外に出たくない心理とは?休日に家から出たくない原因・克服法を解説

外に出たくない心理とは?休日に家から出たくない原因・克服法を解説

せっかくの休日なのに、「外に出たくない」と憂鬱な気分になってしまうこともあるでしょう。外に出たら楽しいイベントがたくさん待っているとわかっているのに、気持ちが盛り上がらなくて足が動かないのです。この記事では、そんな「外に出たくない」という心理の原因や克服方法をご紹介します。


「外に出たくない…」そう思ってしまうのはなぜ?

せっかくの休日なのに外に出たくない、そんな憂鬱な気分になってしまうときがありますよね。外に出かけようという気持ちはあるのだけれど、なんとなく体を動かすのが億劫で、一日中引きこもってしまうという人もいます。
外に出かければ楽しいことがたくさんあるとわかっているのに、なぜ外に出たくないと思ってしまうのでしょうか。それにはさまざまな要因がありますので、詳しくみていきましょう。

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