男女が「見つめ合う」心理を解説！恋愛に効く目線のテクニックとは？

好きな人と見つめ合うのはドキドキするものです。特に片思いや付き合いはじめの相手とは、見つめ合うだけで幸せな気持ちと気恥ずかしい気持ちでいっぱいになるという女性も多いのではないでしょうか。

また、特に何とも思っていなかった相手でも、見つめ合う機会が多いというだけで気になる存在になる可能性はあります。好きになったきっかけが、やたら目が合うことだったという声も実際聞かれます。

見つめ合うという、相手の目を見て相手も自分の目を見ている状況は、いわばその場が二人の世界になっているようなもの。両想いになる可能性は大いに期待できるのではないでしょうか。

「見つめ合う」と「目が合う」の違いは？

そもそも、「見つめ合う」は「目が合う」とは違います。目が合うという状態はわりと広義で、「ふと顔を上げたときにたまたま目が合った」など無意識的であることも含まれます。

一方、見つめ合うという場合にはお互い意識的に相手を見ているという点が特徴的です。目を見ている状況に変わりはありませんが、その行為に「気持ちが含まれている」ということが大きな違いといえるでしょう。

男女が見つめ合うと恋に落ちる？

目が合うことをきっかけとして恋愛が始まる可能性があることは先ほどお伝えしました。男女が一度見つめ合っただけで必ず恋に落ちるというわけではありませんが、「見つめ合う」という行為は一方的にはできません。

自分だけでなく相手もこちらの目を見てくれなければ、見つめ合うことはできないからです。そういった意味では、見つめ合うことができる相手とは恋に落ちる可能性が高いと考えることもできます。

そもそも、なぜ男女は見つめ合うのでしょうか。視線を絡め合うという行為には、以下のような意味合いが含まれている場合があります。ぜひ参考にしてみてください。

相手のことが気になっている

単純に相手のことが気になっている場合、その人を見る機会が多くなりますよね。相手も同じように思っていたら目が合う可能性も高くなります。その瞬間、つい見つめ合ってしまうのです。

好意があるのか、ないのかは関係なく、お互いがお互いに興味を抱いている状態です。そのため、見つめ合った瞬間に自分の中に恋心が芽生えるかもしれません。反対に「やっぱりそこまで好きじゃないかも」など、心でジャッジをしている場合もあるでしょう。

また、見つめ合ったことをきっかけに会話をスタートさせたりなど、関係が進展することも考えられます。

相手に好意を抱いている

好きな人のことはいつでもどんな時でも目で追ってしまうもの。目で追う回数が多ければ多いほど視線が重なる機会も増えるはずです。これは先ほどお伝えした「相手に興味を抱いている」のと同じと言えますが、「興味ではなく好意」であるのが決定的な違いなのです。

そのため、見つめ合ったまま微笑んでくれたり、はにかむように視線を逸らされたりするようなことがあれば、相手はあなたに好意を抱いていると言ってもいいでしょう。

ただ、ここらへんの判断はとても難しいため、普段の接し方などを加味してから脈有りなのかどうかを見極めて下さいね。

相手に伝えたいことがある

何かを伝えたいときはその相手の方を見ながら喋るはずです。これは1対1でも複数人といても変わりません。ただ、話しをしたい相手が遠くに居るときや周りがガヤガヤしている時などは話しかけづらいため、何かしらのアクションを起こしてから話し始めるのではないでしょうか。

その中の1つが「相手を見つめる」というもの。その視線に気付いた相手が目を向ければ、話しが終わるまでの間はしばらく見つめ合うことになります。

この場合においてはここに好意があるのかどうか判断は難しいでしょう。男女だけではなく同性同士での充分に起こりえるシチュエーションではあります。

キスをしたいと思っている

好きな相手と両想いの場合や、お互い好きバレし合っているけれども次に進めない場合、見つめ合うという行為には大きな恋心が100％絡んでいます。

ムードを出したい時は相手の目を見つめるのが一番です。特に、キスなど一歩踏み出す前に見つめ合うのは自然な流れであり、必要不可欠なステップとも言えるでしょう。

付き合っていない男女が見つめ合うという状況になったとき、お互いどのようなことを考えているのか気になるものです。見つめ合う男女の心理をチェックしていきましょう。

相手の本音を知りたい

「目は口ほどにものを言う」といわれるように、相手の目を見ると自分のことをどのように思っているかわかるという人もいます。

そのため見つめ合うことで、相手の本音を探りたいという心理が働いているということがまず考えられます。

ずっと目を見ていたい

好きな人の目を見ていられるのが幸せという気持ちもあるでしょう。恥ずかしくて目が見られないという場合もありますが、好きな人と見つめ合える状況は幸せに違いありません。

見つめ合うのは本音を探るための駆け引きのような行為とも考えられますが、純粋に好きな人と見つめ合えることが嬉しいというのも本音としてあるでしょう。

自分の気持ちに気付いてほしい

さらに、より意図的に見つめることで相手に自分の気持ちを伝えようとしているケースもあります。片思いをしている場合に、見つめ合う行為により好意を表現したいという心理です。好きだと思っていることに気づいてほしくて見つめる男女も少なくないでしょう。

テクニックを発揮している

意図的に見つめることで気持ちを伝えようとする心理に加え、さらに相手の気持ちを自分に向かせるためのテクニックとしての意味合いが強いケースもあります。見つめ合うことをきっかけに恋愛を発展させようとする恋愛上手な人の心理です。

気持ちが通じ合っている恋人同士が見つめ合う場合は、恋愛関係にない男女とはまた違った空気が流れるものです。より自然で柔らかく、二人の世界がそこにできているようにも見えます。では、恋人同士の男女が見つめ合うときにはどのような心理が働いているのでしょうか？

幸せな時間を共有したい

幸せな恋人同士は、会話をしながらや、ただそばにいるだけでも自然と見つめ合う機会が多いものです。好きで想いが通じ合っているからこそ、愛おしい気持ちでお互いの目を見つめるのでしょう。

見つめ合うことで言葉以上の密なコミュニケーションをとりながら、二人の幸せな時間を共有していると考えられます。

気持ちを伝え合いたい

お互いに想い合う男女ですので、より意図的に気持ちを伝え合おうとして見つめ合うこともあるでしょう。好きだという気持ちを態度で伝えたいという思いが見つめる行為につながるのです。

見つめ合うことには恋人同士が幸せな時間を共有できるだけでなく、このようにお互いの愛情を強める役割があると考えられます。

自分の気持ちをわかってほしいという思い

恋人同士に起こり得るのは幸せな出来事だけではありません。気持ちが通じ合わないこともあるでしょう。ケンカも考えられます。

そのような不穏な場面でも、想い合う恋人同士だからこそ見つめ合うことで、気持ちを通じ合わせようとする心理が働きやすいのです。

恋人同士でもそうでない関係でも、見つめ合うことができる相手となら心が通い合う可能性は高いでしょう。そこで、恋愛を発展させるにはまず見つめ合う関係になることが重要といえます。

好きな男性を見つめたときにどのような対応をされるかによって、脈ありかどうか判断できると考えられます。脈ありの場合、男性の対応に隠れた本音を見ていきましょう。

見つめ返される

見つめたときに相手もこちらを見つめてくれた場合、それだけでは好きかどうか判断できませんが、少なくとも脈なしではないはずです。なぜなら、興味のない女性と目が合ったときにそのまま見つめようとすることは考えにくいからです。

もし見つめ返されることが続けば、相手も興味を持ってくれている可能性があるといえるでしょう。

微笑まれる

目が合ったときに相手の男性がニコッと笑ってくれたら、それだけで幸せな気持ちになりそうですよね。好きでもない相手が自分を見つめてきたときに微笑む男性もほとんどいないでしょう。

見つめるという行為に対して微笑んで返してくれる男性の本音としては、少なからず女性に対して好意があることを伝えようとしているのだと考えられます。

恥ずかしそうに目をそらす

女性が見つめてきたときにそのまま見つめ合う男性や微笑んで返す男性ばかりではありません。恋愛に慣れていない男性にとっては、女性に見つめられるのは気まずいものです。その場合、見つめられても目をそらすでしょう。

見つめて目をそらされると女性としてはショックかもしれません。ただ目をそらす際の態度に嫌悪感が見られず、恥ずかしそうな感じであれば男性の本音としては「好きだからこそ気まずい」とも考えられます。そのため、脈なしと判断する必要はないでしょう。

では、逆に脈なしの場合にはどのような対応となるのでしょうか。男性の本音としては、脈なしの女性に対しては見つめられたら何も感じない、もしくは迷惑・やめてほしいと思う気持ちがあるはず。

見つめることで脈なしとわかってしまうのも切ないですが、次のような態度が見られると脈なしの可能性が高いです。

「なんかあった？」という表情

こちらが気持ちを込めて見つめているのに対し、「なにか？」というようなとぼけた表情の場合、まったく気持ちが伝わっていないといえるでしょう。意識すらされていない悲しい状況です。

ただ、好意に気付いてもらえていないという意味での脈なしであり、嫌われてしまっているわけではありません。これから好きになってもらえる可能性がゼロということではない点ではまだ救いがあります。

「大丈夫？」と心配される

見つめていることに気付いてくれるものの、なにか訴えたいことがあるとか別の意図と勘違いされてしまう。これも、脈なしの場合によくある反応です。

好きで見つめているのに具合が悪いのかと言われたら、心配してくれて嬉しいとは思えませんよね。別のアプローチに切り替えた方がよさそうです。

見つめてもまったく目が合わない

そもそも、一生懸命見つめているのに目すら合わない男性は、好意以前に興味を持ってくれていないと考えられます。鈍感な男性でも、少しでも気になる女性のことなら、ちょっとは見ようとするはず。

目も合わないような関係の場合は、見つめるよりも話しかけるなど別の方法で距離を縮める必要がありそうです。

明らかに嫌そうな表情

見つめられて不愉快そうな表情が見られたら、残念ながら脈なしと考えざるを得ません。女性と見つめ合うことに慣れていない男性は少なくありませんので、目をそらされるだけでは判断しづらいですが、迷惑そうな表情の場合は拒絶したい本音がある可能性が高いです。

身体が触れ合っていなくても「見つめ合う」という行為には、人の心を揺さぶる効果があると考えられます。目で気持ちを伝えることは、恋愛を成就させる効果的なテクニックにもなるのです。

片思いの彼と見つめ合うことができれば、恋愛に発展する可能性を高められるはず。そのためにも、男性の心を掴むような見つめ方を知っておきたいところです。

脈ありの男性にはもちろん、今は脈なしの状態と考えられる相手でも、こちらを向いてもらえるきっかけになるかもしれない必殺テクニックをご紹介します。

髪を耳にかけるしぐさ

「女性が髪を耳にかける仕草が好きです。色気がありますよね。髪をかき上げながらじっと見つめられたら、ドキドキしてしまいます。」（28歳/男性/営業職）のように、女性らしい仕草とセットで見つめられるとグッと心を掴まれるという声はよく聞かれます。

「隣に座っている女の子が、髪を耳にかけながらふとこっちを見た仕草があまりに可愛くてしばらく見つめ合ってしまいました。」（21歳/男性/大学生）というように横顔を見せてから見つめるのもおすすめのテクニックです。

愛おしそうに微笑む

「真顔で見つめると怖いので、見つめる時はあなたが好きよっていう気持ちで彼の目を見ながら微笑みます。そうするとだいたい好きになってもらえますね（笑）」（23歳/女性/モデル）というのは小悪魔女子のテクニックですが、優しい表情で見つめるのも効果的です。

男性側からも、「たまたま女性と目が合ったときにニコッと微笑まれて、それまで興味もなかった相手だったのに気になる存在になってしまいました。」（25歳/男性/教員）という声が聞かれています。

ちょっと寂しそうな表情

「いつも元気なイメージの女友達が、寂しそうに見つめてきたときに可愛いと思ってしまいました。」（19歳/男性/大学生）というように、笑顔ではなく切ない顔や寂しそうな表情に惹かれる男性もいます。

「女性から寂しげな表情で見つめられると、思わず抱きしめたくなりますね。」（26歳/男性/SE）という声も。何かを自分に訴えかけているように感じ、守りたい気持ちになったりするなど、男心をくすぐられるのでしょう。

ボディタッチしながら

「手を繋いだりと身体が触れ合っている状態で見つめ合うと、好きだなっていう気持ちが高まります。」（24歳/男性/販売員）という声もよく聞かれました。片思いの相手に対して効果的なテクニックというだけでなく、恋人同士の愛情表現としても実践したいですね。

見つめ合うという行為が成り立つには、自分だけが見つめるのではなく相手もこちらを見てくれる必要があります。見つめ合うことには恋愛を始めるきっかけになる可能性も含まれていますが、そもそも見つめ合うという状態になりやすいのはどんな場面でしょうか。

自然と見つめ合うことができるようにするために、効果的な見つめ合うシチュエーションを学び、いざというときを逃さないようにしましょう。

二人で会話している最中

「やっぱり、会話しているときはお互いの顔を自然と見るので見つめ合うことになりますよね。内心ドキドキしますが、彼と見つめ合えるのはかなり幸せです。」（18歳/女性/短大生）のように、二人で会話しているときは一番見つめ合いやすいシチュエーションでしょう。

「好きな人と見つめ合いながら話していると、ときめきすぎて会話の内容が頭に入ってこない…。」（20歳/女性/ショップ店員）という人も多いですが、見つめ合うことのできる関係なら、恋愛に発展する可能性にも期待できそうです。

会話が途切れたとき

「会話しながらも見つめるのですが、お互い無言になったときに見つめ合うとキスするのか！？っていう雰囲気になりそう。」（17歳/男性/高校生）というように、会話が途切れたときこそ見つめ合うのが関係を進展させるには効果的です。

「会話が途切れたときに見つめられたら、そりゃあチューしたくなりますよね。」（22歳/男性/会社員）というのもうなずけるのではないでしょうか。

口実を作って目を見る

「恥ずかしくて見つめられないから、あえて口実を作ります。まつ毛長いよね～とか、コンタクト入れてるの？とか言いつつ見つめ合う、みたいな（笑）」（20歳/女性/会社員）という人もいます。目を見る口実を作ることで、照れ隠しができるということですね。

口実を作ってしまうと気持ちを通じ合わせるには効果が薄そうな気もしますが、特に相手が脈なしの場合、このシチュエーションだからこそ自然に見つめ合うことができます。