振られた後に取るべき行動11選！連絡する際の注意点とNG行動も紹介

大好きな彼氏に振られてしまったら、絶望したり自信を喪失したり、さまざまな気持ちを抱えてしまうことでしょう。しかし、振られたからといって、そこで諦めてふたりの関係を終わりにしても良いのでしょうか？

あなたにまだ「彼のことが好き」という確かな気持ちが残っているなら、復縁に向けて頑張ることができるでしょう。彼からきっぱり振られてしまったとしても、復縁するチャンスがまったくないわけではありません。

自分にその気があるのであれば、また以前と同じように彼と共に過ごし、ふたりで歩む未来を手に入れるチャンスも訪れます。

諦めることはとても簡単ですが、チャンスを掴むことはとても難しいことです。もう一度、彼との未来を描きたいのであれば、チャンスを掴むべく手を伸ばしてみましょう。

彼氏に振られた後はすぐに諦めてしまいそうになりますが、ここでグッと踏ん張ってしっかり前を向くことが大切です。

では、どうしてすぐに諦めてはいけないのでしょうか。ここではその理由を考えてみましょう。振られたからといってすぐに他に目を向けるのではなく、彼をより一層強く思うことで復縁の可能性が高くなるかもしれませんよ。

もう一度、意識してもらえるかもしれない

一旦は振ったとしても、好きだった相手というのはなかなか忘れられない存在です。彼が自分から振ったとしても、もう一度、あなたを意識するようになるかもしれません。

今まで好きだった相手だからこそ、「今どうしているんだろう」「声を聞きたい」「会いたい」と、再度あなたへの気持ちを思い出すことも考えられます。それなのに、こちらから「はい、さようなら」とすぐに諦めるのはもったいない話です。

今は振られた身であっても、今後どう変わるかは分かりません。振られたからと早急に諦めては、今後のチャンスを自ら棒に振っているようなものですよ。

熱意が伝わる可能性も！

例え振られたとしても、何度も何度もアタックすることで、自分の熱意が相手に伝わる可能性も考えられます。「あなたのことが本当に好き」という熱意が伝われば、彼の気持ちを動かすことだってできるかもしれません。

振られたからとすぐに他に目を向けたら、彼だって「その程度の気持ちだったんだな」とあっさり見限ってしまいます。諦めずにアタックすることで、自分の真剣な気持ちを彼に伝えることができます。

振られた身でありながら、再度アタックすることはとても怖くつらいことでしょう。しかし、諦めずに熱意を伝えるべく行動すれば、もう一度、大好きな彼との恋を成就させるチャンスを掴める可能性があります。

一時の感情の変化かもしれないから

たとえば喧嘩別れなどのように、ついカッとなって、一時の感情で彼の口から別れの言葉が出た可能性も考えられます。また、彼の心境の変化によって、一時的に離れたいと感じてしまったり、誰とも関わりたくないと殻にこもってしまった可能性もあります。

ここで少し冷静になって、振られる前後の彼の様子を思い返してみましょう。彼の様子がおかしかったり、なんだかナーバスになっていたなど、気になる点はなかったでしょうか？

彼の周りの環境の変化によって、彼自身がナーバスになり、あなたと距離を置きたいだけだった可能性もあります。こうした理由であれば、復縁のチャンスは限りなく高いため、すぐに諦めるのはもったいないですよ。

本心ではない可能性もある

あなたへの別れの言葉は、本心から出た言葉ではない可能性もあります。もしかすると、あなたの気持ちを試すために別れの言葉を口にして、様子を伺っているとも考えられます。特に彼が嫉妬深いタイプなら、あなたの愛情の度合いを測っているのかもしれません。

また、振ることで、あなたが必死になるのを見たいと感じる意地悪な男性もいます。ある程度様子をみたら、また以前と同じようにあなたと復縁しようと考えている可能性もありますよ。

彼が普段から意地悪をしたり様子をうかがうようなタイプであれば、本気であなたを振ったわけではないでしょう。単にあなたの本心を引き出そうとしているだけとも考えられますよ。

振られた後は何もしないで終わり、ではありません。振られた後だからこそ、積極的に行動することで復縁の可能性を高めることができます。

彼との復縁のためにできるだけのことをすれば、また彼と一緒に歩めるようになるかもしれません。これから紹介することを参考に、ぜひ行動に移してみてください。

交際前と変わらない態度で接する

振られたからといって、こちらからギクシャクした態度を取ったり、変に意識させようと思わせぶりな態度を取るのは逆効果になります。彼の気持ちを取り戻すためにも、交際前と変わらない態度を貫き通しましょう。

一度振られてしまうと、どう接したら良いか分からなくなりますが、変に意識しすぎると相手に悪い印象を与えてしまいます。交際前と同じように堂々としていた方が、相手にも伝えたいことが伝わりやすくなります。

振られたからと肩を落とすのではなく、また振り向いてもらえるように前向きな気持ちでいることが大切ですよ。

しつこくアピールし過ぎない

もう一度振り向いて欲しいからと、一生懸命に行動することは悪いことではありません。しかし、彼にしつこく付きまとったり、「まだあなたのことが好き」としつこくアピールするのは逆効果です。

彼にその気が無くなっている場合には、もう顔をみたくないほどに嫌われてしまう可能性もあります。そのため、辛くても「自分は一度振られているんだ」ということを肝に銘じておきましょう。

一度振られたあとは、交際前の振り出しに戻ったと思い、一からアピールする必要があります。しかし、すでに互いのことをよく知っているため、しつこくアピールすると相手が嫌悪感を募らせる原因を作ってしまうので注意が必要です。

自分を磨く

もう一度好きになってもらいたいなら、自分をもっと磨く必要があります。彼に振られた理由が体型や性格、ファッションセンスなどなら、それこそレベルアップが必要となるでしょう。

自分には何が足りないのか、また何をすればレベルアップができるのかを考えてみましょう。彼を見返せるように、外見だけを磨くのではなく、内面磨きにも力を入れていきましょう。

自分を磨くのは何も外見だけではありません。彼が「振って損した！」と後悔するくらい、自分の外見も内面も磨いてみましょう。ファッションやメイクだけでなく、キャリアアップや家事能力などにも力を注ぐと、将来を連想させるため結婚にも繋がりやすくなりますよ。

自分の欠点を理解し改善する

自分を振った理由を彼に尋ねた女性もいるでしょう。その中にはあなたの欠点が含まれていたのではないでしょうか。振られた理由を知るのはつらいことですが、しかし欠点を教えられたというのは、逆にメリットになります。

自分を見直すチャンスとして捉えれば、欠点を改善させる道しるべを手に入れたことになります。彼が嫌う欠点を改善すれば、彼の気持ちが戻りやすくなるでしょう。

振られたらそれで終わりではありません。振られた後ほど、女性として、人としてレベルアップできます。自分の欠点をよく分析、理解して、改善すれば、あなたは以前よりもっと素敵な女性になって彼の前に立てるでしょう。

彼の趣味を研究してみる

趣味やセンスの不一致によって振られてしまったなら、振られた後に彼の趣味について研究してみましょう。どういったファッションが好きなのか、一緒に楽しめる趣味はないかなど、彼氏の趣味に歩み寄る努力も必要です。

恋人というのは、自分が満足するための道具ではありません。彼と一緒に楽しみたい、一緒に幸せを感じたいという気持ちが大切です。そのためには、彼の趣味やセンスなどを理解しておく必要があります。

自分の満足のためだけに彼を必要としているのではないですよね？それなら、彼のことを理解するべく行動してみましょう。今まで目を向けなかった彼のいろいろな側面をまじまじと見つめてみると、新しい発見があるでしょう。

笑顔でいることを増やす

振られた後は気持ちがふさぎ込んでしまい、笑顔が減ってしまうのが普通です。しかしそのまま暗い気持ちを引きずっていたのでは、彼を振り向かせることなんて到底できないでしょう。

彼を好きという気持ちを確かに持っているなら、笑顔でいることを心がけましょう。笑顔は幸せを呼びますし、自分自身にも元気を与えてくれます。また、それを見た人を元気づけたり、幸せにすることができます。

笑顔が素敵であれば、もう一度彼の気持ちを動かすことができるかもしれません。その可能性は確実に高くなります。振られた後はナーバスになりやすいですが、ここはグッと泣くのを我慢し、前を向いて笑顔でいるようにしましょう。

振られた後に取るべき行動はまだまだあります。自分を見つめ返すだけでなく、自分磨きにも力を入れてみましょう。また気持ちの面でも、心を強く持って前を向くことが重要になります。

自分がどう変われるかで、自分の未来が変わってきます。彼とともに歩み、より良い未来を手に入るために、以下のような行動を取り入れていきましょう。

前向きな気持ちを持つ

振られた後は、どうしても気持ちが暗くなってしまい、行動する意欲がなくなります。しかし暗い気持ちを引きずっていると、いつまで経ってもダメージを負ったままで前を向くことができません。

振られたという事実を受け入れるのはとてもつらいことですが、ここは一度、振られた事実を受け入れてしまいましょう。一度受け入れることで、また前を向き歩くことができます。

前向きな気持ちで毎日を過ごしていれば、彼の目に映る自分の姿が変わってきます。いつまでもうじうじ悩んでいるよりも、前を向いて過ごしていた方が、彼に素敵な女性としてもう一度映りやすくなりますよ。

夢中になれることを探す

振られた後のダメージから早く抜け出すためにも、自分が夢中になれることを探してみましょう。趣味を新しく増やしても良いですし、どこかへの旅行もおすすめです。何かに夢中になることで、失恋のダメージをより早く癒すことができます。

また何かに夢中になっている姿というのは、周りの人には素敵に映ります。彼にもう一度、あなたのことを「素敵だな」と思わせるチャンスが巡ってきやすいともいえます。

すでに趣味があるならそれを極めても良いですし、新しく見つけても良いです。心から自分が夢中になれる、好きになって続けられるものを見つけてみましょう。

振られた原因を振り返ってみる

振られた事実を受け入れ、前に進むためにも、振られた理由や原因を振り返るのはとても大切なことです。自分の欠点を見つけられるだけでなく、今後どう行動すれば良いのか考えるための参考にもなるからです。

振られたという事実を見つめ直すのはとてもつらいですが、何が悪かったのかを理解するためには必要なことです。むしろその事実から目を背け、相手にばかり責任を問うのは、復縁の可能性を自ら断つことになります。

復縁のチャンスを掴むためにも、振られた原因を振り返ってみましょう。何が悪かったのかをもう一度振り返ることで、再びその過ちを犯さないよう学習することができますよ。

イメチェンしてみる

気分転換を兼ねて、イメチェンしてみるのも良い行動です。イメチェンすることで、振られた後の暗い気持ちを振り切ることができるかもしれません。新しい洋服を身につけ、新しいメイクをして、新しい自分を見つけてみましょう。

また、新しい自分になることで、彼がそれまで気づいていない魅力に気づく可能性も高くなります。今まで見えていなかった魅力が露になることを期待して、自分のイメージを塗り替えてみましょう。

いきなり奇抜なファッションをするのはおすすめできませんが、今までキュートめで攻めていたなら、フェミニン系やクール系などにイメチェンすることを考えてみてはどうでしょうか？自分の趣味とは違ったファッションにも挑戦してみましょう。

SNSや恋愛を少し休憩する

振られた後にすぐに復縁したいからと意気込んでばかりいると、どうしても彼にしつこくなってしまいます。これを避けるためにも、SNSを少し休憩してみましょう。SNSをお休みすると、彼とのつながりもお休みすることになるので、恋愛を小休止することもできます。

SNSを開くと、どうしても彼の行動や言動が気になってしまい、ストーカーのようになります。これではせっかく前を向こうとしているのに、しつこい女として彼に映ってしまうでしょう。

彼にしつこい女だと思われないためにも、少しの期間だけSNSや恋愛を休憩し、他のことに集中してみましょう。気持ちがある程度落ち着いたら、また彼を振り向かせるべく行動していきましょう。

振られた後に取るべき行動もあれば、やってはいけない行動だってあります。以下のような行動は、彼にさらに嫌われてしまい、復縁が叶わなくなる恐れが高い行動です。

ついうっかり行ってしまいがちな行動なので、改めて確認し、自分で行ってしまわないように気を付けましょう。

相手を無視する

振られた後は、どうしても「自分は悪くない」「彼の方に問題があるのに」と、頑なに自分を守りたくなる気持ちが強くなります。そして、自分を振った相手の言い分を認めたくなくて、無視などの行動に出やすいです。

しかし無視をすれば、相手には「やっぱりその程度の女なんだ」と思われて、より溝を深めることに繋がります。自分の魅力を自分で下げることになるため、例え振られたとしても相手を無視するのはやめましょう。

振られた理由は、自分にも彼にもあるはずです。それを理解してこそ復縁が叶うので、頑なに「自分は悪くない」と殻にこもったりしないで、彼を無視しないようにしましょう。

共通の知り合いに話す

振った振られたという話は、とてもデリケートな話です。周りの人には話せない場合もあるでしょう。それなのに、共通の知り合いだからとぺらぺら話してしまうのは、彼氏のことを考えていない証拠です。

別れ話は、互いにとってデリケートな話であり、それを勝手に第三者に話すのは良いことではありません。つい振られたという事実を周りに話したくなるでしょうが、ここはグッと堪えた方が、後で彼との復縁のチャンスが巡ってきやすくなります。

相手が知り合いであっても、話されたくない話は自分にだってあるはずです。それは彼氏も同じだと理解し、無駄に周りにアピールしないようにしましょう。

振られたアピールをする

彼に振られたと周りに大げさにアピールすると、彼は自分が悪者にされている感覚に陥るため、さらにあなたのことを嫌いになってしまいます。例え振ったのが彼だったとしても、「振られたアピール」をするのは絶対にやめましょう。

振られたからには、自分にも何かしらの理由があるはずですし、彼だけが悪いとは限りません。自分にも非があったはずだと省みることで、彼がどこに不満を持っていたかも理解できるでしょう。

「振られたアピール」は周りの同情を集めますが、同時に自分の非常識さを露呈してしまいます。悲劇のヒロインを演じるのではなく、彼との復縁のチャンスに燃える乙女になりましょう。

相手を責める

振られた後は、何が悪かったのかを振り返ることが増えるでしょう。しかしその時に、頑なに「自分は悪くない」と意地を張って、相手を責めるのはやめましょう。相手にも自分にも非があり、それらが改善されないままぶつかり合ってしまっただけの話です。

相手を責めることはとても簡単です。しかし、復縁を望んでいるなら、責めるようなことはせず、何が原因で、どうすれば良かったのかを考えるようにしましょう。責めても過去は変わりませんし、より溝が深まるだけです。

彼との復縁を望むのであれば、彼の痛みや苦しみを理解する広い心が必要です。自分だけが悲劇の中にいるわけではありません。彼も同じように、好きだった女性を傷つけた悲しみを抱えているでしょう。

ありもしない噂を流す

いきなり振られてしまうと、わけがわからなくて、苛立ちや怒りがこみあげてくるでしょう。しかしここで、腹立ちまぎれにありもしない噂を流すと、後で痛い目に遭うのは自分です。彼氏から仕返しされて罰が当たる可能性だってあります。

振られた後にあれこれとありもしない噂を流すのは、悪い女がすることです。そんなことをすれば、あなたがどんなに復縁を望んでも、あなたの信頼は地に落ちてしまい、彼を再度信用させることは難しくなるでしょう。

彼に再度信頼してもらい、ともに歩いていくためには、誠実であり続けることが大切です。振られた後にあれこれと考えてしまうのは仕方のないことですが、悪い考えに囚われてありもしない噂を流さないようにしましょう。

振られた後に彼に連絡をするときは、ドキドキと胸が高鳴って、同時にハラハラと緊張するでしょう。せっかく連絡が取れても、そこで失敗しては先に続きません。彼ともう一度付き合うために、以下のような注意点を知っておきましょう。

振られてすぐは連絡しない

振られた直後に連絡しても、彼は振った時の気持ちをまだ引きずっているでしょう。そのため、破局した直後にLINEなどを送っても、彼が返信をくれない確率が高く、ブロックされたり無視される可能性が高くなります。

振られた後に連絡したくなる気持ちは分かりますが、ここはグッと耐えて、しばらくはそっとしておく方が良いでしょう。その間に、自分磨きや趣味に集中することで、自分は前を向くことができます。

互いに心を整理する期間がある程度は必要なので、いったん彼氏とのやりとりはお休みにしておきましょう。そして互いの心が元気になった頃合いで、彼にもう一度アタックするべく連絡を開始しましょう。

連絡の頻度には気を付ける

一定期間空けた後でも、連絡の頻度には気をつけましょう。落ち着いたと感じても、振られた後にまだ彼女のように頻繁に連絡していれば、相手は鬱陶しく感じてしまいます。ひどい場合は「彼女面しないでほしい」と伝えられてしまうでしょう。

これでは再度アタックすることも難しくなってしまうので、一度は別れてしまっていることを肝に命じて、連絡の頻度は少なめにしておきましょう。１か月に数回程度の連絡に留めるのがポイントです。

あまりしつこくLINEや電話で連絡を取ってしまうと、無視される可能性も高くなります。相手とまた親しい関係になれるように、しつこすぎない頻度で連絡しましょう。

軽い内容に留める

振られた後に連絡する時は、内容は軽いものに留めましょう。あまりディープな話をしてしまうと、いまだに彼女面していると勘違いされて、ブロックされる可能性も高くなります。これではアタックも困難になりますから、軽い内容だけにしましょう。

例えば、グループで遊ぶ約束をしたり近況を聞いたりする程度なら問題ないでしょう。反対に、いま彼女はいるのか、好きな人はいるのかなど、恋愛にまつわる話や、生活やお金に関する話は避ける方がベターです。

別れた相手が嫌がる話題を避けた方が、自分の好感度アップに繋がります。当たり障りのない会話を心掛け、相手に不信感を抱かせないようにしましょう。

相手を責める言葉は使わない

久々に連絡を取ったり、何度かやり取りをしていると、過去の怒りがこみあげてくる場合があります。しかしここで相手を責めるような言葉を使ってしまうと、相手も逆上してしまい、喧嘩に発展します。

せっかくやりとりが続いていたとしても、これではすべてが水の泡です。自分ですべてを台なしにしかねないため、どんなに相手を責めたくても、グッと我慢して堪えましょう。相手を責めても、復縁には繋がりません。

むしろ、相手の痛みを分かってこそ再び歩み寄ることができます。自分だけがすっきりできれば良いという話ではないので、復縁を望んでいるなら、相手を責めるような言動は控えましょう。

別れた彼氏ともう一度やり直すためには、振られた後に再びチャンスがあるかどうかを見極める必要があります。連絡したときの彼の反応や言葉から、相手の心理を読み取りましょう。見極めるポイントとなるものを紹介します。

相手が迷惑そうにしていないか

復縁のチャンスがあるかどうかを見極めるポイントは、まず相手が迷惑そうにしていないかどうかです。LINEやメールや電話で連絡したとき、相手が迷惑そうにしている場合には、残念ながら見込みは低いといえます。

迷惑そうにしている相手にこれ以上連絡を続けても、最悪ブロックされる可能性もあります。逆に、彼が話に乗り気だったり、彼から連絡がくるようであれば、まだチャンスはあるといえるでしょう。

彼がどんな言葉を使っているか、どんな口調をしているか、雰囲気はどうかなど、迷惑そうにしていないか確認しましょう。

好きな人や付き合っている人がいないか

彼と連絡を取る中で、好きな女性ができたかどうかや、付き合っている人がいるのかどうかを聞いてみるのも良いでしょう。もし彼がそういった類の話をしてこないなら、復縁のチャンスはあるといえます。

逆に彼から、今好きな人がいる、気になっている女性がいるなど、女性にまつわる話が出ているなら、復縁できる可能性は低いといえます。彼が新たな恋を見つけたのなら、それを邪魔するような真似は控えましょう。彼との信頼関係が完全に崩れてしまいます。

また、彼に好きな人がいるか聞くのは、ある程度やりとりが続くようになってからにしましょう。恋愛にまつわる話はとてもデリケートなので、振られた後にすぐに聞くのはやめた方が良いでしょう。

返信が毎回くるか

別れた後も彼がこちらに気があるかどうかを確かめるには、連絡の返信頻度も目安になります。彼から毎回返信がくるのであれば、あなたにまだ気がある可能性があるでしょう。別れた後でも適度に連絡を取り合えているなら、ひとまず安心といえるでしょう。

逆に、連絡が途切れ途切れだったり、こちらから連絡しない限り連絡がこない場合には、復縁の可能性は低いといえます。これは「元カノのことはもう気にかけていないから、自分から連絡を取る必要はない」と考えている証拠です。

やみくもに連絡をし続けるのではなく、相手からの返信頻度をチェックして、彼の気持ちを推し量るようにしましょう。

相手から質問をされるか

相手に質問するというのは、その相手に興味を持っているということです。なので、彼氏から質問をされるのであれば、彼はまだあなたのことが気になっている証拠といえるでしょう。こちらの近況や好きな男性ができたかどうかについて、彼から聞かれることはないでしょうか？

相手からの質問が多ければ多いほど、彼氏は今でもあなたのことが気になっているといえます。質問の数や頻度が多い場合は、彼の方も復縁を望んでいると見込むことができるでしょう。しかし反対に、質問が全くないなら可能性は低いといえます。

相手への質問の数は、その相手に対する興味の強さに比例します。振られた後でも彼から頻繁に質問されるようなら、あなたへの恋心はまだ消えてはいないでしょう。

復縁のチャンスがあると分かったら、あとは告白をするだけです。しかしそのまま告白しても、空回りして失敗する可能性があります。成功率を高めるために、タイミングやコツを知っておきましょう。

破局後１ヶ月以上間を開けてから

振られた後、復縁のために告白を考えている場合には、最低でも１ヶ月以上の期間を空けてからにしましょう。振られた後にすぐ告白すると、別れた時の気持ちがあとを引いているので失敗しやすいです。

告白を成功させたいのであれば、１ヶ月以上の期間を空けて、互いに気持ちが落ち着いた状態で行うのがおすすめです。１ヶ月も経てば気持ちも落ち着きますし、振った当人も別れた相手をまた気になりだす頃です。

何度も告白を繰り返すよりも、きちんとタイミングを計ってチャレンジすることをおすすめします。何度も告白を繰り返すと、気持ちが安っぽく見えてしまうので気をつけましょう。

自分を磨いた後に再チャレンジ

振られたということは、何か自分にも問題があったはずです。それなのに、それを省みずに告白をすれば、また同じことを繰り返してしまいます。同じことにならないためにも、まずは自分を磨くようにしましょう。

自分を磨けば、交際していた頃よりも魅力が増して、彼が振り向いてくれる可能性も高くなります。自分の欠点を見つめ、外見と内面を磨くことに力を入れてみましょう。より魅力的な女性になれば、彼もまた振り向いてくれます。

何もしないで再トライするよりも、自分を磨いてからの方が気持ちも伝わりやすいです。振られた後の行動が復縁の成功を左右するので、自分磨きに力を入れ、再チャレンジしてみましょう。

相手の気持ちもきちんと聞く

告白する際は、自分の気持ちを伝えるだけでなく、相手の気持ちもきちんと聞くことが大切です。自分の気持ちを伝えるだけでは一方通行となり、相手が気持ちが分かりません。

付き合うということは、相手と自分を尊重するということです。それなのに自分の気持ちだけ優先したら、相手を尊重しているとはいえません。復縁に向けて歩みよりを進めるために、相手の気持ちも確かめましょう。

今の彼氏の気持ちを聞くのはとても怖いことですが、先に進むために必要なことです。自分の気持ちだけ伝えて終わりにしないで、相手の言葉を待ち、気持ちを確かめましょう。

結論を急がない

告白した後は、OKなのかダメなのか気になるところです。しかし、告白した直後に答えを求めるのは、急ぎすぎだといえるでしょう。彼にも考える時間が必要ですから、期限を設けて告白の答えを待ちましょう。

その場で聞きたくなる気持ちも分かりますが、自分が多くの時間を使って考えたように、彼にも時間が必要です。彼がすぐに答えを出せないなら、彼の答えが出るまで待ってあげましょう。

ただし、期限を設けないとうやむやにされてしまうことも考えられるので、必ず「この日までに答えが欲しい」と伝えましょう。期限を設けることで、相手も集中して復縁について考えてくれるようになるでしょう。