エッチな夢の意味とは？エッチな夢を見る心理&方法を徹底解析！

あなたはエッチな夢を見ることはありますか？「見たことない」という人もいれば、「よく見る」という人もいるでしょう。

人によってその頻度は違いますが、これまでに一度もエッチな夢を見たことがないという人はあまりいないのではないでしょうか。では、実際はどうなのかを解説していきます。

エッチな夢を見る人は多い

実は、エッチな夢を見る人は意外と多いようです。覚えていないだけで、エッチな夢をよく見ている可能性もあるのだとか。たとえ夢をあまり覚えていない人でも、一度くらいは見たことがあるのではないでしょうか。

エッチな夢はリラックスしたときに見やすいという説もありますが、はっきりした理由はわかっていません。ともあれ、多くの人がエッチな夢を見ているので、「あんな夢を見てしまった！」と恥ずかしがらなくても大丈夫です。

欲求不満以外にも意味はある

エッチな夢を見る理由として、もちろん性的な欲求不満もあげられます。しかし欲求不満がないときでも、エッチな夢を見ることがあるのです。

例えば、ストレスや疲労がたまっていたからとか、仲良くなりたい人がいるからなど、理由は様々です。以下の章では、エッチな夢を見る主な理由や、シチュエーション別のエッチな夢の意味などについてお伝えしていきます。

エッチな夢を見るときは、欲求不満が高まっているときだけではありません。では、どんなときにエッチな夢を見るのでしょうか。ここではエッチな夢を見るときの心理や意味についてお伝えしていきます。

運気上昇の表れ

実はエッチな夢は運気上昇の兆しでもあります。エッチな夢を見るということは、新しい気力が出つつあるという心理の表れです。あなたの中で、性欲だけではなく、気力や活力も充実してきているのかもしれません。

エッチな夢を見た朝に気力の充実を感じたら、何か新しいことを始めるチャンス。実行したい計画があるのなら、近いうちに実行に移した方が良いでしょう。

ストレスや不満を抱えている

性欲だけでなく、ストレスや不満が高まっているときもエッチな夢を見やすくなります。職場や学校で言いたいことが言えないなど、我慢を重ねているとエッチな夢を見るのです。

エッチな夢はリラックス効果があると言われていますので、ストレスや不満で緊張している心理を、エッチな夢で緩和しようとしている可能性があります。

スキンシップを求めている

スキンシップを求めているときも、エッチな夢を見る傾向があります。なんとなく人肌恋しいときや、心細いと感じているときに、人の肌と触れ合うようなエッチな夢を見やすくなるようです。

エッチな夢を見た時の感覚が寂しいものだった場合は、スキンシップを求めている可能性が高いです。セックスをしたいというより、人との触れ合いや会話を求めているのではないでしょうか。

性欲が高まっている

エッチな夢を見た時に第一に考えられる理由は、「性欲が高ぶったから」というものです。直感的に一番に思いつきやすい理由で、事実、性欲が高い時期はエッチな夢を見る回数が多くなります。

夢の印象がエロい感じだったら、性欲が高くなっていると思って良いでしょう。オナニーで性欲の処理をしたり、パートナーとセックスしたりして、健康的に性欲を解消してくださいね。

やや疲れ気味

身体や心が疲れ気味の時も、エッチな夢を見ることがあります。もう少し頑張りたいのに頑張りがきかないときなどに、身体がエッチな夢を見て活力を取り戻そうとしているのかもしれません。

夢から目覚めた時に、エロい感覚ではなく疲れの感覚の方が強いときは、疲れがたまっている可能性があります。そんな時は疲れがたまりすぎないうちに、適度に休息を取ると良いでしょう。

新しいことがしたい

気力が充実して新しいことを始めたいと思っているときも、エッチな夢を見る傾向があります。エッチな夢を見た時に、活力ややる気が満ち溢れている感覚があったら、気力が充実している状態だと思って良いでしょう。

元気があるときなので、新しいことを始めてもうまくいく可能性が高いです。前々から温めていた計画などがあるなら、実行に移してみてはどうでしょうか。

エッチな夢と一言で言っても、色々なシチュエーションがあります。エッチな夢に何人か人が登場する場合は、エッチなことをしている相手によっても意味合いが変わってきます。ここでは、相手ごとに異なるエッチな夢の意味についてお伝えしていきます。

片思い中の相手

エッチな夢に出てきた相手が片思い中の異性だった場合は、その人と仲良くなりたい気持ちの表れです。とてもわかりやすい夢なので、解釈を間違えることはあまりないでしょう。

片思い中の異性とエッチなことをする夢を見たときは、その相手との関係に転機が訪れているのかもしれません。今までとは違ったアプローチをすることで、距離を縮められるのではないでしょうか。

交際相手

交際相手がエッチの相手だった場合は、交際相手ともっと仲良くなりたいという願望の表れでしょう。もしくは、しばらく会えていないので早く会いたい、という気持ちになっている可能性もあります。

ただし、恋人と頻繁に会っているのにエッチな夢を見た時は、あなたが心の底では交際相手の浮気を疑っている可能性があります。恋人との関係性に不安を感じているときも、エッチな夢を見ることがあるので要注意です。

知らない相手

知らない相手とエッチなことをしている夢は、性欲が高まっているという暗示です。知らない相手や顔がぼやけている相手とエッチをするということは、相手が誰でも良いことを示しています。

誰でも良いからエッチをしたいという状態はやや危険なので、オナニーなどで性欲を処理してしまいましょう。性的なことに対する倫理観が低下している時期でもあるので、繁華街などで朝まで飲み歩くようなことは避けておいた方が安全ですよ。

親や兄弟姉妹

後味が悪い夢ではありますが、親や兄弟姉妹とエッチなことをする夢もあります。エッチの相手が親兄弟など親類だった場合は、親兄弟に対する尊敬の念が高まっているという気持ちのあらわれです。

親兄弟に対して性的欲求が高まっているわけではないので、ひとまず安心してくださいね。親や兄弟姉妹を尊敬できるのは素敵なことです。

元カレや元カノ

元カレや元カノがエッチな夢に出てくるときは、元の交際相手に未練があるときです。今の状況に不満があったり、現在の恋人とうまくいっていないときにも、元の交際相手がエッチな夢に出てきます。

元カレがエッチな夢に出てきたときは、現在の状況を見直すことが大切です。今の交際相手との関係が不安なら、不安な気持ちを今の恋人と共有するなど、前向きに問題に対処していきましょう。

知人や友人

知人や友人がエッチな夢に出てきたときは、その知人友人とより親密になりたいと思っている暗示です。実際にエッチなことをしたいというよりは、お互いよく知り合いたいという気持ちが高まっています。

または、その夢に出てきた知人と、最近何か転機になるようなことがあったのかもしれません。席替えで席が近くなったとか、プロジェクトを一緒に進行することになったなど、距離が変化するイベントが起こるとエッチな夢に出てくることがあります。

エッチな夢には、様々なシチュエーションがあるものです。どんな状況だったかによって、エッチな夢の解釈も変わります。ここでは、シチュエーションごとに、エッチな夢の心理や理由をご紹介していきます。

キスする夢

キスする夢は、あなたがキスする相手に対して愛情表現をしたいことを表しています。キスをする相手とより近づきたい場合によく見る夢で、ふたりの関係が現在良好であるか、さらい良くなりつつあることを暗示している夢です。

ただし、相手に対して愛情よりも恐怖を感じている場合は、相手の口を塞ぎたいという気持ちの表れということもあります。夢に見た時の印象があまり感じの良いものではなかった場合、キスした相手から噂が流れるのを阻止したいと思っているのかもしれません。

セックスする夢

エッチな夢と言えば、セックスをする夢です。セックスをする夢を見るなんて恥ずかしいと思う人もいるでしょうが、セックスの夢は比較的頻繁に見られる夢のひとつです。

単純に、性的な欲求不満が高まっているときによく見ます。また、セックスをする相手と仲良くなりたいときにも見る夢です。ただし、知らない相手とセックスする夢は、性的な倫理観が乱れているという暗示なので少々ご注意ください。

ハグする夢

誰かと愛情を育みたいときによく見るのが、ハグの夢です。ハグの夢は、セックスをする夢ほどエッチな状況ではない場合でも、ハグの相手ともっと仲良くなりたいと思っている暗示となります。

ただし、夢の中のハグがセクシーな雰囲気だったら、欲求不満が高まっている暗示です。ハグしている相手が誰だかわからない場合も、過剰に人肌恋しくなっていることの表れなので要注意でしょう。

おっぱいを触られている夢

エッチな夢でおっぱいを触られている場合は、触られている状況や気持ちによっても夢の意味が変わってきます。触られていて気持ちが良い場合は、あなたに集まっている視線が快感だと思っていることの表れです。

触られていて不快な場合は、何らかの抑圧を抱えている可能性があります。また、特定の誰かに触って欲しくて触ってもらっている場合は、その人の関心を集めたいと思っているという暗示です。

エッチな夢を見るときは、ややアブノーマルな夢を見るときもあります。ややアブノーマルな夢を見た時は、「あんな夢を見てしまった…」と恥ずかしくなる人もいるかもしれません。アブノーマルなエッチな夢には、どんな意味があるのでしょうか。

オナニーする夢

エッチな夢でも見られることが多いのが、オナニーする夢です。オナニーする自分を見ることもありますが、誰かがオナニーする夢を見ることもあります。

オナニーする夢を見るときは、寂しい気持ちを抱えているときです。何らかの孤独感を覚えていることが多く、自分がオナニーをしているときは自分が、誰かがオナニーをしているときはその誰かが孤独を感じているという暗示になります。

複数でプレイしている夢

複数人でセックスをしている夢は、倫理観が乱れてきていることを暗示しています。多くの性的快感を得て、精神的に充足したいという気持ちの表れです。

相手が特定されている夢の場合、セックスをしている複数の人との距離を縮めたいという願望が入っていることもあります。相手が知らない人やぼやけて誰かわからない場合は、精神的にストレスが溜まっている可能性が高いので、軽率な行動をしないようくれぐれも気を付けてください。

襲われている夢

襲われたりレイプされたりする夢を見るときは、精神的に強いストレスを感じている時です。周囲から強いプレッシャーを受けていたり、ストレスが強い状況に長時間置かれていたりするときに見ることが多いでしょう。

特定の誰かに襲われているときは、その誰かに脅威やストレスを感じているという暗示です。また複数人や集団に襲われているときは、世間体や同調圧力などにストレスを感じている可能性があります。

SMプレイのエッチな夢

過激なプレイをするSMプレイの夢を見た時は、刺激を求めているときです。リスクがある環境であっても、普段とは違う場所に身を投じたいと思っているのかもしれません。

また、あなたがS側の役割を担っている場合は、抑圧されている状況にいるという暗示です。M側であれば、もっと試練を求めているという暗示でしょう。SとMでは動機が違うものの、両方とも新しい環境に身を置いて刺激的なことをしたいと思っている表れです。

誰しも、時にはエッチな夢を見たいときもあります。とはいえ、エッチな夢を見たい時に見ることは可能なのでしょうか？ここでは、エッチな夢を見るときにおすすめの方法を、いくつかご紹介していきます。

体をリラックスさせる

身体がリラックスしている状態で眠ると、エッチな夢を見やすくなります。間接照明を使ったり清潔な寝具を使ったりすると、よく眠れる環境を整えることができるでしょう。

また、就寝前にリラックス効果のあるお茶を飲んだり、アロマを焚いたりするのも効果的です。ただし、猫にとってアロマは危険を伴うので、飼い猫がいるご家庭の場合はご注意ください。

寝る前にエッチな妄想をする

脳は眠る直前に考えていたことを、夢で見ることがあります。眠る直前にエッチな妄想をすることで、エッチな夢を見やすくすることができるでしょう。

夢の内容をコントロールするのは、簡単ではありません。しかし、エッチな漫画や小説などを読んで好きな妄想をしてから就寝するなど、エッチなことをたくさん考えてから就寝すると効果的です。

催淫作用のあるハーブを利用する

エッチな気分になる効果が期待できるハーブやアロマもあります。エッチな気分にさせる作用のことを「催淫作用」と言います。ハーブの効能の欄に「催淫」という文字があるものが、催淫作用の効果が期待できるハーブです。ラベンダーやローズマリーなどのハーブは、催淫効果が期待できるとされています。

ハーブティーやアロマなどにある催淫作用は、ごく緩やかなものですが、妊娠中など状況によっては注意が必要になるものもあります。ハーブやアロマは状況に応じて正しく使うようにしてくださいね。

エロい映像や漫画を見る

視覚的な情報は脳に残りやすい情報とされていますので、エロい情報を視覚的に脳に入れることによって、眠っている間にエロい夢を見やすくする効果が期待できるでしょう。

夢でエッチな状況を見たい場合は、自分の好みの映像を見て眠ると良いでしょう。ただし、あまり刺激的な映像を見ると、恐怖の感情が湧きおこって怖い夢になってしまう可能性もあります。

エロい下着で寝る

自分の肌にエロい下着が装着されていると考えると、エッチな気分になる人もいるのではないでしょうか。エッチな下着をつけることで性的に興奮できる人は、エロい下着で眠るのもおすすめです。

あなた好みのセクシー下着をつけて就寝することで、エッチな夢を見やすくすることができます。下着ではなく全裸が興奮するという人は、全裸で眠ってみても良いでしょう。ただし、風邪をひかないように空調は整えておいてくださいね。

軽くオナニーしてから寝る

寝る前に軽くオナニーをすると、エッチな夢を見やすくなります。ただし、ポイントはあくまでも「軽く」に留めておくというところです。満足するまでオナニーしてしまうと、気持ちの上でも満足してしまいエッチな夢を見られなくなるかもしれません。

そのため、エッチな夢を見たい時は、オナニーは満足するまでしないことが大切です。エッチな気分になったら、オナニーをやめて眠りにつきましょう。

エッチな夢を見ると、「こんな夢を見て恥ずかしい」と思ってしまう人も多いでしょう。しかし、エッチな夢は多くの人が見てしまう夢なのです。それでは、他の人はどんなエッチな夢を見ているのでしょうか。

好きな男性に迫られた

「同じ職場のAさんのことがずっと気になってたんですけど、この前ついに夢の中でAさんに迫られてしまって…。こんな夢にまで見るなんて、どんだけ気になってるんだろうって、自分でも笑ってしまいました」（20代/女性）など、職場の気になっている男性に迫られるエッチな夢を見たという女性も。

気になっている男性から迫られるという夢は、エッチな夢の中でも王道パターンでしょう。自分は夢に見るほどその男性を気になっているんだ、と気が付くきっかけにもなりそうですね。

彼女とベッドでイチャイチャ

「最近彼女とあんまりセックスできてないせいもあるんでしょうが、彼女とベッドでイチャイチャしている夢を見ました。彼女とセックスしたいんだろうなーって、起きた瞬間思いました」（30代/男性）など、最近セックスしていない彼女とイチャイチャしているエッチな夢を見たという男性も。

エッチな夢は、そのまま性的な欲求を表す夢でもあります。「セックスをしたい！」という欲求が、ストレートに夢という形になって表れたのでしょう。

最近知り合った人とエッチ

「エッチな夢は時々見る方なんですが、この前取引先の女性とエッチする夢を見てしまいました…。確かに魅力的な女性でしたが、そういう対象としてはまったく考えていなかったのでびっくりしましたよ」（20代/男性）など、最近知り合った仕事関係の女性とセックスする夢を見たという男性も。

特に付き合いたいなどと考えていない相手と夢の中でセックスしていた、というのもよくあるようです。この場合、セックスしたいというよりも、「もっと仲良くなりたい」という願望の表れだと解釈した方が良いかもしれません。

同性同士でセックス

「この前、大学の頃の同性の友達とセックスする夢を見てしまったんです。私には同性愛の傾向はないのでびっくりしてしまったんですが、なんであんな夢を見たんだろうって感じです」（20代/女性）など、学生時代の同性の友人とセックスする夢を見て驚いたという女性も。

同性愛の傾向がない人でも、同性同士でセックスをする夢を見ることがあります。その場合、同性とセックスをしたいというより、もっと交流を持ちたいという気持ちの表れであることがほとんどです。

オナニーを人に見られた

「妻にオナニーをしているところを目撃されて、うわ！ってなる夢を見たことがあります。なんであんな夢を見たんだろう…って感じですが、何か意味があるのでしょうかね」（30代/男性）など、オナニーしているところを妻に見られる夢を見てびっくりしたという男性も。

オナニーしているところを人に見られる夢は、秘密にしていることがバレないか心配だという心理を表しています。この男性は妻に何か秘密にしていることがあるのかもしれませんね。

職場の人とセックス

「職場の上司とセックスする夢を見てしまったんです…。特に不倫願望とかもないし、上司とそういう関係になりたいと思ったこともないのに…。あんまり後味の良い夢ではなかったですね」（30代/女性）など、職場の上司とセックスする後味の悪い夢を見たという女性も。

職場の上司とエッチなことをしている夢は、その上司を尊敬していることの表れです。「潜在意識では不倫関係になりたいと思っている」ということではないので、安心してくださいね。

エッチな夢は相手や状況によって解釈が変わる

エッチな夢を見ると「なんという夢を見てしまったんだ」とビックリする人も多いでしょう。しかし、エッチな夢は多くの人が見る夢でもあります。

また、状況や相手によっても解釈が変わってくるので、必ずしも夢で見た相手とのセックスを望んでいるわけではありません。エッチな夢を見たからとビックリせずに、夢に隠れた心理を冷静に判断していくことが大切です。

そのエッチな夢が、あり得ない相手とあり得ないシチュエーションで関わり合うものだったからといって、すぐに心配することはありませんよ！

エロい夢でオーガズムに達する女性もいる

睡眠中、無意識のうちに射精してしまう「夢精」は、男性特有のもの。しかし女性にも、それに近い現象が起きるという説があります。『ずっとずっと愛し合いたい』（宋美玄）には、以下のような記述があります。

「男性の夢精について耳にしたことはあるかと思います。夢精とは、睡眠中、無意識に射精をしてしまうことです。思春期に多いと思われていますが、人によってまちまちで、一生体験しないこともあれば、40歳を過ぎてから経験する人もいます。

夢精に関しては、女性には理解できない男性特有の生理だと思っている人が大半でしょう。ところが、近年になって女性も夢精をするという報告が寄せられています。といっても、女性は射精しないので、夢の中でオーガズムに達するということです。
私はこれを”ドリーミング・オーガズム”と呼んでいます。

ポイントなのは性器に触れるわけでもないのに、膣が痙攣してイクこと。普段はクリトリスでのみオーガズムを得る人が、夢の中では膣でイクなんて不思議なことです。

男性のように一定量の精液がたまったことによって排出される生理現象とは違って、女性の場合は性欲と夢との関係性が推測できますが、まだ明らかになっていない部分が大半で、興味深い現象と言えます。
一般的にも淫夢という言葉があることから、寝ている間に淫らな夢を見ることは男女を問わず、以前からあったのかもしれません。」

このように、女性が夢の中でオーガズムに達するのは、「エロい夢」によるものなのかもしれません。

エロい夢でオーガズムを体験すると、イキやすい体になる!?

女性がエロい夢によってオーガズムに達する現象について、詳細はまだ解明されていないといいます。しかしこの体験は、決して無意味なものではないようです。『女医が教える　本当に気持ちのいいセックス　上級編』（宋美玄）には、以下のような記述があります。

「夢精という言葉を聞くと、男性は思春期のころの思い出がよみがえってくるかもしれませんね。いうまでもなく、睡眠中、無意識のうちに射精する現象のことで、10代半ばの男性の特権のように思われています。しかし、夢精の経験の有無や頻度、経験する年齢には個人差があり、生涯のうち一度もしないという人もいれば、30代、40代になっても頻繁に夢精する人もいます。成人して以降の夢精も健全な現象であることおに変わりないので、特に心配する必要はありません。

そして、近年は女性も夢精をするという、興味深い報告が寄せられています。眠っているあいだ、特に身体や性器に触れたわけでもないのに、激しい快感に襲われ、膣が痙攣し、オーガズムに達するというものです。男性と違い、精液を放つわけではないので”ドリーミング・オーガズム”といったほうが、ふさわしいでしょう。

男性の場合は、生死が一定量以上溜まると夢精が起きるといわれていますが、女性の場合は何をきっかけにこのドリーミング・オーガズムが起こるのか、何のために起こるのか、そしてどのくらいの頻度で起こるのかなど、詳細はまだ明らかになってしません。一説によると、性欲が高まったときに夢精をするともいわれていますが、男性のように物理的に溜まるものがあるわけではないので、調査をするにしても簡単にはいきそうにありません。また、夢との関連も今後、研究が待たれます。男性の場合、必ずしもセクシャルな夢が必要というわけではないようで、性的要素がまったくない夢を見ても射精にいたる例も少なくないようですが、女性はどうなのかも興味深いところです。

（中略）

オーガズムは経験によって身体に覚え込ませていくもの。一度でも経験すれば、その後は比較的イキやすくなります。夢精を体験した女性は、少なくともイッた経験があるということになります。女性のオーガズムは深くて複雑なものだと、ますます驚かされます。」

このように、それまでイッた経験がなくても、エロい夢でオーガズムに達することができれば、身体がそれを覚えるようです。セックスで快感を味わったことがない人には、大きな転機になるかもしれません。

＜参考文献＞
『ずっとずっと愛し合いたい』（宋美玄）
『女医が教える　本当に気持ちのいいセックス　上級編』（宋美玄）