あの頃の戻りたいと思う瞬間とは？戻りたい理由や対処法もご紹介！

ふとした時に「あの頃に戻りたいな…」と思うことはありませんか？あの頃に戻りたいと思うのには、さまざまな理由があると言われています。なぜ戻りたいと思うのか明確になれば、自分の気持ちがはっきりとしてくるのではないでしょうか。

本記事では、あの頃に戻りたいと思う瞬間や理由について紹介します。人はどのような時にあの頃に戻りたいと感じるのか、理由を含めてチェックしてみてください。

また、戻りたいと思った時におすすめの対処法もまとめました。思い出に縛られず、前を向いて進んでいけるように意識することが大切です。過去を乗り越えて、未来に向かって歩んでいくために頑張りましょう。

まずはいつの時代に戻りたいと思うのか、皆のエピソードをチェックしていきましょう。人はいろいろな瞬間に過去を振り返り、戻りたいと思うようです。自分が共感できる部分があるか考えながらチェックしてみてください。

とにかく楽しかった高校生の時

「高校時代は何をしても自由で、とにかく楽しかった思い出があります。友達と毎日遊び、何も不満はなかったですね。仕事が忙しいと、ふと高校時代のことを思い出してあの頃に戻りたいと感じるなあ」（25歳/男性/営業職）

学生の頃は、何をしても楽しいと感じていた人が多いでしょう。何にも縛られることなく自由に過ごすことができた思い出は、振り返ってみるとかけがえのないものだったとわかるはず。

将来や仕事のことを考えなければならない社会人になると、自分の楽しみだけを追いかけることができた高校時代を懐かしむのは自然なことです。繁忙期に入ると、さらに楽しかった高校時代に戻りたいと思うのではないでしょうか。

遊びも恋も充実してた大学生の時

「私は大学生の頃に戻りたいと思います。高校の時よりも自由度が増して、恋愛も遊びも満喫できた時期だったな。大学時代に初めて体験したこともたくさんあって、忘れられない思い出になっています。もし叶うなら、大学一年生からやり直してみたいです」（28歳/女性/金融）

高校時代ではなく、大学生の頃に戻りたいと考えている人もたくさんいます。大学生になるとできることが増えて、行動範囲も広がるはず。

好きな人との恋愛やサークル仲間との遊び、ゼミでの出会いなど、いろいろな面で初めての経験をすることが多いと考えられます。そんな大学時代のワクワク感を思い出し、あの頃に戻りたいと思うのでしょう。

親と楽しい日々を過ごしていた幼少期

「幼少期、自分の家族はとても仲が良くて毎日が楽しかった思い出があります。しかし徐々に両親の関係が悪化し、今は離婚。家族との関係がうまくいかなくなり、時々無邪気に楽しんでいた幼い頃に戻りたいと思います」（30歳/男性/システムエンジニア）

純真無垢に何でも楽しむことができた幼少期は、大人になった現在では戻りたくても戻れない時間です。特に現在の家族関係がうまく行っていないと、楽しかった過去の思い出を振り返って切なくなることもあるでしょう。

しかし家族との関係は、大人になってからも再構築することはできます。過去の思い出ばかりに固執せずに、前に踏み出す勇気を持てば家族との時間は取り戻せるかもしれません。

夫と出会った頃

「夫と初めて出会った頃は、本当に幸せでしたね、私のことをとても想ってくれて、一生大切にすると言ってくれました。今はすっかり関係が冷めてしまい、子供がいなければ会話も成り立たないような状態です…」（42歳/女性/医療事務）

現在のパートナーとの過去を思い出し、あの頃に戻りたいと思う人もいます。出会いたての頃はお互いのことを大切に思っていても、付き合う期間が長くなるにつれて気持ちが冷めてしまうのはよくあることだと言えるでしょう。

夫婦間の問題は、2人で解決しなければ前に進むことはできません。もう関係の再構築は無理だと諦めの気持ちが大きくなるごとに、思い出にすがるようになってしまうでしょう。

続いては、あの頃に戻りたいと思う瞬間について男女別に見ていきましょう。最初に、男性があの頃に戻りたいと思う瞬間を紹介します。男性はどんな時に過去の思い出を振り返るのか、参考にしてみてください。

毎日がつまらないと感じる時

同じような日々の繰り返しだと、徐々に飽きを感じるようになります。何の不足もなかったとしても、マンネリ化した日々をつまらないと感じてあの頃に戻りたいと思う瞬間が訪れるでしょう。

毎日が仕事で埋め尽くされている多くの男性の場合、家と会社との往復がルーティーン化して「つまらないな」と感じることがあるはず。ワクワクとした気持ちで満たされていた学生時代の思い出を振り返り、あの頃に戻りたいと考えるようになります。

毎日がつまらないと感じたら、自分自身で変えていかなければなりません。その気力も失ってしまうと、過去の思い出ばかりに固執するようになってしまうでしょう。

昔思い描いていた将来と違っている時

学生時代には「自分は大成する」「××になって世界中で活躍する」など、さまざまな夢を思い描いていた男性が多いはず。しかし昔思い描いていた将来のビジョンとは全く違う人生を歩むことはよくあります。

この場合、過去を振り返り「考えていた未来と全然違う人生だな」と思った時に、あの頃に戻りたいと思うでしょう。「過去に戻ってやり直せば、思い描いていた通りの未来を進むことができるかもしれない」という希望からあの頃に戻りたいと感じることも。

しかし、過去に戻ってやり直すことはできません。現在が思い描いていた状態と違うのであれば、これから変えていこうとする気概が必要になると言えます。

妻とうまくいかない時

結婚当初はうまくいっていても、徐々に妻との関係が悪化してくる場合は少なくありません。妻に話しかけても無視されたり、スキンシップを拒否されたりしたら「初めて出会ったあの頃に戻りたいな」と思うことがあるのではないでしょうか。

また「過去に戻って、自分の過ちを正したい」と考えることもあるはず。仕事で家庭を顧みなかったり、妻に家事育児を押し付けたりした結果として関係が悪化したのであれば、過去に戻って妻とやり直すチャンスを得たいと思うのは自然なことです。

一度冷めてしまった関係を元に戻すのは難しいかもしれませんが、過去に後悔があるのなら今からでも遅くはないと思って挽回していきましょう。

体型や髪型が変化した時

年齢を重ねるごとに体型が崩れ、いつの間にか肥満体型になってしまうと「痩せていたあの頃に戻りたい」と思うことがありますよね。男性は取引先との会食や同僚との付き合いなどで、食べ過ぎ飲み過ぎになり、気づいた時には立派な太鼓腹になっていることも珍しくありません。

また髪質に関しても、知らず知らずのうちに変わっていることがあります。昔はふさふさとした髪の毛だったのに次第に抜け毛が多くなり、すっかり薄くなってしまったという経験は多くの男性がしているはず。

このように体型や髪型に大きな変化が現れていることに気づいた時、「あの頃に戻って若々しさを取り戻したい」と感じるのでしょう。

おじさん扱いされた時

自分ではまだ若いと思っていても、一般的に見れば「おじさん」と呼ばれる年齢になる時が訪れます。若い女性から「おじさん」などと言われ「自分はもうおじさんだと思われているのか…」と落ち込む男性は多いはず。

また会社の若い人たちとの会話についていけず、おじさんであることを実感することもあります。年齢に争うことはできず、いつの間にか時代に取り残されていることにガッカリしてしまうのではないでしょうか。

歳を取るのは止められないので、どうやったら素敵に年齢を重ねていけるのか考えることが大切です。年齢の重ね方によっては、おじさんとして邪険に扱われることはなくなるでしょう。

次に女性があの頃に戻りたいと思う瞬間について紹介します。男性と女性とでは、あの頃に戻りたいと思う瞬間は異なるのでしょうか。男女の違いも比較しながら、チェックしてみてください。

女性としての魅力が半減したと感じた時

ふとした時に鏡を見て「女性としての魅力がなくなってきているな…」と感じると、あの頃に戻りたいと思うことがあります。昔は自分の魅力に自信があり、青春を謳歌していたことを考えると現在の姿に落ち込んでしまうのも無理はないかもしれません。

仕事や家事、育児などさまざまなことが重なり、疲れ切ってしまうと女性としての魅力が失われてしまうことも。また夫から女性として扱われなくなった時に「もう魅力がないのかな…」とガッカリしてしまうでしょう。

しかし歳を重ねたとしても、女性としての魅力を取り戻すことはできます。どのようにしたら魅力を引き出すことができるのか、工夫していくことが大切です。

友人と疎遠になったと感じた時

昔よく遊んでいた友人と疎遠になってしまい、「あの頃みたいに楽しく遊びたいな」と感じるパターンも考えられます。学生時代には仲良く過ごしていたとしても、社会人になってから考え方の違いが出てきたり、生活スタイルが変わると友人と疎遠になってしまうことがあるはず。

ちょっとした諍いからお互いの気持ちが離れていき、「もう仲良くすることはできない」と頑なになってしまう場合もあるでしょう。しかし、心の中には楽しく遊んでいた頃の思い出がいつまでも残っているのではないでしょうか。

あの頃に戻りたいと感じたら、疎遠になった友人との関係修復に向けて動き出すのも1つの方法。仲良くなりたいという気持ちをきちんと伝えることが大切です。

子供が反抗期になった時

幼い頃は素直で可愛かった子供も、大きくなるごとに自我が芽生えて生意気になっていくことがあります。そして十代に入ると反抗期が訪れて、手がつけられなくなることもあるでしょう。

反抗期は成長に必要なものだと分かっていても、自分の言うことに対して反発してくる子供の姿を見て「あの頃の可愛かった子供にもう一度会いたい」と思う瞬間があるはず。思い出のアルバムを見て、子供の幼少期を懐かしみながらあの頃に戻りたいと感じることもありますよね。

子供の反抗期は永遠には続かないと考え、冷静に対処することが重要です。これ以上関係が悪化しないように感情を抑えつつ、再び子供と仲良く過ごせる日を待ちましょう。

同窓会に参加した時

同窓会に行って昔の仲間と再会すると、思い出話に花が咲きますよね。「あの頃はもっとやんちゃだったよね」「あんな恋愛をしたよね」など、いろいろな思い出がよみがえってきて、まるで学生時代に戻ったような気持ちになれます。

そんな楽しい時間を過ごした後、家に帰るまでの道のりで学生気分から徐々に現実に戻っていき「またあの頃に戻れたら良いのにな」と感じることもあるはず。当時の仲間と再会できるのはとても嬉しいことですが、もう再びあの頃には戻れないということを実感する場面でもあります。

戻れないと分かっていても、あの頃に戻りたい気持ちが大きくなって寂しくなってしまうでしょう。その気持ちを乗り越え、前に進む力が必要です。

シワやシミが増えた時

どんなにスキンケアを頑張っていても、いつの間にかシワやシミが増えていくことがあります。また家事や育児に追われている女性は自分のケアにまで手が回らず、肌の変化に鈍感になってしまう場合もあるでしょう。

改めて鏡を見た時に想像以上にシミやシワが増えていたら、ガッカリしてしまうはず。そんな時に「ほとんどケアしなくても綺麗な肌を保つことができたあの頃に戻りたい…」と感じるようになります。

加齢による肌の衰えを止めるのは難しいですが、スピードを遅くすることはできると考えられています。今からでも遅くないと考えて挽回できるように頑張れば、今の自分も好きになれるかもしれません。

あの頃に戻りたいと思うのには、さまざまな心理や理由があると言われています。どのような心理であの頃に戻りたいと感じているのか、具体的にチェックしていきましょう。自分の気持ちと向き合うきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

満たされてない生活を送っている

現在の生活に満たされないものを感じていると「あの頃に戻りたい」と思いやすくなります。「こんなはずじゃなかった」という気持ちが大きくなるごとに、過去の思い出にしがみつくようになるでしょう。

仕事がうまくいかなかったり、子供が思ったように育たなかったりすると、過去に戻ってやり直したいという気持ちが強くなるはず。今の経験を踏まえて過去に戻れば思い描いていた未来を掴むことができると感じているからこそ、あの頃に戻りたいと思うのです。

ただし現在満たされていないのは、過去のせいだけではありません。自分の気持ちの持ちようで満たされない日々を変えられると考えることも大切です。

老いを感じている

「自分は老けない」と思っていても、老いは確実にやってきます。若々しいつもりでいてもいつの間にか年齢を感じさせる姿になっていた時、「あの頃に戻りたい」と思う気持ちが強くなるでしょう。

昔は機敏に動くことができたのに現在はちょっとした運動でも辛くなったり、体型維持が難しくなったり、老いを感じる瞬間はさまざまです。人間の体は徐々に衰えていくので、いかに老いるスピードを遅らせるかが重要なポイントだと考えられます。

老いを感じた時に「あの頃に戻りたい」と思ってばかりでは何も変わりません。老いていく自分に対して何ができるのかを考えていけば、変わるきっかけを掴める可能性があります。

過去に後悔がある

過去にやり残したことがあると、「あの頃に戻って、もう一度やり直したい」と思うことが多くなります。過去を振り返り、「学生時代にちゃんと勉強をしていれば良かった」「あの時、好きな人に思い切って告白すれば良かった」など、後悔することはいろいろあるでしょう。

また、うまくいかないことが多くなると「あの頃にああしていれば、こんなに嫌なことばかりではなかったのに」と現状を嘆くようになってしまうかもしれません。

それでも時間はどんどん過ぎていくものなので、タイミングを逃してしまったらそのまま突き進むしかなくなります。過去の後悔をどのように生かしていくかが、今後の未来を開く鍵になると考えてみてください。

異性にモテたいという願望がある

心のどこかで「まだ異性にモテたい」という気持ちがあると、あの頃に戻りたいと思いやすくなります。昔に戻ることで若々しさを取り戻し、異性から羨望の眼差しで見つめられたいという願望があると言えるでしょう。

昔、モテた経験のある人ほどこのような心理になりやすいはず。モテた時代のことを振り返り、「たくさんの人からチヤホヤされて楽しかったな」と思い出に浸ることが多くなります。そして、昔に比べるとモテなくなった現状に対して嘆いてしまうこともあるでしょう。

しかし、年齢を重ねてもモテる人はいます。モテる人は過去を振り返るのではなく未来を見ているからこそ、モテるのではないでしょうか。

将来が見えないからあの頃に戻りたい

自分の行く先が漠然とした状態になっていると不安を感じ、「これからどうすれば良いのか全然わからない」と途方に暮れてしまいますよね。不安感が募るごとに、「みんなから優しくされていた幼い頃に戻りたい」と過去を振り返るようになります。

小さな頃は大人たちに囲まれ、困ったことがあったら解決に導いてもらうこともあったはず。しかし大人になると自立しなければならなくなり、誰のサポートも受けられない状況に追い込まれることがあります。

そんな時にあの頃に戻りたいと思うだけで何もしていないと、いつまで経っても将来は見えてきません。自分自身で未来に立ち向かう勇気を持たなければ、前に進めないでしょう。

あの頃に戻りたいと思う人には、共通の特徴があると言われています。続いては、そんな人たちの特徴を見ていきましょう。「当てはまることがあるな」と思った場合は、考え方を変えるように意識してみてはいかがでしょうか。

ネガティブ思考

ネガティブに考えがちな人は、あの頃に戻りたいと思う傾向があります。現状に対して後ろ向きな考えしか持つことができず、過去の思い出がキラキラと輝いて見えているのが原因なのではないでしょうか。

「自分はこれから何をやっても無駄だ」と思えば思うほど、不安を感じることのなかった過去にすがり、前に進めなくなってしまいます。あの頃に戻りたいと思うだけでは、不安は取り除かれないと考えることが大切です。

ポジティブ思考の人は現状がうまくいかなくても、どうすればより良い未来を築けるのか前向きに考えられます。根本的な考え方を変えることがネガティブな人には必要なのでしょう。

何かと比べる癖がある

比べる癖がある人も、過去を振り返る傾向があります。現在の自分と昔の自分を比べ、「あの頃の方が良かったな」と感じることが多くなるため、戻りたいという気持ちが強くなるのでしょう。

また比べる癖がある人は、過去だけでなく他人とも比べることがよくあります。「昔は同じような実力だったのに、今はあの人の方がずっと先を行っている」と感じた時に、過去に戻って再び同じスタートラインに立ちたいと思うはず。

比べてばかりでは、自信がどんどん失われていくだけです。比べる癖を直さなければ過去を振り返ることをやめられず、あの頃に戻りたいという気持ちを捨て去ることはできないでしょう。

あの頃に戻りたいと思う人は心の切り替えが不得意

しっかりと心の切り替えができれば、過去に執着することはなくなり「あの時はうまくいかなかったけど、次から頑張れば良い」と前を向いて進めるはず。しかしあの頃に戻りたいと思う傾向のある人は、こうした心の切り替えが不得意です。

気持ちを切り替えようと思っても過去に縛られ、「あの時ああしていれば、もっと良い結果があったのに…」とクヨクヨ悩んでしまいます。いつまで経っても後悔ばかりが頭の大部分を占めて、将来のことを考えられなくなることもあるでしょう。

自分自身で気持ちを切り替えるのは難しいことですが、悪い方向に行かないためにも心機一転することが大切になると言えます。

故郷から離れているとあの頃に戻りたいと思いやすい

故郷から離れた場所にいると、ふとした時に「実家が懐かしいな」と思うことがありますよね。仕事や家庭の問題で故郷になかなか帰ることができない状況が続いている人は、「あの頃に戻って故郷で楽しく暮らしたいな」と感じる傾向があると考えられるでしょう。

故郷を懐かしむ気持ちを止めることはできませんが、あの頃に戻りたいと思ってばかりでは新天地でうまくやっていこうという気持ちを持つことができません。懐かしい気持ちはそのままに、過去に執着することをやめれば精神的に楽になっていくはずです。

故郷を大切にする気持ちをいつまでも持つことで、離れて暮らしていても心をつなげられると考えるようにしてみてください。

向上心がない人はあの頃に戻りたいと思いやすい

自分の力で次のステップに進んで行こうという気持ちがない人は、あの頃に戻りたいと思うことが多いです。過去の思い出ばかりを振り返り、前を向くことができない現状にあるのでしょう。

「もっと高みを目指したい」という気持ちがある人は、過去に執着しません。昔のことは過ぎ去ったものとして、次を見据えて行動することができます。過去に失敗があったとしても、それを糧にして頑張れるはず。

一方で向上心がない人は「過去に失敗したし、自分は何をしても無駄だ」と考えやすいです。いつまで経っても人間的に成長することができず、過去の思い出の中に閉じこもってしまいます。前を向かなければ、何も達成できなくなるでしょう。

「あの頃に戻りたい」と思ったら、適切な対処をすることが大切です。過去の思い出ばかりにすがっていては仕方がないと考え、あの頃に戻りたい気持ちを乗り越えていきましょう。おすすめの方法を紹介するので、参考にしてみてください。

昔の友人と会ってみる

あの頃に戻りたいと思った時は、昔の友人と会ってみるのがおすすめです。昔の友人が現在はどのように過ごしているのか見れば、過去ばかりに執着していては仕方がないと思えるはず。

ポジティブに考えることができる友達なら、「昔も良かったけど、将来に向かって頑張っていこうよ」と勇気づけてくれるのではないでしょうか。友人の言葉をきっかけに、過去の思い出に区切りをつけることができるかもしれません。

また昔の友人と疎遠になっている場合は、思い切って連絡を取ることで「友人と遠くなってしまったな」という寂しい気持ちを解消できるでしょう。友人との時間を楽しみ、次のステップへ進むための足掛かりにしてみてはどうでしょうか。

音楽やドラマなどで懐かしい気持ちに浸る

あの頃に戻りたいという気持ちを自分の中で解消できない時は、音楽を聴いて整理をつけるのもおすすめの方法です。戻りたいと思っていた時期に流行っていた音楽を聴けば、一気にあの頃の気持ちが蘇るはず。青春時代の曲を聴き、恋愛の甘酸っぱい気持ちを思い出すのも良いでしょう。

また昔好きだったドラマを見て懐かしい気持ちに浸るのも効果的です。ゆっくりできる時間を作り、ドラマの世界にどっぷり浸かっていきましょう。ドラマのストーリーを追いながら、当時考えていたことや、行っていたことを振り返ってみてください。

ドラマを見終わった頃には「しっかり懐かしい気持ちを楽しめたから、次に向かって頑張ろう」と思えるでしょう。

どんな将来にしたいのか具体的に思い描いてみる

あの頃に戻りたいと思う原因の1つとして、将来に対する漠然とした不安が挙げられます。そんな時は、どのような将来を歩んできたいのか具体的に描いてみましょう。自分の中でイメージが固まっていないと、あの頃に戻りたいという気持ちを追い払うことができません。

「○歳までに独立をする」など、年齢で区切って目標を立てていけば将来の姿がイメージしやすいです。「自分には無理だ」とネガティブに考えず、「きっとできる」という気持ちで将来を描いてみてください。

しっかりと人生計画を立てることができれば、過去の思い出ばかりに固執することはやめられるはず。気持ちを新たにして、将来に向けた一歩を踏み出していきましょう。

何か新しい事にチャレンジする

何もせずにあの頃に戻りたいと思っているばかりでは、現状は変わりません。そこで、新しい事にチャレンジするのも、おすすめの方法です。やりたいと思っているのに、何かと理由をつけて挑戦できていないことはありませんか？そうしたことにチャレンジすれば、前を向いて進んでいける可能性があります。

チャレンジ精神を高めていくことで「自分はこれを達成したい」という気持ちが生まれ、過去に対する執着を捨て去ることができるはず。目標を遂げるためには前に進むしかないと思えるでしょう。

チャレンジが成功した頃には、人間として大きく成長できているのではないでしょうか。

あの頃に戻りたいと思った時の対処法は、他にもあります。自分にぴったりの方法が見つかれば、過去に執着することはなくなるでしょう。おすすめの方法をぜひ取り入れてください。

過去は変わらないと認識する

「あの頃に戻りたい」と思う人は、過去を変えたいと考えている場合がよくあります。しかし、どんなにあの頃に戻りたいと思ったとしても過去を変えることはできません。過去に起きたことは取り戻せないと認識することが大切です。

過去を変えたいと思うのではなく、未来を変える意識を持つことで気持ちを新たにできるはず。「現状を嘆いて過去の思い出に固執するだけでは、何も変わらない」と思うようにしてください。未来に向かって前向きに進んでいけば、きっと人生が良い方向に変わっていきますよ。

不満に思っていることを書き出す

現状に不満が溜まっていると、あの頃に戻りたいという気持ちが強くなります。そんな時は、不満に思っていることを書き出してみてください。頭の中で漠然と不満を抱えているばかりでは、現状を変えていくきっかけを作ることができないからです。

しっかりと書き出すことができれば、「実はこんなことが不満だったんだ」と自分の気持ちを改めて知ることができるはず。そして、それに合わせて今後どうすれば良いのか考えてみてください。不満を1つずつ解消していけば、過去を振り返ることは少なくなるでしょう。

あの頃に戻りたい気持ちを信頼できる人に話す

自分の気持ちを解消できない時は、誰かに話すのもおすすめです。信頼できる人に「実はあの頃に戻りたいと思っているんだよね」と悩みを話してみてください。自分の中で悶々と悩んでいるより、気持ちを吐き出した方が楽になれるはずです。

また信頼できる人からアドバイスをもらうことも大切なポイント。客観的な意見を聞けば、「過去の思い出ばかり振り返っていても、仕方がないんだな」と思えるでしょう。

改善できることは努力する

「もう過去に戻らなければ改善することはできない」と思っていることでも、今から頑張れば十分に挽回できることがあります。例えば「若い頃と比べて体型が戻らなくなった」と感じているのであれば、昔以上にダイエットに励むことが重要です。

配偶者との関係が悪くなっている時は、相手の気持ちを考えて行動するように心がけてください。過去は変えることができませんが、今から努力を重ねることでより良い未来を切り開くことができるはずです。

あの頃に戻りたい気持ちを乗り越えよう！

あの頃に戻りたいと思うのは、誰しもが経験することだと言えます。しかし、過去ばかり振り返っていては何も達成できません。あの頃に戻りたい気持ちを乗り越え、未来に向かって進むようにしていきましょう。具体的な未来のイメージを描いていけば、前向きになれるはずですよ。