元カレが連絡無視!?悔しいけれど慌てずに「オトナな対応」を！

元カレとは別れてしまったけれど、完全に疎遠になるのは嫌だと思っている女性は少なくないようです。連絡を取り合う関係をキープしているという人もいるのではないでしょうか。

ところが、その一方で元カレに連絡しても返事がこない、電話にも出てくれない、という悩みを抱えている女性も多いです。

連絡を無視されたら、元カレに嫌われてしまったのか？なんで冷たくされるのかわからない…と不安に思ってしまいますよね。また、別れた相手とどのような距離感を保てばいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。

そこで、元カレに連絡を無視されたときどのように対応すればいいのか、解説していきます。

元カノから連絡が来ても対応しない理由がわからない。元カレに連絡を無視されて苦しいのは、この「理由がわからない」ということが大きいのではないでしょうか。でも、案外自分が思っているのとは違った理由で無視に至ったというケースもあります。

まずは、元カレがなぜ連絡を無視するのか考えてみましょう。その理由は大きく分けて２パターン考えられます。「元カレの性格や環境によるもの」「元カレの気持ちによるもの」の２つです。

「元カレの性格や環境」により無視するパターンには、次のようなものがあります。

仕事が忙しい

元カノに対して特にどうこう思っているわけではなく、単に仕事や学業などが忙しいせいで、物理的に連絡を取る余裕がないということです。

忙しくて余裕がないと、付き合っている彼女に対しても連絡がおろそかになってしまう男性は少なくありません。ましてや元カノですから、優先順位はどうしても低くなってしまうのでしょう。

付き合っていた頃から忙しいと連絡が途切れがちだった元カレの場合は、この理由で無視に至っている可能性が高いです。

メール既読後、返信を忘れている

忘れっぽい性格の元カレであれば、連絡をうっかり忘れてしまっただけということも考えられます。LINEで既読がついているのに返信が来ない場合などは、あとで連絡しようと思ってそのまま忘れてしまっているのかもしれません。

いずれにしても、連絡しなければ！という切迫した状況にはないから忘れてしまっているのであって、やはり優先順位は低くなってしまっていると言えます。

返信が要らない内容と捉えている

連絡をする余裕がないわけではないけれど、必要ないと考えられている可能性もあります。元カノに対して気持ちがないというよりは、元カレの性格上の問題です。

LINEでも、質問系以外のメッセージには返信不要と考える人はいます。元カレもそのタイプなのではないでしょうか。この場合、意図的に無視しているわけでも元カノに対して距離を置きたいと思っているわけでもありません。

元カノと連絡を取ること自体は何とも思っていないため、案外しばらくしたら元カレのほうから連絡が来ることもあり得ます。

着信があっても掛け直さない性格

返信をしないのと同様に、電話の着信に気付いても掛け直さないという人もいます。用があれば相手からまた掛けてくるだろうと考えているからです。

元カレは、元々連絡を無視しがちな性格だったのではないでしょうか？今回連絡がこない件もその性格からきているものであり、元カノを避けているわけではないのかもしれません。誰に対しても連絡は受け身、自分からは発信しないという人なのです。

そういえば付き合っていた頃も連絡がつながらないことがよくあった…と思うなら、無視されるのは元カレの性格的な問題が原因の可能性が高いでしょう。

しかし、そうではなく別れてから連絡を無視されるようになったという場合は、違った理由があると考えられます。

元カレは、別れた彼女への接し方に戸惑い、無視に至っているのかもしれません。「元カレ自身の気持ち」が原因で無視しているケースについて見ていきましょう。

面倒くさいので無視している

元カノと関わること自体が面倒くさいため、連絡を無視する男性は少なくありません。ただ、中には元カノを完全に断ち切ることができず、対応を避けている人もいます。

女性からしてみれば、連絡してほしくないならそう言えばいいのにと思うところですよね。向き合わずに無視する男性は、別れや絶縁を自分からは切り出すのは面倒、相手から去ってほしいと考えているのです。

無視していれば、そのうち諦めて連絡してこなくなるだろうと思っているため、元カレから連絡が来ることは期待できないでしょう。

どう対応していいかわからず放置してしまう

面倒くさいとまでは思っていなくても、元カノとはもう終わっているのに連絡をもらってもどうすればいいのかわからない、と悩む男性も少なくありません。

下手に対応して気を持たせても困るし、かといって傷つけるようなこともしたくない。あれこれ考えて悩んているうちに時間だけが過ぎて、結果的に無視という形になってしまっているのです。

付き合っていた頃のように楽しく電話やメールのやりとりをするのは違うと考える、真面目な男性に多いパターンです。

新しい彼女の目を気にしている

明らかに急に連絡を無視されるようになったという場合は、新しい彼女ができた可能性が高いです。

彼氏が元カノと連絡を取ることに関しては、多くの女性が嫌悪感を抱きます。そのことをわかっているし浮気と誤解されても困るから、元カノからの連絡は無視することを決め込んだのかもしれません。

好きな人や新しい彼女ができてしまえば、元カノの優先順位が急激に下がるのは自然なことなのです。

元カレが元カノからの連絡を無視する理由について探ってきました。実際のところ、無視という行動を取る男性は、元カノから連絡が来ることに対してどう思っているのでしょうか。

元カノからの連絡を無視する男性の本音・男性心理を覗いてみましょう。

「元カノ」と連絡を取りたい男性は少ない

「元カノは過去の人です。いつまでも連絡を取っていたら、別れた意味がない」（26歳/男性/営業）
「元カノから連絡が来るけど、正直もう放っておいてほしい」（29歳/男性/教員）

このように、元カノと別れてからも連絡を取ることを良く思っていない男性は意外と多いのです。別れても友達でいられるという関係もありますが、それは少数派。

別れにはそれなりの覚悟があり、連絡を取ることで過去に振り回されたくないと考えているのかもしれません。

男性の恋愛は「上書き保存」傾向

「好きな人がいるので、元カノのことはもうどうでもいい」（24歳/男性/飲食店）
「今の彼女に誤解されたら困る」（22歳/男性/大学生）

このように、好きな人や新しい彼女が大切という気持ちが強いと、元カノはシャットアウトされる傾向にあります。

以前は、男性の恋愛は「フォルダ分け保存」で元カノも大切な存在と考えるケースが多い、などとよく言われていましたが、過去を振り返らない「上書き保存」へと変わってきているのかもしれません。

元カノに気を持たせるようなことをしたくない

「元カノはまだ自分を想ってくれているようなので、中途半端に優しくできないです」（27歳/男性/販売）
「もうやり直す気はないので」（25歳/男性/公務員）

元カノに気持ちがなくても、モテたいから気を持たせるようなことをする男性もいます。もし元カレがそのようなタイプだったら、気持ちがないのに優しくされて勘違いし、かえって傷つくことになるでしょう。

無視という不誠実な方法になってしまってはいますが、気を持たせて元カノを傷つけることを避けたいという真面目な性格から出た行動ともいえます。

無視していれば連絡してこなくなるだろう

「下手に対応して勘違いされるよりは、ひたすらスルーした方が諦めてくれると思います」（28歳/男性/営業）
「もう終わったんだから連絡してくるなって、言いたいけど言えない」（30歳/男性/建設）

中途半端な対応はよくないから無視が一番という考えや、本当は直接連絡を拒否したいけどできないから無言で抵抗するという考えなど様々です。いずれにしても、自然消滅を狙って意図的に無視している男性心理と言えるでしょう。

無視に至った男性側の心理を考察してみると、少なからず元カノからの連絡に違和感を抱いていることが見出せます。もし元カノを好意的に思っているなら、無視まではしないでしょう。

無視され続けると女性としては不安になり、ますます連絡をしてしまう人もいるかもしれません。ですが、それでは悪循環です。どうしても必要な連絡以外は控えた方が賢明なのです。元カレに未練がある人にはつらい内容かもしれませんが、その理由をご説明しましょう。

元カレとの「距離感」を把握しよう

あなたは元カレのことが今でも好きかもしれませんが、相手はそう思っていないのです。もし相手も好きでいてくれていたら、連絡を無視されることはないはずですし、もうとっくに復縁しているでしょう。

好きな人と別れてしまったけど未練がある場合は、適切な距離感を保つのが難しいかもしれません。そのように別れを受け入れられていない状態で連絡してしまうと、元カレに未練が伝わり、もう終わった関係なのに…と戸惑われてしまうのです。

まずは、別れたという事実をもう一度自分の中に受け入れて、元カレとは距離ができたことを理解することが大切です。

元カレは「今カレ」ではない

付き合っていた頃と変わらず元カレに接してしまうと、別れた意味がなくなってしまいます。別れたのに前と変わらない態度で接してくる元カノに対して、はじめは何とも思っていなかったのに嫌気がさしてしまったという男性は少なくありません。

元カレはもう自分の彼氏ではないのですから、接し方をわきまえなければならないということを理解しましょう。

連絡するのが当たり前の関係は終わった

付き合っていた頃は、毎日LINEして電話でおしゃべりして…と頻繁に連絡を取り合っていたという女性も多いでしょう。しかしそれは、あくまでも付き合っていた頃の話です。

連絡するのが当たり前だったのは付き合っていたからであって、別れてしまった今はそのような関係も終わったのです。にもかかわらず当たり前のように連絡してしまうと、男性に面倒だと思われてしまうこともあるので、注意しましょう。

しつこい連絡は元カレを戸惑わせるだけ

元カレに連絡しても無視されることで、不安な気持ちが膨らんで何度も電話をかけたりLINEのメッセージを連投したりする人もいます。ですが、しつこくすればするほど元カレの気持ちは離れていってしまいます。

終わったと思っている相手から追いかけられるのは、男性にとっても辛いこと。下手に対応して気を持たせたらますます関係を断ち切れなくなってしまうから、無視せざるを得なくなっているのです。

無視するしかない状況で困っている元カレにさらにしつこく連絡してしまうと、ますます拒絶されてしまうことが予想されます。

大好きだった元カレとまだ繋がっていたい。ただそれだけなのに、連絡を無視されて傷ついた経験のある女性はたくさんいます。またその一方で、元カノからの連絡を無視してしまったという男性の声もありました。

どのような状況で無視に至ったのか、また無視されたショックをどう消化したのかなど、寄せられた体験談をご紹介します。

誕生日にお祝いの連絡をしたのに…

「元カレとは連絡を取っていなかったのですが、誕生日におめでとうLINEを送りました。でも、なんの反応もなくて。ショックでしたけど、もう終わったんだなって逆に吹っ切れました」（27歳/女性/美容部員）

相手の誕生日を祝う連絡さえも無視されてしまったことで、逆に気持ちにけじめをつけられたとのことです。久しぶりの連絡がきっかけでやり取りが復活するというケースがよくあるぶん、その可能性さえもないことが分かれば、吹っ切りやすいのかもしれません。

今さら連絡されても困る

「元カノにフラれて、やっと立ち直ったのに気軽な感じで連絡が来て。こっちの気持ちなんてお構いなしな態度にガッカリしました」（29歳/男性/営業）

このように、男性側にも別れを受け入れるのに苦労する人はいます。そのような場合、元カノからの無神経な連絡により、気持ちをかき乱されてしまう男性も少なくありません。

元カレに無視されて悲しいかもしれませんが、無視せざるを得ない男性も苦しんでいる可能性があるのです。

もう終わってると言われた

「連絡しても全然返信してくれないので『返事がほしい』と伝えたら、『俺たちはもう終わってるんだよ』と一言。何も言い返せず、ただただ泣きました」（26歳/女性/保育士）

連絡無視の果てに、ガツンと言われてしまったこの女性ですが、「終わってる」と言われたことでやっと連絡を止めることができたそうです。やはり、無視され続けるだけでは元カレの本意がわからず、しつこく連絡してしまう女性は少なくないようですね。

今の彼女に浮気と誤解された

「元カノから連絡が来ることがあり一応返事もしてたんですが、今の彼女に浮気と勘違いされたことがあって…。それ以来、連絡が来てもスルーしています。彼女ができたから連絡しないでくれって言えたらいいんですけど、言えないですね」（25歳/男性/介護）

元カノを嫌いになったわけではないけれど、下手に連絡すると今の彼女に怪しまれるから、結果的に無視してしまうのでしょう。元カノを完全には切れない優柔不断な男性の典型的パターンです。

元カレが連絡を無視する背景や心理には、様々なケースがあることがわかってきました。完全に嫌われてしまっている場合は成す術がないですが、中には嫌いではないけれど戸惑っている、ルーズな性格ゆえに無視に至っている、という男性もいます。

元カレと良好な関係を保ちたい場合は、疎遠にならないためにも連絡は取り合えるようにしたいですよね。そこで、元カレに無視されにくい連絡の仕方を押さえておくといいでしょう。

元カレの生活スタイルに配慮してメールする

メールやLINEは元カレが返信しやすいタイミングで送るのがポイントです。そのためには、元カレの生活スタイルに配慮することが重要。メッセージに気付いてもすぐに返信できないタイミングでは、返信を忘れてしまう可能性も高くなってしまいます。

昼休みや仕事上がりの時間を見計らって送るのがベストでしょう。元カレが眠っている時間帯に連絡するのは、配慮のない行為と受け取られますので避けて下さい。

復縁をにおわせない

相手から連絡が来ないような状況では、元カレが復縁を望んでいることは考えにくいです。それなのにこちらが復縁をにおわせるようなことをすれば、元カレは間違いなく引いてしまうでしょう。

元カレの気持ちがわからない段階でいきなり復縁を迫るのはNGです。無視される確率が上がるだけですので、まずは差しさわりのない連絡から始めて様子を見るようにしましょう。

別れた関係という前提で伝えたいことだけ伝える

まるでまだ付き合っているかのような連絡の仕方には、多くの男性が戸惑います。連絡を取る場合は別れた関係であることを踏まえ、遠慮がちなスタンスでいくことをおすすめします。

自分の近況報告など、相手にとってはどうでもいいかもしれない話題を一方的に伝えるような連絡は避けましょう。どうしても伝えたいことがあって連絡してしまったという姿勢なら、相手も嫌な気はしないのではないでしょうか。

返事を求めない

別れた相手から連絡が来て返事をしないと悪者になるというのは、冷静に考えれば理不尽なことではないでしょうか。元カレに伝えたいことがあっても、返事を強要するのはNGです。

元カレへの連絡は、返事が来たらラッキーくらいに思っておきましょう。返事を求めてしまうから、不安になりついついしつこくなってしまうのです。返事が来なくても伝えたいことだけ伝えればいいやと思えたら、たとえ無視をされても、深く傷つき執着することはなくなるのではないでしょうか。

元カレに連絡を無視されたからといって、しつこく連絡するのはおすすめできません。でも無視されるとモヤモヤしてしまいますよね。穏やかでいられなくなるのは当然です。

それでも、元カレから連絡を無視されているという事実は受け入れなければなりません。そして、そのことをきっかけに自分の気持ちも変化させることができれば、無視されることにも意味があったと思えるようになるでしょう。

元カレに連絡を無視されたときどう対処すべきか、具体策をいくつか紹介します。

縁がなかったと割り切る

もし元カレとこの先も繋がっていられるような関係なら、相手から無視され続けることはないはずです。元カレに交流を拒否されてしまっている時点で、もう「ご縁のない相手」と割り切った方がラクになれるでしょう。

元カレと別れたのも、この先連絡を取り合う関係を求められていないことも、「縁がなかったから」と考えた方がスッパリ諦めがつくのではないでしょうか。

逆ギレは絶対NG！

モヤモヤした気持ちを元カレにぶつけたくなる人もいるかもしれません。ですが、逆ギレは自分にとってもマイナスになってしまうので避けましょう。

別れる時に気持ちをぶつけるのはいいかもしれませんが、もう元カレとは終わっているのです。一方的に連絡して無視されたことで勝手にキレても、ただの痛い人になってしまうでしょう。モヤモヤした気持ちは、元カレにぶつけるのではなく自分で消化しましょう。

元カレを忘れられるような生活を心がける

元カレへの連絡を止められず、返事が来ないことでいちいち凹んでしまうのは、心の中に元カレが住みついている証拠です。元カレへの執着心をなくすことができれば、連絡も自然としなくなるでしょう。

そのためには、自分自身で元カレのいない生活に慣れることが大切です。元カレのことを考える時間を他に使いましょう。仕事に没頭したり趣味を極めたり、新しい出会いを探したりと、行動することで生活を変えることができます。

最後の連絡をして終わりにする

気持ちの区切りをつけるために、これで最後と決めて元カレにメッセージを送るというのも一つの方法です。伝えたかった想いを自分の中に閉じ込めたままだと、いつまでも元カレから卒業できないかもしれません。

最後に伝えたいことを伝えたら、もう連絡しなくてもいいように元カレの連絡先を削除しましょう。形式的に終わらせることで、気持ちもついてくるはずです。