2010年08月21日公開

失恋の傷から立ち直るためにとる行動９パターン

「失恋すると髪を切る」というのはよく聞く話ですが、別れのつらさから立ち直るために、何か思い切った行動をとる人は少なくないようです。みなさんはどんな「立ち直りの儀式」を行っているのでしょうか。今回は読者の意見をもとに、代表的な行動の数々をご紹介いたします。

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ストレス発散のためにヤケ食いする。

好きなものを食べるというのは、代表的なストレス発散方法の代表的です。「彼氏のためにダイエットする必要がなくなったので遠慮せずに食べる」（２０代女性）という声もあったように、我慢していた欲望を解放するという側面もあるようです。

ひとりでつらい気持ちを抱え込むより、気心の知れた友達にとことん聞いてもらうという人も多いようです。また、「元彼の悪口を言ってもらって、大した男じゃなかったと思わせてもらう」（１０代女性）という方法もあるとか。

とことん泣いて、悲しい感情を吐き出すという人が多かったようです。「人目を気にせず泣けるのも今のうち。いろんな人になぐさめてもらう」という２０代女性のように、泣くことを失恋の特権と考えている人もいるようです。

恋人がいると、ひとりでどこかへ出かける機会は案外減るもの。相手のことを気にせず好きな場所へ出かけることは、ストレス発散になる模様です。また、自分の気持ちとじっくり向き合うことで、整理をつけられるという効用もあるようです。

同じような境遇の人の声に耳を傾ける、共感したり異なるリアクションを知ることで、失恋でつらいのは自分だけじゃないと励まされる人も多いようです。また、「人と比べることで、自分の恋愛論が深める」（３０代女性）なんて哲学的な意見も。

「一瞬もったいないなとためらうけど、それを乗り越えると気持ちが前向きになる」（１０代女性）という声もあったように、思い出をしっかりリセットすることによって、次へ進むという気持ちが生まれるという人が多いようです。

やはり多かったのが「失恋の傷は新しい恋で癒す」という方法。「元彼のほかにもたくさん男はいるということを実感したい」（２０代女性）というように、人の集まる場所で新たな恋を探ること自体が、心を元気づける行為なのかもしれません。

「キレイになって元彼を見返してやる」という気持ちが活力になることもあるようです。普段はダイエットに挫折しがちな人でも、強いモチベーションがあれば続けることができるのかもしれません。