「正常位」は腰使いがポイント？女性の腰の動かし方も紹介【保存版】

男性は正常位が感じる体位

フィニッシュの体位は正常位だというカップルは多いのではないでしょうか。それにはしっかりとした理由があります。

『ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育』（メンタリストDaigo）にはこの件について、以下のように書かれていました。

「正常位が感じるという人は、特に男性に多く見受けられます。男性が正常位を好む理由ははっきりしてい て、この体位がイきやすいからです。

正常位のとき、男性は前傾姿勢になりがちです。 前傾姿勢というのは交感神経優位の姿勢なので、射精しやすくなるのです。その意味で、射精したいとき、フィニッシュに選ぶにはいい体位である、とも言えます。

そうでなくても、スローセックスを実践するためには注意しなくてはいけない体位である、ということになるわけです。正常位でする場合にも、前傾姿勢でするのではなく、体を起こして、相手の腰を持つ感じでゆっくりと動く、といったやり方も組み合わせるといいでしょう。」

つまり男性がイキやすい体位であるため、正常位はフィニッシュの体位に選ばれやすいのでしょう。また、女性からしてみれば密着感が良いですよね。大好きな彼が気持ち良くなっている姿を見られるのもポイントが高いと言えます。

挿入には時間をかけるべし

「正常位は、少しずつ気持ちよさが高まってくる体位なので、無理に挑発したりはせずに、まずは男性にじっくりと挿入感を堪能してもらって、その後、快感に身をゆだねる動きに持っていくのがオススメです。」

これは『「もっと愛される」30歳からのモテSEX』（川上ゆう）に書かれていた一節です。

確かに、正常位は入れてすぐよりも少し時間が経ったあとの方がもっと快感が増していきますよね。逆に挿入してすぐだと膣内がひきつってしまう場合があります。彼の挿入ペースをうまくコントロールして、なるべく気持ち良くなれるようにしていきましょう！

正常位中の愛撫はマスト

『「もっと愛される」30歳からのモテSEX』（川上ゆう）には、以下のような内容もありました。

「また、正常位を盛り上げるのが、挿入しながらの愛撫です。見つめ合ってキス。男性が胸を揉む&舐める。 少し犯られちゃった感"を男性に求めるなら、手首をホールド(握る、または拘束)してもらいま しょう。

私は背が低いので、相手の耳や胸を舐めたりしています。密着して耳元でささやき合いながら、両手をつないだりなんていうのも、ラブラブ気分に浸れて、精神的にも満足感を得られますね。」

これは無意識のうちに行っている女性も多いのではないでしょうか。正常位の最中って、意外と手持ち無沙汰ですよね。でも、だからこそ自分か彼の耳元や乳首をいじり放題なのです。思い切りイタズラしてみましょう！

挿入のポイントをおさえよう

特にセックスの経験が浅いと、膣への挿入がうまくいかない場合があります。そういった時は『ヒアリングセックス』（長谷川 瞳）に書いてあった以下の方法をおすすめします。

「女性があおむけになっている正常位の場合で解説しましょう。この場合、膣は斜め下に向かって延びています。ですから、まずは膣口の上方にあるクリトリスにペニスの先をあてがって、ペニスを指で押さえるようにして少し下を向くようにします。

そうすると、膣とペニスの角度は同じになりますから、後はそのまま陰裂に沿ってペニスをスライドさせれば、びっくりするくらいすんなりと挿入できます。」

膣の穴は思っている以上に下目についてはいますが、穴の形はお腹に向かって斜め上に伸びているという解釈でをすれば大丈夫です。挿入がスムーズに行うと「出来る男」になれますよ。


＜参考文献＞
『ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育』（メンタリストDaigo）
『「もっと愛される」30歳からのモテSEX』（川上ゆう）
『ヒアリングセックス』（長谷川 瞳）