一人暮らしで寂しいあなたへ|孤独感を解消する方法20パターン

一人暮らしで寂しいあなたへ|孤独感を解消する方法20パターン


一人暮らしを寂しいと感じてしまう原因

一人暮らしをしている多くの人は、自分で望んで一人暮らしを始めています。にもかかわらず、ふと寂しい気持ちに襲われるのはなぜでしょうか?考えられる4つの原因をご紹介します。

不安や辛さを解消できない


不安なことや辛いことがあっても、誰かと会話をすることで気が紛れるという人は多いはず。しかし一人暮らしだと、帰宅しても家に誰もいません。その日にあったことや、今の自分の感情を聞いてくれる人が家にはいないのです。自分の不安を紛らわせるために友達にわざわざ電話するのも気が引けてしまうでしょう。

そうなると、不安や辛さを一人でため込んでしまうのです。不安な気持ちや辛い感情を一人で解消するのは簡単なことではありません。自分だけでは解消できず、一人暮らしの寂しさを感じてしまうのでしょう。

頼れる人が傍にいない


一人暮らしを始める人の多くは、全く知らない街に引っ越します。土地勘もなく、知り合いも全くいないということもあるでしょう。つまり、困ったときに頼れる人が近くにいないということです。

人は、自分に何かがあったときに「この人なら助けてくれるはず」と思える人が傍にいないと、強い不安を感じます。誰も自分を認識していない場所で生活していると、孤独感を持ちやすいのです。これも、「一人暮らしって寂しいし不安…」と思ってしまう大きな原因でしょう。

周りに人がいる環境で育った


周りに常に人がいる環境で育ったことも、一人暮らしを寂しいと感じてしまう原因として挙げられます。たとえば兄弟が多かったり、おじいちゃんおばあちゃんがいつも面倒を見てくれていたりなど、家にたくさんの人がいる環境が当たり前だった人にとって、一人暮らしが寂しく感じるのは当然でしょう。

実家にいたときは「うるさいし、早く家を出て一人暮らししたい!」と思っていた人でも、いざ一人ぼっちの部屋で生活してみると何とも言えない寂しさに襲われるのです。

一人が苦手


そもそも一人が苦手な人にとって、一人暮らしが寂しいと感じるのは当然でしょう。一人暮らしなんて望んでいなくても、進学したいところが実家からは通えなかったり、勤務先が県外に決まってしまった場合は、そうせざるを得ないこともあるはず。

こうした自分の意思ではなく一人暮らしを始めることになった人は、一人暮らしで寂しい気持ちを感じやすいといえるでしょう。

Photo:All images by iStock

関連するキーワード


【出会い】新生活での出会い

関連する投稿


一人暮らしで寂しい瞬間って?原因や対処法について徹底レクチャー!

一人暮らしで寂しい瞬間って?原因や対処法について徹底レクチャー!

一人暮らしに憧れる人は多いですが、「一人暮らしって寂しくないのかな…」と不安を感じる人もいるでしょう。そこで今回は、一人暮らしで寂しいと思う瞬間や、寂しいと感じた時の対処法、寂しさが増してしまうNG行動などをお伝えします。一人暮らしのメリットも紹介しますので、一人暮らしに憧れている人も、一人暮らしの寂しさを抱えている人も、ぜひ参考にしてください。


引っ越し先に持っていく?取扱いに困る恋の思い出アイテム9パターン

引っ越し先に持っていく?取扱いに困る恋の思い出アイテム9パターン

持っていくもの、置いていくもの、捨てるもの…。引っ越しは身の回りのものを分別するいい機会ですが、恋愛に絡むアイテムの場合、取扱いに悩んでしまう人は少なくないようです。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「引っ越し先に持っていく?取扱いに困る恋の思い出アイテム」をご紹介します。


誰でも経験あり?上京したての女子が陥りがちな恋の失敗9パターン

誰でも経験あり?上京したての女子が陥りがちな恋の失敗9パターン

春はもともと心が浮つく季節ですが、それに「新生活」「上京」といったイベントが重なると、さらに自分を見失ってしまい、恋でも失態をおかしがちなもの。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いた『スゴレン』独自の調査を参考に、「誰でも経験あり?上京したての女子が陥りがちな恋の失敗」をご紹介します。


今思い出しても恥ずかしい!上京したてのダメ恋愛9パターン

今思い出しても恥ずかしい!上京したてのダメ恋愛9パターン

地方から上京したばかりの女子は、心細さや都会に出てきた気負いから、普段の自分らしからぬダメな恋愛に身を投じてしまうことがあるもの。とんだ過ちを犯さないためにも、先輩たちの失敗談を聞いておきたいところです。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「今思い出しても恥ずかしい!上京したてのダメ恋愛」をご紹介します。


気が利くね!一人暮らしを始める男子に喜ばれるプレゼント9パターン

気が利くね!一人暮らしを始める男子に喜ばれるプレゼント9パターン

なんでも親の世話になって生きてきた男子は、一人暮らしを始めた途端、何もかも雑になってしまうことがあるもの。そんなときこそ、彼の生活の質をアップさせるアイテムを贈って、株を上げたいところです。そこで今回は、10代から20代の独身女性に聞いたアンケート調査を参考に「気が利くね!一人暮らしを始める男子に喜ばれるプレゼント」をご紹介します。


最新の投稿


既婚者との出会いにはマッチングアプリがおすすめ!セカンドパートナーの探し方を紹介!

既婚者との出会いにはマッチングアプリがおすすめ!セカンドパートナーの探し方を紹介!

結婚してから月日が経つと、夫婦関係はマンネリ化してくるもの。そんな時、「新たな出会いがほしい」と思う人もいるはず。既婚者同士の出会いは、独身同士の出会いに比べると、ハードルが高いと感じる方も多いようです。 しかし、既婚者同士の恋愛は、お互いに割り切っているのが前提なので、毎日連絡を取り合ったり、週に何度も会ったりなどのめんどくさい部分を排除して付き合えるのが魅力です。 この記事では、新たなパートナーをお探しの方のためにセカンドパートナーの探し方や既婚者専用のおすすめのマッチングアプリを紹介します!


キスの仕方でわかる彼からの愛され度。本気度のチェック方法まとめ

キスの仕方でわかる彼からの愛され度。本気度のチェック方法まとめ

好きな彼とキスできるのは嬉しいことです。しかし、まだ彼と交際する前にキスをしてしまったとしたら、「彼にとって私は本命なのかな?」と少し不安になりますよね。 この記事では、「キスの仕方でわかる彼からの愛され度」について解説します。彼があなたにキスする目的や理由が掴めるはずです。


付き合っていないのに旅行に誘う男性心理とは?脈ありの判断方法と返事の仕方を解説

付き合っていないのに旅行に誘う男性心理とは?脈ありの判断方法と返事の仕方を解説

一般的に男女が旅行をする場合には、お互いに想いが通じ合った恋人同士で行くことが多いものですよね。日帰りならばまだ付き合う前のデートで行くこともありますが、泊りがけの旅行となると、カップルで行くことがほとんどです。 しかし、中には付き合っていないのに旅行に誘う男性もいます。女性はそんな男性に対して、「彼は何を考えて旅行に誘っているの?」「まだ付き合っていないのに旅行に行っても大丈夫なのかな?」と不安や疑問を感じるでしょう。 この記事では、付き合っていないのに旅行に誘う男性心理や脈ありの判断方法に加えて、返事の仕方について解説します!


「月が綺麗ですね」と言われたら告白のサイン?返し方や男性の本音を紹介!

「月が綺麗ですね」と言われたら告白のサイン?返し方や男性の本音を紹介!

女性の中で男性に「月が綺麗ですね」と言われた時、何と返せばいいか悩んだ経験がある方はいらっしゃるのではないでしょうか。実際に言われたとしても、意味が分からずに困惑してしまう人が多いのが事実です。 この記事では、「月が綺麗ですね」と言われた時の返し方や男性の本音について解説します!


10年以上忘れられない人を忘れる方法!忘れられない理由と対処法を解説!

10年以上忘れられない人を忘れる方法!忘れられない理由と対処法を解説!

「10年以上前に付き合っていた彼を忘れられない」「学生時代の恋人を忘れられずにいる…」というお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。この記事は、10年以上忘れられない人がいる人に向けて書いています。 今回は、10年以上前に付き合っていた恋人が忘れられない理由や忘れるための対処法について詳しく解説します!