うまくいかないと感じる原因と瞬間｜うまくいくための対処法も解説

「うまくいかない」と感じると、その状況をなんとか乗り越えたくて、やみくもに行動してしまうことがあります。しかし、自分がすっきりするために、周りを巻き込んではいけません。うまくいかないと思っているのは、あくまでも自分だけ。周りには関係ないことです。

そこでここでは、「うまくいかない」と感じたときにやってはいけないNG行動を挙げていきます。NG行動をしてしまわないように、頭に置いておきましょう。

うまくいかないことを他人のせいにする

自分の中ではうまくいかないと感じても、それはあくまでも主観的な見方であり、誰かのせいではありませんし、「あの人のせいでうまくいかない」なんて、他人のせいにしてはいけません。うまくいかないと感じる時に、他人が関与していたとしても、自分の問題だと認識しましょう。

他人のせいにすることで、気持ちはいくらか軽くなるかもしれません。しかし、自分のせいにされてしまった人はどう感じるでしょうか？「自分には関係ないのに」と思うはずです。そして、「何かあればすぐに他人のせいにする人」として、あなたの評価も悪くなってしまうのです。

関係ない人に八つ当たりする

他人のせいにするのと同様にやってはいけないのが、八つ当たりです。むしゃくしゃして、感情のままに接していると、無関係の人につらく当たってしまいそうになりますよね。それは、相手にとっては理不尽なとばっちりでしかありません。

八つ当たりをしたところで、本質的な解決にもなりません。うまくいかないことで気持ちが乱れる人は、繊細な人が多いです。そういった人は、八つ当たりをすることで罪悪感を覚えてしまいます。自分のためにも、他人のためにも、八つ当たりはNG行動だと言えるでしょう。

途中で投げ出す

「うまくいかない！もういやだ！」と思っても、取り掛かっている問題を投げ出してしまうのはNG。たしかに、気持ちが落ち込んでしまい、どうすればいいか分からない状態では、問題に取り組み続けることも難しいでしょう。しかし、そこを堪えて最後までやり切る姿勢を貫いてみてください。

全てを放棄するつもりで投げ出しても、実際には全てを放棄することなんてできません。投げ出すことで、うまくいかない時に感じた苦痛をいつまでも引きずってしまうことになります。苦しくても最後までやり抜いて、そのあとで自分を労わってあげる方が賢明でしょう。

自分の価値を下げてしまう

うまくいかないからと言って、自分を卑下して価値を下げる必要はありません。一度でも「自分はダメな人間だ」と思い込んでしまうと、その後も気持ちを引きずり、うまくいってる時でさえ自分をダメな人間だと感じてしまいます。

「今はうまくいってないけど、自分なら乗り越えられる」と信じてあげましょう。自分を閉じ込めるのも、奮い立たせるのも、結局は自分の気持ち次第なのです。「自分で思っているよりも、自分は価値のある人間だ」と信じて、うまくいかない時を乗り越えましょう。