片思い中の人に会えない…気持ちの対処法＆アプローチ方法を紹介！

好きな人に片思いをしていると、「もう会えないのでは？」「自分の事をどのように見ているの？」などと不安な気持ちになることがありますよね。それでも恋を実らせるために、そして、できるだけ気持ちを安定させるために試行錯誤しているのではないでしょうか。

相手の気持ちが分かっていても、分からなくても、片思いはネガティブな方向に考えがちなもの。実際に悩みが尽きないという声もよく聞きます。

そこで今回は、片思いをしている時の様々なシチュエーションや、心理状況、またどのように片思い期間を乗り切る手段があるのかを紹介していきます。

現在片思いをしている人は、これからどのような行動をするのがベストなのかを考えながら、目を通してみてください。

片思い中は好きな人と好きなときに会えないことも少なくありません。それを踏まえたうえで恋をしなければ、後々メンタル面が悪い方向へ進んでしまう可能性があります。

それでは片思い中に好きな人に会えない状況とはどんなシーンが考えられるのでしょうか？

遠距離で会えない

片思いをしていると、恋人同士のように気軽に会える関係ではない事もあります。たとえば、片思いしている人が離れた場所に住んでいると、なかなか会える機会も少ないでしょう。遠距離恋愛は恋人同士でも辛いと感じる事が多いですし、できるだけ会える時間を増やすために試行錯誤します。

しかし、片思いの場合は恋人同士ではありませんので、気軽に会いたいと言えない場合も多いです。それだけに、遠い場所に住んでいる人に片思いする際には、気持ちのコントロールが重要になりますし、どのタイミングで気持ちを伝えるのかも考えなければいけないでしょう。

まずは会える関係になる必要がありますので、そのための努力をすることが大切です。

相手に彼女・彼氏がいて会えない

「好きな人ができたけれど、実はその人には彼氏・彼女がいた」というケースはめずらしくありません。せっかく好きな人ができたのに恋人がいるとなると、当然なかなか会えないでしょう。相手が恋人と良好な関係を築いていれば、関係を疑われるような行動は避けるでしょうし、そうなるとますます関係を進展させるのが難しくなります。

連絡先を知っていればアプローチもできますが、そうでないなら、まず連絡先を入手してコミュニケーションを取れるようにならなければいけません。ですから、片思いしている人に恋人がいるシチュエーションは、会えない原因のひとつになると言えます。

さらに、無理に連絡先を聞き出そうとすれば、相手にも嫌われ、結ばれるチャンスそのものを失ってしまう可能性もあるので、注意が必要です。

自分の気持ちに気づいて避けられている

片思い中でも、うまくコミュニケーションを取れているケースはよくあります。相手が自分を友達だと感じていれば、気軽にご飯を食べに行ったり、頻繁にLINEする事もあるでしょう。

しかし、良好な関係が続いていたのに、自分の気持ちに気づかれた瞬間避けられるようになった、というケースもあります。

これは相手が友達以上の関係を望んでいなかったり、急に意識してしまってうまくコミュニケーションを取れないと判断した時に陥りやすいシチュエーションです。ですから、相手の気持ちを汲んで、探りながら進展を狙うのもひとつの手段です。

また、関係性ができがあり過ぎていると照れがあって避けられることもあります。その場合は会えない期間を利用して、少し時間を置いてみるのもいいでしょう。

時間が合わない

「片思いをしているけれど関係は良好でコミュニケーションも問題なく取れる、でもなかなか会えない」という状況もあります。たとえば相手と時間が合わないと、会う時間を作ることができませんから、当然会えない時間が続きます。

会えない期間に、もしかしたら相手は他の誰かを好きになっているかも、あるいはすでに恋人ができているかも、と不安に感じることもあるでしょう。会えない時間をできるだけ少なくするためには、時間を合わせるのもポイントと言えるのではないでしょうか。

どうしても時間が合わない、また相手が意図的に合わせない場合は片思いそのものを考え直す必要があります。

片思い中に好きな人に会えないのは、精神的にも辛くなるでしょう。また、その時々で心理状況は変化していきます。気持ちの変化に自分で気付くためにも、ここではどういう心理状況になることが想定されるか、いくつかのパターンを挙げていきます。

好きな気持ちが強くなる

会えない時間が愛を育むとよく言われますが、これは片思い中の人にも言えることではないでしょうか？片思い中だと、常に好きな人のことばかり考えてしまいがちですし、会えない時間はできるだけ考えないようにしていても、なかなかうまくいかないことが多いです。

夜寝る前に好きな人のことを考えてなかなか眠れなかったり、街を歩いていても「これあの人に似合いそうだな」と洋服が目に入ったり、景色が良い場所に来ると一緒に見たいという気持ちになるでしょう。このように会えない時間が長くなればなるほど、思いは募っていきます。

相手の行動が気になる

好きな人の行動は恋人同士でも気になってしまうことが多いと言われますが、これは片思い中にも当てはまるそうです。たとえば会えない期間が長くなると、ふとしたときに「あの人は今何をしているだろう」と考えてしまうのは男女ともにあることです。

会いたいのに会えないシチュエーションは、とてももどかしいですし、それが片思い中となるとなおさらです。会えない間に恋人ができて楽しくしていたらと思うと、気が気じゃなくなる人も多いのではないでしょうか？

しかし焦って行動して相手に避けられてもいけませんから、相手の行動を知りたいのであれば、さりげなく探るほうが関係を悪化させにくいです。たとえば、LINE交換をしているなら「最近元気？」と送ってみるだけでもいいでしょう。

不安な気持ちが強くなる

会えない期間が長くなればなるほど、不安な気持ちは強くなってしまうと言われています。恋人同士でも、会えない期間が続けば「もしかしたら振られてしまうかも」と感じることがあるでしょう。

片思いとなると、気軽に会いたいと言える関係ではないこともあるので、その分余計に不安は大きくなります。もしかしたら他の人とデートしているかも、自分にはチャンスがないかもなどと、いろいろな不安が頭を駆け巡ることも。

気持ちが不安定になってくると、適切な行動ができなくなってしまうこともありますから、「いかに会える環境を作るか」が重要になります。

声が聞きたくなる

好きな人とはたとえ会えないとしても、コミュニケーションは取っていたいと感じるはずです。たとえば夜一人で好きな人のことを考えていると、ふと声が聞きたくなることはありませんか？おそらく多くの人がそういう気持ちになったことがあるのではないでしょうか？

好きな人の声を聞いている時間はとても幸せですし、いつまでも聞いていたいと感じますよね。何気ない会話も好きな人となら楽しいと感じるはずです。そのためなかなか会える機会がない場合は、できるだけ早く連絡先を交換しておくのもチャンスを得るポイントと言えるでしょう。

好きな人に会いたくても会えない時間はとても辛いです。どうしてもマイナスなことばかり考えてしまいがちですし、これからどうすれば良いのか分からない人もいるでしょう。

ここでは、会えない時間にできることをピックアップしていきますので、実践できそうなものがあればチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

好きな人以外に没頭できることをみつける

片思いをしていると、どうしても相手のことばかり考えてしまいがちです。そうすると何をするにも上の空になってしまって、集中力が欠けているなと感じることが増えてしまいますよね。どれだけ好きでも、生活に支障が出てはいけませんから、会えない時間に何か没頭できることを見つけるのは重要です。

たとえば仕事で重要なことを任されたのであれば、良い成果をあげて好きな人に報告することをモチベーションにしてもいいでしょう。また、没頭できる趣味が見つかれば、ひとりの時間を楽しめますので、不安な時間を少なくすることができます。

自分なりに没頭できる何かを見つけてみてはいかがでしょうか？

予定を詰め込んで考える時間をなくす

会えない時間はただただ不安、そんな人もいるでしょう。片思いをしていると、どうしても精神的に不安定になってしまいがちですし、相手のことばかり考えて病んでしまったという話もよく聞きます。

そんなときには、あえて予定を詰め込んで、できるだけ好きな人のことを考える時間をなくすのもひとつの手段です。精神的に不安定になっていると、どんどんネガティブな方向へ行ってしまい、もしかしたらいつか訪れるであろうチャンスを逃してしまう可能性もあります。

また、予定を詰め込んでおくといろいろな人とコミュニケーションを取る機会も増えますから、交友関係が広がるメリットもあります。

自分磨きの時間にする

片思い中の会えない時間をいかにポジティブに過ごすかは、誰もが考えている事ではないでしょうか？できるだけポジティブな時間が増えれば、会えない時間も気が紛れますので、メンタル面でもいい影響が与えられます。

たとえば、会えない時間を利用して自分磨きをするという人もいるでしょう。次に会ったときにより良い印象を持ってもらうきっかけにもなりますし、話のネタにもなります。ルックスの変化は自分に自信を与えてくれますし、それが相手の気持ちを動かす可能性もあります。

会えない時間、ネガティブになっているときこそ、自分磨きに時間をかけてみてはいかがでしょうか。

情報収集をして対策を練る

恋を実らせるためには、ただストレートに気持ちを伝えれば成功するとは限りません。片思いをしている場合は、より相手の気持ちを読み取らなければいけませんし、一旦冷静になって情報収集することも大切になります。

たとえば相手に恋人がいる状況で告白してしまえば、たとえ知らなかったとしても、その後疎遠になってしまう可能性があります。相手の恋人からも警戒されてしまうでしょうし、その後破局したとしてもコミュニケーションが取れなければ、結ばれることはありません。

ですから、相手の気持ちや状況を含めた情報収集をすること、さらに相手がどんな好みをしているのか知っておくと、より行動しやすくなるでしょう。

会えない期間でも、できるだけ好きな人にアプローチしたいと考えている人は多いはずです。そういった時間をいかに有効活用するかによって、恋が良い展開に繋がる可能性もあります。

ここでは会えない相手へのアプローチ方法について言及していきますので、参考にしてください。

LINEや電話で仲良くなる

片思いしているときに会えない時間は、ただただ焦りばかりが募ってしまいます。しかし、逆に顔を見て話せないのを上手く利用する方法もあります。相手のLINEや電話番号を知っているなら、直接話をすることもできるので、そこから仲良くなれる可能性があります。

また、顔が見えないのでリラックスした状態で話ができますから、会って話すとなかなか緊張して聞けないことも、聞けることがあります。他愛もない会話の中で、少し相手の気持ちを探ってみたり、アプローチしてみるのもひとつの手段です。

LINEや電話番号を知っているなら、会えない時間を有効に活用して、通話で仲良くなってみてはいかがしょうか？

相手のSNSでいいねやコメントを残す

片思いしている相手のLINEや電話番号を知らない場合、SNSからアプローチしていく方法もあります。最近ではSNS経由ではじまる恋愛も増えており、もともとそれほど仲良くなかったとしても、SNSを通じて会話するようになって恋愛関係に発展するケースも多いそうです。

たとえば片思いしている相手とFacebookで繋がっているなら、いいねやコメントを残しておくと喜ばれることがあります。特にSNSを頻繁に更新している人だと、いいねやコメントをもらえると嬉しい場合が多いですから、良いアプローチになるでしょう。

SNSを通じて共通の趣味が見つかることもありますし、会話のネタなど情報収集にも役立ちます。

片思いしている事を意識しない

片思いをしていると、どうしても相手のことを意識してしまい、うまく会話できないことがあります。そうすると会えない時間に後悔ばかりしてしまって、なかなか良い方向へ発展しない可能性も。

そこであえて片思いしていることを意識せずに過ごしてみるのもひとつの手段です。そんなのなかなか難しいと感じる人もいるでしょうが、少し考え方を変えるだけで展開が変わることもあります。

たとえば、ずっと連絡を取っていたのが急に途切れると、相手はどうしたのか気になって連絡してくる可能性もありますし、あえて待つことで、逆に相手の気持ちが分かることもありますよ。

複数人で会う機会を作る

マンツーマンだと会話がうまくできない…片思いをしていると、そんなこともあるでしょう。それだけに、なかなか会えないという声も聞きますし、どうすれば上手く会話できるのか悩んでいる人もいます。

そんなときには周囲に協力してもらって、複数人で会う機会を作ってもらうのもいいでしょう。会えば直接話すチャンスも生まれますし、LINEや電話番号を知らないのであれば、まず複数人で会って連絡先を交換するほうがその後の展開が早い場合もあります。

また、複数人で会うとしても、これだけは聞くとテーマを決めておくと積極的にアプローチできるのではないでしょうか。

手紙やプレゼントをしてみる

会えない時間の過ごし方は誰もが考えるところですが、住所や連絡先を知っている場合、手紙やプレゼントを送ってみる方法もあります。相手の誕生日が近ければ、何が欲しいかリサーチするついでに会話ができますし、喜んでもらえれば印象も良くなるでしょう。

しかし注意しなければいけないのは、手紙もプレゼントも喜んでもらえなければいけないという点です。ただ一方的に送り付けるだけだと、かえって迷惑になる可能性が高いですから、慎重になったほうがいい場合もあります。

特にまだあまり関係性が構築されていないなら、重いと思われる可能性もあるので注意してください。

いつまでも片思いをしていると、精神的にも病んでしまう時間が増えてしまいます。先のことを想定して、諦めるタイミングをある程度自分で決めている人もいるでしょう。それでは、片思いをやめる判断基準はどこにあるのか、いくつかの選択肢をあげていきます。

何も伝えず諦めて後悔するかしないか

どれだけ好きでも、その後良い展開が見込めない場合、片思いを諦めなければいけないケースもあります。片思いを諦めるためには、自分の中である程度基準を作っておく必要がありますが、これは人によって異なります。

しかしひとつのターニングポイントになるのが、「何も伝えずに諦めても後悔しないか？」という点です。もし気持ちを伝えずに諦めたら後悔するのであれば、一度気持ちを伝えてみてもいいでしょう。

ただ気持ちを伝えても見込みがないと判断したなら、次の恋へ向けて動き出したほうが会えない時間を辛く過ごすよりも良いのではないでしょうか？

相手に恋人がいる場合は円満度で判断

片思いを諦める大きな判断基準のひとつに、相手に恋人がいるかどうかという点が挙げられます。相手に恋人がいる場合、どうしても会えない時間が長くなる可能性がありますし、会えない時間が長ければネガティブな考えにもなりやすいです。

もし片思いの相手に恋人がいた場合、どのくらい円満な関係なのかによって、チャンスの大きさも変わるでしょう。たとえばとてもいい関係を築いているなら、アプローチをしてもうまくいかない可能性が高いですし、かえって避けられてしまうこともあります。

ですから、恋人がいる人を好きになったときには、現在の円満度をリサーチするといいでしょう。

他の人に告白された

片思いをしていても、他の人から告白されて気持ちが変化したというケースはよくあります。どれだけ好きでも展開が見込めないと諦めの気持ちが生まれますし、会えない時間がより辛くなりますから、心の拠り所が欲しくなるはずです。

自分のことを好きだと言ってくれる相手から、大切にされていると感じられたら一気に気持ちが傾いていくこともありますし、現在は片思いを諦めらなくても、意識してしまう部分はあるでしょう。

実らない恋を追いかけるか、大切にしてくれる人と一緒になるかという別の悩みも生まれますが、考えを変えるきっかけにはなるはずです。

仕事などで大きな変化があったとき

片思いをしていて、気持ちがまだ残っていても諦めなければいけない状況も考えられます。たとえば仕事で責任のあるポストを任されて、会えない時間が増える可能性があるケース、また転勤があるケースなども当てはまります。

どれだけ好きでも会えない状況では関係を進展させることもできませんから、強制的に諦めなければいけません。これは諦めるきっかけというよりは、諦めるしかない状況なので、選択肢がそれしかないと言ったほうが正しいでしょう。

しかし、仕事面での良い変化がきっかけで新しい出会いに恵まれる可能性もありますから、ポジティブに考えられる面もあります。

片思いを続けていても見込みがないと判断したら、思い切って諦めるための行動を起こさなければなりません。その方法はいろいろありますので、自分がきちんと区切りをつけられる方法を見つけて実行してください。

連絡先を消す

片思いしている相手を諦める決断をしたときには、まず連絡先を消して自分からアプローチできない状況を作るのが効果的です。連絡を取れる状況にあると、どうしても気になってしまいますし、それが続けば会えない時間がより辛く長くなります。

ですから、片思いに区切りをつけるためにも、連絡先を消すことは必要な工程だと考える人が多いようです。
連絡先を消して最初のうちは会えない状況がとても辛くなるでしょうが、時間の経過と共に気持ちも安定して、新しい出会いに恵まれる可能性もあります。

それまで見えなかった別の人の良い面が見えることもありますし、メリットは多いと言えるでしょう。

SNSのフォローを外す

片思いの相手とSNS上で繋がっている場合、諦めるためにフォローを外すのも一つの方法です。フォローしたままだと、どうしても相手の行動が見えてきますし、恋人がいると恋人とどこへ行ったのか見えてしまったり、ラブラブな写真を見なければいけない可能性もあるからです。

気持ちを断ち切るためには、できるだけ相手の行動が見えない環境に身を置くことも必要です。

新しい出会いを探す

片思いをどうしても諦めきれないときには、あえて自ら新しい出会いを探す人もいるようです。すると、それまで狭くなっていた自分の視野に気づき、意外なほどあっさりと片思いを諦められたというケースもあります。

好きな人ができると、どうしてもその人のことばかり考えてしまいますし、それが一方通行だと余計に視野が狭くなってしまいます。しかし、新しい出会いを求めていくことで、本当に自分に合った人と巡り会える可能性もあります。

いつまでも片思いしていた結果、良い出会いを逃してしまう可能性もあるので、ある程度期限を設けて新しい出会いを探す努力をしてみるのもいいでしょう。

片思いを実らせるためには、会えない時間も自分磨きすることが大切です。

会えない時間はとても辛いですが、その時間をどう過ごすかも大きなポイントになりますし、最終的にはどのタイミングでどういう行動をするか自分で決めなければなりません。

そういった意味で、タイミングと決断力は重要だと言えるでしょう。

今どんな情報が必要か、気持ちをいつ伝えるのか、諦めるタイミングはいつなのか、意識して考え、判断してみてください。