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目次
カチンときても感情的に言い返さない
「言ってはいけないこと言っちゃいそうだし、彼氏の前で取り乱すのもちょっとカッコ悪いですし…」（20代女性）というように、揉め事の予兆を丸く収めたければ、イラッとしても理性を失わないことが重要だとする意見です。我慢できないと感じたときは、一時的にその場を離れてクールダウンしましょう。
「捨てゼリフ」はなるべくガマンする
「勢いでも『もう、別れる！』と言ったら引っ込みがつかなくなると思います」（10代女性）というように、やむなく口論になってしまったときも、とどめをさす言葉だけは喉元で止めたいところです。頭の中では「バカヤロー」と叫んでも、落ち着くまでは口に出すべきではないでしょう。
「どちらが正しい」と結論づけるより、「次はどうするか」を話し合う
「どう考えてもお互いが納得する答えなんて出ません。解決しようとしてはダメだと思います」（20代女性）というように、ケンカ上手な人ほど、やみくもに白黒つけようとはしないようです。本音を言い合えたことに満足し、お互いの行動を見つめなおしましょう。
ケンカを次の日に引きずらない
「前の日のことを話題にしないのが私たちの約束です」（20代女性）というように、翌日までモヤモヤを持ち越さないことで、関係悪化を防ぐパターンです。その日はふて寝してしまってもいいので、もめた内容を頭の中で反芻しないための工夫が必要かもしれません。
関係がギクシャクしているときこそ挨拶をしっかりする
「次の日あったら笑顔でおはよう。これがルールです」（20代女性）というように、気まずいときこそ、さわやかなコミュニケーションを心がけるべきだと考える人もいます。余計なプライドを捨てて、できるだけ自分から笑顔で声をかけましょう。
頭に血が上っていると感じたら、イラッとしたことについて書き出してみる
「携帯で長文を書いたりすると、気持ちの整理がついてきます」（20代女性）というように、イライラする気持ちを溜めこまず、文字に吐きだしてデトックスする方法です。間違っても書き上がった文章をメールやメッセージとして相手に送信しないようにしましょう。
彼氏を挑発するような言い方は避ける
「『逃げるの？』とか言っちゃダメだと思います」（10代女性）というように、早期解決を望むなら、彼氏を刺激するセリフは飲み込んだほうがよさそうです。同じことを呼びかけるのだとしても、「ちゃんと話そう、ね？」などと言葉選びに配慮するといいかもしれません。
「ケンカするのは嫌なの」と自分の気持ちを明かす
「きっと彼氏も同じ気持ちのはずなので…」（20代女性）というように、「争いたくない」と言葉で伝えて、彼氏に冷静になってもらう方法です。できればケンカが本格化する前に、予防線を張る意味で申し出ると、大事にならずに済みそうです。
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