彼氏に愛されてないかも…その理由や不安になった時の対処法まとめ

不安になる理由を紙に書き出してみる

彼氏に愛されてないと感じても、原因や理由がわからなければ不安が募るばかり。まずは、自分の考えをまとめるためにも、不安になる理由を紙に書き出してみてください。心の中を可視化することで、落ち着くことができるはずです。

なぜ不安になるのかという理由がわかれば、彼氏への態度をどう変えればいいのか、アイディアが出てきます。また、よくよく考えたら愛されてないわけではなかった、と気づく場合もあるでしょう。

彼氏に甘えてみる

彼氏に甘えたことがない女性は意外と多いようです。しかし、彼氏に愛されてないと不安に感じたら、まずは素直に甘えてみてください。

普段甘えることがない女性ほど、彼氏から強い女性だと思われている可能性が高いです。「彼女は強い女性だ」と思っている男性は、彼女から甘えられることに慣れていないでしょうから、いざ彼女に甘えられると、そのギャップにドキッとしてしまうはずです。

彼氏の愛情が薄くなっているかどうか確認する方法としても有効ですが、彼氏の愛情が薄まっている場合にもテコ入れとなる方法です。いつも甘えられない女性は、彼氏に素直になるチャンスですよ。

「愛されてない気がする」と不安を伝えてみる

男性と女性では感覚が違いますから、気持ちを察してもらうのは非常に難しいものです。自分の気持ちを正しく受け取ってもらいたいのであれば、言葉で気持ちを伝えるのが一番です。彼氏に愛されてないのではないかと不安になったなら、直接彼氏にその不安をぶつけてみてはいかがでしょうか。

あなたが彼氏を疑っている状態が続けば、デートの時間すら楽しく過ごすことができなくなってしまうかもしれません。彼氏も、あなたの機嫌が良くない理由がわからないままになってしまうでしょう。すれ違いが別れに発展してしまう前に、彼氏に言葉で気持ちを伝えましょう。

その結果、もしかしたら彼氏が愛情を表現してくれるようになる可能性もありますよ。

あえて距離をとってみる

不安を抱えたままで彼氏と会っても、些細なことが気になって楽しめないのではありませんか？それなら、気持ちが落ち着くまであえて距離をとってみるのも有効な対処法です。距離をとっている間に、彼氏の態度の原因が愛情のなさなのかどうかを、落ち着いて考えることができるでしょう。

また距離を取ることによって、彼氏があなたに会えない寂しさを痛感する場合もあります。素っ気なくしてしまったことを反省し、あなたの存在の大きさを実感してくれるかもしれませんよ。