「休日出勤が続くから会うのは難しいかも」と仕事を言い訳にする
「『繁忙期だから集中したい』と言ったら、すんなり了解してもらえた」（20代男性）というように、仕事関連の諸事情を理由にデートを避ける方法です。実は休日出勤などないなら、その時間を勉強などにあてれば、少しは罪悪感が薄れるでしょう。
「疲れ気味なら一人でゆっくりしたら？」と彼女の体調を気遣ってみせる
「気がとがめたけど、これなら不審に思われないかなと」（20代男性）というように、「君のため」と称して別々に過ごすことを提案すれば、快諾してもらえそうです。とはいえ、何度も使える手ではないので、次の展開も考えておきたいところです。
「来週は友達の結婚式、その翌週は…」と会えない理由を具体的に挙げる
「『それなら仕方ない』と納得してくれた」（20代男性）というように、スケジュールの詳細を明かせば、諦めが悪い彼女でも説得しやすいでしょう。「少しでも会えない？」などと食い下がられたら、変に勘ぐられないよう譲歩するのも手かもしれません。
「今は親友の力になってあげたいから」と友達とのつながりを優先する
「友達に頼み込んで、計画に乗ってもらった」（10代男性）というように、友情を盾にデートを断るのも悪くないかもしれません。共通の知人などから嘘がバレないよう、友達に真相を話して根回しの段階から協力してもらいましょう。
「週末ごとに帰省することになりそう」と実家のゴタゴタをでっちあげる
「落ち着いたら電話すると言っておいたから、いちいち言い訳しなくて済んだ」（20代男性）というように、「家庭の事情」が理由なら、一定期間音信不通になっても不自然ではなさそうです。私的な問題なので、しつこく説明を求められることもないでしょう。
「今週もツーリングに行くから」と彼女そっちのけで趣味に熱中する
「それまで以上に仲間との時間を増やした」（20代男性）というように、デートより趣味を優先して外出してしまうことで、力ずくでデートを諦めさせるパターンです。とはいえ、中途半端な関係をだらだら続けないよう、時機を見てケジメはしっかりつけましょう。
「お互い自分の時間を持つことも大切」とプラスの側面を強調する
「渋々だったけど、最終的には同意してくれた」（20代男性）というように、距離を置くことの利点をアピールして、相手を納得させる方法です。向こうが仕事や勉強で大事な時期なら、その点を強調するとさらに理解を得やすくなりそうです。
「休日はゲームがしたい！」とわざと愛想を尽かされるような方便を使う
「嫌われれば誘われなくなるかなって…」（10代男性）というように、くだらない理由で会うのを拒んだら、彼女も交際を見直し始めるかもしれません。ただし、別の女性とのデートなどを口実にすると修羅場になるので、浮気を匂わす発言は避けましょう。
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