彼のセックスが下手でツラい…
パートナーがいると避けて通れないセックス。大好きな相手ではあるけれど、彼のセックスが下手…！面と向かって下手とは言えないし、何よりも彼を傷つけてしまいそうで正直に指摘できないというもどかしさがありますよね。
せっかくするなら気持ち良くなりたいけれど、こういったことを口にすると「ただのエロい子」だと思われそうで嫌という思いもあるのではないでしょうか。
もはや八方塞がりな状態で、毎回のセックスが辛く感じてしまいますよね。こういった場合の打開策は果たしてあるのでしょうか…。
セックスが下手な男性をどう思う？女性の本音
まずは大変興味深い、面と向かって口にはできないセックスについての本音をご紹介しましょう。セックスが下手な男性をどう思っているのか、女性の心の内を赤裸々にしていきます！
正直言うと物足りない…
「私自身ものすごくエッチが好きな訳ではありません。それでも彼のセックスは物足りないなと思います。彼は毎回『気持ち良かったよ』と言ってくれるのですが私はぜんぜん…。
たぶん彼は、男の人が気持ちいいと思ったり興奮するエッチなことしかしてないんだと思います。そして女性は、それだけじゃ全く盛り上がれない事実を知らないんだと思います。」（25歳/女性/販売）
セックスに積極的ではない女性でさえも、セックスが下手と思われる男性に対してこのような思いを抱いている場合があるのです。となると、セックスに積極的な女性はもっと不満を抱いているのかもしれません…。
セックス下手でも優しいのでOK
「彼氏のセックスで満足したことない(笑)でも最中はすっごい優しい！『痛くない？』とか必ず聞いてくれるからキュンとする。もっと好きにしていいのにとは思うけど、大事にしてくれてるしこのままでもいいかな。」（21歳/女性/学生）
女性を優しくいたわりすぎてしまうと、お互い満足できないままセックスが終わってしまう可能性があります。
男性としては女体は神秘すぎて加減などが上手く掴めないですよね。そのさじ加減がセックスの上手さに直結しているとも言えるでしょう。
上手いとか下手とか考えたことがない
「セックスが下手な基準とは…？反対に上手いって何？基準がわかりません。結局は相性では？彼氏が下手なだけではなく、女性側に問題がある可能性もありますよね。」（27歳/女性/サービス業）
セックスの上手い、下手の基準とは何でしょうか。結局善し悪しを決めるのは自分とパートナーであり、つまりは相性ということになりますよね。
そして忘れてはいけないのは、男性が下手なのではなく、もしかすると女性側にも問題があるかもしれないということ。特に受け身ばかりになってしまっている場合、男性は物足りなさを感じてしまうでしょう。
イケなさすぎて欲求不満！
「今までの彼氏は絶対イカせてくれたのに今彼は1回もイカせてくれない！何回かチャレンジしたんだけどイケるまで気持ち良くなりません。自分はイキやすい体質だと思ってたんだけど違うのかな…。それとも彼氏が下手なのかな？」（23歳/女性/飲食業）
歴代の恋人と今の恋人を比べてしまうのは仕方のないことでしょう。そして人間はどうしても、「無い」より「有る」方に目が行ってしまいます。
そのため、元彼はこうしてくれた、ああしてくれたなど、相手から与えられた快感を今の彼氏と比べた結果、不満になってしまうのです。
自分よがりすぎて笑える
「前戯短い。ガシマン。意味わからない言葉責め。自分だけさっさとイッて終わり。下手すぎるだろ。それなのに『俺のデカいから気持ち良いでしょ？』って本当に笑える。デカけりゃ良いって訳じゃないし。勘違いすんな。」（28歳/女性/通信業）
女性が男性のセックスが下手だと認識する1番のポイントは、男性が1人よがりのセックスをしていないかどうかというものです。中でも深刻なのが、前戯がない、イクのが早い、意味の解らない言葉責めなどでしょう。
また、女性からしてみれば男性器の大きさ＝快感の大きさでは必ずしもありません。大きさよりも堅さやテクニックの方が大事なのです。
好きだからぜんぜん問題なし
「彼氏のこと大好きなので何も問題なしです！気持ち良いセックスって、結局は愛情じゃない？セフレなら気持ちよさ重視だけど、彼氏だから気持ちよさは二の次かな！」（24歳/女性/飲食業）
確かに、好きな人だからこそ身体を許してセックスをする訳ですよね。お互いがお互いを想う愛情たっぷりのセックスほど気持ちの良いものはありません。
やはり上手い下手に大切なのは、結経のところ心持ちなのでしょうか…？
セックスが下手な男性の特徴①
セックスが下手…と言えど、実際に何がどうなるとセックスが下手な男性とされてしまうのでしょうか。
ここでは具体的に、セックスが下手な男性について紹介していきましょう。
自己中心的な性格
セックスは1人でするものではありませんよね。2人が共同作業で行うものと言えるでしょう。そのため、普段から自己中心的な性格の男性は、セックスにおいても1人よがりになりがちかもしれません。
よく聞くのは「男性がさっさと絶頂を迎えて終わり」というものや、「前戯がほとんどないのにフェラチオを求めてくる」といったものです。
また、女性が生理中にもかかわらずセックスを求めてきたりするのも、技術的な面とは異なりますが、セックスが下手と言えるのではないでしょうか。
前戯の手を抜く
女性は男性とは違い、エッチなモードに入るのにとても時間がかかる人の方が多いでしょう。
男性は興奮し勃起すればすぐにでも挿入したいと思うかもしれませんが、女性の準備は整っていません。準備とは、男性器を迎え入れる膣の潤滑や柔軟性です。膣が男性器を迎え入れる準備を整えるためには、前戯が必要不可欠です。
また、膣が濡れるためにはムードも大切だと捉えている女性も多いため、性器を刺激する直接的な技術だけではなく、セクシーな空気感を作り上げるというのも大切です。これも前戯に含まれるといっても過言ではないでしょう。
早漏または遅漏
男性器の持続力で悩んでいる人はたくさんいますよね。よく耳にするのは「彼氏がイクのが早くて満足できない！」と言ったものや、一方で「イクのが遅すぎてしんどい！」といった悩みです。
男性が早く絶頂に達してしまえば女性が膣で快感を得ている時間が短くなり、不満を感じてしまいます。反対に射精までの時間がかかりすぎると疲れてくるため、だんだん冷めてきてしまうのです。
男性からしてみれば「じゃあどうすればいいんだよ！」と言ったところですが、これは男女の相性によって変わるため、お互いが丁度良い挿入時間を見つけてみましょう。
経験が浅い
セックスは経験によって磨かれます。どれだけ座学で勉強をしても、実技で上手くできなければ意味がありません。そのため、セックスの経験が浅い男性はどうしても不利と言えるでしょう。
この場合は下手と言うより経験値不足のため、どんな潜在能力を秘めているのかは解りません。そのため、実践を繰り返せばどんどん上達していく可能性があるのです。
セックスが下手な男性の特徴②
セックスが下手な男性の特徴はまだまだあります！女性は思い当たる節がありますか？男性の場合は自分のセックスと見比べて、今よりもっとセックスが上手になるような糧にしていきましょう！
知識にとらわれすぎ
こうしないといけない、ああしないといけないなど、セックスが上達したいあまり知識を入れ込みすぎていませんか？そして1番大切なのは、その知識は本当に正しいのかどうかという点です。
例えば、男性器は大きい方が女性の快感は増す、愛撫は強く激しくした方が気持ちいいなどは、女性からしてみれば無知に等しい男性と言えます。特にAVでセックスの知識を得た男性はこのような傾向が強い場合が多いようです。
何をどうされたら気持ちいいのかは十人十色。あまり固定概念やAVの知識にとらわれないようにしましょう。
性癖が特殊
いわゆるアブノーマルな性癖を持っている場合、相性がいいパートナーを探す方が大変です。好きになって恋人同士になったけれども、相手とのアブノーマルなセックスだけは受け入れられないという人もいるはずです。
いくら加減を調節してくれたとしても自分が求めているセックスではないと、冷めてしまったり、下手だと感じたり、場合によってはセックスを苦痛に感じてしまうこともあるでしょう。
このようになってしまうと、いくら愛し合っている仲とは言えセックスに対する熱意がお互いそがれていってしまいます。つまり、セックスは思いやりということではないでしょうか。
AVでしか学んでいない
男性であれば誰しもがお世話になるのがアダルトビデオですよね。性の知識などがなにもない中、はじめて見たAVは衝撃だったはずです。
また、AVで行われている内容は印象に残りやすいもの。これは作品を見た男性が簡単に興奮できるようにするため、わざとそのように作られているのです。
つまり、実際のセックスで使える女性が気持ち良くなるテクニックはほぼ存在せず、視覚的に男性が興奮できる内容を詰め合わせているということ。
実際のセックスで嫌われかねないのは、AVで見受ける回数が多いような胸を鷲づかみにして乱雑に揉む行為や、手マンをガシガシと強くするガシマン、ガンガン奥まで突く挿入など、挙げたらキリがありません。
本当に気持ちのいいセックスはAVとは異なり、とても地味で見た目に映えたりはしないものということを認識しましょう。
筋力がない
AVのような激しい動きはしない方がよいものの、セックスにはそれなりの筋肉が必要と言えるでしょう。特に男性の場合、ごく一般的な正常位においては、腕と足、腰とお腹、お尻など、ほぼ全身の筋肉を使うことになるはずです。
また、女性器は愛液で潤わなければ男性器を迎え入れることは不可能なため、どうしても男性に施しをしてもらわなければなりません。挿入だけではなく愛撫の最中にも様々な筋肉を使用するということです。
そのため、筋力があまりない男性は、女性の気持ち良いポイントをキープすることが難しくなり、セックスが下手だと思われてしまうのでしょう。
セックスが下手な男性のエピソード集
ではここで、セックスが下手な男性との体験を赤裸々に語るエピソードをご覧頂きましょう。一体どんな思い出が隠れているのでしょうか。
イケメンな彼がセックス下手でガッカリ…
「元彼がめちゃくちゃカッコいい人で、私の一目惚れだったんですけど、驚くほどにエッチが下手でした…！乱暴な感じで痛いし、女の人の気持ちいいポイントを全く知らない感じ？ほぼ童貞！！」(27歳/女性/公務員)
イケメンな男性に対しては色々と期待してしまうのも無理はありません。モテそうだからこそ女性経験も豊富だと思うあまり、セックスも上手だろうと判断してしまいますよね。
AVのような言葉責めに冷めた
「過去イチ冷めたのは変な言葉責め。『こんなに締め付けて淫乱だね』『もっと欲しいんでしょ？』の2強はマジで気持ち悪かった。
で、なんでこういう言葉責めが冷めるのかって、そりゃ気持ち良くないから。つまり男性が勝手に勘違いしてるだけです。」(25歳/女性/販売)
適度な言葉責めはゾクゾク感が増したりするものですが、見当違いなことを言われてしまうと興ざめしてしまうという女性は多いのではないでしょうか。
強くし過ぎ！！
「奥まで勢いよく突かれすぎて2、3日鈍痛が続きました。彼は激しい＝気持ちいいと思っているみたいです…。何度かやんわり伝えているのですが、なかなか改善されず困っています。」(29歳/女性/美容師)
AVを見てセックスの研究をしている男性は、どうしても「映えるセックス」をしがちなため、女性からしてみるとセックスが下手に思えてしまいます。
しかし異性の身体について解らない事だからけなのは女性も同じですよね。だからこそ、嫌だと感じたことはやんわりではなく、明確に口にしましょう。
イくことにこだわってて…
「私もエッチの経験がたくさんある感じではありませんが、彼氏のテクニックは凄いっていうのは解ります。上手すぎて何回もイかせてきます。最初は気持ち良いのですが、それ以降はただの苦痛でしかありません。
女性は何度も達することが確かに可能です。でも、回数の多さ＝快感ではありません。イカせるテクニックを持っていても、それを乱用し過ぎてしまうとエッチが下手なことと同じだと思います。」(23歳/女性/アルバイト)
エッチが終わった途端に「何回イッた？」とドヤ顔で聞いてくる男性っていますよね。上手い具合に演技で乗り切った女性からしてみると愚問でしかありません。
反対にしっかりイかせてくれるけれども、何回もしつこくイかせてこようとする人もいるでしょう。また、女性がイかなければエッチを終えようとしない男性も多いもの。
これらのように「イくことにこだわりすぎている」場合も、スマートなセックスが下手といえるでしょう。
準備してくれなくて冷める
「彼氏の家にいくと大体『エッチしよー』って言ってくるけど、その準備するのいつも私。ちなみに終わった後の片付けも私。しかもティッシュとか買い忘れて無い時とかある。」(25歳/女性/サービス業)
「いつもゴム持ってないからこっちが用意してるんだけどマジなんなの？気遣いなさすぎじゃない？てか常識でしょ。」(21歳/女性/学生)
もし彼の家でセックスをすることになるのであれば、前もって準備をしておいてほしいですよね。彼女が気持ち良くシャワーを浴びられるように浴室の清掃はもちろん、終わった後に飲めるようなものも準備してあると完璧でしょう。
反対に何も準備していないままだとムードが冷めてしまうことも。女性は行為を始めるまえのムード作りの段階から「男性のセックスは上手いか下手か」を見極めていると言っても過言ではありません。
前戯がない
「一切前戯をしてくれない元彼がいました。今考えるとあり得ないけど、当時は今より経験少なかったからセックスが下手な彼氏なんて思わなかったなぁ…。」(25歳/女性/販売)
女性が男性のことをセックスが下手だと思う要因の上位にあるのが、前戯に対する不満ではないでしょうか。
男性はある程度勃起すれば挿入が可能になるかもしれませんが、女性は膣が濡れなければいけないのはもちろん、膣の入り口をある程度ほぐしたりしなければなりません。
そのためには愛撫をして貰わなければならないだけではなく、ムードを作って貰う必要もあります。
性器を触ればすぐに濡れるわけではないため、男性からするととても難しく感じ、つい前戯が疎かになってしまうのでしょう。
セックスが下手な男性への対処法
彼氏や旦那さんのことは好きだけれど、セックスが下手すぎて夜の営みが苦痛という人は、周りに相談しにくかったり、打開策が見つからなかったりなど、悩んでいることでしょう。
そういった人の支えになるような対処法を集めてみました。「これならできそう！」と思えるものがあったら、ぜひ活用してみてくださいね！
どうして欲しいか具体的に言う
セックスは1人でするものではありませんよね。そのため、どうしてほしいのか伝えることはとても大切と言えるでしょう。
女性の身体は神秘で複雑だからこそ、パートナーはいつも手探りです。それはあなたも同じで、一方的に男性を愛撫しなければならない時は戸惑いますよね。そういった時に「ここをこうして」と具体的に指示をくれたら、とても楽になりませんか？
また男性の場合は、勃起した性器を今すぐにでも挿入したいのを堪えながら女性を気持ち良くさせ、準備をしてくれているのです。そういった相手の事情を汲み取りつつ、自ら気持ち良い部分に導いてあげるというのは大切と言えるでしょう。
気持ちいいときは正直に伝える
セックスはいわばとてもセクシーで卑猥な行為と言えます。そのため、恥ずかしくて固まってしまう女性や、何をしたら良いのか解らない女性もいることでしょう。
そういった女性を上手くリードしてくれる男性はセックスが上手と言えるのかもしれませんが、男性もいつだって手探りで頑張ってくれています。
だからこそ気持ち良いと思った時は恥ずかしがらず、声に出して伝えましょう。「そこ気持ち良い」と言ってみたり、小さく喘いでみるだけでも充分です。
この時に演技をする必要は一切ありません。一度でも演技をしてしまえば、今後ずっとそれを継続しなければならなくなります。ありのまま正直な反応を示してみてくださいね。
AVが特殊であることを教える
大体の日本人男性は、性の知識をAVなどで仕入れることが多いでしょう。しかしこの記事で伝えているように、AVは「魅せるセックス」であり、本当に気持ちの良いセックスや愛のあるセックスではありません。
つまりAVはとても特殊なのです。特に女性にとって気持ちの良いことを率先して行ってくれているAVはごく希でしょう。
こういった真実を知っているかどうかだけでも、男性のセックスの腕前は変化します。ぜひ伝えてあげてくださいね。
強くする＝気持ちいいではない事を知ってもらう
愛撫や挿入の強さや激しさは快感にイコールしません。ただ強くされるのは痛みや不快感を伴い、女性のセックスに対する意欲を激減させてしまうでしょう。
しかし、男性にこうした知識がない場合、女性はどうしても強い力を込めて愛撫されてしまいます。これは、男性も一生懸命になっている証拠とも言えます。なんとしてでも女性を気持ち良くさせようとするあまり、AVの知識に頼ってしまうのです。また、力んでしまうのも要因でしょう。
これを解消するためには「激しくて痛い」というようなマイナス要素だけではなく、「力を入れない方が気持ち良い」というようなポジティブな言葉がけをしてあげましょう。
彼がセックス下手なのはあなたが原因かも
セックスは1人でするものではありません。一方的に男性が女性に対し施しをするだけの行為でもありません。ここまでは男性側に主な原因がある事柄について紹介しましたが、ここからは女性側の原因を探っていきましょう。
セックスへの理想が高い
もしかするとあなたは、セックスへの理想が高いのかもしれません。白馬の王子様が迎えに来るといったような少女っぽい思いを募らせており、セックスに対しても、王子様に激しく甘く求められるようなイメージをしていませんか？
女性は愛され、かつ快感を施されるべき存在だと思っていたり、相手にはセックスの度に愛情を溢れさせて欲しいといった要求があるのかもしれません。
このような理想を抱いている場合は実際のセックスのリアルさや地味さに向き合えず、物足りなさを感じるでしょう。
演技で感じているフリをしている
セックスを経験した大半の女性であれば、少なからず演技をしたことがあるはずです。しかしこれは負のスパイラルの始まりだと言っても過言ではないでしょう。
女性からしてみればその場を盛り上げようとしたのかもしれませんが、男性は自分のテクニックを上手いと思い、勘違いしてしまうでしょう。
1度演技をすると「実は演技だったんだよね」と言い出しづらくなりますよね。男性は自分のテクニックに酔いしれたまま永遠に勘違いセックスを繰り返してしまうのです。
マグロかもしれない
演技をする必要性はありませんが、かといって無反応すぎてしまうのもNGです。これはいわゆるマグロと呼ばれる状態で、男性からしてみればなんの面白みもありません。
自分がほどこしている愛撫に無反応な彼女を見たら「気持ちいいのかな？」と不安になってしまいます。そうするとどんどん自信がなくなると同時にやり甲斐も感じなくなり、男性のテクニックは上達することなくいつまでも下手なままです。
気持ち良い時は恥ずかしがらずに適度に声を出し、雰囲気を盛り上げてあげましょう。
女性＝受けだと思っている
女性はベッドに寝そべり、男性は常に女性に愛撫を施さなければならないと思っていませんか？そんなことはありません。時には女性が男性の上になり男性に愛撫をしてもいいのです。むしろたまには女性側が責めに回ってあげましょう。
男性のしたいようにさせてあげるのも大切ですが、責められるのが好きな男性もいます。受け身のままではなく女性も積極的にアクションを起こすと男性の気持ちが盛り上がり、気持ち良いお返しをたくさんしてくれるかもしれません。
自分のセックス下手を改善する方法は？
最後にお届けするのは女性に向けたアドバイスです。「彼氏がセックス下手なのは自分のせい！？」という思いがある場合は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
リアクションは素直に
先ほどもお伝えしましたが、リアクションは素直が1番です！少しでも演技を始めてしまうと男性は自分の愛撫に満足をし、テクニックは上達しません。そして負のスパイラルに陥る可能性があります。
素直なリアクションはとても地味なものかもしれませんが、本当に気持ちの良いセックスを望むのであれば必要不可欠でしょう。
アダルトグッズを使ってみる
もし、パートナーのセックス下手に飽き飽きしているのであれば、アダルトグッズを使ってみませんか？あからさまなバイブやローターなどではなく、アダルトグッズの中でもわりかし使いやすく購入しやすいローションでも良いでしょう。
大切なのは「盛り上がり」です。これらを取り入れることでエッチな空気が盛り上がり、それだけでも気持ち良くなれる可能性があります。
積極的になってOK！
男性にセックスが上手になってほしいのであれば、あなた自身も今より積極的になってみましょう。時には自分がしてほしいことを具体的に口にしてみたり、「こういう風にしてほしい」と、男性に対して実際に愛撫をしてみるのもアリです。
そして1番してはいけないのはマグロと言えます。男性の気持ちを萎えさせる行為になってしまうため、セックスに対するポテンシャルが低くなってしまいかねません。気を付けてくださいね。
感想を言い合うのも◎
その日のセックスの振り返りをしたことはありますか？どこをどうされるのが良かった、これが燃えたなど、セックスの良かった点をお互いで教え合うのです。その上で、「あの時はもう少しこうだったら気持ちよかった」といったアドバイスなどもしてみましょう。
そうすると知識も身につく上、自分がした愛撫などに対する評価が解りやすく上達しやすくなります。ポイントは基本的に褒めること。ダメ出しばかりは萎えさせてしまうためNGです。
