相手が急に冷たくなった原因とは？男女別の心理と対処法を解説！

愛する恋人の態度がある日突然冷たくなったら、あなたならどうしますか？自分にはまるで心当たりがない場合、恋人に理由を聞きたくても、怖くて聞けない人が多いのではないでしょうか？

しかし、そんなときこそ原因を知ることが大切。理由を知って適切な改善策をとることで、ふたたび関係が良好になる可能性があるからです。

今回は、恋人が急に冷たくなった理由や原因にスポットを当ててみました。今現在恋人とのギクシャクした関係に悩んでいる方は、是非参考にしてみて下さい。

男女が急に冷たくなるのには原因がある？

恋人の態度が最近急に冷たくなったと感じると、デートしていても不安になりますね。そして不安な気持ちは、恋人を好きな気持ちが大きいほど膨らんでいくものです。

しかし、好きだからこそ冷たい態度をとってしまうということもあります。そこを取り違えると2人の関係性はますますおかしくなってしまうため、その見極めを間違わないようにしましょう。

他人の気持ちは、その人にしかわからないものです。それは、いくら愛し合う恋人同士でも同じでしょう。さらに、価値観は人それぞれ違いますから、他人の気持ちを理解するのは至難の業です。

恋人が急に冷たくなったとき、自分の中に全く心当たりがないというケースは珍しくありません。しかし、そこには必ず、何かしらの理由があるはず。そのことを理解して、決して放置しないようにしましょう。

ここからは、恋人が急に冷たくなった原因について見ていきます。

無意識に怒らせることをした

他人との会話では、時折「怒らせるつもりはなかったのに、相手が怒ってしまった」ということが起こります。特に恋人という関係だと、お互いへの甘えから、つい相手を傷つけるような言葉を言ってしまいやすくなるため注意が必要です。

自分では無意識で言った何気ない言葉でも、恋人にとっては触れてほしくないことだったのかもしれません。

恋人だからこそ他人には話せないデリケートなことを話したのに、その気持ちを恋人に理解してもらえないばかりか、触れてほしくないことに言及されたら、悲しいですよね。そんな気持ちが蓄積していけば、恋人に急に冷たくしてしまうことも十分にあり得ます。

「好き避け」している

好きなのに相手を避けてしまう行為である「好き避け」を、恋人に対してしてしまう人がいます。すでに恋人という関係性になっているのに寂しいですね。

しかし、そこにもちゃんとした理由があります。男性の場合は、自分に自信がないため嫌われたくない心理が働き、女性の場合は、もっと自分をわかってほしいという心理が働いてしまうのです。

あなたは急に冷たくなったと感じているかもいるかもしれませんが、実は恋人から送られる不安や不満のサインにこれまで気付かなかっただけです。不安や不満が溜まり溜まったことで、恋人は冷たい態度をとるようになったのでしょう。

他に好きな人ができた

恋人が急に冷たくなったとき、どんな人でも一番に頭に浮かぶのは「他に好きな人ができたのかな？」ということではないでしょうか？

恋人の心の中では、あなたとこのまま付き合い続けるか、新しくできた好きな人に乗り換えようか、葛藤している最中なのでしょう。

もしも恋人が心変わりしているとしたら、悲しいですが、あなたには成す術がありません。恋人の気持ちを取り戻そうとすれば、面倒くさい人と思われてしまうだけだからです。辛いでしょうが、こんなときは少し様子を見るほうが良いでしょう。

別れたいと思っている

恋人と別れたいと思っても、別れを切り出すのは大変ですよね。そのため、恋人に急に冷たくしてわからせようとする人もいます。

一緒にいるときに恋人が早く帰りたがったり、ため息が多いなと感じるなら、別れたい気持ちが強くなっている可能性があるので要注意。

別れたい気持ちを伝えるのが嫌だからといって、冷たくしてわからせようとするのはズルいですが、心変わりは誰にでもあるものです。とはいえ、自分に心当たりがないのなら納得がいかない話ですよね…。

彼氏が急にそっけない態度をとったり、うわの空で話を聞いてないというような状態では、せっかくのデートもつまらないものになってしまいますよね。

男性が急に冷たくなったときには、共通した心理がみられます。どのような心理なのか、気になる人も多いでしょう。中には、女性にとって理解に苦しむ心理もあります。

それでは、彼女に急に冷たくする男性の心理について、詳しく解説していきましょう。

恥ずかしい

好きな女性と恋人になれたことを嬉しいと思う反面、自分の気持ちを知られる恥ずかしさを感じているのかもしれません。これは、「恋愛は男性がリードするもの」という思い込みが強い男性に多くみられる特徴です。好きな気持ちを知られると優位に立てないと感じるからでしょう。

それなのに、会うたびに彼女を好きになってしまう自分に戸惑い、嫌われたくないにもかかわらず、つい冷たくしてしまうのです。

恋愛感情が冷めてしまった

付き合ってはみたものの、フィーリングが合わないなどの理由で恋愛感情が冷めてしまうことがありますよね。この理由で急に冷たくなったとしたらとても辛いですが、男性の中には実際、驚くほど冷たい対応をとる人もいます。

何がいけないのか気になるところですが、下手に問い詰めれば、怒った彼氏に別れ話を切り出されるきっかけにもなるので注意しましょう。

仕事が忙しくて余裕がない

男性は女性と違い、一度に複数のことをこなすのが苦手な人が多いです。そのため、仕事でトラブったりすればそのことで頭がいっぱいになり、彼女に冷たい態度をとる人もいます。

とはいえ、仕事でトラブってることを知らされないままそのような態度を取られたら、不安になりますよね。「一言言ってくれればいいのに」と思うこともあるでしょう。しかしこの時、彼氏本人には彼女に冷たくしている自覚がないことがほとんどなのです。

決してあなたのことが嫌いになったわけではありませんから、彼氏の仕事が落ち着くのを待つのが得策です。どうしても不安なら、こちらからさりげなく話を聞いてあげると良いでしょう。

本気で好きになったから

女性に本気で惚れると、どう立ち回ったらいいかわからなくなってしまう男性もいます。その挙句に、意地悪な態度をとるなんてこともあるでしょう。

「好きだからこそ意地悪してしまう」という話は有名ですよね。この手の男性は、大人になってもそれと同じことをしてしまうのです。彼女が拗ねたり悲しそうにする姿に萌えるという悪趣味な男性は、自分が急に冷たくなったときの反応を見て楽しんでいるといえるでしょう。

男性が急に彼女に冷たくする心理を解説しましたが、自分の気持ちを優先させている印象でしたね。では、女性はいったいどのような理由から急に彼氏に冷たくするのでしょう？

女性と男性とでは脳の仕組みが違うという説もあるようですから、彼女が急に冷たくなった理由は、男性にはわかりにくいものばかり。しかし、わからないからといって放置するのはNGです。

それでは、女性が急に彼氏に冷たくなる理由について、詳しく解説していきましょう。

腹を立てている

女性の多くは、彼氏にお姫様のように扱って欲しい願望を持っています。そのため、彼氏に優しくされなかったり気遣いが感じられないと、腹を立てて急に冷たくすることがあるのです。

しかし、女性のこのような心理は、男性にはわかりにくいもの。「なんで怒っているんだろう？」と感じる人も多いでしょう。

特に、釣った魚に餌はやらないタイプの男性は要注意です。恋人の関係になったとしても常に自分を一番に見て欲しいと思っている彼女の場合、機嫌を損ねてしまう危険があります。

体調のせいでイライラしている

女性には月に一度生理があるため、その前と最中に体調が悪くなることがよくあります。これもまた、男性には起こらない現象のため理解するのは難しいことでしょう。

生理痛の程度は人ぞれぞれで、薬を飲まなければいられないほど重い人もいますし、普段と変わらずに過ごせるくらい軽い人もいます。イライラしてしまうのはホルモンバランスの乱れが原因ですから、自分の意思で止めることができず、本人にとっても厄介なことなのです。

彼女がそんな状態だと、腫物に触るようにしたり係わらないようにしたくなるかもしれませんが、そんなときこそ優しい気遣いが必要です。

気持ちが冷めた

どんなに好きで付き合った相手でも、何かしらの不満を感じるものですね。たとえ些細な不満でも、徐々に蓄積していくものです。それが続くことで次第に気持ちが冷めてしまうこともあるので注意しましょう。

また女性の中には、気持ちが冷めると一切彼氏を受け付けなくなる頑固さを持っている人もいます。こんな時、男性は彼女が喜びそうなサプライズでもすればすぐにもとに戻ると安易に考えてしまいがちですが、そう簡単にはいかないこともあることを理解しておきましょう。

もっと気にして欲しい

先ほども触れましたが、多くの女性は彼氏にはお姫様対応をしてもらいたいと思うものです。

そのため、もっと「私を気にしてほしい」といった心理から、彼氏に急に冷たい態度をとる女性もいます。女性のそんな気持ちを理解できる男性が少ないため、恋人の間ではよくあることではないでしょうか？

男性は、恋人になったのだから言わずともわかるだろうと思いがちですが、それでは彼女に不満は溜まるばかりです。逆に、恋人になったのだから彼女のことを何よりも一番に考えるようにすれば、急に冷たくなることもないでしょう。

恋人が急に冷たくなったときに、どのような対応をとるかでその後の関係性が変わってしまいます。あなたの対応次第では別れもあることを理解しておきましょう。

重要なのは、恋人が急に冷たくなった理由です。理由を見極めることができれば、2人の関係性はふたたび良好になるでしょう。

それでは、恋人が急に冷たくなったときに考えるべきことを詳しく解説していきます。

自分に思い当たる原因がないか

恋人が急に冷たくなったときには、自分に何か思い当たる原因がないかどうかを考えてみましょう。思いあたることがない人は、まずはどんな場面で恋人の機嫌が悪くなったかを思い出すと、その理由が見えてくるかもしれません。

あなたにとっては何気ない言葉でも、恋人の気に障ることもあります。それが原因で恋人が冷たくなることもあるので、恋人と話すときは注意しましょう。恋人の顔色に注意してNGワードを見つけるなど、普段からの努力が必要です。

勘違いが起きていないか

人間関係には勘違いや誤解はつきものですね。恋人関係でも十分にあり得ることなので、注意しましょう。恋人が急に冷たくなったとき、何か勘違いが起こっていないか見極ることが大切です。

もしも恋人が勘違いしているのなら、あなたのほうに言葉が足りなかったなどの原因があるのかもしれません。このような場合は放置せずに、まずは勘違いを解くことが重要です。相手が納得できるまで説明しましょう。

何も考えずにしばらく様子を見る

恋人が急に冷たくなった理由に全く心当たりがなく、勘違いや誤解もなければ、何も考えずに様子を見てみるのも一つの手です。例えば「好き避け」や「自分に自信がない」という理由で急に冷たくなったとしたら、それは相手の問題だからです。

だからといって、諦めたり放置してはいけません。そんなときは、ただ恋人の気持ちに寄り添ってあげましょう。

付き合いを続けるか考える

急に冷たくなるようなことが幾度も繰り返される場合、今後も付き合いを続けるか考えてみてはいかがでしょう？

恋人に振り回される恋愛は苦痛なだけ。相手にあなたを振り回している自覚がないなら、なおさらです。このままお付き合いを続けても、お互いが疲れてしまうだけでしょう。

そうなる前に、一度距離をおいて冷静になってみましょう。そうすることで、二人にとって良い方向が見えてくるかもしれません。

急に冷たくなった恋人の本音を知ることはとても大切です。なぜなら、本音を知ることで正しい対処法をとることができるからです。

さらに、今後の関係を左右することにもなるため、正確に見極めましょう。では、恋人の本音を見極めるためには、いったいどんなことをしたらいいのでしょうか？

ここでは、急に冷たくなった恋人の本音を見極めるための方法を、詳しく解説していきます。

こちらから誘って反応をみる

恋人が急に冷たくなったとき、嫌われたのかも？と思うのは普通の心理です。そのため、自分からアクションをとることに躊躇する人もいるでしょう。

しかし、そこで尻込みして何もしないのではなく、逆に相手を誘い出して反応を見てください。例えば、デート中にあなたからさりげなく手を繋いでみるなどしてみましょう。

そのとき恋人が躊躇したり嫌がったなら、あなたに対する気持ちは冷めている可能性が強いです。あえて恋人のパーソナルスペースに入り、あなたに対する気持ちを確かめてみしょう。

LINEで連絡してみる

よく「LINEの返信の速さで相手の気持ちがわかる」といいます。中には、駆け引きのためすぐに返信しないという人もいますが、普通、恋人関係であれば何かあったのではないかとすぐに返信してしまうものです。

ですから、あなたのほうからLINEで連絡してみましょう。ただし、仕事中のLINEは控えましょう。忙しいときのLINEは悪い印象を与えてしまうからです。

普段から返信が遅い場合は見極めが難しいですが、いつもよりも早めに返信が来たら、恋人の気持ちはまだ冷めていないでしょう。

他の異性の話題を出す

恋人から他の異性の話題が出れば、好きな気持ちが強いほど不安になるものです。その心理を利用して、恋人に他の異性の話をしてみましょう。

急に不機嫌になったり怒るのであれば、恋人の本音は「好き」だとわかりますね。しかし、逆に興味がなさそうな態度であれば、もう気持ちが離れている可能性があります。

好き避けするような人は、ワザとそっけない素振りをすることもあります。しかし、心の中では嫉妬しているので、動揺している様子がみられるでしょう。

思い切ってこちらから連絡するのをやめる

先ほど、恋人に連絡してみる方法を紹介しましたが、恋人の本音を確かめたいなら、こちらからの連絡を控えてみるのも手です。どんな本音があったとしても、急に冷たくなった恋人に対しての強い意思表示になりますし、相手の本音が良くわかるはずです。

特に、いつもあなたから連絡することが多い場合、恋人は何事かと焦って連絡してくるでしょう。あなたへの気持ちが冷めているのなら、これをきっかけに自然消滅を狙う可能性があります。

後者であった場合、急に冷たくなった恋人の本音を知ってショックを受けるでしょう。しかし、無理につなぎ留めようとするのはNG。さらにあなた自身を傷つける結果になりかねません。

急に冷たくなった理由や相手の本音が見えたら、今度はそれに適した対処法をとることが大切です。しかし、対処法といっても深刻に考える必要はありません。

ここでは、急に冷たくなった相手への対処法を見ていきましょう。二人の仲がもっと近付くチャンスでもありますから、ぜひ試してみてくださいね。

少し時間をおいて様子をみる

急に冷たくなったとしても、恋人同士とはいえお互い大人なのですから、詮索しすぎてはいけません。焦らずに少し時間をおいて、様子を見るようにしましょう。

恋人が何を望んでいるのかがわかれば、それに応えることができます。しかし、急に冷たくなった理由が相手の気持ちの問題なら、「何があったの？」と問いただすことは逆効果になるため注意しましょう。

それよりも、大きな気持ちで見守ってあげることが大切です。そんな懐の大きさを見せることで、恋人は素直になってくれるでしょう。

友人を通じて聞いてもらう

共通の友人がいるなら、その友人に何があったのか聞いてもらうという手があります。その時は、あくまでも「友人から見て様子が変だから」という体裁で聞いてもらうと良いでしょう。

あなたに言えないことでも友人になら話せるかもしれませんし、共通の友人であれば、恋人もあなたに伝わると期待して話すかもしれません。

ただし、お願いするのは信頼できる友人に限ります。そうでなければ、あることないこと他人に言いふらされる可能性があるからです。

いつもと違うデートの提案

マンネリでの馴れ合いが二人の関係にすきま風を吹かせて、急に冷たくなったということも考えられます。マンネリは不仲や浮気の原因にもなるため、できるだけ避けたいですよね。

マンネリ化防止には、いつもと違うデートを提案してみましょう。部屋でゲームばかりしているのなら散歩してみるとか、近場に旅行に出かけてみてはいかがでしょう？

どちらも気分転換になるのでおすすめです。刺激を与えられるようなデートの仕方を研究してみてくださいね。

急に冷たくなっても気にしない

恋人が急に冷たくなっても、気にしないでいつもどおり過ごすという方法もあります。無理に気を使うのは疲れてしまいますよね。

また、ご機嫌取りのようなあなたの態度を見て、恋人がますますへそを曲げてしまうかもしれません。あなたが気にせず話したいことを話していれば、そのうち相手も普通の態度に戻ってくれるでしょう。

恋人自身に「拗ねても怒ってもどうにもならない」「怒っている時間がもったいない」と自覚してもらうことで、今後そのような態度が減る可能性も期待できます。

冷たくなったからこそ愛情表現を

恋人が急に冷たくなったとき、愛情表現が不足していることも大きな原因の一つになり得ます。そのため、普段から愛情表現はするようにしましょう。

好きな気持ちは思っているだけでは伝わらないこともあります。自分の気持ちを大いに伝えてくださいね。

男性の中には恥ずかしいと思う人もいるでしょうが、女性は言葉で愛情表現されると嬉しいものです。二人の関係性を良好にするために頑張りましょう。

恋人に急に冷たくされれば、誰でも不安に感じますね。しかし、それを大げさに考えると、かえって危険な事態を招く恐れもあるので注意しましょう。

あなたが大げさにとることで、かえって事態が深刻になってしまうこともあります。それに、深く考えすぎると、あなた自身の心の余裕もなくなってしまいますよね。

恋人が急に冷たくなったと感じても、とりあえずは一時的なものだと軽く流して、恋人の様子を見てみることをおすすめします。