「ローリングフェラ」は刺激的？そのやり方とコツを一挙大公開！

男性の多くがフェラチオ好き。好きな女性にフェラをして欲しい、フェラでもっと気持ちよくなりたいと考えている男性はたくさんいます。

そんな男性の要望に応えたい女性におすすめなのが、「ローリングフェラ」です。

ローリングフェラとは、舌や顔を回してペニスに複雑な刺激を与えるテクニックのこと。

この記事では、「ローリングフェラ」の意味やコツ、ローリングフェラをされた男性の赤裸々な感想などをご紹介していきます。ローリングフェラを習得して、好きな人とのエッチをさらに楽しみましょう。

「ローリングフェラ」とは？

「ローリングフェラ」とは、男性のペニスをひねったり回したりする動作を加えたフェラチオの一種です。通常のフェラチオでは、ただ頭を上下に動かしてペニスに刺激を与えたり、亀頭をなめるなどの動きが基本です。

しかしローリングフェラなら、舌や頭を動かすことで複雑な動きを作り出せるので、刺激的な快感につながります。

女性がローリングフェラを自然に覚えるのは難しいので、このあと解説するやり方やコツをチェックし、テクニックに磨きをかけましょう。

仮性包茎でもローリングフェラはできる？

「彼が仮性包茎なんだけど、ローリングフェラはできる？」とお悩みの方も大丈夫。ローリングフェラは舌や顔を動かしてペニスの色んな場所を複雑に刺激するテクニックなので、皮が被っている状態でも問題ありません。

むしろ皮が被っていて、勃起をしていない状態でもローリングフェラ自体はできます。しかし皮が被ったままフェラすると刺激が弱くなってしまうので、ローリングフェラに挑戦するときは、ちゃんとペニスが勃起して、亀頭が見えるようになってから舐めてあげましょう。

また、フェラチオの時に皮を引っ張ったりすると痛みを感じる男性もいるので、相手の反応を見ながら進めるのがおすすめです。

男性に人気のローリングフェラですが、「うまくできるかな」「いきなりやって引かれたらどうしよう」と不安に感じている女性もいるでしょう。

しかしローリングフェラには、セックスをもっと盛り上げてくれるたくさんの魅力があるんです。

ここからはローリングフェラの効果やメリットを紹介していくので、エッチに変化を取り入れたい女性はぜひチェックしてくださいね。

焦らして興奮度を高められる

フェラチオに限らず、男性は女性に焦らされながら責められるのに弱いです。ローリングフェラによる快感は複雑でクセになるものなので、一度ローリングフェラの気持ちよさを覚えてもらえば「次はいつしてもらえるのかな」と男性が期待してしまいます。

また、エッチの最中にローリングフェラで興奮度を上げれば、「もっと気持ちよくなりたい」と男性がセックスに積極的になってくれるはずです。エッチの時に彼氏があまり積極的になってくれないのが悩みという女性は、ローリングフェラで新しい刺激を与えてみましょう。

聴覚からも刺激を得られる

男性は女性以上に聴覚からの刺激に敏感です。舌や顔を回したりするローリングフェラでは、唾液の絡まる音が大きく響くため男性は思わずドキドキしてしまいます。

唾液をたくさん出し、じゅぽじゅぽと音を立てるように舌を回せば、相手の聴覚が刺激され、いつも以上に高まってくれること間違いなしです。

聴覚を刺激されると、いつも以上に快感を覚えてしまうという男性は少なくありません。相手にエッチをもっと楽しんでもらうためにも、ローリングフェラは効果的です。

普段とは違うプレイで興奮できる

普段スタンダードなフェラしかしないのであれば、いつもと違うローリングフェラでお互いの気持ちが高まります。

男性は、エッチの最中も常に新しい刺激を求めています。ローリングフェラをすれば、未知の刺激で気持ち良くなるのはもちろん、いつもと違うプレイをする女性にも興奮してくれるはずです。

「いつもスタンダードなプレイしかしていない」「エッチのマンネリ化が心配」というカップルは、ローリングフェラで普段のエッチに新しい刺激を取り入れましょう。

頑張ってる感をアピールできる

普通のフェラよりも動きの多いローリングフェラなら、彼への奉仕を頑張っている姿を効果的に演出できます。

じゅぽじゅぽと音を立てて色んな角度からペニスを攻める彼女の姿を見て、男性は「自分のために頑張ってくれている」と感じて嬉しくなってくれるはず。フェラをしてくれる女性のことが愛おしくなって、思わず頭を撫でる男性も少なくありません。

相手への愛情や、奉仕したいという気持ちを伝えるためにも、ローリングフェラで自分の頑張りをアピールしましょう。

エッチに新しい刺激を与えてくれるローリングフェラ。しかし「ローリングフェラなんてやったことない」「やり方が全然分からない」という女性もたくさんいるでしょう。

そこでここからは、ローリングフェラの基本的なやり方２つと下準備について解説していきます。ローリングフェラをマスターして、彼をもっと気持ちよくさせましょう。

ローリングフェラのやり方は２パターン

ローリングフェラには大きく分けて、舌バージョンと顔バージョンの２つの方法があります。舌バージョンは舌を回す動きを中心としたフェラチオ、そして顔バージョンは頭全体を動かす少し難易度高めのフェラチオとなっています。

舌バージョンだけでも普段以上の快感を与えることができるので、初心者さんはまず舌バージョンをマスターしてから、顔バージョンに挑戦してみましょう。ここからは舌と顔、それぞれでローリングフェラのやり方を紹介していきます。

ローリングフェラを舌でやる場合

舌でやるローリングフェラは、舌を巻きつけるようにしてペニスの亀頭からカリのあたりまでを舐める方法です。

ペニスの先端部分に舌を巻き付け、亀頭やカリ全体を包み込むように舐めることで、男性の弱い部分を一気に刺激できます。舌を亀頭に密着させ、頬の筋肉を使い舌の先で丸い円を描くように動かすことを意識してみましょう。

舌でローリングフェラをしている時は、ペニスを舐める舌が男性の方からチラチラ見えるので、ビジュアル的にも興奮間違いなしのテクニックです。

ローリングフェラを顔でやる場合

顔でするローリングフェラとは、ペニスを咥えて顔や頭を回すテクニックです。ペニスを咥え、頭全体を動かしながら刺激することで、普段よりダイナミックな刺激を与えられます。

顔の方を回すと言っても、首が疲れるくらい頭を傾ける必要はありません。顔や頭を適度に捻りつつ舌での刺激を続ければ、十分男性を気持ちよくしてあげることができるでしょう。

しかし、顔でするローリングフェラは頭や顔を動かすため疲れやすく、長時間続けるのは難しいと言えます。顔でのローリングフェラに疲れてしまった場合には、舌や手による刺激も組み合わせましょう。

ローリングフェラは相手が勃起してから！

相手が勃起していない時でもローリングフェラはできますが、舌や顔を的確に動かすのが難しくなってしましまいます。せっかく覚えたテクニックを最大限披露するためにも、ローリングフェラは相手が勃起した状態で行いましょう。

なかなか相手のペニスが勃たないという場合、通常のフェラから始めて徐々に刺激を強めていくのがベストです。男性の顔を見ながらアイスクリームを舐めるようにペニスをチロチロと舐めるだけでも、相手は興奮してくれるはずです。

あらかじめ唾液をたくさん出しておこう

ローリングフェラに限りませんが、フェラチオをするときはあらかじめ唾液をたくさん出してヌルヌルの状態にしておきましょう。ペニスが乾いた状態でフェラをされると、男性によっては快楽ではなく痛みを感じてしまうことがあります。

また、ペニスがヌルヌルな状態でなければ、舌や顔を動かしにくいためテクニックを十分に発揮できなくなります。お互いが満足してフェラを楽しむためにも、最初に軽いフェラをして、相手のペニスを十分濡らした状態にしておきましょう。

ローリングフェラのコツを覚えれば、テクニックにさらに磨きをかけることができます。

ここからは、ローリングフェラをするときのコツを５つ紹介していくので、ぜひ次のエッチに役立ててください。

音を出しながらやる

積極的に音を出しながらローリングフェラを行うことで、男性の聴覚を効果的に刺激できます。

唾液を絡ませ音を立てたり、あえて口をすぼめてチュパチュパとエッチな音を立てれば、いつも以上に興奮してくれるはずです。さらに音を立てている時、上目遣いで相手の顔を見れば快感はさらに増します。

「音を出すのは恥ずかしい」という人も、ローリングフェラの最中は別の自分になり切って、エッチな演出をたくさんしてあげましょう。

亀頭や裏筋を攻める

男性がペニスの中で特に弱いのが、亀頭や裏筋です。舌全体を使って裏筋をじっくり舐め上げたり、頬の筋肉を使い舌で円を描くように亀頭を刺激すれば快感はさらにアップします。

しかし亀頭や裏筋は敏感な部分でもあるので、いきなり舐め回すと刺激が強すぎて相手が嫌がるケースもあります。亀頭や裏筋を攻めるときは、少しずつペースアップして徐々に与える刺激を強くしていきましょう。

緩急をつけて刺激する

フェラチオが大好きな男性は多いですが、あまりにも一定の刺激が続くと飽きられてしまいます。ローリングフェラをするときは、一定のペースで動くのではなく、緩急をつけて刺激することを心がけましょう。

亀頭をゆっくり舐めた後は、顔を動かして竿の部分までたっぷり刺激するなど、予想できない動きに男性は興奮してくれます。

手も組み合わせてみる

ローリングフェラは舌と顔、さらに頬の筋肉をフル回転させるので、長時間のプレイでは疲れてしまうことも。そんな時は手で刺激を加え、疲れを回避するのがおすすめです。

ローリングフェラで手を使う際には、まず手全体で竿を握り、手首を捻って回転を咥えつつ上下に抜きましょう。この時、舌は亀頭に当てチロチロと舐めるようにすればさらに効果的です。

手と舌を上手く組み合わせ、いろんな刺激を与えてあげましょう。

言葉でも攻める

ちょっとMな男性には、ローリングフェラの最中に言葉責めをしてあげましょう。「大きくなってきたね」「気持ちいいの？」と聞いてあげれば、積極的な女性のことが大好きなM男性は大興奮。

普段は男性主導のセックスばかりしているという女性も、ローリングフェラで言葉攻めにチャレンジしてみましょう。

男性の興奮度を高めてくれるローリングフェラですが、実際にローリングフェラを体験した男性の本音はどうなのでしょうか。

ここからは、本音のローリングフェラ経験談をご紹介していきます。男性の素直な感想を知りたいという人は、ぜひ読んでみてください。

刺激的でかなり興奮する！

「初めてやってもらったローリングフェラはかなり刺激的でした。AVみたいでいつも以上に興奮してしまいました」（24歳/男性/営業職）

ローリングフェラはペニスに与えられる刺激だけでなく、視覚でも聴覚でも男性を興奮させてくれます。

エッチでの主導権を握りたい女性はもちろん、マンネリ化が心配なカップルにもローリングフェラはおすすめです。

初めてやってもらった時は衝撃的だった

「初めてのローリングフェラ。普段とは違う快感にびっくりしました。また彼女にして欲しいです」（25歳/男性/事務）

ローリングフェラで与えられる快感に驚いてしまう男性も多数。普段味わえない快楽がクセになってしまった、という人も少なくありません。

ディルドなどでこっそり練習し、特別な日にローリングフェラをしてあげるのも良いでしょう。

彼女が積極的になってくれて嬉しかった

「普段は大人しい彼女が積極的になってくれて嬉しかった。いつもと違う表情も見れて大満足です」（20歳/男性/学生）

ローリングフェラを成功させるには、女性がエッチに積極的になる必要があります。普段おとなしい女性がローリングフェラで男性を責めれば、普段とのギャップに興奮してもらえること間違いなし。

自分から動くのは恥ずかしいという女性も、ぜひチャレンジしてみてください。

ローリングフェラをしている時の顔がエロい！

「ローリングフェラをしている時の顔がとにかくエロい。写真に撮って残しておきたいくらいでした」（28歳/男性/営業職）

フェラをしている時の女性の顔が好きな男性は少なくありません。特に舌を使ってローリングフェラをしている時は、口の端からチラチラと舌が見えて視覚的にもかなり興奮できます。

「フェラの時に頬が動くのがエロい」「頑張って舐めてくれてる時の顔が可愛い」と男性によって興奮ポイントはさまざま。ローリングフェラで、相手をいつも以上に興奮させちゃいましょう。

「いつものフェラで満足してもらえるか不安」「彼氏にもっと興奮してほしい」と感じる健気な女性は少なくないはず。

ローリングフェラなら、普段にはない快感で男性を満足させてあげることができます。しかしローリングフェラのやり方は少し難しいので、覚えるまでに時間がかるかもしれません。

また、フェラがうまい女性の特徴やテクニックの詳しい内容は、男も喘ぐフェラテクニックを解説！彼を悶絶させるテクニック12選も紹介！をご確認ください。

お互いが楽しめるセックスになるよう、相手の反応を見ながら少しずつ彼に合うやり方を見つけていきましょう。