男の「自分磨き」が流行中？外見・内面から男を磨く方法【完全版】 (5/9)

男磨きを継続させる方法は？

いくら頑張って自分磨きをして輝きを手に入れても、手を休めてしまうとその輝きはすぐにくすんでしまいます。そして放置し過ぎてその輝きが全く無くなり、くすみが酷い状態になってしまうと再び輝きを取り戻すには、大変な努力が必要となります。

そういう事から自分磨きは短期間だけ続けても意味がなく、輝きを持続させるためには継続させる必要があります。

自分の些細な変化に気づく

「自分磨きをするようになってからは、鏡でたまに肌が荒れていないかを確認したり体形維持のために定期的に体重を計ったりと、自分の些細な変化に気付けるようにしています。」(31歳/男性/会社員)

こちらの男性は、自分の些細な変化を見逃さないために定期的にチェックしています。そのチェックをする事で自分磨きの成果を確認して実感する事ができます。そして、その実感が継続させるための原動力となるヤル気につながります。

自分磨きのための「日課」をつくる

「仕事がデスクワークで通勤は家も職場も駅から近いので、運動不足を解消する事ができないんですよね。だから、毎朝早起きしてジョギングしてから会社に向かうようにしています。」(27歳/男性/IT関連)

こちらの男性のように、毎朝ジョギングするという事を日課にしていると、体だけではなく毎日休まず自分磨きの日課を継続させるための忍耐力も鍛える事ができます。

人のフリ見て我がフリなおせ

「会社の同僚にワガママで横柄な態度の人がいるんですが、そういう人を見て自分の行いも気を付けないといけないなあと、しみじみ思います。」(30歳/男性/広告代理店)

こちらの男性のように、なぜ自分磨きが必要と思ったのかを思い出すためにも、たまには他人の行動や言動を見て自身がそうならないようにと思い返す時間も必要です。ただし、くれぐれもその気持ちを口外したりせず自分の心に留めておきましょう。

自分磨きが出来ている事を自覚する

「私はメンタル面でも外見面でもおろそかにする事なくいつも気を付けて自分磨きをしています。たまに堕落しそうになりますが、仕事面や恋愛面など幅広い方向で頑張ってて良かったと思える瞬間があるので励みになっています。」(29歳/男性/証券会社)

こちらの男性のように、自分磨きを頑張っていて良かったと思える場面を実感する事は、継続させるための大きな原動力になります。