「人生めんどくさい」マイナス思考に陥る原因と立て直し方を解説！

続いては、「人生がめんどくさい」と感じる原因に注目していきましょう。

自分がなぜ「人生めんどくさい」と感じるのかわからない人は、原因を知ることで、自分の気持ちが見えてくる可能性があります。人生めんどくさいモードから抜け出したい人は、自分のケースと照らし合わせながら原因に注目し、打開策を見つけていきましょう。

人間関係のしがらみ

人間関係のしがらみに悩むと、人生めんどくさいなあと感じてしまう人も多いのではないでしょうか。職場や友人、家族、恋人…そういった人間関係にトラブルが起きていると、めんどくさいと感じ、全てを投げ出したくなる人も多いはずです。

特に身近な人間関係で揉め事が起きると、トラブルが解決するまで四六時中悩んでしまうケースも少なくありません。職場での悩みならば、人間関係のしがらみで上手く仕事ができないというケースもあるでしょう。恋愛ならば誰かを気にして、積極的に恋愛が楽しめないと悩む人もいます。

そんな状態が長く続いてしまうと、人間関係のしがらみに疲れ、人生そのものがめんどくさいと感じるようになってしまうのです。

生活に刺激がない

生活に刺激がないと、代わり映えのない毎日が退屈に感じて、人生ってつまらないなと感じるものです。特に仕事などで自分の時間が十分に取れていないと、何のために働いて何のために生きているのだろうと疑問に思うことは珍しくありません。

そんな自分とは対照的に、人によっては毎日刺激に溢れた日々を送っている人がいます。今の時代SNSやテレビをチェックすれば、そんな人は嫌でも目に入るもの。仕事をしつつ人間関係にも恵まれ、趣味や買い物も楽しんで、そんな余裕ある生活には嫉妬することもあるでしょう。

そんな刺激に満ち溢れた日々を送る人と、退屈な日常を送る自分を比較して、自分の人生ってなんなんだろう、何のために生きているのだろうと疑問を感じる人は多くいます。

なかなか悩みが解決しない

抱えている悩みがなかなか解決しないと、やがて人生めんどくさいと感じるようになっていきます。

悩みを抱えている状態はストレスや疲れを感じやすく、何をしていても楽しめない状況を作り出すことは珍しくありません。さまざまなことを楽しめない、集中できない、そんなジレンマが人生めんどくさいと感じる原因に繋がっているのです。

最近ついてないことが多い

最近ついていないことが多いと、「人生めんどくさいなあ」と漠然とした気持ちになることは少なくないでしょう。不運なことばかりに直面すると、「なんで自分だけがこんな目に」と思い、ネガティブな気持ちになってしまいます。

そんな状態が続いていけば、人生つまらない、めんどくさいと感じる気持ちは膨れ上がってしまうものです。運がない自分に嫌気がさして、いっそ生まれ変わって運に恵まれた人になりたいと感じた経験がある人は、決して少なくないでしょう。

恋愛が上手くいかない

恋愛が上手くいかないと、人生めんどくさい、つまらないと思うものです。恋愛は人付き合いの中でもハードルが高く、ほとんど思い通りにはいきません。特に片思いをしていると、相手がなかなか振り向いてくれず、自分の気持ちだけが振り回されている状態にめんどくささを感じるものです。

ただし、いくらめんどうだと思っていても恋をすれば常に相手が気になるもの。何をしていても集中できず、楽しかったことも楽しいと思えず、ただもどかしい思いだけが心の中に渦巻いていきます。

そんなどうしようもない状態、そしてなかなか報われない恋愛に嫌気がさして、人生めんどくさいと感じることもあるのです。

何事にも一生懸命になりすぎている

何事も一生懸命になりすぎている人は、人よりも疲れやすく、人生めんどくさいと感じる機会は多いでしょう。仕事、人付き合い、恋愛、趣味…どんなことに対しても全力投球で向き合っているため、上手くいかないことがあると「こんなに頑張っているのに」という不満も生まれやすくなります。

また、誰もが何事にも一生懸命に頑張っているというわけではありません。そのため、自分はこれだけ頑張っているのに、周りが頑張っていないという不満を、常に一生懸命でいると感じやすいのが事実。自分と周りの頑張りを無意識に比較して、不満が出てしまうのです。

さらに、何事も頑張った分だけ評価されるものではないため、頑張っても評価されないこと、見てもらえないことは少なくありません。そんな人生そのものにめんどくささを感じ、馬鹿らしく思えてしまうのです。