浮気防止策を男女別に紹介します！浮気防止でNGな言葉や注意点も

恋人とは誰もが平和で安全に付き合っていきたいと思うもの。しかし、いくら愛し合っている関係でも、時に人の心には魔が差します。恋人を思う気持ちがあっても、浮気に走ってしまう人もいるのです。

だからこそ、多くの男女が「パートナーの浮気を防止したい！」と思うことでしょう。事前に浮気を防止できれば、要らぬ心配をせずに済みます。安心して恋人と付き合えるので、幸せな気持ちで日々を過ごせるでしょう。

ですが、パートナーの浮気を防止するためにはただ相手を愛していればいいわけではありません。しっかりと対策してこそ、未然に浮気を防止することができるのです。

恋人の浮気を疑っている人や、それを防止したいと思っている人は、対策法だけでなく「そもそも浮気相手とはどこで出会うのか」を知っておきましょう。

身近なところに危険が潜んでいることも多いので、普段から恋人の周囲には敏感でいることをおすすめします。

職場での出会いも多い

多くの人が務めている会社も意外な出会いの場といえます。こうした場所は、既婚者もフリーの人も関係なく出入りしているため、些細なきっかけから恋心が生まれやすいです。親密になりやすい場所だからこそ、浮気心も芽生えます。

また、仕事でかっこいい姿を見ると、ついつい相手への評価も上がっていくでしょう。「実は魅力的な人がそばにいた」と気づくことになり、相手に好意を持っていきます。これによって浮気へと足を踏み入れてしまうのです。

そして、職場は恋人がなかなか足を踏み入れられない場所でもあります。普段から意識していなければ、職場での浮気を防止することは難しいでしょう。

SNSや出会い系アプリ

世の中にはたくさんのSNSや出会い系アプリが溢れています。誰でも簡単に利用できるものだからこそ、出会いの場となりやすいのです。ちょっとの好奇心から始めてしまい、知らない間にハマってしまう人も少なくありません。

また、SNSや出会い系アプリは日々出会いを求めるたくさんの男女が利用しています。少し検索するだけでも、自分にマッチする人が見つかりやすいのです。そのため、普段から恋人がこうしたものに手を出しているかチェックしておかないと浮気防止も難しくなります。

誰もが利用できるものほど、浮気の可能性は上がってくるもの。一見問題なさそうなSNSも、使い方によっては浮気の場となるので事前の防止策が大切です。

元カレ・元カノと浮気する人も多い

もう関係が終わっている元カレや元カノも浮気相手となりやすいので注意しましょう。こうした相手は、ひょんなことから縁が戻りやすいです。特に、まだ相手に気持ちが残っている場合には、安易に浮気に足を踏み入れてしまうでしょう。

そのため、恋人が元カレや元カノと連絡を取り合っている場合には要注意です。しっかりと防止策を考えておかなければ、自分の知らないところで浮気される可能性も。心配であるなら、二人の関係をはっきりさせるための話し合いも必要です。

ただし、単に友達として付き合っている可能性もあります。過度に気にすることで恋人とギクシャクする恐れもあるので、気にし過ぎないことも大切です。

友達が浮気相手になる可能性もある

浮気相手には友達も数えられます。特に、親しい異性友達ほど浮気相手として名が挙がりやすいです。それだけ気の置ける人がそばにいれば、心が傾いてしまうのも仕方のない話でしょう。そのため、特に親しい異性友達がいるなら注意しおくことが大切です。

ただし、どこからどこまでを浮気と考えるかは人によって異なります。恋人との認識がズレすぎていると、単に疑い深いだけと言われてしまう場合も。そのため、浮気を防止したいなら、恋人との認識を揃えておく必要もありますよ。

また、疑い過ぎれば余計に浮気心に火をつけることになるでしょう。時には疑いすぎないことも浮気防止策になり得るのです。

ここからは、男性が浮気をしてしまう理由について紹介します。

男性は何故浮気に走ってしまうのか、気になる女性も多いでしょう。ここでは実際に男性の本音も交えてその理由に迫ります！

彼女とマンネリ中でつい…

「彼女とマンネリ中でつい…。刺激欲しさに遊び半分で手を出してしまい、後悔しました」（男性/30歳/会社員）

人はマンネリを感じると、刺激が堪らなく欲しくなりますよね。恋人との間に刺激が生まれないとあれば、それを外に求めようとするでしょう。また、マンネリを感じているからこそ、外の刺激がより新鮮に感じられます。

だからこそ、その刺激にのめり込んでしまう男性が多いのです。しかし、我に返ることで、「やってしまった」という後悔も押し寄せます。

酔っぱらった勢いでやっちゃった

「酔っぱらった勢いでやっちゃいました。冷静な頭だったら絶対に浮気なんてしないのに…」（男性/25歳/会社員）

お酒は人の判断力を鈍らせるものとして知られていますが、お酒によって失敗してしまったという人は実に多いでしょう。特に、飲み過ぎてしまうと記憶を飛ばすほどに自分が何をしているか分からなくなります。

また、お酒の酔いから覚めることで「やってしまった」という焦りも感じるでしょう。恋人にバレたらという恐怖から、自分の浮気を隠そうとする人もいます。

彼女が全然相手してくれないから…

「彼女が全然相手してくれないから…。寂しさから浮気に走ってしまい、後から後悔しました」（男性/34歳/会社員）

彼女が全然相手をしてくれないと、男性は寂しさを感じますよね。自分が本当に愛されているのかと不安になり、その寂しさから他の女性の温もりを求めるでしょう。そして、自分を受け入れてくれる女性が現れると、つい心を奪われてしまうのです。

しかし、浮気はされる側だけでなく、浮気した側にも暗い影を落とします。「やってしまった」という後悔の渦が、後から男性の身を襲うでしょう。

彼女の愛が重たくて…

「彼女の愛が重たくて…。もっと楽な関係になりたいと相談していた女性につい心が傾き、気が付けばハマっていました」（男性/31歳/会社員）

彼女からの愛は男性にとって嬉しいものですが、それが重たいとあれば逃げたくなります。自分の自由が感じられないからこそ、他の女性へと逃げたくなるのです。そして、自分にとって心地よいと思える女性が現れると、途端に心は傾いていきます。

恋人からの愛情は誰もが欲しいと思うもの。しかし、その度合いが過ぎれば、途端に鬱陶しいものに変わってしまうでしょう。

会社で可愛い後輩から誘われて…

「会社で可愛い後輩から誘われて…。彼女のことも頭によぎったけど、会社帰りだったからバレないかなって…」（男性/27歳/会社員）

会社も浮気の場となりやすい場所ですから、そこで彼女の知らない間に浮気を…という男性も多いです。彼女が知り得ない場所だからこそ、浮気心を持ってしまうのでしょう。また、可愛い後輩から誘われたとあれば、男性も悪い気はしませんよね。

しかし、会社での浮気はトラブルになりやすいもの。しっかり防止しないと、会社を巻き込んだ大きなトラブルや問題を引き起こすことになるでしょう。

続いては、女性が浮気をしてしまう理由について紹介します。

こちらも女性の本音を交えて紹介するので、男性はその理由を浮気防止策に役立ててみましょう。浮気の理由が分かれば、どう防止すれば良いかも分かってきますよ。

彼氏に不満があって…

「彼氏に不満があって…。なかなか改善してくれないもやもやから、他の男性に手を出しちゃいました」（女性/24歳/OL)

恋人への不満は浮気の動機になりやすく、またそれが改善されないとあればさらに心は離れていきます。「他の男性の方が良い」と思ってしまうことで、浮気に走るきっかけを作ってしまうのです。

そのため、男性は彼女が不満そうにしているならそれに寄り添ってあげましょう。その不安を取り除いてあげることも、立派な浮気防止策になりますよ。

遠距離で寂しかったから

「遠距離で寂しかったから浮気しちゃいました。一夜だけの関係のつもりが、ダラダラと関係を続けてしまった」（女性/28歳/OL）

遠距離恋愛をしていると、なかなか会えない寂しさから人肌恋しくなるでしょう。その寂しさを上手く消化できないと、浮気心に火がつきます。彼氏に申し訳ないという気持ちがあれど、寂しさはそう拭えないものです。

また、遠距離の期間が長引けば、浮気相手との関係も長く続いてしまうでしょう。浮気が泥沼化してしまう恐れもあるので、遠距離恋愛の人は適度に会いに行くなどの工夫が必要です。

魅力的な男性だったから心奪われて…

「彼氏よりも魅力的な男性だったから心奪われて…。気がついたら彼氏よりものめり込んでいて、結局浮気の果てに彼氏とは別れました」（女性/29歳/OL）

彼氏よりも魅力的な人がいると、ついつい心が奪われてしまうという女性は多いです。特に、今の彼氏に不満がある場合には、より心奪われてしまうでしょう。彼氏よりも自分に相応しい相手だと感じ、のめり込んでしまう可能性もあります。

また、のめり込んだ結果、今の彼氏とは別れてしまうというパターンも。浮気をきっかけに振られてしまうことも考えられるので、浮気は事前に防止しておくべきでしょう。

刺激欲しさについ…

「彼氏とマンネリが続いていて…。刺激欲しさについ浮気に走りました」（女性/26歳/OL）

女性も男性と同じく、マンネリを感じると浮気に走りたくなります。刺激がない日常は、つまらなさを実感させるからです。彼氏が歩み寄ってくれないとあれば、さらに浮気心に火がついて行くでしょう。

だからこそ、男性も女性もマンネリを感じさせない工夫が求められます。互いにマンネリを防止することで、浮気を未然に防ぐことができるでしょう。

友達と一線を越えてしまい…

「仲が良かった友達と一線を越えてしまったんです。一回だけならいいかなって安易な気持ちで浮気してしまった」（女性/31歳/OL）

仲が良い友達と一線を越えてしまうという女性もいるため、彼女に親しい友達がいる場合には注意が必要です。例えば、男女二人だけで遊びに行くことがある、二人の空気を作って楽しそうにしている場合には浮気の可能性があります。

また、事前にそうした関係を知っておくだけでも、浮気を防止することができるでしょう。相手に合った防止策が練りやすくなるため、トラブルになる前に浮気を防げますよ。

ここからは、彼氏の浮気を防止する方法を紹介します。

彼氏の浮気を何としても防止したいという女性は、次のような防止策を試してみましょう。普段から付き合い方に気をつけるだけで、将来の浮気は防げるものです。

浮気したら別れると伝えておく

彼氏の浮気を防止するには、事前に「浮気したらどうなるか」を伝えておくことが大切です。浮気を許せない場合、「浮気したら別れる」と伝えておきましょう。先に釘をさしておくことで、「浮気しよう」という気持ちを無くさせるのです。

また、実際に浮気しようとすれば、彼女の言葉が脳裏に浮かぶでしょう。そういえばこんなことを言っていた、と浮気を躊躇するきっかけに繋がるので、やんわりとでも「浮気したら別れるからね」と伝えてみてください。

ただし、男性によっては彼女の言葉を重く受け止めない人もいます。彼氏が本気にしていない場合は、より強い口調で「本気である」ことを分からせましょう。

彼氏の周りの友人と仲良くなる

彼氏の浮気にいち早く気づくためにも、彼氏の周りの友人とは仲良くなっておきましょう。彼氏の友人と仲良くなることで、彼氏の行動を把握しやすくなります。怪しい行動をしていても、友人から情報を仕入れることができるでしょう。

また、彼氏の周りの友人と仲良くなるときは、なるべく自然に関係を持つことが大切です。彼氏の浮気を防止したいからとあからさまに関係を持てば、彼氏から警戒されることになります。他にも、彼氏から「浮気している」と逆に疑われてしまうでしょう。

こうしたことを避けるためにも、自然な関係を持つことが大切。親密になることは避け、知り合い程度の関係を持ちましょう。

浮気を防止できるよう魅力的な自分になる

いくら浮気を防止するために予防線を張っても、自分がそれに見合わなければ浮気される確率も上がってしまいます。だからこそ、浮気する気を起こさせない自分になることも大切です。いつまでも魅力的とあれば、彼氏も浮気なんてしないでしょう。むしろ、手放したくなる彼女になれますよ。

浮気は誰もが「恋人との別れ」を意識するものです。だからこそ、魅力的な彼女を裏切ったら…と危機感を覚えます。それほどの女性になることで、彼氏の浮気を長く防止することもできるでしょう。

より良い関係を築いていくためには、自分磨きも欠かせません。恋人から痛い指摘を受けないためにも、日々自分を磨いていきましょう！

マンネリを感じさせないよう工夫する

人が浮気をしたくなるのは、マンネリも原因とされています。そのため、マンネリを感じさせないよう工夫することも大切です。例えば、デート内容を毎回変えたり、サプライズをして彼氏を喜ばせてみましょう。

こうした変化を取り入れることで、マンネリ知らずのカップルになることができます。逆に、彼氏にやってもらうばかりでは、彼氏も不満を溜め込むでしょう。その不満から「浮気したい」という気持ちを生んでしまうこともあるので、彼氏に頼りすぎないことも大切です。

二人のより良い未来のためには、互いに歩み寄りの心が必要になります。「やってもらおう」という考えは捨て、二人のためにできることをやっていきましょう！

彼氏と同棲してしまうのも浮気防止策

いくら防止策を考えても、女性によっては「いつ浮気されるか分からない」「なかなか会えないから不安」という気持ちを抱える人も多いでしょう。そんな人には、彼氏との同棲をおすすめします。

同棲によって相手の行動が分かるようになるため、怪しい行動があればすぐに気づけるでしょう。彼氏も一緒に住んでいることにより、浮気しようという気持ちも薄れていきます。ただ一緒に暮らすだけでも、十分な防止策として成り立つのです。

しかし、同棲はそう簡単に叶えられるものではありません。急いで同棲しても上手くいかないことが多いので、しっかりと基盤を作ったうえで同棲話を持ちかけましょう。

続いては、彼女の浮気を防止する方法を紹介します。

ここからは、男性必見の女性の浮気防止策です。男性も女性同様に、普段の振る舞いや愛情表現によって浮気を防止することができますよ。

浮気を防止するためにも言葉で愛情を伝える

女性は恋人からの愛情を感じられないと、寂しさから他の男性の温もりを求めたいという欲求が沸き起こりやすいです。そのため、浮気を防止するためにも、言葉で愛情を伝えていきましょう。

また、男性の中には「言わなくても分かる」「伝わっているだろう」と思っている人もいるでしょう。確かに、しっかりとした関係が築けていればそうした自信も湧いてきますよね。しかし、女性は言葉で言って欲しいという欲求を抱えやすいです。

自分の身勝手な思い込みによって寂しい思いをさせることもあるので、意識して愛情を伝えていきましょう。言葉での愛情表現も立派な浮気防止策ですよ。

ちょっとしたことでも褒めてあげる

女性は彼氏に褒められたい、認められたいという思いから、日々自分を磨いているものです。髪型を変えたりメイクを変えたりと、さまざまな努力を積み重ねています。それらに気づき、褒めてあげるのも立派な浮気防止策です。

また、逆に彼女の努力に気づいてあげられないと、女性は「自分を見ていない」「愛情が感じられない」としてガッカリするでしょう。これによって他の男性を魅力的だと思いやすくなるので、浮気心に火がついていきます。

これを防止するためにも、ちょっとしたことでも褒めてあげましょう。彼女の変化に敏感になってあげることで、浮気を未然に防げますよ。

プレゼントやサプライズで刺激を与える

カップルのマンネリを防ぐためにも、プレゼントやサプライズで刺激を与えてあげましょう。例えば、記念日には花を贈ったり、何もなくてもサプライズで驚かせてあげたり…。こうした刺激を日々与えていくことで、マンネリ知らずのカップルになれます。

マンネリを感じなければ、浮気しようという心もなかなか生まれないもの。彼女のことを考えて行動してあげることで、相手は自分のことを見直してくれるでしょう。離れたくない自慢の彼氏と思わせることができれば、浮気を未然に防ぐことができます。

ただし、プレゼントやサプライズは数が多くなればなるほど、その刺激にも慣れてしまうものです。だからこそ、メリハリを意識して刺激を与えるようにしましょう。

彼女の友達と仲良くなっておく

男性も女性同様に、彼女の友達や友人と仲良くなっておくことをおすすめします。彼女の近況や周囲の人間関係について情報を集められるようにしておくと、万が一の事態にもすぐに対処できるでしょう。

また、秘密裏に「彼女が浮気したら教えて」とお願いしておくことで、相手も彼女の浮気について敏感になってくれます。浮気を防止したい、浮気されたくないという思いを伝えることで、周囲の友達も協力してくれるでしょう。

ただし、あからさまに仲良くなってしまうと、今度は彼女が嫉妬します。自分の浮気を疑われることになるので、あくまで「彼女の友達」の立ち位置を忘れないようにしましょう。

SNSなど彼女との繋がりを増やす

多方面から彼女の行動を把握するためにも、彼女がSNSを利用しているなら、自分もそれらを使ってみましょう。彼女との繋がりを増やすことで、会えないときでも彼女がどう行動しているのか把握することができますよ。

例えば、TwitterやInstagramというものを彼女がやっているなら、自分も登録するのです。そして、彼女とフレンドになっておきましょう。互いにフォローし合うことで、会えない時間の行動や心理状態も把握できます。

ただし、あからさまに繋がりを増やすと彼女に警戒されるでしょう。そのため、まずは彼女が行っているSNSの中から、一つだけ選び取って実際にやってみることをおすすめします。

ここからは、浮気防止に使ってはいけないNGセリフについて紹介します。

次のようなセリフは、浮気を防止するうえで言ってはいけない言葉です。これらの言葉を使うことで浮気を促してしまう恐れもあるので、絶対に言わないようにしましょう。

「浮気してないよね？」

「浮気してないよね？」という言葉は、まず「あなたの浮気を疑っています」というニュアンスを含んでいます。そのため、浮気していない恋人には「疑われている」「信用されていない」という印象を与えるでしょう。

これによって二人の関係が悪くなってしまう恐れがあるので、絶対に言ってはいけません。また、恋人を信じていないような発言はなるべく控えましょう。「全面的に信頼している」という姿を見せることで、恋人からも信頼してもらえますよ。

例え恋人に怪しい行動があったとしても、直接的に問いただしては相手も警戒するでしょう。変に警戒されないためにも、浮気を疑っていると言ってはいけませんよ。

「浮気するならバレないようにして！」

「浮気するならバレないようにして！」という言葉もNGワードです。こうした言葉は、「バレなければ浮気してもいい」と捉えられてしまいます。隠れてこっそりと浮気される恐れのある言葉だからこそ、言ってはいけないのです。

また、実際に浮気を責め立てた際に、「バレなきゃやっていいって言った！」と自分が責められることになります。恋人の浮気を促したと言われてしまう恐れもあるため、「バレないようにやって」なんて言わないようにしましょう。

浮気は誰だってされたら嫌なものですよね。自分がそれを促さないよう言葉には気をつけましょう。

「浮気してもすぐにバレるからね？」

「浮気してもすぐにバレるからね？」という言葉は、恋人に「監視している」「行動がバレている」という恐怖や不安を与えるものです。こうした言葉によって恋人を疑心暗鬼にさせるので、関係もギクシャクしたものになるでしょう。

例え浮気を防止するためだといっても、「すぐにバレるよ？」という脅しは逆効果になります。それよりも、「浮気は嫌だな」「信じてるよ」と真摯な思いを伝えた方が、浮気を防止する効果はあるでしょう。

浮気に対して不安を感じるのも当然ですが、だからといって感情のままに言葉を投げかけていいわけではありません。恋人の受け取り方も考え、言葉を選びましょう。

「俺（私）だけだよね…？」

「俺（私）だけだよね…？」という言葉は、相手に愛情の重さを感じさせます。恋人に圧力をかけるような言葉だからこそ、なるべく言わないよう心がけましょう。また、こうした言葉は「他にも男（女）がいるのでは？」と疑っていることを示唆するものです。

恋人を疑っていると伝えてしまうものなので、浮気を防止したいなら言わないようにしましょう。他に言葉をかけるとするなら、「信じてるからね」「俺（私）には君だけだよ」といった前向きな言葉の方が良いですよ。

恋人から信頼されていると分かれば、相手を裏切りたくないという気持ちも生まれます。より良い関係を築くためにも、浮気を防止する言葉にはポジティブなものを選びましょう。

ここからは、浮気防止策のポイントを解説していきます。

浮気防止策をするうえで大切なことといえるので、よく理解しておきましょう。相手にとって不快な対策にならないよう配慮することで、恋人も快く受け入れてくれますよ。

浮気防止策は「重い」と思われない程度に

どんな浮気防止策を行うとしても、相手にとって「重い」といえる対策は取らないよう心がけましょう。愛しているが故の行動といっても、重たい愛情は相手の負担になるものです。それが相手の不満や負担に繋がるとあれば、より浮気を加速させるでしょう。

そのため、浮気防止策は重いと思われない程度に留めるべきです。二人の関係を崩さないためにも、適切な防止策で対応していきましょう。相手が気にならないほどのものであれば、相手にバレても受け入れてもらえます。

逆に、重たい対策ほど嫌がられますし心も離れていくもの。自分の対策のせいで別れを意識させかねないので、自分勝手な行動に出ないことも大切です。

相手のプライバシーは守る

例えカップルといえど、二人は赤の他人といえます。愛し合っている仲でも守るべきマナーはありますし、知られたくないプライベートもあるでしょう。だからこそ、相手のプライバシーは守ることも大切です。

また、浮気を防止するためだからといって監視するのもやめましょう。こうした行動は相手を疑心にさせ、より浮気心に火をつけます。自分の行動のせいで別れを意識させかねないので、絶対にしてはいけませんよ。

大好きな相手が浮気するかもしれないと考えると、不安で居ても立っても居られないでしょう。しかし、だからといって相手のプライバシーを侵害していい理由にはなりません。

疑い過ぎるのも逆効果

浮気されたくないからといって、ついつい恋人を疑ってしまう人もいるでしょう。しかし、こうした疑う心は自然と恋人に伝わってしまうものです。視線や雰囲気からそれが伝わってしまうので、二人の関係がギクシャクする可能性があります。

また、疑い過ぎることで、恋人から愛想を尽かされてしまう恐れも。「信じられないなら別れよう」と別れを切り出される可能性もあるので、疑い過ぎないよう自分もリラックスを心がけましょう。肩の力を抜いてこそ、恋人を信じようという気持ちが生まれます。

疑い過ぎのも自分が疲れるだけです。より良い関係を恋人と築いていきたいなら、恋人を信じてあげましょう。

二人の絆を深めるようなデートも大切

恋人の浮気を防止するためには、二人の絆を深めるようなデートも大切です。二人の間にしっかりとした絆が出来れば、浮気しようという気も起きません。デートをするだけで浮気を防止することができるので、凝ったデートを企画してみましょう。

例えば、思い出の場所に出かけたり、少し豪華なディナーを楽しんだりするだけでも特別感を出すことができます。特に「浮気を防止しよう」と意気込む必要もなく、こうしたデートを日々心がけるだけでいいのです。

むしろ、自然体で付き合っていた方が浮気を防止できるもの。鬼気迫るように恋人を監視するよりも、ありのままの自分として付き合いましょう。

適度な距離を保ってこそ良い関係が保たれる

相手の浮気を気にするとついつい距離を詰めて監視したくなりますよね。しかし、あまりに距離を詰めれば互いに息苦しさを感じるもの。二人の関係がギクシャクするきっかけを作ってしまうので、適度な距離を保つことも立派な浮気防止策といえるでしょう。

また、適度な距離を保った方が、より視界はクリアーになります。さまざまなことに目が行くようになり、恋人の怪しい行動にも気づけるようになるでしょう。近すぎれば近すぎるほど、相手の怪しい行動に気づけないことも多いです。

だからこそ、二人で「この距離は適切か」「近づきすぎていないか」を意識しましょう。互いに一線を守ることで、より良い関係を築いていくことができますよ。