愛のあるセックスで健康的にダイエットしよう!
セックスはスポーツのようにカロリーを消費したり、腹筋などの筋トレ効果が期待でき、ダイエットをはじめとした心身に嬉しい効果があることがわかりました。
普段何気なく行っているセックスも、腹筋などの筋肉に力を入れたり、なるべくたくさん動くなどの意識を高めることで、痩せる効果がより期待できるでしょう。
セックスでダイエットをする際は、愛する人と愛を深め合いながら、健康的に行うことを心掛けてくださいね。
オナニーダイエットの詳しい内容は、オナニーダイエットで痩せる理由&やり方の記事をご確認ください。
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