2017年05月27日公開

マリッジブルー対策！「本当にこの人でいいの？」マリッジブルーの乗り越え方９パターン

結婚を前にした女性の心は、とかく揺れ動くもの。迷いや悩みを払拭して先に進むには、どうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、20代から30代の独身女性に聞いたアンケートを参考に「『本当にこの人でいいの？』マリッジブルーの乗り越え方」をご紹介します。

「実は迷っているの」と既婚の親しい友人に打ち明ける

「『私もそうだったよ』と共感してくれて、ホッとしました」（20代女性）というように、すでに結婚を経験した友人なら、経験談も交えて気持ちに寄り添ってくれそうです。デリケートな問題なだけに、友人の中でも特に信頼のおける思慮深い人を選びたいものです。

「マインドマップ式に、自分の迷いやネガティブな感情を書き出してみたら、不思議とスッキリした」（20代女性）など、目に見える形にすることで、気持ちを整理する手法です。理論的なアプローチを好む女性に向いているでしょう。

「母自身も娘の結婚相手として彼を吟味したはず。同性ということもあり、母親の立場からの意見が参考になりました」（30代女性）というように、身内の考えを聞いてみるのもありでしょう。信頼できる姉妹に話を聞いてもらうのもよさそうです。

「思い切って日常から離れてみることで、自分と向き合う時間ができた」（20代女性）など、普段と違う風景を眺めながら、じっくり自問自答してみるやり方です。結婚準備の忙しさのなかでつい流されそうなときなどは、特に効果があるかもしれません。

「彼に自分の思いを率直に告げてみたら、思いのほか真剣に受け止めてくれました」（20代女性）というように、当の本人に正面から体当たりする作戦です。ただし、婚約者自身がいっぱいいっぱいな可能性もあるため、相手にその余裕があるかどうかを確認したほうがいいでしょう。

「晴れた日に一人でハイキング。森の空気を胸いっぱいに吸い込んだら、頭の中の霧が晴れるような気持ちになった」（20代女性）など、街を飛び出して自然の中でリフレッシュするのも一案です。山や海など、気持ちが切り替えられそうなスポットを選びましょう。

「披露宴会場のキャンセルとか、招待客への連絡とか考えたら、一気に面倒に。結婚に突き進む決心がつきました」（30代女性）というように、婚約を破棄することを想定してみる戦略です。「それでもまだ迷う」という場合は、本格的に中止を検討したほうがよいかもしれません。

「自分でも煮詰まり過ぎていると感じていたので、敢えて考えないようにしてみた」（20代女性）など、一定期間、放置することで、ほとぼりを冷ますのもよさそうです。時間がたってもなお、迷いがくすぶり続けているようなら、あらためて問題に向き直る必要がありそうです。