「人生めんどくさい」マイナス思考に陥る原因と立て直し方を解説！

皆さんはどんな時に人生めんどくさいと感じますか？人生めんどくさい…そう感じてしまう理由や悩みは人それぞれ異なります。

そこで紹介していくのが4人の男女の「人生めんどくさい」と感じる悩みについてです。どんなことについて悩み、人生めんどくさいと思ってしまうのか、早速見ていきましょう。

やらなきゃいけないことが多すぎる…

「とにかくやらなきゃいけないことが多すぎるのが最近の悩み。毎日仕事も忙しくて家事もしっかり出来なくて、食事もちゃんと摂れなくて…これだけ忙しいのに損ばかりしている気がして、人生ってめんどくさいなって思います」(24歳/女性/会社員)

多忙な日々に疲れると、やらなきゃいけないことの多さに絶望して、人生めんどくさいと感じてしまう人は少なくありません。その忙しさに充実感を持てればいいものの、実際は余裕がないあまり損をしていると感じる人がほとんど。

忙しい割にプラスに感じることが少ないと、人生めんどくさいと感じるのも当然でしょう。

生きてて何が面白いの？

「毎日同じことの繰り返しで、誰かの調子に合わせて考えてもいないことを空気を読んで笑顔で話して…。そんな人生って何が楽しいのかわからなくて、自分がわからなくなることが多い。生きてて何が面白いのか、最近ではよく疑問に思います」(31歳/男性/公務員)

たとえば頑張ってるご褒美を考えていたり、趣味を楽しんでいたりする人ならば人生を楽しいと思えるでしょう。

しかし、そういった楽しみや面白さを持っていない人は、ロボットのように同じことを繰り返す日々に疲れるだけ。そんな面白みのない人生を送って意味はあるのだろうかと考えてしまうのです。

流されやすい自分に疲れる

「私は人に流されやすいという自覚があります。もともと自分の意見を言うのは苦手で、だから人に流されたり、勝手に考えを決めつけられたりすることも多くて、正直ストレスが溜まります。そんな不満を抱えつつも主張せず流され続ける自分に嫌気がさして、私の人生ってつまらないなって感じることが増えました」(34歳/女性/アパレル勤務)

人に流されやすい人のほとんどは、好きで流されているわけではありません。話すことが苦手、自分の意見をまとめるのが不得意、そんな人がほとんどであり、主張するには人よりもやや時間がかかります。周りがそんな性格に気づいていないと、意見を流したり、決めつけたりして、当の本人を置いてけぼりにするケースは決して珍しくないでしょう。

不満を抱えていても発言する機会がなく、ただ不満を抱え続ける自分に嫌気がさして、人生はめんどくさいと感じる人は多くいます。

仕事ばかりの人生に嫌気が…

「毎日仕事して、残業もして、休日は仕事の疲れで寝てばかり。好きなこともできないし、自分の時間もとれなくて、仕事漬けの人生に意味はあるのかと思う時がある。働いても何のために働いているのかわからないのが本音」(27歳/男性/サービス業)

仕事に多忙な人の中には、そもそも何で自分はこんなに働いているのだろうと疑問に感じる人がいます。特に仕事で忙しいあまり自分の時間も十分に確保出来ていないと、ただ仕事だけに生きている人生に思えて仕方がありません。

そんな馬車馬のような人生に疑問を感じ、人生を楽しむ余裕すらない日々にめんどくささやつまらなさを感じてしまうのです。