カップルのエッチの頻度って？男女別の理想のエッチ頻度も調査

愛する恋人とするエッチの気持ち良さを知ってしまうと、何度でもしたくなってしまいますよね。中には、毎日体を重ねるカップルもいるでしょう。

そこでお互いの感覚が一致していれば問題ないのですが、どちらか片方に不満や疑問があると、喧嘩やセックスレスに繋がってしまいます。「エッチの頻度が多いのでは？」「こんなにエッチしているのは自分たちだけ？」という考えが頭をよぎると、不安になりますよね。

恋人同士で話し合って解決するのがベストですが、他のカップルのエッチの頻度を知ることでモヤモヤが解消することもあるでしょう。今回は、世の中のカップルがどれくらいのペースでエッチをしているのかご紹介します。

カップルのエッチの頻度は年代によっても違うようです。これを把握しておけば、年の差のあるカップルでも相手の考え方を少しは理解できて良い関係を築けるでしょう。年代別のエッチの頻度をご覧ください。

【20代】１ヶ月に3〜4回程度

大手コンドームメーカーの相模ゴムが2018年に行った調査では、20代の1ヶ月のエッチの回数について、男性が4.9回、女性が3.7回という結果が出ています。このことからも、１週間あたり1〜2回ほどのペースでエッチをする男女が多いといえるでしょう。

特にお互いが社会人のカップルの場合は、毎日会ってエッチをすることは難しいでしょう。休日のデートで愛を育む、という形が自然のようですね。

【30代】１ヶ月に2〜3回

同調査による30代のエッチの頻度は、男性が3.0回、女性が2.3回と、20代よりも1〜2回程度少ない結果に。これには様々な要因があることが考えられます。

まずは、男性側の性欲の減少です。男性の性欲のピークは25歳〜29歳頃とされており、それ以降は減少気味になります。反対に、女性は30歳〜34歳頃に性欲のピークを迎えると言われています。

その違いから、30代同士のカップルにはエッチの頻度に対する価値観のズレが起こりがち。また、体力の減少や仕事がハードになりがちなことも、エッチの頻度が減る理由になっているのでしょう。

【40代】１ヶ月に1〜2回

40代のエッチの頻度は、男性が2.0回、女性が1.8回という結果でした。この年代になると、カップルというよりも子供の父母になっている人が多いため、なかなかそういう雰囲気になりにくいのかもしれませんね。

男性は40歳を過ぎてくると、生殖機能が低下しやすいと言われています。性欲自体が減少していることに加えて、男性としての自信を失くしやすい年代なので、女性は理解が必要かもしれません。

反対に、女性の中にはまだ性欲がキープされている人もいるでしょう。さらにパートナーが自分を求めてくれないことに寂しさを感じてしまうので、40代カップルはお互いの気持ちを思いやることが大切です。

【50代】１ヶ月に1回

50代同士のカップルはエッチの頻度がさらに減って、体の関係がほとんどなくなるカップルも多いようです。同調査によると、１ヶ月あたりのエッチの回数は男性が1.5回、女性が1.1回という結果に。男女共に体力が低下するため、若い頃のように激しく求め合うことが少なくなるのでしょう。

年齢を重ねる中で、異性経験が増えたこともエッチの頻度が減ることに繋がるのかもしれません。良くも悪くも様々な経験を経ているので、少々のことでは性的に興奮しにくくなるとも考えられます。

この年代は、体の繋がりよりも精神的な繋がりを求めるので、一緒にいて心が安らぐかどうかが大切なようです。

出典：
相模ゴム工業株式会社『パートナー・セックスの回数・浮気　etc｜ニッポンのセックス 2018年版』
https://www.sagami-gomu.co.jp/project/nipponnosex2018/02_partner_sex.html

JBpress『なぜ男はかくも安易な妥協に走るのか』
https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/3209

日本内分泌学会『男性更年期障害（加齢性腺機能低下症、LOH症候群）』
http://www.j-endo.jp/modules/patient/index.php?content_id=71

実際のところ、世の中のカップルはどれくらいの頻度でエッチをしているのでしょうか？世間のカップルと、自分たちのエッチの頻度を比べてみてください。

お互い忙しいけど会ったらするって感じ

「お互い仕事もそれなりに忙しいから毎日会えるわけではないけど、デートの時にはエッチしてます。状況によるけど、多い時なら週5回、少ない時は2週間に1回くらいかな」（26歳/男性/広告代理店）

カップルによっては、忙しくて会う頻度が決まっていない場合もあるでしょう。そうなるとエッチの頻度もまちまちですが、会うたびにするというカップルもいるようです。

会えない日があるからこそ、会える日がとても大切に感じますよね。だからこそ、なかなかデートできないカップルは、会えるタイミングがあればエッチをするのでしょう。

しすぎても飽きるから週1くらい

「家が近いから会える頻度は高くて、ほとんど毎日一緒にいるかな。でもそのペースでエッチしちゃうとお互い飽きてマンネリになりそうだし、するのは週1くらいにしてます」（25歳/女性/エステティシャン）

エッチの機会はあっても、あえてしないというカップルもいるようです。その理由は、「飽きないようにするため」だそうです。

たしかに、どれだけ体の相性が良くても高頻度でエッチしていれば、だんだんマンネリ化していきますよね。ベッドへの誘い方や攻め方などパターンが決まってくるので、どうしても飽きやすくなってしまいます。

そうならないために、毎日したくても我慢しているカップルもいるようです。

カップルになって長いし月1とかかな

「彼女とはもう付き合って長いから、エッチの頻度もかなり減りましたね。お互いの家で会うこともあるけど、食事してそのまま眠ることが多いです。エッチの回数は月1くらいかな」（30歳/男性/営業職）

交際期間が長くなるほど、エッチの頻度が減っていくカップルもいます。少ないカップルなら、月に1回という場合も。

エッチの頻度が減ることには様々な原因が考えられるでしょう。そもそも会う回数が減っていたり、エッチよりもふたりでゆっくり過ごす時間のほうが大切になっているのかもしれません。

最後にしたのは3ヶ月前…

「元々性欲があまりなくてエッチの頻度は低めだったんですけど、カップルとしての期間が長くなってからはさらに減りましたね。最後にエッチしたのを覚えているのは、たしか3ヶ月前くらいじゃないかな」（27歳/女性/看護師）

エッチの頻度がどんどん減っていき、最後にいつしたのかすら曖昧なカップルもいるようです。交際期間以外にも、性欲の有無にも原因があると考えられます。

カップル間でお互いに満足できていれば問題ありませんが、どちらか片方が不満に感じていると、喧嘩や別れに繋がる恐れもあるでしょう。

カップルになってからエッチは毎日

「彼女とするのが気持ち良すぎて、エッチの頻度はほぼ毎日です。カップルになってから1年くらい経つんですけど、いまだに飽きないですね。彼女のほうから誘ってくることもあるぐらいです」（24歳/男性/ジムインストラクター）

エッチの頻度が非常に高く、毎日でもするというカップルもいます。若いカップルや付き合いたての恋人同士ならば体力も性欲もあるので、いくらでも求め合ってしまうのでしょう。

また、同棲しているカップルの中には、毎日でもしたいという人たちも。そんなカップルは、セックスレスとは縁がなさそうですね。

エッチの頻度はほぼ0です

「彼氏とは学生の頃からの友達で、付き合うまでの期間が長すぎて、カップルというより親友みたいな関係です。そのせいか、なかなかそういう雰囲気にならなくて…。付き合ってからもほとんどエッチはしてません」（25歳/女性/飲食店勤務）

エッチの頻度が多いカップルは、お互いが相手を異性として意識しています。ただ、すべてのカップルがそうではなく、愛情はあっても家族や友人に近い関係性の恋人たちもいます。

もちろんお互いが思いやりの気持ちを持って愛し合っていればカップルとして成立しますが、どうしてもエッチをする雰囲気にはなりにくいのでしょう。

カップルのエッチの頻度に関しては、年代以外にも男女で考え方に違いがあります。理想が食い違うことで、カップル間でのズレが生じてしまうことも。

お互いに腹を割って話し合えるのが1番ですが、恥ずかしくて直接聞けないという人のために、理想のエッチの頻度に関するリアルな意見をご紹介します。まずは男性の意見を覗いてみましょう。

週4回

「エッチが好きだから、理想を言えば週4回はしたい。お互い仕事で忙しいからオナニーで我慢してるけど…」（25歳/男性/製造業）

男性は精子を作るという体の構造上、射精をしたい欲求が定期的に訪れます。そのため、頻繁にオナニーをしている人も多いようです。中には、毎日オナニーをするという男性もいるほど。特に年齢が若い男性ほど、回数が多い傾向にあります。

しかし、できればひとりでするのではなく、彼女とのエッチで気持ち良くなりたいというのが男性の本音です。そのため、理想のエッチの頻度も週4回ペースと多くなるのでしょう。

理想の回数の多さに驚く女性もいるかもしれませんが、男性の生理現象を把握すれば納得できるのではないでしょうか。

週2回

「週2回くらいかな。休日に彼女に会うタイミングでエッチするのが理想です」（25歳/男性/インストラクター）

多くの男性は、週に2回はエッチがしたいという理想を抱いています。これは比較的幅広い年代の男性に当てはまるようです。性欲が衰えてくる30代半ばくらいまでは、できれば週に2回というのがエッチの頻度の理想でしょう。

しかしながら、実際に週2回エッチしているカップルは稀ではないでしょうか。なぜなら、同棲していない限りは仕事や他の予定があるなどの理由で、コンスタントに週2回会い続けることが難しいからです。

理想と現実が一致するとは限りませんが、男性の理想を知っていれば、女性もエッチの頻度について譲歩しやすいでしょう。

週1回

「彼女とのスキンシップは好きだし大切だけど、友達との時間も大切にしたいから週1回くらいでいい。若い時は毎日でもしたいと思ったけど、今は仕事が忙しくてそれどころじゃない時もある」（32歳/男性/IT関連）

仕事や友人との予定をこなしながら、カップルの時間も大切にしたいという男性だと、理想のエッチの頻度は週1回程度のようです。自分の時間を充実させたい20代後半〜30代前半くらいの男性が、この理想を持つ傾向が高いようです。

たしかにそれくらいの頻度であれば、休みの日や仕事帰りにもデート以外の予定を入れやすいですよね。また、その年代の男性は性欲も少し落ち着いてきているというのも、週１回が理想という回答に繋がっているのでしょう。

「体を求められてばかりなのが気になる」という女性にとっても、週1回くらいがちょうど良い頻度なのではないでしょうか。

月2〜3回

「元々あまり性欲がない方なので、月に2〜3回エッチできればいいな…というくらいです。エッチより二人でまったりする時間のほうが好きかも」（33歳/男性/アパレル会社勤務）

30代以降の男性や元々性欲があまりない男性ならば、交際期間は関係なく月に数回でいいという考え方の人は多いでしょう。また、交際期間が長いカップルになると、男性はエッチの頻度が減ってもあまり気にならないようです。

以前は毎日のように求められていたのに、エッチの頻度が減って浮気を疑う女性もいるかもしれません。ですが、年齢やふたりの関係性の変化によって、自然とペースダウンするものです。

男性の理想も徐々に変わっていくものなので、月2〜3回程度しているのであれば、あまり気にしなくても良いでしょう。

毎日

「できるなら毎日でもしたい！だから、性欲の強い女性がタイプです」（24歳/男性/不動産会社勤務）

性欲が強い男性は、毎日でもエッチしたいと思うようです。こういった男性は、普段から彼女に対するボディタッチやスキンシップが多いという特徴があります。

男性側が理性を保っているうちは良いですが、理想のエッチの頻度を実現しようとすると、女性は大変ですよね。毎日会ってエッチをするとなると、体力的に負担が大きいはず。さらに、体目当てなのではないかと不審に思ってしまうこともあるでしょう。

しなくてもいい

「こういうと友達に驚かれるんですけど、特にエッチはしなくてもいいんですよね。彼女と一緒にいられるだけで幸せっていうか。なかなかわかってもらえないんですけど」（22歳/男性/フリーランス）

最近は草食系と呼ばれる男性が増えています。彼らは恋愛にあまり積極的ではなく、エッチに関してもそれほど重要性を感じていません。そのため、理想のエッチの頻度も限りなくゼロに近いようです。

それよりも、一緒に趣味を楽しんだり程よい距離感を好むなど、カップルというより友達のような関係性を望んでいる傾向があります。ですが、男性側がその気持ちをはっきり言ってくれなければ、女性としては不安に感じてしまうのではないでしょうか。

一度、パートナーに「エッチしなくてもいい」と思っているのかどうかを聞いて、気持ちを確認してみてください。そうすると、「エッチが少ないってことは、私は彼から愛されてないのかな…」などと、必要以上に不安になったり落ち込んだりせずに済むでしょう。

続いては、女性が思う理想のエッチの頻度について見ていきましょう。男性が彼女の希望を把握してあげることで、より良い関係を続けていけるでしょう。

週1回

「お互いどんなに忙しくても、週1回はエッチしたいです。週末に彼氏とのスキンシップがあると、仕事を頑張ってよかったー！って思えるので」（26歳/女性/コールセンター勤務）

理想のエッチの頻度は週1回程度、という女性の意見です。カップルになりたての女性や彼氏に夢中になっている時は、少なくとも1週間に1回は彼氏とエッチがしたいと感じるのでしょう。

男性と少し違うのは、女性の場合、精神的な繋がりやスキンシップの延長線上にエッチがあるということ。すべての男性に当てはまるわけではありませんが、男性の中には「愛情とエッチは別」と割り切る人もいます。

ですが、女性は「好きだからこそエッチがしたい」と思う人が多いようです。ただ単に快楽を求めるためではなく、会って愛情を確かめたいというのが女性の本音なのです。

月2回

「デートのたびにエッチしなくてもいいかなって思うので、月に2回くらいが理想です。予定のある週末なんかは、そもそもデート自体をしない日もありますし」（22歳/女性/事務職）

エッチの頻度は月2回程度がベストだという意見。カップルとして関係が安定してくると、隔週ペースが理想になってくるようです。

一般的な仕事をしている女性だと、休みは週に2回程度のため、週に1回彼氏に当てることで自分の時間が少なくなってしまいます。趣味を持っていたり習い事をしている人だと、それが苦痛に感じるのでしょう。

女性は、元々エッチの頻度は少なくてもいいと考えていることが多いので、理想の回数も男性ほど多くはないようです。男性としては少々物足りないかもしれませんね。

2〜3ヶ月に1回

「付き合い始めの頃はお互いを求め合う気持ちが強かったけど、今はあまりその気になれないです。エッチは2〜3ヶ月に1回でいいやって感じかな」（25歳/女性/エステティシャン）

エッチが嫌いなわけではないけれどあまり必要性を感じないという女性は、2〜3ヶ月に1回くらいがちょうどいいと感じています。交際期間が長くてマンネリになっているカップルに見られる傾向でしょう。

相手の男性も同じように考えていればいいのですが、どうしてもお互いの価値観に違いがあってすれ違いが生じやすいようです。

毎日

「したくないって人も多いけど、私は毎日でもエッチしたいなあ。そのくらい性欲が強くて困っています」（33歳/女性/製造業）

理想のエッチの頻度が毎日という、性欲旺盛な女性も存在します。性に対してオープンな傾向があるので、男性も楽しむことができるでしょう。むしろ、積極的な彼女に圧倒されてしまうかもしれませんね。

毎日でもエッチがしたいという女性は、どちらかと言えば20代後半以降の人に多いようです。性欲がピークを迎えつつある上に経験豊富なので、エッチの気持ち良さを知っているのでしょう。

アラサー同士のカップルだと、女性のほうが性欲が強くなり物足りなさを感じてしまう恐れも。30歳を越えた女性と年下男性のカップルが多いのは、エッチの頻度の相性が合うからとも考えられます。

しなくてもいい

「正直なところ、エッチはしなくてもいいです。彼氏には申し訳ないんですけど、いつもちょっと痛いんですよね…。なので、できればしたくないです」（24歳/女性/接客業）

カップルであってもエッチは必要ないと感じている女性もいます。むしろしたくないとまで思っている人もいるので、彼氏は少々寂しい思いをするかもしれません。

実はこのタイプの女性は、エッチの気持ち良さを知らない場合があります。今まで痛みを感じたり、相手の欲望を受け入れているだけだったから、エッチに対して否定的になってしまったとも考えられるでしょう。

男性が時間をかけてエッチの快感を教えてあげれば、エッチの頻度が高くなるかもしれません。

エッチの頻度については男女で考え方が違うため、どんなカップルでも多かれ少なかれ悩みが出てくるでしょう。カップル間できちんと話し合うのが1番ですが、面と向かって伝えるのは難しいですよね。

そんな時は、相手の悩みを予測するだけでも、少しは歩み寄ることができるはずです。世の中のカップルのエッチの頻度に関するお悩みを見て、参考にしてみてください。

彼女がなかなかエッチさせてくれない

「彼女はあまりエッチが好きじゃないらしく、誘ってもさせてくれないことがほとんどです。最初はがんばってスキンシップしたりしてたけど、何度も断られると心が折れそう…」（24歳/男性/アパレル会社勤務）

男性と女性の望むエッチの頻度にすれ違いがあると、どちらかが我慢する形になります。彼女のほうが立場が上になっていると、彼氏は少々つらい思いをするかもしれませんね。

この場合、男性は女性に性欲がないことが原因と思いがちですが、実は男性の性欲が強すぎるとも考えられるでしょう。

どちらにせよ、何らかの手を打たなければそのままエッチの頻度がさらに減ってしまう恐れもあります。

彼氏とエッチしたいタイミングが合わない

「お互いに、エッチしたい！と感じるタイミングが合わないのが悩みです。エッチの頻度が少ないわけではないんだけど、どちらかが疲れてしたくない時はありますね。できるだけ彼に合わせるようにはしてます」（26歳/女性/派遣社員）

男女が付き合う中で、お互いにエッチはしたいけれど、タイミングが合わないということもあります。仕事で忙しかったり、なかなか会えないカップルに多い悩みのひとつでしょう。

こういったカップルはエッチがしたくないわけではないので、乗り気ではなくてもどちらかが相手の希望に合わせることで解決しているようです。

エッチのお誘いの頻度が多くてウンザリ

「私の彼氏は会うたびにエッチのお誘いをしてきます。デートはわりと頻繁にしているので、多い時だと週3回くらいは誘われてますね。さすがに頻度が多すぎてウンザリすることがあります」（23歳/女性/飲食店勤務）

男性は女性よりもエッチが好きな人が多く、お誘いの頻度が多くなるようです。特に若い男女のカップルだと、男性のほうが性欲が強い傾向があります。そのせいで、男性のエッチのお誘いの多さに女性がウンザリしてしまうことも。

もちろん、男女で性欲の強さが逆転している場合は、彼女の性欲の強さに男性が悩む場合もあります。カップル間で理想のエッチの頻度が違う時に生じやすい悩みのひとつでしょう。

エッチの頻度が急に少なくなった

「彼女とのエッチの頻度が急激に少なくなったのが悩みです。前は彼女も乗り気だったはずなのに、誘ってもやんわり断られることが多くなって…。もしかして浮気されてるのか？と不安です」（29歳/男性/営業職）

エッチの頻度が急に変化すると、不安を感じてしまいますよね。例えば今までは週1回だったものが、隔週や月1回と減っていけば、何かあったのかと心配せずにはいられないでしょう。

一番の不安は、相手の浮気ではないでしょうか。他に好きな人や体の関係を持つ相手ができたから、自分とのエッチを避けるのではないか…と考えてしまう気持ちはわかります。

ですが、エッチを断ったからと言ってあなたへの愛情が無くなったと判断するには早すぎます。一人で考え込まずに、不安があることを相手に正直に話してみてください。

カップルになる前からエッチのお誘いがある

「気になる男性がいていい感じの雰囲気なんですけど、まだ付き合ってないのにエッチのお誘いがあって困ってます。断って嫌われたくないけど、そこはきちんと線引きしておきたいし…。とりあえず、理由をつけて逃げてます」（25歳/女性/金融関係）

大人になると恋愛の形は様々です。カップルになる前から体の関係を持ってしまうこともあるでしょう。ですが、先にエッチしてしまうと、曖昧な関係が続いてしまう恐れがあります。

そうなると、損をしがちなのは女性のほうです。流されずにきちんと断る勇気を持つようにしましょう。

もっとしたいけど誘い方がわからない

「本当は今のエッチの頻度じゃ物足りなくてもっとしたいんだけど、どうやって誘ったらいいのかわからなくて…。彼女は満足しているみたいだし、誘いすぎたら嫌われそうで怖いです」（27歳/男性/Webデザイナー）

相手がエッチの頻度に満足している場合、それ以上求めるのは勇気がいりますよね。男性でも女性でも、相手に断られたら傷つくのは同じです。

そのため、もっとしたいと思っていても、上手な伝え方がわからなくて悩んでいる人は多いようです。体目当てだと思われて、相手に嫌われるのが怖いというのが本音でしょう。

カップルにとって、体の関係は切っても切れない問題です。避けては通れないことならば、お互いに満足できるようにしたいですよね。

良好な関係を築けるように、男女どちらも負担にならないようなエッチの頻度の決め方を確認してみましょう。

とにかく話し合うのが重要

男女間では満足するエッチの頻度が違うので、お互いが思うがままに行動すれば、すれ違いが生じてしまうのは当然です。どれだけ相性が良くても、完全に価値観を合わせることは難しいかもしれません。

それでも、話し合えば譲り合える部分が見つかるはずです。「エッチの頻度は多くてもいいけれど、時間は短めが良い」「我慢して月2回にして、その分激しく愛し合いたい」など、お互いの希望を伝えた上で妥協点を見つけてみてください。

相手がしたくない時は無理やりしない

たとえカップルで愛し合っていても、雰囲気や気分、体調によっては、どうしてもエッチに乗り気になれない時もあるでしょう。特に女性の場合はホルモンバランスなどの関係で、精神的にも肉体的にも不安定になる時期があります。

そこで強引に進めようとすると、エッチが楽しくなくなり、最悪の場合トラウマになってしまう可能性があります。何度もエッチを強要しているうちに、だんだん相手の心に負担がかかってしまいます。本来ならば愛し合う行為のはずがパートナーを傷つけてしまうなんて、とても悲しいことですよね。

相手がエッチをしたくない時は、無理矢理しようとしないのがベストです。相手を思いやる気持ちを忘れないようにしましょう。

「したいサイン」を決めておく

「週1回」「月2回」と、ある程度エッチの頻度を決めたら、「したいサイン」も決めておくと便利ですよ。例えば、したい時には一緒にお風呂に入るなどもいいでしょう。

エッチの頻度を固定しようとして日にちや曜日を決めてしまうと、まるで義務のようになり、かえってプレッシャーになってしまいます。サインだけ決めて臨機応変にしたほうが気持ちも楽になるでしょう。

エッチの頻度を決めるのは、あくまでもカップル間の関係を良くするためです。お互いにムラムラできたり、エッチが楽しみになるようなサインを決めてみてください。

エッチの頻度の希望を伝える

そもそもお互いにエッチの頻度はどの程度が理想的なのかを知らなければ、改善しようにもできません。どれくらいのペースでエッチがしたいのか、自分の希望を包み隠さずに伝えましょう。

この時に恥ずかしがって本音を言わなかったり、相手に合わせようとすると、後々トラブルが起きることになります。特に女性は、自分の性欲を知られるのが恥ずかしいと感じがちですが、きちんと伝えることが大切ですよ。

カップルの考え方の違いを理解する

理想のエッチの頻度は性別や年齢によって違いますが、さらに過去の経験なども影響しているようです。そのため、「男性だからエッチがしたい」「女性だからあまりエッチがしたくない」というように、簡単には割り切れません。

エッチの頻度を決める時には、固定観念を持たずに相手ときちんと向き合うことが大切です。お互いの考え方の違いを理解しておくことで、エッチの頻度に関するトラブルはかなり避けられるでしょう。

エッチを楽しんで頻度を上げる

エッチの頻度でお悩みのカップルは、もしかすると夜の営みを楽しめていないのかもしれません。どちらか一方が不満や苦痛を感じていれば、自然とエッチの頻度は減少していきます。

反対に、どちらも気持ち良いと感じるエッチができていれば、どちらからともなく求め合う関係になれるでしょう。改めてお互いにどんなエッチが好きなのかを確かめてみてはいかがでしょうか。

エッチの頻度を上げるには、性欲の強さよりも「気持ち良いいから、またしたい」と感じることが大切です。そのために、カップルでできることをご紹介します。

おもちゃ等で新鮮な刺激を

エッチが少ないカップルは、もしかすると手順や行為がマンネリになっているのかもしれません。いつもワンパターンな愛撫では、次第に飽きてしまうでしょう。

それを改善するためには、何か新しい刺激が必要です。比較的試しやすいのが、おもちゃを使ったプレイ。女性は今までになかった快感を味わえますし、男性はおもちゃで乱れる女性に興奮を覚えるでしょう。

今はネットでも大人のおもちゃを購入できて、手に入れやすくなっています。以前よりもエッチの頻度が減ったというカップルは、ぜひ試してみてください。

ラブホテルに行ってみる

エッチの頻度を上げるためには、雰囲気作りも重要です。いつもどちらかの家でばかりエッチをしていると、「お風呂に入って眠る前にエッチ」というように、流れができてしまいマンネリ化しやすくなります。

たまには環境を変えるために、ラブホテルに行ってみてはいかがでしょうか。いつもと違う場所でのエッチは、きっと興奮するはず。「またしたい」と感じてエッチの頻度が上がるかもしれませんよ。

コスプレエッチもおすすめ

おもちゃの他には、コスプレもおすすめです。いつもと違うプレイは官能的で、性欲を煽ってくれるでしょう。

男性のほうがエッチをしたがらない場合は、彼の好みに合わせてコスチュームを選んで誘ってみましょう。きっと男性も興奮して求めてくれるでしょう。

いきなりコスプレをするのが恥ずかしい場合は、セクシーな下着などからはじめてみると良いですよ。

カップルでエッチの快感を高める

道具や環境以外でエッチの興奮度を高めるためには、お互いにテクニックを磨くことが必要です。AVなどから知識を得ることができるでしょう。

また、今までの固定観念を捨てることも大切です。「女性はこうされるのが好き」「男性はこれで気持ち良くなる」といった思い込みが、実は間違っている場合もあります。それに、人によって気持ち良いと感じる場所は違うのです。

相手はどこを攻められるのが好きなのかを確認しながら、テクニックを磨いてみましょう。

カップルだからこそ相手のことを思いやる

エッチの快感を高めて頻度を上げるために一番大切なのは、相手を思いやる気持ちです。愛情が伝わるようなエッチをしていれば、幸せな気持ちになってもっと繋がっていたいと感じるでしょう。

「今日はしても大丈夫？」「痛くない？」というような声かけや、丁寧な触り方を心がけてみてください。それを続けていれば、エッチの頻度が上がることに繋がるでしょう。

スキンシップを増やす

何も前触れが無く急に「エッチしようか」と言われても、びっくりしてしまいませんか？嬉しいという人もいますが、大体はなんとなくそういったムードになってから相手の様子を見て誘うのが普通でしょう。その方が自然な流れであり男女どちらも身を委ねやすいのです。

そのようなムードをどうやって作ればいいのか悩んでいる人におすすめなのが、スキンシップをたくさんとるという方法です。手を繋ぐのはもちろん、なるべく近くに座る、意味も無くベタベタしてみると良いでしょう。

好きな人と触れあうだけで性欲が増しエッチしたい気持ちが高まるもの。この方法は特にお互いが引っ込み思案でエッチしたいと言い出せないカップルに効果的でしょう。