【好きな人を忘れる方法】失恋や片思いなどパターン別に徹底解説！

好きな人を諦めたい時、失恋をした時、もう好きでい続けるのが辛いと思った時…そんな時「どうすれば好きな人を忘れられるのだろう」と悩んでしまいますよね。もうこの恋心を持ち続けるのはやめよう、そう頭で思っても、心で割り切ることは簡単にはできないものです。

どんなに諦めたい忘れたいと思っても忘れられないと、苦しく切ない状態が続き、どうしようもない気持ちになりますよね。どうすればこの気持ちから逃れられるのだろう、好きな人を忘れられるのだろう…その方法が喉から手が出るほど知りたくなるものです。

そんな好きな人を忘れたいけど忘れられない人のために、今回は好きな人を忘れる方法をパターン別に解説していきます。

まず注目をしていくのが「好きな人を忘れる方法が知りたい」と思った瞬間についてです。

みなさんはどんな瞬間に好きな人を忘れたいと思いますか？忘れたいと思う瞬間は皮肉にも好きな人を思い出してしまう瞬間でもあり、とても切なく苦しい気持ちになってしまいますよね。

そんな瞬間についてまずは注目していきましょう。
忘れられなくて辛い時に思った事はある
「好きな人を忘れなきゃって思っているのにいつまでも忘れられないと、辛いなって思ってしまいます。早く前を向きたいと思っているのに向けないのってすごく過去にとらわれている感じがして辛くて…。どうすれば忘れられるんだろうって悩んでしまいます」(23歳/女性/事務)

早く好きな人を忘れて前を向きたい、そういった意思はあるのになかなか忘れられないと、そんな状況に辛さを感じてしまうものでしょう。いつまでも過去にとらわれ前に進めない感じはもどかしく、モヤモヤしてしまうものです。
別に忘れられなくて辛い思いをした事がない
「自分は忘れられなくて辛い思いをした事はありません。忘れようと意識をすれば忘れられなくなってしまうので、ただ時間が解決してくれるのを待っています。最初からそのスタンスなので忘れられなくて辛いと感じることはないです」(27歳/男性/販売業)

好きな人を忘れられなくて辛いと思わない人の中には、そもそも忘れようと思っていないという人もいます。無理して忘れようと意識をすればするほどに忘れられなくなるとわかっているため、最初から時間が解決してくれるのを待つスタンスなのでしょう。
好きな人に恋人ができた時に思った
「ずっと片思いをしていた好きな子に彼氏が出来た時、早く忘れたいと思ったことがあります。見るのも辛いし彼氏と楽しくやっているのを考えるのもしんどくて、早く忘れて楽になりたいと毎日思っていました」(25歳/男性/公務員)

好きな人に恋人が出来たという現実は片思いをしてきた自分にとっては厳しい現実であり、一刻も早く逃げ出したいものでしょう。早く辛い気持ちから逃れるために忘れたい、そう思ってしまうのも無理はありません。
忘れようと思って忘れられるものじゃないと思う
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「好きな人を諦めたいと思った時は縁がなかったと割り切って、他の人のことを好きになって忘れているので、特に忘れる方法を知りたいとは思っていません。他の人に目が行く分辛い気持ちはあんまり出てこないし、新しい恋愛にも目を向けられるので」(34歳/男性/美容師)

別の恋愛で好きな人を忘れている人からしてみれば、好きな人を忘れる方法にはさほど興味は出てこないでしょう。そもそも忘れたいと辛く悩むことがあまりなく、その前に新しい恋愛で恋の傷を上書きしているため、好きな人を忘れる方法自体必要がないのです。

みなさんにとって好きな人を思い出してしまう瞬間ってどんな時でしょうか？

いくら忘れたいという意思が強くても、思い出す瞬間があるとどうしても好きな人のことは思い出してしまうものです。そのため、好きな人を忘れるためにもできるだけ「好きな人を思い出す瞬間」を知り、その瞬間を避けることも大切だと言えるでしょう。

2人でよく行った場所に行った時

2人でよく行った場所に行ってしまうことで、思い出が蘇り、好きな人のことを思い出してしまうことはよくあることでしょう。今まで忘れていたとしても、思い出の場所に行くことで過去のことが思い出され、それと同時に当時の気持ちがぶり返されてしまうのです。

特に2人で行ったデートスポットやデートじゃなくてもよく立ち寄った場所などは、2人の思い出が十分に詰まっている場所。そんな場所に足を運んでしまえば、いくら忘れたいという意思が強くても思い出や気持ちは自然と引き出されてしまいます。

思い出の曲を聴いた時

思い出の曲を聞いた時に好きな人を思い出してしまうことはあります。たとえば一緒によく聴いていた曲や、好きな人が好きだった曲などは、聴くことによって好きな人を思い出すには十分なトリガーとなるでしょう。

また、好きな人に直接的に関係がなかったとしても、片思い中によく聴いていた曲なども当時の気持ちを思い出すきっかけになりえます。

特に自分の心情とマッチしている曲などをよく聴いていた場合、たまに聴いてしまうと当時の気持ちが思い出され、結果的に好きな人を思い出すことに繋がってしまうのです。

相手の好物を食べた時

好きな人の好物を食べた時に思い出してしまうケースもあるでしょう。その食べ物を見かけた時、食べた時に「そういえばあの人も好きだったな」なんて思い出し、それと同時に好きだった時の気持ちがぶり返されてしまうのです。

特に好きな人の好物を作ってあげた、一緒に食べたなどの経験があると、自分自身もその食べ物に対して思い入れが強くなるため、食べた時、または見かけた時や作った時に好きな人を思い出しやすくなります。

「まだ好きなのかな」なんて思ってしまえば、今の好きな人の状況が気になってしまい、忘れかけていた気持ちが再び燃え上がってしまうことも珍しくないでしょう。

好きな人の匂いがした時

匂いというものは人が思っているよりも記憶として残ると言われています。そのため、好きな人の匂いがした時に好きな人のこと、当時の気持ちや思い出が蘇ってしまうことも珍しいことではありません。

特に好きな人が使っていた洗剤や柔軟剤の香り、香水などが特徴的だと、ふと香っただけでも「あれ、この匂いって」と記憶が蘇ってしまうことがあります。街中などで香りがすれば「もしかして近くにいるのかな」なんて期待してしまうこともあるでしょう。

そもそもなぜ好きな人のことを忘れられないのでしょうか？好きな人のことを忘れたいという意思があるにもかかわらず忘れられないと、その理由や原因が気になりますよね。

そこで注目していくのが、好きな人を忘れることができないよくある理由についてです。

なぜ忘れることができないのか、理由や原因がわかれば気持ちの整理がしやすくなり、徐々に忘れられるようになることもあります。前を向くためにもなぜ忘れられないのか、そもそもの原因に注目をしていきましょう。

初恋だったから

初恋は自分にとって特別な恋愛でしょう。人生で1度きりのものであり、恋をしたこと、楽しかったこと、苦しかったこと…どれもが自分にとって初めての経験となります。その初めては自分にとって衝撃的であり刺激的。なかなか忘れたくても忘れられないのも無理はありません。

また、初めての恋は右も左もわからない状態ですよね。そんな状態でも右も左もわからないなりに全力で頑張ったり、努力をしたり、考えたり悩んだりすることも多く、自分の中でかなり大きな出来事として残りやすいと言えます。

一生懸命頑張ったことや初めてのことというものは記憶に残りやすいと言われているため、好きな人を忘れたいと思っても初恋だからこそ忘れられないという可能性は十分にあるでしょう。

何年も好きだったから

長年好きだった相手を忘れるのはかなり難しいと言えるでしょう。長い間思い続けているということは、それだけ自分の心や記憶に好きな人のことが深く刻まれていることになります。簡単に忘れたいと思っても、深く刻まれた記憶はそう簡単に消えるものではありません。

また、何年も好きでいるとその間に好きな人と何らかの思い出が出来ている場合もありますよね。

特別な思い出じゃなかったとしても、たとえば一緒に食事に行った時に話が盛り上がったとか、帰り道が何度か一緒になったとか…そんな些細な日常の記憶がふとした時に思い出されてしまうのです。

一瞬でも親しくなれた時があったから

一瞬でも親しくなれた時があると、「もしかしたらまた仲良くなれるかも」なんて期待をして忘れることができない場合もあります。また、一瞬でも仲良くなれた時の記憶が自分の中に深く残っていると、そうそうに忘れることはできないでしょう。

たとえば一時期仲良くなって毎日LINEなどのやり取りをしていた、一緒に帰っていたなどのことでも、自分の中では大切な思い出として残されているものです。またあんな日が訪れるかも、そう思うとなかなか気持ちを割り切ることはできません。

また、一瞬でも親しくなれると「自分以外にも親しくしてるなんて嫌だ」という独占欲が芽生えることもあります。嫉妬や独占欲は自分の恋心をより強くすることに繋がりやすいため、誰かに負けたくないという気持ちが原因で好きな人を忘れられないこともあるのです。

ライバルより自分のほうが魅力的だと思っているから

好きな人を忘れたいと思っても忘れられない理由には、ライバルの存在があります。ライバルよりも自分のほうが好きな人を思っている自信がある、自分のほうが絶対に魅力的でふさわしいはずだ…そう思うと、なかなか素直に引き下がることはできません。

たとえ恋心を持ち続ける事が無駄だとわかっていたり、見下しているライバルに実際は負けていたとしても、ライバルよりも自分のほうが上だと心の中で思ってしまうと、現実に対して納得がいかず、結果的に好きな人を忘れることが難しくなってしまうのです。

特にこれはライバルが好きな人と仲良くなっている、または付き合っている時に抱きやすい気持ちでしょう。

連絡が来るから好きな人を忘れることができない

忘れることができない理由には、好きな人から連絡が来てしまうからというものがあります。いくら自分の中で好きな人を忘れたいと思って、さまざまな方法を試していたとしても、好きな人から連絡が来てしまうことで気持ちが揺らいでしまうのです。

完全に好きな人を忘れることができないかぎり、好きな人から連絡が来ると心のどこかで期待をしてしまう自分は生まれてしまいます。もしかしたらまだチャンスがあるのかも、好きな人から想われているのかも…そう少しでも思うと気持ちを割り切ることはできません。

続いて解説していくのは、好きな人を忘れる方法・片思いのパターンについてです。

片思いをしている中で「ああ、好きな人を忘れたほうがいいかな」と思ってしまう瞬間ってありますよね。いくらアプローチをしても手応えがない時、好きな人に恋人が出来てしまった時、片思いを続けるのが辛い時…そんな時は忘れたいと思うものでしょう。

辛い片思いを終わらせるためには、どんな方法が効果的なのか…早速おすすめの方法を解説していきます。

諦める期限を決める

好きな人を諦める期限を決める方法はいかがでしょうか？好きな人を諦めきれない理由の一つに、「もしかしたらまだ期待できるかも」という期待が心のどこかで生まれてしまっているからです。この期待はある程度ケジメをつけない限り、延々と生まれてくるものでしょう。

そのため、1ヶ月頑張ってアプローチしても脈なしなら諦める、半年頑張って無理なら忘れようなど、具体的な期間を決めておくのがおすすめです。期間を決めておけば「もう期待するのはやめよう」という気持ちになりやすくなり、次の恋に向けて進みやすくなります。

期間は自分の納得行くものが良いですが、あまりに長いと恋が実らなかった時の苦しみや辛さは大きいものになってしまうため注意が必要です。

新しい出会いを見つける

好きな人を忘れる方法で効果的なのは新しい出会いを見つける方法です。恋愛の傷は恋愛で上書きする方法が効果的なので、好きな人を忘れたいと思うならば別の人を探して好きな人を無理やり忘れてしまうのが良いでしょう。

まだ好きな人を想っているのに別の人に目を向けるのは…と気が進まない人もいると思います。しかし想っていても無駄だと感じるなら、忘れたいと願うのならば、少々無理矢理にでも別の恋愛に目を向けたほうが結果的に自分の為になりやすいのが事実です。

今の時代出会いを探す方法はいくつでもありますよね。相席屋、街コン、婚活パーティー、SNS、時にはオンラインゲーム…さまざまな方法があるため、自分に合った出会い方で新たな恋愛を求めていきましょう。

相手の欠点を見つけてみる

好きな人を忘れる方法でおすすめなのが、相手の欠点を見つけてみるということです。好きな人がいる状態だと、何もかもが良く見えてしまうものですが、それは恋は盲目状態だからそう見えているだけに過ぎません。

どんなに素晴らしい人でも欠点はあるため、客観的に見てみると「ちょっとこれはないかも」「自分には合わないな」と感じる部分は必ずあるはずです。

1度気持ちを冷静にして、好きな人を客観的に見て欠点を探してみましょう。欠点を見つけることができれば「なんでこんなに好きだったんだろう」という気持ちになれることもあります。好きな人を忘れることができない人は、ぜひこの方法も試してみてくださいね。

好きな人との距離を開けていく方法

どうしても好きな人を忘れることができないならば、好きな人と距離を開ける方法を試してみてください。特に好きな人から連絡が来てなかなか忘れられない、度々目に入ってしまって思い出してしまうという場合には、効果的な方法になります。

具体的な方法になるのが、LINEや電話などの登録を消したり、できるだけ顔を合わせないようにタイミングを見計らったりする方法です。相手は避けられていると感じるかもしれませんが、好きな人を忘れるためには仕方がないことだと割り切りましょう。

必要であれば信用できる周りの人に相談をして、できるだけ好きな人と距離を開けられるようにしてみてください。

次に解説する方法になるのが、失恋のパターンです。好きな人を諦めたいと思う理由の中には、明確に相手に失恋したというものがあります。これ以上期待をしても無意味である、自分の気持ちは届かない…そんな失恋をした時に、好きな人を忘れたいと思う人は少なくありません。

どうすれば好きな人を忘れることができるのか、失恋の傷もカバーできるような方法をいくつか紹介していきます。

まずは失恋の事実を受け入れる

失恋を経験した直後というものは、なかなかその現実を受け入れることはできません。しかし現実を受け入れない限り好きな人を忘れることはできず、いつまでも未練を抱えたまま前に進むことはできなくなってしまいます。

そうならないためにも、まずは失恋の事実を受け入れていきましょう。時間がかかっても構いません。自分の恋はもう叶うことがない、そう心で納得できるまで、さまざまなことを考えたり、時には泣いたりして気持ちの整理をしていきましょう。

失恋の事実を受け入れられないと、いくら好きな人を忘れる方法を試したとしても、積極的に取り組むことができず、効果は今ひとつになってしまいます。前に進むためにもまずは目の前にある失恋を認める、という壁を乗り越えていきましょう。

思いっきり落ち込む

まずは失恋したことに思いっきり落ち込みましょう！失恋をしたら誰だって落ち込むものであり、我慢するようなものでもありません。失恋をしたという事実を認めるためにも、もうこれ以上落ち込めないというくらいがっつり落ち込んでいきましょう。

感情というものは無限に出てくるものではありますが、同じ感情で居続けるのはかなりエネルギーを使うものです。特にマイナスが感情を同じテンションで持ち続けるのは難しく、どんなに落ち込んでいても次第にその状態に疲れ、気持ちは落ち着いていきます。

むしろ下手に「落ち込んでいられない」と自分の気持ちにセーブをしてしまえば、中途半端に落ち込んだ気持ちが残ってしまい、好きな人のことを思い出しやすくなってしまう可能性大。忘れるためにも好きな人にまつわる感情は抱える時は抱え、発散していくことが大切です。

友達に失恋した哀しみを聞いてもらう方法

友達に失恋した哀しみを聞いてもらう方法も、好きな人を忘れる効果的な方法になります。自分の中の悩みや気持ちというものは、心の中に閉じ込めておけば閉じ込めておくほど、自分の中に残りやすくなるものです。

しかし友達などに考えや気持ちを伝えることによって、心の中でくすぶっていた気持ちは解き放たれ、心はどんどん軽くなっていきます。好きな人を忘れたいと思うのならば、失恋の哀しみや好きな人への思いをどーんと友達などにぶつけていきましょう。

この時のポイントとしては、自分の信頼できる友達、または聞き手に徹してくれる友達にお願いするのがおすすめです。自分の気持ちに否定的なことを言う人や自分語りを始めてしまう人などは適任ではないため、避けるようにしましょう。

好きな人を忘れるためには恋愛以外に目を向ける

好きな人を忘れるための方法としておすすめなのは、恋愛以外のものに目を向けるという方法でしょう。たとえば趣味や仕事などに集中をすることで、自然と好きな人への思いが薄れていき、気付いたときには忘れている…なんてこともありえるのです。

特に趣味に没頭する方法はかなりおすすめだと言えます。自分の好きなものや興味があるものは、自分に楽しい、面白いという充実した感情を与えてくれるため、失恋によって生まれたネガティブな気持ちをなくしてくれることに繋がるのです。

好きな人を忘れることができない人の中で、趣味や仕事などに楽しさを見出している人はぜひそちらに注目してみてください。また、趣味がない人は新しい趣味を見つけてみるのが良いでしょう。新しい趣味の発見は刺激となり、失恋の傷を癒やすものへとなります。

次に解説していくのは、好きな人を忘れる方法・不倫のパターンです。

好きな人が既婚者だった、または自分が既婚者にもかかわらずパートナー以外を好きになってしまった…。そんな時、大半の場合は不倫相手との関係を終わらせることになります。続けていても報われない可能性が高い恋であり、非常にリスクも高いからですね。

しかしそうとはわかっていても、恋をした以上簡単に忘れることはできないのも事実。どうすれば不倫の恋を忘れることができるのか…そんな禁断の恋を忘れる方法も紹介していきましょう。

連絡先や写真など全て消す

真っ先にやるべき方法なのが、連絡先や写真などは全て消すということです。連絡先が残っていれば期待をしてしまいますし、写真などがあればふとした時に見て思い出してしまいます。本当に好きな人を忘れる気があるならば、連絡先や写真は全て消しておきましょう。

また、単純に連絡先や写真が残っていると不倫バレの可能性が高くなるのも事実です。連絡先ならばまだいいかもしれませんが、写真が残っていれば万が一それが誰かに見られた時、真っ先に不倫関係を疑われることになるでしょう。

そうなると好きな人を忘れられないなどの問題ではなく、不倫問題で頭を悩ませることになります。好きな人を忘れるためにも、そして不倫をしたことを徹底的に隠すためにも、連絡先や写真は必ず消しておくようにしてください。

相手の家族を傷つけている事実を認識する

好きな人を忘れるために、相手の家族を傷つけているという事実を認識していきましょう。たとえ不倫関係がバレていなかったとしても、不倫を続けることは相手家族を傷つけていることに変わりありません。配偶者をはじめ、子どもや親族を傷つけ、迷惑をかけていることになります。

罪の意識が好きな人をきっぱり忘れさせてくれるとは限りませんが、少なくとも「このままの関係を続けていてはダメだ」「好きでいてはいけない人だ」という認識を持つことができるようになるでしょう。

そういった認識や意識は不倫にセーブをかけてくれます。たとえ好きな人から誘われたとしても罪の意識によって気持ちを断ち切り、それが次第に好きな人との距離を開けることに繋がるのです。

不倫バレした時のリスクを考える

なかなか好きな人を忘れることができない場合、不倫バレした時のリスクについて考えてみてください。不倫がバレてしまえば大きな損害を受けることになるでしょう。慰謝料をはじめ、社会的地位、場合によっては周囲や家族からの信頼を一気に失うことになります。

不倫バレは最悪自分の持っている多くのものを失うことになりますよね。このように「自分が築き上げたもの」と、「報われない可能性が高い関係」を天秤にかけ、冷静に、どちらを取るべきか考えてみてください。

不倫をしていると恋は盲目状態になりがちですが、リスクに目を向けると我に返りやすくなります。不倫は基本的に報われるものではないため、期待よりも現実的なリスクを見て、どうするべきかじっくり考えてみましょう。

本命にしてもらえない事実を認識する

不倫相手を忘れる方法としておすすめなのが「本命にしてもらえていない」という事実を認識する方法です。不倫をしているとつい相手のパートナーに勝った気になってしまいますが、不倫相手として関係を続けている以上、どう足掻いてもパートナーには負けている状態だと言えます。

もし不倫相手が愛を囁いてくれていたとしても、言葉ではどうとでも言えるのが事実です。本気で想ってくれているのならばすぐに離婚をし、あなたのことを選んでくれるでしょう。選んでくれないということは、相手にとってあなたはその程度でしかないということです。

その事実を認識すれば、好きでい続けることが無意味であること、期待をしても無駄だということがわかってくるでしょう。目の前の愛情表現や甘い言葉に惑わされず、事実に目を向けることが不倫関係を終わらせ、好きな人を忘れることに繋がるのです。

好きな人を別に作って忘れる方法もあり

不倫関係を終わらせて好きな人を忘れたい時は、好きな人を別に作って忘れる方法も効果的です。好きな人が別に出来てしまえば、不倫相手との報われない恋愛よりも報われる恋愛のほうに価値を感じ、次第に忘れられるようになるでしょう。

もちろんこれは自分自身が独身状態の時にだけ使える方法になります。自分が既婚者の場合、不倫相手以外に好きな人を作っても同じことの繰り返しになるため意味はありません。

自分が既婚者で家庭外で好きな人がほしい場合は、今一度家庭への気持ちを考えましょう。どうしても自分の恋愛を優先したいのならば、パートナーと冷静に話し合うことをおすすめします。

次に解説していくのは、逆に好きな人を忘れられなくなるNG行動です。

いくら好きな人を忘れる方法を試したとしても、NG行動を同時にしてしまえば効果は期待できません。NG行動は好きな人を思い出してしまうだけでなく、「もしかしたらまだ可能性はあるかも」なんて期待を持つことに繋がる恐れがあります。

もう好きな人を忘れたいと想ったのならば、NG行動には気を付けて忘れるための行動に徹したほうが良いでしょう。きちんと前を向いて過去の恋愛と決別するためにも、やってはいけない行動には気を付けてくださいね。

相手から会おう言われて流されてしまう

相手から会おうと言われて流されてしまうのはNGです。好きな人からの誘いは、いくら忘れたいと思っていたとしてもつい乗ってしまいやすいものですが、誘いに乗ればそれだけ好きな人との思い出が出来てしまい、忘れるのが難しくなります。

また、好きな人を忘れる方法をたくさん試していたとしても、好きな人からの誘いに乗るという行為はその努力を上書きしてしまうほどインパクトあるものです。

本気で忘れたいと思うのならば好きな人からの誘いには乗らず、黙々と好きな人を忘れる方法を試していきましょう。

全て一人で抱え込んでしまう

やってはいけないNG行動になるのが、全て一人で抱え込んでしまうというものです。好きな人を忘れたいという気持ちも、好きな人を忘れる方法を試すということも、全て自分一人で抱え混んでしまえば気持ちはモヤモヤしたものになりやすくなります。

また、自分一人で抱え込んでしまうのは、ふとした時の誘惑に負けやすくなる可能性も高くなるってご存知でしたか？誰かに話したり相談をしたりしていれば、誘惑に負けそうになった時でも自分の力になってくれる人たちのことを思い出し、踏みとどまれるようになります。

好きな人を忘れる方法は新たに前を向くための方法ですが、悩んでいるうちは心がくすぶり、ストレスになってしまうこともあるでしょう。その気持ちを自分の中だけにとどめておくことは危険なので、誰か信頼できる人に気持ちや頑張りを伝えておくようにしてくださいね。

SNSなどで何度も諦めきれない気持ちを綴る

SNSで好きな人を忘れることができない気持ちを綴ってしまう人っていますよね。好きな人のことをどれだけ好きだったかを投稿したり、辛い気持ちを頻繁に投稿したり…実はそういった行動は好きな人を思い出してしまうことに繋がってしまうのです。

気持ちを自分の外に吐き出す方法は好きな人を忘れる方法として効果的ですが、SNSなどは文字として記録に残るため、毎回SNSを見るたびに好きな人への気持ちを再確認することに繋がってしまいます。

また、SNSは多少頭で考えて投稿するものですよね。毎回気持ちを考えたり確かめたりして投稿をすればその度に好きな人への気持ちが心に残り、忘れるのが難しくなります。そのためSNSで気持ちを吐露する方法はできるだけ避けるようにしましょう。

好きな人に自ら連絡してしまう

最もやってはいけないNG行動の1つなのが、好きな人に自ら連絡してしまう行為です。自分から好きな人と接点を作ってしまえば忘れられるものも忘れられません。万が一「返事が来なかったら忘れよう」と決めていても、返事が来てしまえば期待はどんどん膨らんでしまうものです。

まず前提として、好きな人があなたに対して脈なしならば、連絡が来ても特に何も考えずに返信をしてしまうでしょう。そこに特に意味はなく、連絡が来たから返しただけに過ぎません。それを期待と捉えてしまうのは、より辛い気持ちを募らせる原因になります。

好きな人を忘れる方法を試す上で重要なのは「期待する気持ちを持たないこと」です。事務的な連絡じゃない限り好きな人への連絡は控え、できるだけ早く気持ちを忘れられるように自分のできる方法で気持ちにけじめをつけていきましょう。

好きな人を忘れる！と意識し過ぎる方法はNG

気を付けたいのが「好きな人を忘れる！」と意識し続けてしまうことです。好きな人を忘れる方法を試す上では、「忘れてやる」なんて意気込んで挑んでしまう人もいるでしょう。

その心意気は素晴らしいものですが、意識をするということはその度に好きな人を思い出すことに繋がるため、下手に意思をしすぎないほうがいいのです。

好きな人を忘れる方法を試したとしても、人によってはなかなか忘れられないこともあります。気持ちというものは自分の意思でどうにかなるものではないため、意識をしたところで効果は望めません。時間が解決してくれることも含めてさまざまな方法を試していくことが大切です。