彼氏と上手に距離を置く方法｜距離を置く際の心得と経験談も紹介！

「彼氏のことが好きかどうかわからなくなってしまった」「一旦距離を置いて2人の関係について落ち着いて考えてみたい」「彼との将来が不安でたまらない」と悩みを抱えている女性も多いでしょう。どうすれば彼氏と上手に距離を置けるのか、わからなくなっていませんか？

別れたいわけではない、だけどこのまま一緒にいるのはつらい…。そんな葛藤を抱えている人のために、今回は、恋の先輩たちの意見を元に、彼氏と上手に距離を置く方法をご紹介します。彼氏と上手に距離を置くための心得とは、具体的な方法とは、どのようなものなのでしょうか。

2人の関係が取り返しのつかないものになる前に、ぜひ上手な距離の置き方を学んでください。きっと、その決断が彼との輝く未来に繋がるはずですよ！

彼氏と上手に距離を置く方法を知る前に、まずはなぜ距離を置きたいと思ったのかを考えてみましょう。なんとなく距離を置きたい、理由はないけれど離れたい、と思っている人もいるでしょう。

しかし、実は自分でも気がつかないような理由があるのかもしれません。今の状況、自分の本当の気持ち、2人の関係を冷静に見つめ直すためにも、ぜひ距離を置く理由と心理について考えてみてくださいね。

彼のことが好きかどうかわからなくなった

彼のことが好きで付き合っているはずなのに、彼と一緒にいてもドキドキしなくなった。昔に比べて彼に対する愛情が薄れているような気がする。そんな思いが大きくなり、いつの間にか「自分は彼のことが本当に好きなのか？」という疑問を抱えるようになる人は多いです。

彼と別れたくないと思う自分もいるが、心から彼を愛しているのかと聞かれたら、素直にウンと頷けない…と葛藤する思いが、「彼と距離を置きたい」という思いに繋がっているのですね。

一人になる時間が必要になった

「仕事が忙しくて彼氏とデートをする時間がない」「趣味に没頭するために彼との時間を減らしたい」「心に余裕がなく、とても恋愛を楽しめる気持ちになれない」などの思いから、距離を置く決断をする女性もいます。

彼氏に不満があるわけでもなく、彼との時間が苦痛というわけでもない。でも、一人で過ごす時間がほしい。そんな思いが深層心理にあるのかもしれませんね。

彼氏と一緒にいるのが苦痛になった

嫌いではないけれど、彼氏と一緒に過ごすのが苦痛で仕方がないという理由で、距離を置くこともあります。

「嫌いなら別れればいいのに」と思う人もいるでしょう。しかし、彼と過ごすことがつらいだけであり、彼のことが嫌いになったわけではないという場合もあるのです。

別れたいわけではないけれど、とにかく一旦距離を置き、一人で落ち着いて考えたいという思いから、彼氏と距離を置く決断をする女性は少なくないのです。

女性が彼氏と距離を置く理由や心理は、他にもまだまだあります。女性の心はとても複雑。ちょっとした違和感や、他人から見たらなんてことない出来事が、心境の変化をもたらすのです。

彼氏と距離を置きたいと感じている自分に不安を覚えている人、なぜか彼氏と会いたくないと思っている自分に不信感を持っている人は、今回の記事をきっかけに、自分でも気がついていない心理を探ってみましょう。

彼の予想外な一面を見てしまった

付き合っているうちに、大好きで大好きで仕方がない彼氏の意外な一面を知ってしまったり、予想外なことをされたり言われたりして、戸惑っているのではないでしょうか？

「付き合ってみたらなんだかイメージと違った」「想像していた性格ではなかった」という理想と現実のギャップが、ひとまず距離を置きたいという心理に繋がるパターンは多いのです。

大好きな彼氏だからこそ、理想と違う一面を見るとショックが大きくなってしまいがち。その理想と現実のギャップを埋めるために、一旦距離を置きたくなってしまうのでしょう。

別れるべきかどうか判断するため

彼氏に不満があるけれど、別れるほどでもない。しかし、このまま一緒に居続けるのは精神的につらい。でも、別れる勇気はない。このように別れるべきか否かの判断がつかない時も、彼氏と距離を置く判断をしがちです。

本当は別れたいけれど、フリーになるのはあまりにも寂しすぎるという場合や、彼氏に愛情はないけれど情は残っているという場合も、別れるのではなく一旦距離を置く選択をする傾向にあります。

ただし、この場合は別れる勇気がないだけで、決心がついたら別れを宣言するパターンがほとんどのようです。

好きな人ができたから

彼氏がいるのに他に気になる人ができてしまった場合も、距離を置く決断をしがち。他に好きな人ができたなら別れるべき、というのが正論ではありますが、意中の彼とうまくいかなかった時、すぐに彼氏との仲を復活させるために別れを保留にする場合も多いのです。

「彼氏を一旦キープしておいて、意中の彼と付き合えそうになったら別れを切り出そう」なんていう考えを持っている女性も少なくはありません。しかし、「二兎を追う者は一兎をも得ず」という言葉もあります。あまり調子のいいことをしていると、彼氏からも意中の彼からも嫌われてしまうかもしれませんのでご注意くださいね。

彼氏と距離を置くということは、その間2人とも自由になるということです。別れてはいないけれど、物理的な接触がないため、お互いに心変わりをしてしまう可能性が十分にあります。

場合によっては、彼氏と距離を置いているだけのはずが、いつの間にか自然消滅してしまうかもしれません。悲しい結末を迎えてしまわないように、彼氏と距離を置く前に考えるべき事柄をご紹介します。

距離を置くことがお互いのためになるか

距離を置くということは、付き合ってはいるけれど、極力接触を無くすということです。会えない時間が2人の絆を深める場合もありますが、会わないことによってお互いの溝が深まる場合もあります。

距離を置くくらいならば、一度別れた方がいい場合もあるでしょう。距離を置くという判断が本当に2人のためになるのか、よく考えるようにしましょう。

そのまま別れることになる可能性はないか

距離を置いているだけだから、いつでも付き合いを再開できると考えていたのに、そのまま別れることになってしまった、という話はよくあります。距離を置くということは、お互いに恋愛の優先順位が下がるということです。

忙しい毎日を過ごしている間に、お互いのことを忘れてしまう可能性だってあるのです。お互いの関係を良くするために距離を置いたのに、関係を終わらせる結果となってしまうなんてつらいですよね。距離を置く時は、別れる可能性はないかどうかを考えておきましょう。

完全に心が離れてしまう可能性はないか

喧嘩が多くなったり、2人でいてもイライラしてしまったり、付き合いが長くマンネリ化してしまったりと、付き合っていると様々なトラブルが発生します。そんな気持ちのモヤモヤを解消するために、一旦距離を置く決断をするカップルも多いですよね。

しかし、お互いの心を癒すために距離を置いたはずが、いつの間にかお互いの心が離れてしまう可能性もあるのです。中には、距離を置いている間に、他に好きな人ができてしまう場合も。彼氏と距離を置きたいと考えている人は、それがきっかけで心が離れてしまう可能性についても、事前に考えておくようにしましょう。

彼氏から別れを告げられる可能性はないか

距離を置いても彼氏のことを嫌いになるはずはないという自信があるあなたは、彼氏を嫌いになることはないかもしれませんが、相手である彼氏の心が離れてしまう可能性を考えたことはありますか？

彼氏の立場で考えてみましょう。何となく冷めていた彼女から「距離を置きたい」と言われたら、「だったら別れよう」と思ってしまうのも頷けますよね。「彼氏から別れを告げられるなんてあり得ない」「彼は私にベタ惚れだから絶対に大丈夫」と思っている人ほど危険です。注意しましょうね。

彼氏と距離を置きたいけれど、距離を置くことで得るものはあるのだろうか…と不安を抱えている人も多いでしょう。距離を置くことで、予想以上のメリットを得られるかもしれません。期待できるメリットをいくつかご紹介します。

お互いへの愛情を再確認できる

「会えない時間が2人の愛を育てる」とよく言われる通り、会いたいのに会えないというもどかしさが膨らむと、相手のことが愛しくてたまらなくなります。また、会いたいのに会えないという状況により、「自分はこんなにもあの人のことが好きだったんだ」という思いが芽生えます。

本当に彼氏のことが好きなのかわからない、彼氏に対して愛情があるのかどうかわからないと悩んでいる人は、一度距離を置き愛情を再確認してはいかがでしょうか。

マンネリ解消になる

付き合いが長くなると、彼氏がいることが普通になってしまう、いわゆる「マンネリ」に陥ってしまいがち。マンネリ化してしまうと、幸せなはずなのに全くありがたみを感じなくなったり、一緒にいることに面白みを感じなくなってしまいます。

そんなマンネリ化を解消する方法として、距離を置くのはうってつけなのです。マンネリ化している2人の関係をどうにか解決したい！付き合ったばかりの頃のような熱い想いを取り戻したい！と思っている人こそ、距離を置く決断をするべきかもしれません。

お互いの大切さを実感できる

距離を置くことで得られるメリットとしてあげられるのが「お互いの大切さを実感できる」というもの。2人で一緒にいることが当たり前になってしまうと、お互いの尊さ、大切さを忘れてしまいがちになります。

彼氏がいるということがいかに恵まれていることか、信頼できる彼氏がいるということがどれだけ幸せなことかを再確認できるのが、距離を置くという行為なのです。

冷静になれる

彼氏との関係に悩んでいると、どうしても冷静な判断ができなくなってしまいます。本当にこのまま付き合っていてもいいのか、そもそも彼氏は自分のことが好きなのか、そして自分は彼氏のことが好きなのか、客観的に考えられなくなってしまいますよね。

そんな時にこそ一旦彼氏と距離を置くことで、自分を冷静に見つめ直す機会を作ることが大切なのです。自分を冷静に見つめ直すために、距離を置く勇気を持ちましょう。

彼氏と距離を置くことで得られるメリットは予想以上に多いです。しかし、彼氏と距離を置きたいけれど、それがきっかけで別れることになったら困る、と思っている人も多いでしょう。そんな悩みを抱えている人のために、彼氏と上手に距離を置く具体的な方法をご紹介しましょう。

気持ちを伝えてお互い納得した上で距離を置く

まず大切なのは、しっかり自分の気持ちを伝えて、彼氏に納得をしてもらった上で距離を置く、ということです。彼氏の立場で考えてみましょう。今までうまくいっていた彼女から急に「距離を置きたい」と言われてしまったら、「嫌われたのかな？」と思ってしまいますよね。

人によっては、「距離を置きたいと言われるのは、別れを告げられるのと同じ」と感じてしまう場合も。そうなったら、彼氏と別れてしまう可能性は高くなります。距離を置くときは、まず「お互いの未来のために距離を置きたい」「前向きに考えられるようになるために距離を置きたい」と伝えましょうね。

仕事を理由に会えないことを説明する

ただ「距離を置きたい」と言われた場合、多くの男性は「好きな人ができたのか？」「一緒にいるのが鬱陶しくなったのか？」と考えてしまいます。その結果、彼氏の気持ちが冷めてしまい、関係がこじれてしまう可能性も。

そうならないように、距離を置く理由を明確に伝えるようにしましょう。もし「なんとなく距離を置きたい」と思っているなら、「仕事が忙しい」と説明するのがオススメです。仕事が理由であれば、彼氏も文句を言わないでしょうし、心の整理がついたら「仕事が落ち着いた」と伝えて、関係を再開できます。理由に困ったら、仕事を理由に説明してみましょう。

別れたいわけではないことを理解してもらう

とても大切なのが、距離を置きたいだけで別れたいわけではないということを、しっかり伝えることです。「距離を置きたい」と言われた彼氏は、「距離を置くというのは建前で、本当は別れたいと思っているのではないか？」と不安を感じているはず。

そのため、人によっては「距離を置くよりも、すっぱりと別れよう」という結論に至ってしまう男性もいます。そうならないように、「距離を置くのは別れないため」「距離を置きたいけれど、別れたいわけではない」としっかり伝え、理解してもらうようにしましょう。

彼氏の気持ちもしっかり聞く

最後に忘れてはいけないのが、彼氏の気持ちや考えをしっかり聞くということです。距離を置くという行為を彼氏はどのように思っているのか、距離を置くことはお互いにとってプラスになると考えてくれているのか、などをしっかり話し合うようにしてください。

彼氏の意見や気持ちをしっかり聞かないと、彼とのすれ違いが発生してしまい、取り返しのつかないことになるかもしれません。独り善がりな行動を取らないように、彼氏の考え、意見をしっかり聞きましょう。

彼氏と距離を置く決断をしたら、どのようなことに気をつければ良いのでしょうか？距離を置くことをプラスにするためにも、気をつけるべきことを知っておきましょう。

距離を置いている間は恋愛以外に目を向ける

彼氏と距離を置いている時は、恋愛以外のことに目を向けるようにしましょう。彼氏のこと、2人の未来のこと、結婚のこと、将来のこと、考えれば考えるほど迷走してしまいますよね。

あるいは、距離を置く約束があやふやになってしまい、いつの間にか以前と同じように毎日会っている状態になることも。距離を置くと決めたならば、しばらくは恋愛以外のことに目を向けるようにしましょう。

極力連絡はとらない

好きな彼氏と連絡を取らないと不安で仕方がなくなる女性も多いでしょうが、ここはグッと我慢です。もしすぐに連絡を取ってしまったら、距離を置いている意味がなくなってしまいます。2人の未来を明るいものにするためにも、一歩踏み込んだ関係を築くためにも、距離を置いているときは、極力連絡を取らないようにしてくださいね。

他の異性に目移りしない

彼氏と距離を置いているとはいえ、別れたわけではありません。そのような状態で他の男性と親密な関係になってしまったら、浮気になります。距離を置いているのは彼氏との未来を前向きに考えるため、ということを忘れないようにしてください。

そのためにも、恋愛から一旦離れて、他の異性に目移りしないように気をつけてくださいね。彼氏以外にどうしても気になる男性ができてしまった場合は、彼と別れてから次の恋愛に進むほうがいいですよ。

心の整理がついたらすぐに連絡する

距離を置いている時間が長くなればなるほど、元に戻れる可能性が低くなります。特に彼氏を待たせている場合は、彼氏がシビレを切らせて別れを告げてくる可能性もあります。距離を置くことに同意してくれた彼のためにも、心の整理がついたらすぐに連絡してあげましょう。

彼氏と距離を置いた世の女性達は、その後幸せになれたのか、気になりますよね。そこで最後に、距離を置く決断をしたことがある先輩達のエピソードをご紹介します。

離れてみて改めてお互いの大切さに気付いた

「距離を置いたことで、相手のありがたみに気づくことができた」（22歳/女性/看護士）
「自分はもちろん彼氏も大切さに気付いてくれたみたいで、以前より優しくなった」（25歳/女性/美容師）

距離を置くことでお互いの大切さに気がつけた、という意見がとても多かったです。

離れることで、今まで当たり前だと感じていた関係が尊いものだと気が付くカップルはとても多く、その後さらに仲良くなったというパターンも少なくありません。

距離を置いてそのまま自然消滅してしまった…

「距離を置くだけのつもりが、いつの間にか自然消滅してしまった」（25歳/女性/公務員）
「距離を置く期間が長すぎたのか、気がついたら彼氏が新しい彼女を作っていた」（26歳/女性/会社員）

あまりにも距離を置く時間が長すぎて、自然消滅してしまったパターンも目立ちました。

距離を置くだけのつもりが、心が離れてしまい、連絡も取り合わないまま関係が終わってしまうカップルがとても多いのも事実。そうならないように、距離を置く期間はほどほどにしておきましょうね。

距離を置いて初めて自分の気持ちに気がついた

「本当に彼のことが好きかどうかわからなかったけれど、離れたことで彼に対する愛情に気づけた」（21歳/女性/学生）
「自分が思っている以上に彼を好きなことに驚いた」（22歳/女性/営業職）

彼と距離を置くことで、初めて自分の気持ちに気が付いた女性もたくさんいます。彼氏の近くにいると、自分の気持ちがわからなくなることもあります。自分の本当の心を知るためにも、距離を置くことは大切なのです。

また、彼の気持ちがわからない場合も、距離を置くことでわかる可能性があります。距離が近すぎて、本音がわからない場合は、勇気を出して距離を置くことも必要だということですね。

彼氏が心変わりしてしまった

「距離を置いている間に、彼氏が他の女性を好きになってしまった」（26歳/女性/会社員）
「『距離を置こう』と話したら、数日後に別れを告げられた」（23歳/女性/販売員）

距離を置いている間に彼氏の気持ちが変わってしまうことも珍しくないようです。

男性の中には、距離を置くくらいなら別れようと思う人もいます。距離を置くことがプラスになるか、それともマイナスになるかは、彼氏の考え方も大きく影響しますので、しっかり考えましょう。