綺麗になりたい女性注目！綺麗になる方法や秘訣を解説！男性の意見も

綺麗になりたいと思っても、簡単に綺麗になれたら苦労はしないだろう…と感じる人がほとんどでしょう。実際、綺麗な人になるためにはさまざまな努力をしたり、勉強したり、意識したり、たくさんのことを頑張らなければなりません。

しかし、あまりにもやらなくてはいけないことが多すぎて、正直「何をすればいいのだろう」と疑問に感じる人は多いはずです。綺麗になるための努力をしたいと思っても、何からを手をつけたら良いのかわからないと、途方に暮れてしまいますよね。

そこで今回は、綺麗になりたいけど何をしたらいいのかわからない人のために、綺麗になるための方法を解説していきます。どうすれば綺麗になれるのか、悩んでいる人は必見です！

綺麗になりたいと思う女性はどのくらいいるのだろう。まずはそこが気になる人もいますよね。

そこで最初に注目していきたいのが、どれだけの女性が綺麗になりたいと思っているのかについてです。女性はどのように考えている人が多いのか、早速注目していきましょう。

「常に綺麗になりたいと思って生きてる！」

「私は綺麗になりたいと思っているので、常に意識して生きています。できるだけ背筋を伸ばしたり、暇があれば美容について考えたりして、少しでも綺麗になれるように努力をしています」（29歳/女性/販売業）

綺麗になるために常に意識して過ごしているという女性は多いでしょう。実際、綺麗になりたいならば、常に意識するくらいの覚悟でいることが大切です。

綺麗になるためには小さな努力をコツコツと積み重ねることが大切なので、少しでも綺麗になれるように心がけている女性は少なくありません。

「綺麗になりたいけど諦めてる…」

「綺麗になりたいとは思っているけれど、元がそこまで良くないし、綺麗になるための方法もわからないので、半分くらい諦めています…。やっぱある程度の素質は必要だと思うから、自分は無理そうだな…と思ってしまいます」（30歳/女性/サービス業）

綺麗になりたいけど、自分に自信が持てないことから諦めてしまっている女性も少なくないでしょう。たしかに、綺麗な人の多くは元が綺麗だったり可愛かったりするように見えるため、自分では無理…と諦めてしまう人がいるのも頷けます。

「どうすれば綺麗になれるかがわからない…」

「どうすれば綺麗になれるかがわからないので、八方塞がりの状態が続いています。そこまで美容やファッションに興味があるわけではないから、まず何から手を出せばいいのかが全くわからなくて。調べてもいまいちピンとこないことがほとんどです」（25歳/女性/会社員）

もともと美容やファッションに無頓着だと、いざ綺麗になりたいと思っても、綺麗になる方法がわからず悩んでしまうケースもあります。綺麗になるための方法を調べたとしても、基礎知識がないため内容が頭に入ってこないということは多いのですね。

「綺麗になるためにできる限り努力をしています」

「スポーツジムに行って身体を鍛えたり、スキンケアを徹底したり、頻繁に美容院に行ったり、とにかくできる限りの努力をして綺麗になるために頑張っています。なかなか思うようにいかないけど、いつか綺麗になれると信じてます！」（24歳/女性/公務員）

綺麗になりたいと思って努力している人の多くは、ストイックに頑張っているようです。スポーツジムに行ってボディメイクしたり、肌が綺麗になるようにスキンケアを頑張ったり、地道な努力をして少しでも綺麗になれるように頑張っているのですね。

次に注目していくのが、男性が綺麗な人に抱いている印象です。男性から見て、綺麗な人とはどのような女性のことを指すのでしょうか？

女性の中には、「男性からモテたいから綺麗になりたい」と考えている人もいますよね。そんな女性からしてみれば、男性からの印象は非常に気になるもの。どんな女性が綺麗な人として見られやすいのか、早速チェックしていきましょう。

話し方が綺麗だと魅力的だと感じる

「見た目の綺麗さは大事だと思うけど、話し方がおかしいと綺麗だとは思えないかな。綺麗な人って見た目も中身も綺麗だと思うことが多いし、特に話し方はその人の品性や教養が出るから、話し方が綺麗だと魅力的だと感じますね」（30歳/男性/会社員）

話し方が綺麗だと魅力的に感じるという男性は多いでしょう。実際、どんなに綺麗な人でも、話し方が汚いと嫌悪感を覚える人は少なくありません。「見た目は綺麗なのに中身は残念…」と思われ、白い目で見られることがほとんどです。

綺麗な人は所作まで綺麗だと思う！

「綺麗な人は所作まで綺麗だと思います。見た目はもちろんですけど、振る舞いとか行動が綺麗で品があって優雅な感じがあるなあって。見た目だけが綺麗だと、正直そこまで魅力的には感じられないので、所作も含めて綺麗な人が、本当に綺麗なんだと思っています」（24歳/男性/事務）

振る舞いや行動など所作も含めて綺麗な人が、本当の意味で綺麗だと感じる人は少なくありません。話し方同様に、やはり見た目だけが綺麗でも、それ以外が劣っていると魅力的には思えない人がほとんど。

特に所作がガサツだと、綺麗な人という印象より、大雑把さや適当さを感じてしまうことのほうが多いため、綺麗な人という印象からはかけ離れてしまうでしょう。

清潔感があって背筋が伸びている人は綺麗

「清潔感があって背筋が伸びている人は綺麗だなと見とれてしまうことが多いです。元が綺麗な人もいいと思いますが、やはり清潔感があってモデルのように背筋が伸びているほうが見とれてしまうし、凛としていて美しいと感じます」（27歳/男性/美容師）

清潔感があって凛とした印象の女性を見て、綺麗だと感じる人は多いでしょう。たしかに、元が綺麗な人も魅力的ではあるものの、清潔感がなかったり猫背だったりしたらあまり好印象を持てないのが事実です。

見た目と体型が綺麗だと見とれてしまう

「振る舞いが綺麗なのはもちろんですけど、やっぱり見た目と体型が美しいと、綺麗な人だなあ…と見惚れてしまいます。見た目や体型はその人の努力や生活習慣が表れることが多いから、見た目が綺麗だとストイックで真面目な人なんだなという印象を持ちます」（34歳/男性/自営業）

見た目や体型が整っている人は綺麗だと思われることが多いでしょう。やはり見た目の美しさは第一印象の良さにも繋がるので、見た目に気を使っている人は好印象を持たれやすいことがほとんど。

また、見た目への気遣いはその人の生活習慣や真面目さをあらわすとも言えるため、見た目や体型が綺麗だと内面もきっと美しいのだろうと感じる男性は少なくないでしょう。

綺麗になるにはどうすればいいのか、早速その方法について注目していきましょう！

まず注目していきたいのが、綺麗になりたい人がするべき「外見を磨く方法」です。見た目が綺麗だと第一印象の段階で良い印象を持たれやすく、内面への興味も持たれやすくなります。

どんなことから手を付けていけばいいのかわからない人は、まず見た目をより綺麗にする方法をはじめてみると良いでしょう。

自分に合ったスキンケアをする

自分に合ったスキンケアをすることで、肌質をより良いものにすることができます。いくらメイクやファッションに力を入れていたとしても、肌が汚ければ魅力は半減してしまいますよね。

肌が綺麗な人は、他の部分に自信が持てなかったとしても、綺麗な人、可愛い人と思われることが多いです。それだけ肌は印象を左右するものなので、綺麗になりたいならば、肌質を改善していくことが手っ取り早い方法のひとつだと言っても過言ではないでしょう。

姿勢に気を付ける

姿勢に気を付けるようにしましょう。男性の意見にもあったように、姿勢が美しい人は綺麗な人として見られやすいのが事実です。胸を張り、背筋を伸ばし、堂々とした雰囲気の女性は、凛としていて綺麗だと思われやすいのですね。

背筋を伸ばすことは今からでもできるので、綺麗な人を目指したいという人は早速試していきましょう。普段は猫背だという人や、身体が歪んでいて姿勢が崩れやすいという人は、補正グッズなどを使ってみるのがおすすめです。

できるだけ綺麗な姿勢を保っていられるよう心がけましょう。

清潔感を維持する

清潔感があることは、綺麗な人になるための必須条件だと言えます。逆に清潔感が欠けている人は、綺麗な人になれないどころか、周りから悪印象を持たれ、距離を置かれてしまうこともあります。

毎日お風呂に入ったりスキンケアをしたりすることはもちろんですが、髪をサラサラな状態に保てるようにケアしたり、シワや汚れのない服装を着るようにしたりして、清潔感を維持しましょう。

体臭や肌や髪のベタつき、服装のシワや汚れは少しでも目立つと不潔感を持たれる要素になるため、細心の注意を払うことが大切です。

スタイルにも気を配る

スタイルに気を配ることも忘れてはいけません。国によって綺麗な体型の基準は異なりますが、この日本ではやや細めの身体のほうが魅力的だと感じる人が多いため、綺麗な人になるためにはスタイル維持に努めることも大切です。

ただし、細すぎる体型は魅力的というよりも貧相な印象を持たれてしまい、あまりおすすめはできません。適度に身体を鍛えてメリハリのあるスタイルになったほうが、確実に綺麗な人だと思われることが増えるでしょう。

また、細すぎる体型と同様に、太りすぎているのもあまり良い印象を持たれません。ぽっちゃり好きの男性もいるので難しいところですが、綺麗な人と思われたい場合は、可能であればダイエットをして、魅力的なスタイルになれるように頑張りましょう。

TPOをわきまえた格好をする

いくら綺麗な見た目をしていても、空気や常識を無視した見た目をしている女性は疎まれることがほとんどです。綺麗な人になりたいならば、自分に合った服装やメイクを意識するだけでなく、TPOをわきまえた格好も大切にしましょう。

たとえば脚が魅力的な人は、つい脚を露出した服装をしたくなってしまいますよね。実際そうしたほうが綺麗だと思われることが多いため、自分にとってメリットになるのは間違いありません。

しかし、TPOによっては露出が好ましくない場合もあります。その場合、TPOを無視して脚を出せば白い目で見られてしまうことが多いため、いくら自分に合っているとは言え、TPOを無視した格好はしないように気を付けましょう。

次に解説していくのが、綺麗になりたい人がするべき言動です。

いくら綺麗でも言動に問題があれば、周りから疎まれてしまうでしょう。言動に問題があると、大半の人から「関わりたくない」「性格が悪そう」という印象を持たれてしまうため、綺麗になるための努力をしても水の泡になってしまいます。

そうならないために、綺麗になりたいならば、これから解説する言動の注意点を意識して過ごしましょう。

悪口や愚痴は控える

悪口や愚痴はできるだけ控えるようにしましょう。多少の愚痴はストレス発散に繋がるため良いかもしれませんが、あまりにも悪口や愚痴を言い過ぎてしまえば「性格が悪い人」「裏表がある人」という印象を持たれかねません。

また、悪口や愚痴が多い人は他人から不信感を持たれることも珍しくないでしょう。「私の知らない所で悪口を言われてそう」「誰に対しても不満を持ってグチグチ言っていそう」と思われやすく、自然と周囲から人が離れていくことに繋がります。

綺麗な人になりたいならば、できる限り悪口や愚痴は控えるようにして、ストレス発散は別の方法でするようにしましょう。

自分の良い部分に目を向ける

自分の良い部分に目を向けましょう。自分に自信が持てるようになってくると、言動はポジティブで明るいものになっていき、話していて好印象を持たれやすくなります。

綺麗になりたい場合は、見た目や性格の他、自分がまとう雰囲気にも目を向けたほうがいいため、日頃から自分の良い部分に注目するのが大切なのです。自信が持てるようになれば明るい言動やポジティブな発言が多くなり、人から好かれやすくなります。

穏やかでいられるよう努力する

穏やかでいられるように努力しましょう。特に感情のコントロールがあまり得意ではない人や、言動がキツイものになってしまう人は、おだやかでいられるように努力をすることが大切です。

どんなに綺麗になりたいと思っていても、雰囲気や言動に棘が含まれていれば、近寄り難い印象を持たれることになります。綺麗な人のほとんどは品が感じられるため、刺々しい印象を持たれるのは痛手となるでしょう。

感情が高ぶりそうになった時には深呼吸をして、冷静さを取り戻すことを意識してみてください。冷静で客観的な姿勢でいれば、綺麗な人というだけでなく、頼りがいがあり大人っぽい魅力的な人だと思われることに繋がりますよ。

言葉の選び方や言い方に注意する

言葉の選び方や言い方には注意しましょう。どんなに綺麗な人でも、言葉の選び方や言い方が乱暴だと悪い印象を持たれてしまいます。また、乱暴な物言いは人を傷つけたり不愉快にさせたりすることも多いため、綺麗になりたいならば絶対に気を付けたいポイントです。

綺麗な言葉遣いがどういうものかよくわからない人は、たくさんの本を読んでみるのがおすすめです。いくら言葉遣いに気を付けたいと思っていても、正しい言葉や言い方がわからなければ気を付けることはできませんよね。

読書が苦手ならば、話し方が上手な人や品がある人を参考にしてみると良いでしょう。

自慢話や自分語りは控えよう

自慢話や自分語りは控えましょう。自分に自信がついてくると、つい自慢話や自分語りをしたくなってしまうものですが、ほとんどの場合、歓迎されません。多少の自慢話などは問題ないかもしれませんが、やりすぎると面倒くさい人という印象を持たれやすくなります。

綺麗になりたいならば、自己主張よりも、周りに目を向けたり相手の立場に立って考えたりすることが大切です。自慢話や自分語りで得られるのは自己満足だけと言っても過言ではないため、どうしても話したい場合は、相手の様子やタイミング、頻度に気を付けるようにしましょう。

綺麗になりたいなら空気を読んで発言しよう

綺麗になりたいならば、空気を読んで発言することを意識しましょう。いくら綺麗な人でも、空気を読まずに発言をすれば周りから疎まれてしまいます。自己主張が強い自分勝手な人という印象も持たれやすくなるため、綺麗な人という印象は持たれにくくなるでしょう。

意識しておきたいのが、発言をする前に「本当に今発言してもいいものか」と一呼吸置いて考えることです。たわいない会話ならばいちいち気にする必要はありませんが、ここぞという時に発言や主張をする際には意識しておくことが大切です。

また、綺麗になりたいならば、発言時に空気を読むだけでなく、日頃から空気を読んで行動する癖を身につけるよう心がけましょう。綺麗な人は空気を読むことに長けているため、日々訓練をしておくのがおすすめです。

次に解説していくのが、綺麗になりたい人がするべき行動です。

綺麗になりたいならば、どんなことに気を付けて行動すればいいのでしょうか。所作が美しい人は綺麗な人だと思われやすいため、日頃から意識しておくことが綺麗な人に近づく一歩となります。

適度にストレス発散する

適度にストレスを発散して、できるだけ自分の中にストレスを溜め込まないようにしましょう。ストレスが溜まってしまうと美容や健康に悪影響を及ぼすだけでなく、感情のコントロールが上手くいかなかったり、言葉に棘ができたりする原因になります。

いくら綺麗になりたいと努力したとしても、ストレスによってその努力が水の泡になってしまう可能性は否定できません。

綺麗になりたいなら、ストレスとの付き合い方を日頃から模索しておくことが大切です。自分にとってどんな方法がストレス発散に効果的なのかを知っていれば、感情が荒ぶりそうになった時や冷静になりたい時などに非常に役立つことでしょう。

美容に対して貪欲になる

美容に対しては貪欲になりましょう。どんな些細なことでも美容に関することには注目するようにして、取り入れられそうなものや自分にとって良さそうなものがあれば、積極的に試していくことが大切です。

特に、美容系の雑誌やWebサイト、美容系YouTuberが発信する美容の情報は効果的なものが多く、常にアンテナを張り巡らせておきたいもの。常に美容について考えることができれば、モチベーションを維持しやすく、綺麗になるための努力もしやすくなります。

また、普段自分を甘やかしてしまう人ほど、美容に対して貪欲な姿勢を持つことがおすすめです。間食をしたい、だらけたいと思っても、美容の情報がすぐに目に止まれば誘惑に負けずに済むことが多いため、日頃から美容関連の情報を貪欲に摂取しましょう。

メイクやファッションを研究する

メイクやファッションを研究することも、綺麗になりたいならば必要なことです。内面をいくら磨いたとしても、外見に興味を持ってもらえなければ内面は見てもらえません。やはり外見の第一印象がその人への興味を決めるため、外見を磨いておくことは大切だと言えます。

メイクやファッションの研究は、自分を魅力的に見せる方法を知ることに繋がりますよね。自分に合ったメイクやファッションがわかってくれば、どんどん綺麗になっていくこと間違いなし。

綺麗になりたいと思うならば、自分に合ったメイクやファッションを研究して魅力を底上げしていきましょう。雑誌や動画、またはプロの手を借りて自分に合ったものを研究してみてくださいね。

積極的に物事に取り組んでいく

積極的に物事に取り組んでいくことが、綺麗になりたい時に必要なことです。綺麗な人の多くは、さまざまな分野に積極的であることが多く、それゆえに視野が広く知識や経験も豊富で、そんなところが魅力として輝いていると言えます。

綺麗になりたいならば、とにかくさまざまなことに挑戦し、多くの分野を知ることを大切にしていきましょう。知識や経験が増えていけば自信が持てるようになりますし、価値観も刺激され、所作や言葉遣い、人への接し方もより良いものへと変わっていきます。

また、積極的な人は基本的にほとんどの人から好かれやすいのも事実です。綺麗な人は周りから好印象を持たれていることが多いため、綺麗になりたいならば好印象を持たれるように積極性を伸ばしていくと良いでしょう。

綺麗になりたいならいつも笑顔を意識する

笑顔はその人の魅力を底上げしてくれ、周囲に親近感や好印象を与えます。いくら綺麗になりたいと思って努力しても、無愛想な顔をしていては綺麗だと思われるのは難しくなるでしょう。綺麗になりたいならば、いつも笑顔でいることを意識してみてください。

人と接する時や会話をする時にはより笑顔を意識するようにしましょう。たとえ元の自分に自信がなかったとしても、綺麗になるために努力して笑顔を意識していれば、その姿は魅力的に映るはずです。

笑顔が苦手だという人は、鏡を見て研究をするのが良いでしょう。憧れの芸能人やモデルがいる場合には、そういった人たちの笑顔を真似してみるのもおすすめですよ。

次に注目していくのが、綺麗になりたい人がするべき習慣です。

綺麗になりたい場合、日頃からどんなことを心がけていけば良いのでしょうか。美容や健康に気を使った、綺麗になるための習慣を紹介します。

質の良い睡眠をたっぷりとる

質の良い睡眠は、美容にも健康にも良い影響をもたらしてくれます。肌質や髪質が良くなり、身体の調子も良くなること間違いなし。綺麗になりたいならば、身体の内側から調子を整えるために、質の良い睡眠をとることを意識しましょう。

たとえば、十分な睡眠時間を確保して、睡眠の2時間前に入浴して身体を温めておけば、質の良い睡眠を取りやすくなると言われています。好みの香りなどがある場合には、火の元に注意しながらアロマを焚いて、心地よい環境で眠りを誘ってみるのも良いでしょう。

適度な運動習慣を身に付ける

綺麗になりたい場合、体型をより良いものにする必要がありますよね。その場合、運動は避けては通れません。適度な運動で余分な脂肪を燃焼し、メリハリある身体を作るために筋肉をつけていきましょう。

また、適度な運動は美容にも効果的だとご存知でしょうか。肌や髪の調子も良くなるため、綺麗になりたいならば、適度な運動をすることは非常におすすめなのです。

運動が苦手な人でも、自宅でゆっくりできるヨガやストレッチなどをすれば無理なく身体を動かすことができます。自分に合った運動方法を試し、磨きをかけていきましょう。

暴飲暴食しない

綺麗になりたいならば暴飲暴食は絶対にNGです。過度なカロリー摂取や偏った栄養の摂取は健康や美容の大敵。今まで努力してきたことも無駄になってしまう恐れがあります。

なにより暴飲暴食は癖になりやすいので厄介です。ストレスなどで一度暴飲暴食してしまえば、ストレスを抱えるたびに暴飲暴食することになるため、いつまでも綺麗になれない状態が続く原因になりかねません。

暴飲暴食したくなっても我慢しましょう。それでも、付き合いなどでたくさん食べてしまったら、翌日からしばらく食事の量や内容を調整したり運動量を増やしたりして、暴飲暴食した分を解消していくようにしましょう。

栄養バランスを考えた食事をする

日頃から栄養バランスを考えた食事をしましょう。健康や美容にも良く、綺麗になりたい場合には積極的に試したほうが良い方法だと言えます。

美容やダイエットに良いとされるバランスのとれた献立は、レシピサイトで紹介されていたり、レシピ本が売られていたりするため、そういったものを参考にしてみるのが良いでしょう。

また、身近に綺麗な人がいるならばその人の食生活を参考にしてみるのもおすすめですよ。

綺麗になりたいなら全身の肌ケアを！

顔のスキンケアだけでなく、全身の肌ケアをすることも綺麗になりたいならば必要なことです。顔以外のスキンケアに力を入れるのはなかなか難しいものですが、綺麗な人のほとんどは肌ケアを怠っていません。

季節に合わせてボディオイルやミルクを使ってお風呂上がりの乾燥を防いだり、定期的にスクラブケアをして角質除去をすることで、肌を綺麗にすることができます。

また、むくみやすい脚などは、適度にマッサージをすることも大切です。メリハリある身体と艷やかな肌を手に入れるため、日頃から全身の肌ケアを意識しましょう。

最後に解説していくのが、綺麗になりたい人がしてはいけないNG行為です。

綺麗になりたいならば、綺麗になるための方法だけでなく、避けたほうがいいNG行動も意識をしておくようにしましょう。知らず知らずのうちにやっていたNG行動によって、せっかくの努力が水の泡になってしまったら悲しいですよね。

どんなことに気を付けたほうが良いのか、早速NG行動を見ていきましょう。

ノーメイクで外出する

ノーメイクで外出すると、ズボラでだらしない印象を持たれることが多いため、綺麗な人と思われたいなら避けたほうが良いと言えます。

たとえば、近くのコンビニに行く場合や自宅で1日中過ごすときにはメイクの必要はないでしょう。しかし、仕事に出かけたり誰か人と会う時などは、きちんとメイクをしたほうが綺麗だと思われる可能性は高くなります。

頻繁に夜更かしをする

夜更しをすれば十分な睡眠時間が確保できないため、健康や美容に悪影響を及ぼすことに繋がります。そのため、頻繁に夜更しをするのはおすすめできません。

できるだけ早めに寝るようにして、毎日決まった時刻に起床、就寝できるようになるのが理想でしょう。どうしても夜更しをしてしまった場合には、翌日はいつもより念入りにスキンケアやヘアケアに力をいれて、負担をかけた分をカバーしてくださいね。

他人を見下し優越感に浸る

どんな場面でも、他人を見下して優越感に浸ることはしないようにしましょう。他人を見下してしまえば、周りから疎まれたり距離を置かれたりすることに繋がります。

また、心の中で他人を見下して優越感に浸っていたとしても、そういった心理は雰囲気や言動ににじみ出てしまうものです。勘の良い人ならば「性格が悪い」「裏表がある」と感じ、警戒心を強めてしまうでしょう。

綺麗になりたいならば内面も美しくいられるよう、卑しいことを考えないように気を付けてくださいね。

不潔な状態でだらしなく過ごす

清潔感を大切にしないと、綺麗な自分になることは到底不可能でしょう。綺麗になりたいならば清潔感は何よりも徹底しなければなりません。いくらメイクやファッションで自分を着飾っても、不潔な感じがする人には誰も近寄りたいとは思わないでしょう。

どんなに面倒くさくてもきちんとお風呂に入り、肌や髪の手入れをし、常に綺麗な状態でいられるようにしてください。

特に、メイクを落とさずに寝るのは絶対にNG。肌に大きな負担をかけ、肌荒れやニキビなどの原因になる可能性が高くなります。綺麗になりたいならば面倒くさいと思わずに、スキンケアをきちんとこなし、いつでも清潔な自分でいられるように徹底しましょう。

習慣的に間食する

綺麗になりたいならば、できるかぎり間食は控えるようにしましょう。ちょっとだけだから…と思っても、それが積み重なれば、体型や体重、美容に悪影響を及ぼす可能性が高くなります。

綺麗な人のほとんどは間食を控え、できるだけ無駄なものを食べないように気を付けているのです。自分も綺麗になりたいと思うならば、綺麗な人の習慣を見習って間食を控えることが理想に近づく一歩となるでしょう。