好きと愛してるの違いを解説！気持ちが変化する時とは？【心理学】

「好き」と「愛してる」は好きな人に向けて使う言葉ですが、その違いをご存知でしょうか？

まずは、「好き」と「愛してる」の違いを知るために、それぞれの意味からご紹介していきます。

「好き」の意味

「好き」とは、相手に心がひかれたり相手を気に入ること、またそのさまのことです。また、片寄って一つのことを好むさまや、自分の思うままに振る舞うことも「好き」の意味に含まれます。

好きという思いは、恋愛だけに持つ感情ではありませんよね。物や雰囲気、出来事や趣味などにも好きという思いを持つことから、直感的かつ表面的な思いであることが多いでしょう。

今回の記事でご紹介するのは、「恋愛における好き」についてです。恋愛の場合は相手に強い興味を持っているゆえ、「繋がりを持ちたい」「振り向いてもらいたい」といった欲が込められていることが多いです。

出典：明鏡国語辞典「好き」
https://sakura-paris.org/dict/明鏡国語辞典/exact/好き

「愛してる」の意味

「愛してる」は、可愛がりいつくしむことや愛情を注ぐこと、特定の相手を慕うことや、かけがえのないものとして心から大切にすることを意味する言葉です。そして、気に入って執着するという意味も込められています。

こうしてみると、「好き」よりも「愛してる」の方が強い愛情であることが分かりますよね。「愛してる」の方がより言葉の重みがあるため、「適当に使えない」「軽い気持ちでは言えない」という人も多いでしょう。

「好き」「愛してる」に似た言葉

「好き」や「愛してる」の言葉の意味はわかったけれど、どんな違いがあるのかまだピンと来ないという人もいるのではないでしょうか。そんな人は、それぞれの類語を把握すると、違いを理解しやすくなります。

「好き」の類語には、「心惹かれる」「惚れ惚れする」「気に入る」などがあります。一方、「愛してる」の類語は、「大事に思う」「慈しむ」「愛着を感じる」などです。

これらを見ると、どちらも相手に向けられる好意的な気持ちであることには変わりないものの、抱く感情に違いがあることがわかりますね。

「好き」は一方的に相手に向けた思いで、かつ自分の欲が込められている言葉である反面、「愛してる」は好意を押し付けるのではなく、相手の気持ちを大切にしているという違いがあります。

出典：三省堂類語辞典「好き」
https://sakura-paris.org/dict/三省堂類語辞典/exact/好き

出典：三省堂類語辞典「愛する」
https://sakura-paris.org/dict/三省堂類語辞典/prefix/愛する

「好き」と「愛してる」の使い分け

ここまででご説明した通り、「好き」と「愛してる」は、相手に対して好意を持っているという点は同じです。ただ、そこに込められる思いやニュアンスには違いがあります。

そのため、相手への気持ちの強さや重み、あるいは築いてきた信頼関係などによって、「好き」と「愛してる」を上手く使い分ける必要があるでしょう。

例えば、出会って間もない相手に「愛してる」と伝えても、「会ったばかりなのに軽い人だな…」「愛してるなんて、本気で言ってるのかな？」とマイナスのイメージを抱かれかねません。しかし、彼氏や彼女に「愛してるよ」と伝えれば、あなたの愛情が相手に伝わり、喜んでもらえるでしょう。

そのように、「好き」と「愛してる」を上手に使い分ければ、自分の抱いている思いをより正確に伝えることができるでしょう。

次は、「好き」と「愛してる」の違いをより具体的に見ていきます。

果たして、どのような違いが見られるのでしょうか？

違い①「愛してる」は時間をかけて育む感情

愛は時間をかけて育むものという観点から考えると、「好き」という瞬発的な思いと違いがあるのがわかるでしょう。

例えば、相手に一目惚れするケースをイメージすると分かりやすいかもしれません。相手のことを一目見て「好き」という感情は抱けても、「愛してる」という感情までは抱きませんよね。

このように、相手のことをまだよく知らない状況では、「愛してる」という感情はめったに抱かないものです。好きになって相手のことを知っていき、想いが深くなることで徐々に「愛してる」という想いに変化していきます。

出会ってすぐさま「愛してる」と伝えても信用されないのは、信憑性がないからでしょう。相手に「自分のことを何も知らないのに？」という疑問を抱かせてしまうため、素直に受け入れてもらえないのです。

違い②「好き」は一方的な感情

先ほども解説しましたが、「好き」は相手への一方的な感情と言えます。「あの人と付き合いたい」「あの人を振り向かせたい」といった気持ちであり、そこには自身の願望が込められています。

「愛してる」の類語にあったように、相手のことを大事にしたいと思ったり、守りたくなったりするなどの感情は、「好き」の段階では備わっていないのです。

違い③お互いに同じ気持ちであるかどうか

「好き」は一方的な感情である反面、「愛してる」はお互いに同じ気持ちであるという違いもあります。

この違いから、片思いや付き合いたての時に抱いている感情は「好き」で、両思いになり時間をかけて育んだ感情が「愛してる」であることが多いと言えるでしょう。

とはいえ、お互いに同じ気持ちを抱くことは難しいことです。片方が相手を愛していても、もう片方がそこまでの感情を持っていないというケースも少なくありません。

ですが、時間をかけて関係性を育んでいけば、タイミングは異なったとしても、お互いに「愛してる」という気持ちへの変化を感じられるでしょう。

違い④相手に見返りを求めているかどうか

好きという思いの中には、自分の欲が込められているというお話をしましたよね。つまり、相手に見返りを求めるのが好きという気持ちです。ここにも、愛してるとの違いが見られます。

好きの場合は、「こうするからこうして欲しい」と見返りを求めている状態であることが多いため、時折それが相手の負担になってしまうことがあるでしょう。

例えば、相手を束縛する行為。「好きだから、他の人に取られないように束縛する」というのは、自分の欲を無理やり押し付けていると言えます。こうして見ると、「好き」が一方的な感情であることが明確に分かりますよね。

相手への好意を表す言葉である「好き」と「愛してる」は、同じように見えて、案外違いがあることがわかりましたね。

他にはどんな違いがあるのでしょうか？引き続き、「好き」と「愛してる」の違いに迫ります。

違い⑤「好き」は相手の長所や魅力に抱く感情

あなたには今、好きな人がいますか？いるよ！という人は、一度相手の好きなところを思い浮かべてみてください。「優しいところが好き」「顔が好き」など、相手の長所や魅力が浮かんでくるという人も多いのではないでしょうか？

そのように、「好き」は相手の長所に対して抱く感情です。もちろん、そうした良さに気付くことが恋愛のスタートになるため、自然かつ必然的な感情と言えます。

一方、「愛してる」の場合は、相手の短所すらも受け入れるような意味を持ちます。この違いも大きいのではないでしょうか。

「だらしないところがあるけど好き」「ムカつくことばかりされるけど憎めない」など、相手の短所をも認めて受け入れることができると、「好き」が「愛してる」に変わっていきます。

違い⑥「愛してる」は唯一無二のもの

「愛してる」とまで思える相手は、自分にとって唯一無二の存在ですよね。代わりとなる人がいないため、「絶対に失いたくない」という気持ちが芽生えることもあるでしょう。

対して、「好き」という気持ちの段階では代替えがききやすいため、心変わりする可能性もあると言えます。

もしも、あなたが彼氏に浮気されたことがあるとしたら、彼氏の気持ちは「愛してる」の段階まで達していなかったのでしょう。たとえ、言葉で「愛してる」と言われているとしても行動が伴っていなければ、「好き」という気持ちのままだったと言えるかもしれません。

違い⑦好きは喜怒哀楽が激しくなる

好きな人や彼氏の言動は、一つ一つ気になるものですよね。「ありがとう」と言われただけで嬉しくなったり、返信が少し遅いだけで辛くなったりと、彼氏の言動に振り回されてしまうこともあるのではないでしょうか。

このように喜怒哀楽が激しくなるのは、「こうして欲しい」という相手に対しての思いや、見返りを求める気持ちがあるためです。

先ほどもお伝えしたように、「愛している」の段階になると見返りを求めることがなくなるため、「好き」の段階に比べて穏やかな気持ちでいられることが多くなります。

違い⑧相手を信用できているか

相手のことを信用しているか、していないかという違いもあります。相手の言うことを信じられず疑いの気持ちもあるようなら「好き」の段階、逆に「あの人なら大丈夫」「何も心配することはない」と信用することができるなら「愛してる」の段階だと言えます。

相手を束縛したりカマをかけているとしたら、相手をまだ信用していない状態でしょう。相手を好きという気持ちはあっても、信頼関係はできていないと言えます。

ただ、相手を無条件で信用することは難しいでしょうが、時間をかけて相手を知り関係を深めていけば、徐々に信頼度も増してくるでしょう。

「愛しているという感情は時間をかけて育むもの」と言われるのには、そうした意味も込められているのかもしれませんね。

男性は「好き」や「愛してる」という言葉を、どのような心理で言っているのでしょうか。この項目では、男性の心理の違いを見ていきます。

まずは、男性の「好き」と言う時の心理からご覧いただきましょう。

軽く気持ちを伝えたい

男性が「好き」と言うのは、軽く気持ちを伝えたい時です。例えば、「今の顔、可愛かったな」「一緒にいて楽しいな」と思った時などに好きと言います。

つまり、言葉や気持ちにそれほど重みを持たせたくない時ですね。ですから、女性にも重く受け止めて欲しくないと思っていると考えられます。

また、「愛してる」と感じていても、相手の女性の性格やその場の雰囲気によっては、愛してるではなくて好きと伝える場合も。「引かれたくない」「キザだと思われたくない」といった思いから、「愛してる」と言えずに「好き」と伝えているのです。

とりあえず言っているだけ

「好き」という言葉に、それほど深い意味を込めていない男性もいます。中でも、恋愛慣れしている男性やゲーム感覚で女性を口説くような男性は、とりあえず「好き」と言っていることが多いです。

これは、女性としてはあまり快く思えないものですよね。「とりあえず好きって言っておけば喜ぶだろう」と、男性の中に言葉とは違う企みが隠れているわけですから、心地よく感じないはずです。

そうした男性がいることを考えると、「愛してる」は軽く言えてしまう「好き」よりも信用できる言葉と言えるのではないでしょうか。

関係が浅く愛してるとは言えない

男性の中には、女性との関係がまだ浅くても「愛してる」という感情を抱く人もいます。相手への気持ちが強ければ、「愛おしい」「大切にしたい」と思うこともあるでしょう。

それなのに「好き」という心理として、二人の関係が浅いことが男性の中で引っかかっていると考えられます。

今の段階で「愛している」と言っても、嘘っぽく聞こえるだろうし、大げさだと思われてしまうかも…。そんな気持ちがあるために、あえて「愛してる」という言葉を使わず、「好き」と伝えているのです。

今の気持ちを伝えたい

単純に、その時感じた気持ちを伝えたくて「好き」という男性もいます。例えば、彼女の笑顔を見てキュンとしたり、「付き合えて良かった～」という安堵感から好きと言う人もいるでしょう。

ただ、その思いは今現在の気持ちです。それがこれから先どう変化するかは誰にも分かりません。そのため、愛してるという重みのある深い愛情を伝えるのではなく、好きという言葉を用いている場合もあります。

下心がある

とりあえず好きと言える男性がいるように、言葉に気持ちが伴っていないケースは少なくありません。中には「この子と付き合ったらどうなるのかな？」「一回だけセックスしてみたいな」なという下心から、好きと言う場合もあるのです。

その「好き」はあなたを落とすため、あるいはその場の雰囲気や流れを良くするために用いたものですから、本当にそう思っているわけではありません。

付き合ってもいない相手や、そこまで仲が良いわけじゃない相手から突然好きと言われた場合は、こうしたケースがあることを思い出して冷静になりましょう。

個人差はあるものの、男性が「愛してる」と言う機会は、そう多くはありませんよね。では、男性はどのような想いで「愛してる」という言葉を使うのでしょうか。

次は、男性の「愛してる」と言う心理を見ていきます。好きとの違いにも注目しながらご覧ください。

心底大事に思っている

やはり多いのは、女性のことを心底大事に思っている段階で、その思いを女性に伝えようとして愛してると言うケース。「こんなにも想ってるんだよ」「すごく大事だよ」ということを、愛してるという言葉の中に込めているのです。

こうした気持ちは「好き」という言葉だけではなかなか伝わりません。「この想いがちゃんと届いて欲しい」と思う場合には、「愛してる」を用いることが多いでしょう。

ずっと一緒にいたい

好きは今の気持ち、愛してるはこれから先のことも含めた気持ちとして使い分ける男性もいます。そんな男性にとっての「愛してる」には、ずっと一緒にいたいという思いが込められているでしょう。

つまり、女性との将来を考えていると言えますね。結婚したいと思えるほど想っていることや、真剣に付き合っているということが、「愛してる」という言葉から感じられるはずです。

このように「ずっと一緒にいたい」という自分の気持ちを込めている男性もいれば、「俺から離れないで」「何があってもそばにいてね」といった願いを込めている男性もいます。どちらにしても、今後も付き合っていきたいという気持ちが伝わってきますね。

責任感を持っている

男性から「愛してる」と言われたら、女性としては「大切に想われている」と感じるでしょう。それでいて、自分との関係が遊びではないことや、中途半端な気持ちではないことが伝わってくるはずです。

「愛してる」はこのように受け止められることが多いですから、男性も生半可な気持ちでは使えません。ですから、あなたとの恋愛や将来に責任感を持っていると言えます。

もし男性から愛してると言われたら、自信を持ってください。それだけ男性はあなたとの恋愛と真剣に向き合っていて、大切に思っている証拠と言えますよ。

女性を安心させたいと思っている

恋愛をしている時は、楽しいことばかりではありませんよね。彼氏とすれ違いが起きたり喧嘩をしたりして、不安になることも少なくないはずです。

その不安があまりにも大きくなっていけば、別れに至ってしまいます。そうならないよう、女性を安心させるために「愛してる」と言う男性もいるでしょう。

さらに、彼女が自分の浮気を疑っている場合や、落ち込んでいる時などに、彼女を安心させたくて愛してると言う人もいるようです。

愛してると言う自分に酔っている

愛してると言う男性の中には、ロマンチストで自分に酔っている人もいます。この場合は、その「愛してる」に気持ちが伴っていないことがほとんどです。

例えば、好きな女性と夜景を見ている時に言う「愛してる」は、「ここで愛してるって言ったらロマンチックだろうな」と思っていたり、「もっと雰囲気を良くするために使った方がいいな」という考えのもとで使っている可能性があります。

ここからは、相手への気持ちが「好き」から「愛してる」に変わった瞬間について、男性の体験談をもとにご紹介していきます。「好き」という気持ちは、どんな瞬間に「愛してる」へ変わるのでしょうか？状況を思い浮かべながらチェックしてみてくださいね。

仕事でしんどい時に懸命に支えてくれた時

「仕事がかなり忙しくてしんどい時、何も言わずに彼女が懸命に支えてくれた時は気持ちが変化しましたね。彼女も我慢してただろうけど、自分を第一に考えてくれてる様子を見て、好きだなっていう気持ちから深い愛情に変わりました。」(33歳/男性/営業)

自分を支えようと必死になってくれる彼女の姿を見て、これまでの好きとは違い愛してるに変わったようです。彼女の健気な姿が、男性の心を動かしたのでしょう。

また、こちらの意見を見てみると男性もまた「彼女も我慢してただろうに」と、彼女に対する思いやりがあることがわかりますね。

隣にいるのが当たり前に感じた時

「ふと隣にいる彼女を見て、一緒にいるのが当たり前に感じた時かな？何の違和感もないし、むしろいなきゃそわそわしちゃう自分に気付いて、大好きっていう感情だけじゃないなって思った。」(29歳/男性/販売)

まるで家族のような存在であることに気付き、好きを超える感情がそこにあると気付いた、というエピソードでした。こちらの男性にとって彼女は隣にいるのが当たり前で、居なくてはならない大きな存在のようです。

何か特別なきっかけがあったわけではなく、長く一緒にいたことが気持ちに違いをもたらしたと言えますね。

今まで付き合った人と違う気持ちになった時

「これまで結構遊んできた方で、恋愛もたくさんしてきました。でも、今の彼女は今までと違い絶対に手放したくない存在だと思って。そう気付いた時に、これは愛してるって言うんだなって感じました。」(27歳/男性/製造業)

最愛の彼女と出会ったことで、これまでの好きを越える気持ちがることに気付いたのでしょう。絶対に手放したくないという強い気持ちを持った時、愛してると感じたようです。

他の女性との違いを感じた時

「過去に付き合った彼女は何かしてくれることがあっても、結局は見返りを求めてのことだったんですよね。でも、そうではなくて純粋に自分を思ってくれる女性に出会った時に、愛してるという気持ちになりました。」(36歳/男性/公務員)

これまでの彼女は、男性のことを思い遣ってしてくれる行動ではなく、「こうして欲しい」という欲が根本にある行動だったのでしょう。純粋に男性を思い遣って見返りを求めない女性に出会い、好き以上の気持ちを抱けたようです。

「好き」と「愛してる」の意味や違いについて詳しく見てきましたが、ここではオマケとして、愛される女性の特徴をご紹介します。

男性から愛されることは、女性にとって嬉しくもあり幸せに感じることですよね。では、どうすれば男性から愛されるのでしょうか？

次に挙げるような女性になれば、あなたも男性から深い愛情を注いでもらえるようになるかもしれません。

いつも穏やか

愛される女性の特徴は、いつも穏やかで柔らかい雰囲気をまとっていること。逆に、相手を疑ったり不安がったり、あるいはピリピリしているような女性は愛されにくい傾向にあります。

いつも穏やかでおっとりした女性は一緒にいてリラックスできますが、そうでない女性が相手だと、男性は「居心地が悪い」と感じてしまうのです。

一緒にいて居心地悪く感じる女性とは、将来を考えることが難しいものですよね。反対にリラックスできる女性とは、「会いたい」「そばに居て欲しい」と思えるため、過ごす時間も増えて愛を育むことができます。

一緒にいて居心地が良いと思われる女性になるためには、まず相手への過度な不安や疑いをなくす必要があります。ネガティブな考えが浮かんだら、一度気持ちを落ち着けることで、穏やかな自分を保てますよ。

自分の事を大切にしている

自分の事を大切にしている女性も、男性から愛されやすいです。

例えば、彼氏から「今から会おう」と言われたとしましょう。その時あなたに予定が入っているとしたら、彼氏に何と言うでしょうか。愛されたいからと、予定をキャンセルしてまで彼氏に会おうとする人もいますよね。

しかし、愛される女性はその逆で「ごめん、予定が入ってるから○○日でもいい？」と言えるのです。

彼氏の言いなりになったり無理に彼氏に合わせることは、健気であると言えます。しかし、常に自分の思った通りの行動をしてくれる女性に対して、男性は「好き」という気持ちが膨らみにくいもの。

時には「彼氏とのデートも大切だけど自分の予定も大事！」と言えるくらい、気持ちに余裕を持ちましょう。

自分から相手を愛する事ができる

男性から愛されるのは、自分から相手を愛することができる女性です。「私を愛して欲しい」と相手に求めるのではなく、自ら相手を愛を注ぐ女性ほど男性から愛されます。

世界三大心理学者と言われるうちの一人、アルフレッド・アドラーの提唱したアドラー心理学では「愛されることばかり考え、自分から愛さない人は幸せになれない」という格言があります。つまり自分から愛を与えようとしない人は、相手から愛されることが難しいのです。

中には、見返りを求めて相手を愛す人もいますが、愛されようとして愛しているわけですから、男性の心も動きにくいのでしょう。

簡単ではありませんが、自分の愛情を与えることだけを意識すると良いですね。そこから何か得ようとか、してもらおうとするのではなく、「自分がしたいからする」という意識を持って愛情を注いでいれば、いつしか男性も同じように思ってくれるはずです。

相手の価値観を否定しない

好きと愛してるの違いでご覧いただいたように、「愛してる」という気持ちはお互いに同じような気持ちを抱いたときに生じやすくなります。

ただ、これは気持ちの問題であり、価値観の問題ではありません。まったく違う環境で生きてきた二人が付き合うわけですから、当然、価値観の違いはあるでしょう。

大切なのは、相手の価値観を否定しないことです。相手を否定すると「理解してもらえない」「受け入れてもらえない」といった思いを持たせ、すれ違いが生じてしまいます。

そうなれば、二人の間に距離ができ、同じ気持ちを保つことができません。価値観の違いが生じた時は、話し合って折り合いを見つけお互いが納得することです。そうすることで、相手への気持ちをキープすることができます。

愛される女性の特徴は、まだまだたくさんあります。

続いて、前編でご紹介した特徴以外の愛される女性の特徴を解説します！

初心を忘れない

どんなに理想のタイプの男性と付き合えても、時間が経てば気持ちは落ち着いてくるものです。「付き合う前は何に対してもドキドキしていたのに、徐々に慣れてきて何とも思わなくなった」という変化が起きるのは当たり前のことでしょう。

ただ、だからといって相手への気遣いを忘れてしまっては、男性から愛されにくくなります。

例えば、男性への思いやりや優しさを忘れてわがままになったり、メイクやファッションに気を使うことをやめてすっぴんやジャージばかりといった具合では、愛するどころか好きな気持ちすらも薄れてしまうでしょう。

ですから、初心を忘れないことが大切なのです。どんな自分でも愛されると過信せず、好きになってもらった自分をしっかりとキープしていきましょう。

素直で分かりやすい

素直で分かりやすい人も、男性から愛される女性の特徴です。頼りたい時に「お願い」と言えたり、寂しい時に「会いたい」と言える女性の方が、男性から愛される傾向にあります。

年齢を重ね社会的にも自立した女性は、「しっかりしないと」「自分で何とかしないと」といった責任感を抱きやすいでしょう。そのような気持ちも大切ですが、男性の前でも強がりすぎてしまうことのないよう注意が必要です。

強がって本心とは真逆のことを言い、男性が自分の本心に気付いてくれないことに不満を抱いているようでは、なかなか愛されません。素直になることは自身のストレスを軽減することもあるため、思いを素直に言葉にすることを心掛けてくださいね。

相手を信用する

男性に愛されたいなら、相手を信用することが大事です。好きな気持ちが強いと疑いたくもなるでしょうが、ありもしないことを責めたり不安がっていては、男性に重く思われてしまいます。

あなたに疑われてばかりでは、男性としても「一緒にいると楽しい」「居心地いい」とは思えませんよね。「この人なら大丈夫」と相手を信用し、男性の味方になれる女性を目指しましょう。

相手を前向きな気分にさせる

男性は、一緒にいると前向きな気分になれる女性に「ずっと一緒にいたい」「居心地いい」と感じる傾向があります。笑顔が多い女性はもちろんのこと、いざという時に背中をたたいてくれたり、励ましてくれるような女性と一緒にいると、前向きな気分になるのでしょう。

そのため、ポジティブ思考な女性の方が男性から愛されやすいと言えます。嫌なことがあっても「なんとかなる！」と気持ちを切り替えることができたり、「一緒に頑張ろうよ」と勇気を与えるような女性なら、男性にとってなくてはならない存在になれるでしょう。

一緒にいる時は楽しく、そして笑顔を絶やさないように過ごしてみてくださいね。