている」と言い聞かせるのがいいでしょう。
会社にしろ学校にしろ、さらには家庭でさえも、人は常に誰かから評価されています。会社であれば上司から、学校であれば先生、家ならば親に評価されるでしょう。
周囲の人からの評価は、自分の能力をどう見られているかの判断材料となります。ですので、評価されること自体は悪いことではありません。問題は、周囲の評価を気にしすぎることです。
もしも評価が悪ければ落ち込むでしょうし、中には怖くて行動できなくなってしまう人もいるでしょう。これらは、どちらもネガティブな思考です。
ポジティブになるためには、「周囲から評価されるのは仕方ない。けれど、周囲からの評価が全てではない」と考え、気にしないのがいいでしょう。
日本には昔から言霊（ことだま）信仰と呼ばれ、悪い言葉が悪い事を起こすと信じられてきました。こうした言霊信仰は、今でも日本各地に残っています。
実際、否定的な言葉を口にするとその通りになることが、脳科学や心理学などから分かってきているのだとか。ということは、ポジティブになるためには、否定的な言葉を口にしないことが非常に重要です。
もし、ついうっかり否定的な言葉を口に出した時は、すぐに「今のナシ！」と否定し、ポジティブな言葉に言い換えるとよいそうですよ。
そうやって否定的な言葉を肯定的な言葉に置き換えながら、ポジティブな言葉を癖づけていくといいですね。
そんな、ポジティブになるための方法を引き続きご覧ください。
自分を責めない
「何であんなことしてしまったんだろう」と自分を責めることは、誰しもあるでしょう。けれど、過ぎたことを変えるのは不可能です。いくら自分を責めても、やり直すことはできません。
さらに、自分を責めるとどうしてもネガティブな思考になります。ミスや失言をした自分を責め、どんどん自分の事が嫌いになっていくでしょう。
ポジティブな人は自分の事が大好きですから、ポジティブになるためには自分を嫌いにならないようにしなければなりません。それには、自分の長所に目を向けることが大事です。
人は誰でもミスをします。そこで自分を責めるか責めないかが、ポジティブになれるか否かの分かれ道といっても過言ではありませんね。
心配することをやめる
まだ起きていないうちからあれこれ心配してしまう、いわゆる心配性な性格の人は多いでしょう。けれど、何かについて心配しだすと、芋づる式にいろいろな心配事が連なってきます。
たとえば、「もしこれが上手くいかなかったら、あれもダメになってしまう。そうしたら…」といった具合です。どんどん心配事が増えていきますが、どれもまだ起こっていませんよね。
こうしたいわゆる取り越し苦労をやめることも、ポジティブになるためには重要です。心配しそうになったら、「未来は明るい！きっといいことが待っている」と言い聞かせるのがいいでしょう。
周囲の評価を気にしない
会社にしろ学校にしろ、さらには家庭でさえも、人は常に誰かから評価されています。会社であれば上司から、学校であれば先生、家ならば親に評価されるでしょう。
周囲の人からの評価は、自分の能力をどう見られているかの判断材料となります。ですので、評価されること自体は悪いことではありません。問題は、周囲の評価を気にしすぎることです。
もしも評価が悪ければ落ち込むでしょうし、中には怖くて行動できなくなってしまう人もいるでしょう。これらは、どちらもネガティブな思考です。
ポジティブになるためには、「周囲から評価されるのは仕方ない。けれど、周囲からの評価が全てではない」と考え、気にしないのがいいでしょう。
否定的な言葉を口にしない
日本には昔から言霊（ことだま）信仰と呼ばれ、悪い言葉が悪い事を起こすと信じられてきました。こうした言霊信仰は、今でも日本各地に残っています。
実際、否定的な言葉を口にするとその通りになることが、脳科学や心理学などから分かってきているのだとか。ということは、ポジティブになるためには、否定的な言葉を口にしないことが非常に重要です。
もし、ついうっかり否定的な言葉を口に出した時は、すぐに「今のナシ！」と否定し、ポジティブな言葉に言い換えるとよいそうですよ。
そうやって否定的な言葉を肯定的な言葉に置き換えながら、ポジティブな言葉を癖づけていくといいですね。
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