【心理】目線から紐解く男女の恋愛感情とは？脈あり・脈なしも！

目線の動きで心理がわかる…といったことはよく言われますよね。これは仕事はもちろん、恋愛でも役に立ちます。

たとえ表面では笑顔を作っていても、内心では拒絶しているのかもしれません。逆に、一見嫌われているようでも、実は相手はあなたに興味を持っているかもしれまんせんよ。相手の心理を目線から読み取れたら、恋愛を有利に運べそうですよね。

ということで、この記事では目線と恋愛心理の関係を紹介します！

まずは目線の向き別に、基本的な心理を見ていきましょう。ごく単純な目線の動きからも、読み取れる心理はたくさんありますよ。

目線が左上を見ている

まず、目線が左を向いているときは、記憶を探っている心理を表します。そして、目線が上を向くのは頭を使って何かを思い浮かべているときです。つまり、左上を向くのは過去に見た光景などを思い出そうとしている状態と言えます。

たとえば「先週どこに出かけたの？」などと聞かれると、左上を向いて「えーっとね…」といって思い出そうとするわけですね。あなたが質問をしたとき、相手の目線が左上、つまりあなたからみて右上を向いているようなら、実際に過去のことを思い出そうとしている証拠です。

目線が右上を見ている

左が記憶に関係しているのに対し、右は空想に関係していると言われています。そして、先ほど紹介したように、上を向くのは頭を使って光景を思い浮かべるときです。つまり、右上を向くのは、見たことがない景色を思い浮かべようとしている証拠と言えます。

たとえば「○○ってどんな場所だと思う？」などと聞くと、相手の目線は右上を向くわけです。ここで注意したいのが、あなたが「先週どこにいっていたの？」と質問したときに、相手が右上を見た場合です。

この場合、相手は過去の景色を思い出そうとしているのではなく、見たことがない景色を思い浮かべようとしているということ。つまり、嘘をついている可能性があるということですね。

目線が水平左を見ている

水平方向に目線が動くのは、音に集中しているときだと言われています。確かに、「耳を澄ましてよく聞いて」と言われたら多くの人は真横を見るのではないでしょうか。

そして、先ほど触れたように左を見るのは記憶を探っているときです。つまり、水平左を見る時は、人は過去に聞いた音を思い出そうとしています。「昨日○○君はなんて言ってたの？」と質問したとき、相手が水平左に目線を動かしたら、聞いた言葉を思い出そうとしている証拠と言えるでしょう。

目線が水平右を見ている

水平方向を見るのは聴覚に集中しているときであり、右を見るのは記憶にないものを思い浮かべようとしているときでしたよね。つまり、目線が水平右を見るのは、聞いたことがない音や音楽を思い浮かべようとしているときです。

たとえば、「キリンってどんな鳴き声か知ってる？」などと聞いたときに相手が水平右に目線を動かしたら、鳴き声を想像している証拠です。

目線が左下を見ている

上を見たときは視覚、水平方向を見たときは聴覚でしたが、下を見たときは少し複雑な心理状態です。大まかに言えば、体験について考えているときに下を向きます。

左下に目線を動かした場合は、自分の内面を探っているとき。具体的には思考や感情を探っているときに目線が左下に動きます。

たとえば、「小さい頃はどんな性格だった？」と聞かれると、自分の性格を思い出すのに左下を向くわけですね。ただし、小さい頃見た光景を思い出す場合などは、左上を見ることになるでしょう。

目線が右下を見ている

右下を見ているときは、自分の身体的な感覚を思い浮かべているときです。

たとえば、ジェットコースターに乗ったことがない人に「乗って見たい？」と聞くと、乗ったらどんな感じなのかを思い浮かべて視線が右下に動くことになります。逆に、すでに乗ったことがある人なら左上や左下を向くでしょう。

誰かからよく見られているということはありませんか？一体どうしてこっちをじろじろ見てくるのか分かりませんよね。

恋愛的な意味では「私のこと好きなの？」とも解釈できますが、それ以外にもいろんな理由が考えられます。こちらでは、目線を送ってくる人の心理を見ていきましょう。

心理①好きだから気になる

男性は好きな人を目で追う習性があるため、男性がやりがちなパターンです。これは、大昔の狩りをしていたころの名残だと言われています。要するに、獲物を目で追いかけているわけです。

そのため、あなたが女性で、特定の男性からよく見られているのであれば、その男性はあなたのことが好きなのかもしれません。ただし、他の理由で見られている可能性もあるので早とちりには十分に気をつけましょう。

心理②相手に言いたい事がある

何か言いたいことがある場合も、じろじろ見ることがあります。たとえば、聞きたいことがある場合ですね。職場であなたに聞きたいことがあるにもかかわらず、あなたが忙しそうにしているので聞けずにいるのかもしれません。「今なら話しかけても大丈夫かな？」と、常に様子を気にしている状態と言えます。

単に用事があって様子を伺っているだけなので、その用事が終われば見てくることもなくなると考えられます。「今日はやけに見てくるな」と思ったら、あなたのほうから話しかけたほうが早いでしょう。

心理③見た目が綺麗だと思っている

特に好意を寄せているわけではないものの、見た目が美しいからつい見てしまうケースもあります。確かに、ほかの人と比べて群を抜いてカッコイイ男性や美しい女性がいたら、つい目を奪われてしまうでしょう。

もちろん、見た目の美しさが、異性としての好意に結びつくこともあるでしょう。しかし、特に異性として好きでなくても、美しければ目線が行ってしまうものです。こちらも深い意味はなく、一度美しさに見慣れてしまえばじろじろ見られることはなくなると考えられます。

心理④興味を惹かれるところがある

これは異性としての興味も含まれますが、それ以外の興味も含まれます。たとえば、カバンにつけているキーホルダーが知っているキャラクターであった場合などは、異性同性問わず興味を惹かれますよね。

他にも、着ている服やあなたと別の人が喋っている会話内容など、どこかに気になる要素があった場合に、じろじろ見られる可能性があります。

こちらも、どちらかと言うと男性に多い特徴です。相手がこちらに興味を持っている以上、喋れば仲良くなれる可能性も高いので、恋愛のチャンスでもあるかもしれませんね。

続いては、恋愛心理における目線の動きについて、脈ありと脈なしに分けて紹介します。気になる人の視線は脈ありサインなのか、脈なしサインなのか、見極める参考にしてください。

【脈あり】じっと見つめる

先ほど触れたように、男性が女性をじっと見ている場合は脈ありの可能性があります。もちろん、それ以外の理由でじっと見つめてくることもありますが、好きでもない女性を見ることはないので、嫌われている可能性はかなり低いでしょう。

一方、女性が男性に対して脈ありのときは少し変則的です。確かにじっと見ることもありますが、目が合った瞬間に逸らす心理的傾向があります。そのため、男性は自分が女性からじっと見られていたことに気づきにくいのが特徴です。

男性は見つめることで自分の好意がばれることに抵抗を感じませんが、女性は気持ちがばれることに心理的抵抗を抱きやすいので、このような差が生じると考えられています。

【脈なし】目線は合うが表情が冷たい

目線が合ったからといって、すべて脈ありといえるわけではありません。たとえば、目線があったあとに興味なさそうに目をそらされた場合はどうでしょうか。明らかにつまらなさそうな表情で逸らされたら、脈ありとは言えないでしょう。むしろ、何か不快なことがあってあなたを見ていたのかもしれません。

たとえば身だしなみがきちんとしていないとか、大きな声でしゃべっていてうるさい場合などは、冷たい表情で目線を向けられることになるでしょう。目線だけでなく表情にも着目することが大事ですね。

【脈あり】目線が合った後ほほ笑む

目線が合った後にほほえんでくれたら、その人は脈ありの可能性がかなり高いと言えるでしょう。好きでもない相手にわざわざ笑顔を向けることはありませんよね。

ただし、このパターンは男性のほうが少しややこしいです。というのも、男性は女性と目が合った時、別のその人のことを好きでなくても微笑み返すことがあるからです。逆に、女性は少なくともある程度親しくなければ笑顔を返すことはあまりありません。

これは、相手に好かれることによるリスクの差によると考えられます。女性は男性から強く寄ってこられると身の危険を感じますが、男性の場合はあまりリスクがありません。そのため、男性のほうが幅広く女性に好意的な態度を示す傾向にあります。

【脈なし】目が合わない

最初から目が合わない場合は脈なしの可能性が高いです。特に相手が男性の場合はほとんど脈なしといえます。

ただし、勘違いしやすいのが、相手が女性の場合です。先ほど紹介したように、女性は好きな人と目が合うのを避ける心理的傾向があります。つまり、隙があればあなたのことをじっと見つめているのに、目が合いそうになるとその直前に上手に逸らすこともあるわけです。

そのため「あの人と目が合ったことないな」と思っていても、実はあなたが気づいていないだけで、日ごろからじっと見られているのかもしれませんよ。

【脈あり】大人数だと目が合わない

これは男女共通ですが、どちらかというと男性に多いと言われています。周りにそれほど人がいなければ見つめるのに、パーティーのように集まっている場所では目線を送らないのです。

これは、周囲の人に好意がばれることを恐れていることが原因です。周りに「○○さんのこと好きなんでしょ」とからかわれるのが嫌なわけですね。

女性同士は好きな人の話をすることがありますが、男性同士ではほとんどありません。むしろ、自分の好きな人を友達にさえ簡単には教えたくないことがあります。そのため、周りにバレるような場所では好意を一切表に出さないのです。

心理が目線に現れるということは、視線を上手に使えばこちらの心理を相手に伝えられるということですよね。これを上手に活用すれば、好きな人にこちらの好意を伝えることもできます。次は好きな人に目線でアピールする方法を見ていきましょう。

目線が合ったら逸らす

目線が合ったときにただ逸らすだけだと、拒絶の心理として伝わる可能性があります。そのため、ちょっと照れ臭そうに逸らすのがポイントです。これなら好意が伝わりますよね。好きでもない人相手に照れることはないはずです。

この方法は特に女性におすすめです。目線が合ったらつい逸らしたくなるでしょうから、その時に少しだけ照れ感を出してみましょう。ぐっと印象が変わるはずですよ。

一方、男性にとってはやや使いにくい心理テクニックです。なぜなら、目が合った瞬間に相手の女性が目を逸らす可能性が高いから。相手のほうが先に逸らしたのでは、こちらが照れたとしても向こうには分からないでしょう。

3秒程度見つめる

こちらも女性におすすめの心理テクニックです。好きな男性と目が合ったらすぐに逸らしたくなるかもしれませんが、ここは堪えて3秒程度相手を見つめてみましょう。

男性は、じっと見られるとその相手を好きになる心理的傾向があります。男性自身が好きな女性をじっと見つめる心理的傾向を持つので、女性に同じことをされたとき、同じ心理だと解釈してしまうわけですね。

そのため、あなたが好きな男性をじっと見つめれば、あなたが彼を好きであることが伝わります。3秒程度見つめてから目を逸らせば、男性は自分が好かれているのかどうなのか確信が持てず、ドキドキしてしまうでしょう。

話すときに目を見る

喋るとき、どのくらい相手の目を見ていますか？よほど親しい人でも、ときどき目を逸らしながら喋るのが普通ですよね。じっと見つめ合うのは心理的な抵抗を感じるはずです。

しかし、そこを堪えて好きな人の目をじっと見ながら話してみましょう。相手の目線を捉えて離さないようにするのです。こうなると必然的に相手はあなたの目線を意識することになります。自分が関心を向けられていることを自覚し、無意識に気になってしまうでしょう。

ただ、無表情にじっと見ていると、怖がられる可能性もあります。目線はしっかりと逸らさないようにしつつ、表情は柔らかくできると理想的ですね。

目が合ったらほほ笑む

ここまででも少し触れてきましたが、目が合った時にほほ笑むことでも良い印象を伝えられます。非常にシンプルですが、効果的な心理テクニックです。

よほどの理由がない限り、自分に笑顔を向けてくれる人に不快感を抱くことはないでしょう。特に男性であれば、女性の笑顔を素直に受け取る可能性が高いです。

相手の近くを見る

相手本人をじろじろ見ていると、引かれる可能性があります。特に相手が女性の場合は可能性が高く、強すぎるアピールはマイナスになります。

このような場合に有効なのが、相手の近くを見ることです。そうすれば、ふとした拍子に目線が合いやすくなります。偶然を装うことで自然にアピールできるでしょう。

ただし、男性が偶然を装った場合、女性にバレる可能性も高いです。くれぐれも不自然にならないようにしたいですね。

目は口程に物を言うという言葉がありますが、残念ながら言葉ほど正確にこちらの心理が伝わるわけではありません。言葉で言えば一言で伝わることでも、目線だとあらぬ勘違いをされることがあるのです。では、恋愛心理で目線を活用する際、どのようなことに気をつければよいのでしょうか。

相手の様子を見ながら実行する

これは特に男性が注意すべきことですが、相手の様子を見ながら目線を活用しましょう。なぜなら、男性があまり強いアピールをすると、女性は引くことが多いからです。

男性は女性からじっと見つめられると、それだけで異性として意識することがあります。一方、女性にはこの心理的傾向はほぼありません。むしろ「じろじろ見られて気味が悪い」と思われる可能性大。女性のほうが、異性からのアプローチに対して警戒心が強いのです。

そのため、相手が好意的な反応を示さないようであれば、視線を使ったアプローチも少し控えたほうが良いでしょう。もっと実際にしゃべって仲良くなるなど、別のアプローチを検討したほうが賢明です。

わざとらしくならないようにする

先ほども少し触れましたが、わざとらしくならないように気をつけなければなりません。たとえば、照れながら視線をそらすのが有効ということは先ほど紹介しましたが、これがわざと照れているのだとバレたら意味がありません。あくまで、自然と照れた様子を見せる必要があるのです。

ほほ笑みかける場合も同じ。待ってましたとばかりに微笑みかけたら気味悪がられる可能性があります。あくまで自然と目が合った時に、ふと笑顔がこぼれるような表情をしなければならないのです。

慣れていない人にはなかなか難しい心理テクニックといえるでしょう。ただし、恋愛に臨む以上、ある程度表情を作る技術は欠かせません。自然に表情を作れるように日頃から心がけましょう。

目線だけで落とそうとしない

確かに目線を活用した心理テクニックがもたらす効果は侮れません。しかし、だからといって目線だけで落とそうとするのは間違いです。

たとえば、先ほど「女性にじっと見られると男性はその人を意識する」という旨を解説しました。しかし、この心理が続くのはごく限られた間だけです。少し期間を置くとすぐに興味が冷めてしまいます。

目線の心理テクニックがもたらす一時的な効果は、次につなげてこそ価値を発揮するもの。ちゃんとコミュニケーションをとって仲を深めていきましょう。

心理を勘違いされるおそれがある

目線を活用した心理テクニックでは、こちらの伝えたいことが間違って伝わることもあります。たとえば、あなたが好きな人をじっと見つめていたとしましょう。この場合「私って好かれているのかも」と解釈する人もいれば「もしかして私、どこか変？」と解釈する人もいます。目線の心理テクニックをどのように捉えるかは、あくまで相手次第なのです。

したがって、勘違いされる危険性は常に把握しておかなければなりません。相手とある程度喋れる仲にあるのなら勘違いされても挽回できますが、そうでない状態で勘違いされると、挽回するのが難しくなります。

やはり、目線の心理テクニックだけでなく、ちゃんとコミュニケーションをとることが大事ということですね。積極的に会話を重ねましょう。

目線を使った恋愛心理テクニックを使って恋を成就させた人もいれば、思わぬ事態に進展してしまったという人もいます。

次は目線に関する恋愛心理のエピソードをご紹介。あなたが好きな人にアプローチする際の参考にしてみてくださいね。

チラチラ見られてるなーと思っていたらお誘いが！

「よくこっちのほうを見ている男性が職場にいたんですけど、ふと二人きりになったときに、デートのお誘いがありました！今思えば、あれって誘うチャンスを伺ってチラチラ見てきてたんでしょうね」(24歳/女性/通信)

男性が女性のほうを見る時には、好意の表れであることもあれば、話しかけたくて様子を伺っている場合のこともあります。特に後者の場合は照れ臭い心理も相まって、チラチラ見てしまうことが多いようですね。

そのまま待っていれば、チャンスが訪れたときに声をかけてくれるかもしれません。もしその人のことを好きでないのなら、あらかじめ断り文句を考えておいた方が良いでしょう。

目が合ったらパッと逸らしてたら不気味がられた…

「目が合ったら恥ずかしくて逸らしちゃうんですよ！でもそんなことが何回か起きた後、好きな人に『あの目逸らすやつ何なの？』って聞かれちゃいました…。何か深い意図があると思われてたみたいです…」(31歳/女性/美容師)

女性は好きな男性を見ていた時、目が合うと恥ずかしくなって目を逸らすことが多いです。この心理は男性にはやや理解されにくいため、結果として気味悪がられることがあるようですね。勘違いされるのが嫌なのであれば、軽く微笑んでから目を逸らしたほうが良いでしょう。

遠くから見てくる男性がいて…

「職場にすっごい私を見てくる男の人がいるんですけど、理由を聞いたら『あ、いや、何でもないっ』って照れ臭そうに答えられました。これって好きってことなんですかね…？」(24歳/女性/公務員)

男性は自分の好意が相手にバレるかどうかをあまり警戒することなく、好きな女性をじっと見つめる心理的傾向があります。しかし、これはバレてもまったく恥ずかしくないという意味ではありません。いざ面と向かって聞かれると照れてしまうこともあるのです。

特に、普段遠くから見てくる男性はこの傾向が強め。真正面に立つと照れてしまうから、遠くから見つめてしまうわけですね。

上目遣いの子が気になる

「なんかちょっと上目遣いで見てくる女の子が職場にいるんですよ。でも2～3秒見つめてきたら目を逸らしちゃうので、今のは何なんだろうってずっと考え込んじゃいますね…」(34歳/男性/IT)

女性が男性に使う目線の心理テクニックとして、少しアンニュイな雰囲気を醸し出しながら上目遣いで見つめるという高度なものがあります。じっと力強く見つめるのとは違って本心が見えづらいので、男心をかき乱せるテクニックというわけですね。

男性はこのテクニックを使われると、今のは何だったのかと答えの出ない迷宮に入ってしまうことに…。結果的にその女性のことばかり考えるようになるのです。

これって心理テク？

「彼女のほうから見てきていた気がするんですけど、視線を感じて振り向いたら目が合わないんですよね。で、おかしいなあと思いながら彼女のほうを見ていると、目が合うんです。で、『偶然目が合ったね』みたいな顔をされるんですよ」(29歳/男性/飲食)

これは女性側が、目線が偶然あったように装う心理テクニックを使っている場合です。結果的に、男性のほうから見つめていて、女性と目が合ったという構図になります。

ただ、このエピソードでは男性のほうが心理テクニックに気づきつつありますね。このままだと偶然を装って目を合わせられることに対して男性が不快感を感じることもありえます。目線の心理テクニックを使う際は、くれぐれもわざとらしくならないようにしましょう。

じっと見ていたらほほ笑みかけてくれた！

「好きな子のことをじっと見てたら、目が合っちゃったんですよ。ヤベって思ったんですけど、その人が微笑みかけてくれて…！これって脈ありですよね…！？」(21歳/男性/学生)

相手が女性であることを考えると、脈なしならばすぐに目を逸らす可能性が高いですね。そのため、わざわざ微笑みかけてくれたのなら脈ありかもしれません。

ただ、普段から誰に対しても優しい女性であれば、単に笑顔を振りまいていただけの可能性もあるので、早とちりしないように気をつけましょう。

目線だけで心理を把握しようとしても、なかなかうまくいかないことがあります。そもそも好きな人と目を合わせること自体ハードルが高いですよね。

最後に紹介するのは目線以外から好きな人の心理を探る方法です。あらゆるサインから、好きな人の心理を探り当てましょう。

距離が近い

これは男性でも女性でも同じですが、好きな人が相手だと距離が近くなることがあります。なぜなら、相手に心を許しているとパーソナルスペースが広がるからです。

パーソナルスペースというのは、他者に侵入してほしくない個人的なスペースのことです。親しくない人なら隣に座っているだけで不快感がありますが、親しい人なら触れ合っても抵抗を感じません。これは相手によってパーソナルスペースが変わるからといえます。

脈ありの場合は、当然パーソナルスペースが小さくなり、近くに来ても抵抗を感じにくくなります。そのため、自然と距離が近くなってしまうわけですね。

ただ、もともとシャイな人は脈ありでも近づくことに抵抗を感じることも多いです。具体的にどこまで近ければ脈ありなのかは、相手の性格によって大幅に変わります。

会話中に質問が多い

質問が多いのが脈ありサインなのはよく知られていますよね。対面での会話はもちろんですが、LINEやメールでも同じことが言えます。質問を多くするのは、そのほうが会話が円滑に長続きするからです。

また、相手のことを知りたいという心理もあります。たくさん喋れるうえに相手について詳しくなれる、一石二鳥のテクニックというわけですね。

逆に、好きではない人が相手の場合は、あまり質問をしません。むしろ、早く会話を終わらせようとするでしょう。

ただし、上司と部下であるとか、同じチームで仕事をする場合は、単にうまくやっていくためのコミュニケーションとして質問をしてくることもあるので気をつけましょう。

態度が変わる

一般的に、人は好きな異性の前では態度が変わります。程度に差はあれど、まったく同じということはあまりありません。

どちらかというと、女性に多い心理的傾向だと思われがちです。しかし、男性でも珍しくはありません。たとえば、多くの人にはそっけないタイプなのに好きな人には喋り方がマイルドだったり、逆に好きな人に強いところを見せようとして格好をつけた態度になることもあります。

いずれにしても、ほかの人に対してと態度が違う時点で、あなたは相手にとって特別な存在と言えます。特に自分を魅力的に見せようという心理が垣間見えたら、脈ありと見なして良いでしょう。

笑顔が多い

笑顔と堅苦しい表情では、どちらが相手に良い印象を与えられるでしょうか？これは言うまでもありませんよね。笑顔のほうがはるかに素敵な印象を与えられます。

そのため、人は好きな人の前では笑顔を保とうとします。実際には緊張して心臓がバクバクしていても、それを隠して「あなたと喋れて楽しい」というのを表情で示そうとするのです。

したがって「私と喋っているときこの人いつも楽しそうだな」と感じたら、脈ありの可能性大。実際に喋れて楽しいというのもあるでしょうが、頑張って良い印象を与えるために笑顔を保っているのです。

内面を褒めてくる

これはどちらかというと女性に多く見られるサインです。女性は男性よりも外見ではなく内面を重視する傾向があるため、好きな人の内面を非常によく見ています。

たとえば「いつも頑張っているね」「リーダーシップがあって頼もしい」のような言葉をかけてくれるようなら、好意を抱いている可能性が高いです。

共感を示す態度が多い

こちらも女性に多くみられる傾向で、好きな人に対しては共感を示すことが多くなります。具体的には、男性の話に対して「うんうん」と相槌を打ちながら聞いてくれることが多いです。

共感というのは、心を通わせることですよね。つまり、このサインは好きな人ともっと心を通わせていたいという心理から生じているわけです。