元カレ・元カノと友達に戻れる？別れた後友達になれるカップルとは

元カノ、元カレとはもう縁を切るべき？友達になるのはおかしいことなのか、男性にも女性にも意見を聞いてみました。男女で違う考え方が出たのでいい参考になりますよ。

男性に聞いた！元カレと友達はアリ派ナシ派？

恋人と別れたあと、「元カノ」になった女性とは友達として付き合えるかどうか？男性の中には元カノと友達になるのは「絶対に無理」という人と「友達になれる」に分かれましたが、女性と比べると「元カノと友達になれる」意見は多めでした。

恋人として付き合ってきただけに「分かりあえているから友達になれる」と考える男性も意外と多く、喧嘩別れなどギスギスした別れではなければ「友達になりたい」と思っている人が結構いるようです。

女性に聞いた！元カレと友達はアリ派ナシ派？

女性は恋人と別れたら元カレと友達になれるのか…女性に聞いてみたところ、「元カレと友達になれる」と答えた女性は、男性と比べて少ない結果となりました。

もちろん、元カレと友達として付き合い続けたいという女性もいましたが「一度別れたい、嫌いと思った男性と付き合いを続けるのは無理」と、きっぱりしている女性は多かったです。

女性は過去の恋人を忘れようとする傾向が強いので、元カレと友達として付き合い続けるのは難しいという方が多いのでしょうね。

元カノと縁を切らずに友達になりたい男性は、いったい何を考えているのでしょうか。

心のどこかで復縁を望んでいる

別れた原因にもよりますが、未練があって復縁したい気持ちがあり、ひとまず友達として付き合いを続けていきたいという心理があります。「友達の付き合いを続けていればいつかまた恋人になれるかもしれない」なんて淡い期待があるのでしょうね。

また、「キープ」として近くにいようとする男性もいます。友達など近い関係でいれば元カノの近況がわかりやすいです。近況が分かれば寄りを戻すタイミングがつかみやすいから友達になりたいといった心理で、元カノと友達になりたい男性もいるのです。

あわよくばセフレにしたい

恋人としての関係は終わりにするものの、元カノとは体の相性がいいのでセフレ（セックスフレンド）になりたいという考えで、セックスを楽しむ友達になりたい男性です。

ただ、元カノも「体の相性がいい」と感じていて、セフレになりたいと望んでいないとセフレの関係を結ぶのは難しいでしょう。

恋人の関係だったときにセックスが好きだったカップルなら、男性は元カノと別れても体は繋がっていたいと考えることもあります。

分かりあえていた関係だから友達になりたい

別れたとはいえ恋人として一緒にいたのなら、お互いに深いところまで知っていることもありますよね。性格や癖、特徴など分かりあえているからこそ「友達になったらうまくやっていけるのでは？」といった心理で、元カノと友達になりたいのでしょう。

恋人には求められない相談事も友達になればできるようになるかも…そんな思いで、元カノと友達になりたいと考える男性もいるのです。

元カノを友達として支えていきたい

別れた原因はどのカップルも喧嘩とは限りません。お互いの都合を考慮、尊重すると「恋人としては無理だね」という選択になることもあります。

お互いに仕事が忙しくなったり、留学をしたいなど、恋愛よりも優先すべきことがあって別れることも。もし、そういう別れをするなら元カノと友達になりたい心理は不思議ではないですよね。

元カレと友達になりたいと思う女性は、男性と違ってどんな心理が隠されているのでしょうか。男性とは違う思いで元カレと友達になりたいと思っている女性もいるようですよ。

心のどこかで彼のことを諦められない

「元カレから一方的に別れを告げられてしまった」「納得できないまま別れた」などの理由で心のどこかで元カレのことがまだ諦められていないと、せめて友達になりたいと思うのでしょう。

恋人ではなくなってしまいますが、友達として付き合いがあるなら「もしかしたらまた恋人に戻れるかも」と考えています。

まだ未練があるとどうしても元カレのことが気になってしまいますよね。「今している仕事はどんなの？」「新しい彼女はできたのかな」などなど。そういう情報は友達なら入ってきますから、元カレの近況を知りたいために友達としての関係を望む場合があるようです。

何かあったときに頼りたい

「頼れる男性」がいるととても心強いものです。他に頼れそうな男友達がいないと、元カレに友達として助けて欲しいと願う場合があります。

たとえば車や自転車が故障してしまったとき、女性よりも男性のほうが詳しいこともあるので頼りやすいですよね。他にもストーカーや不審人物など、女性での対応が難しい場面では男友達はとても頼りになります。

人間的には好きだから

恋人としては元カレは合わなかったけど、人間的には好きだから友達としてはうまくいけるのでは…と思っている女性もいます。

性格、仕事ぶり、人との接し方に惹かれて一度は恋人になった相手であれば、別れたあとでも人間性は好きだから友達として付き合いたいと感じている女性もいるのでしょう。

人間的な魅力がある男性とお互いに納得して別れたのであれば、連絡を断つのはもったいないので友達になりたいと考えているのです。

甘えられる存在が欲しい

元恋人である元カレには甘えたこともあるでしょう。恋人関係を解消しても、甘えられる存在が欲しいので友達になりたいと考えているようです。

かといって恋人に戻りたいと考えているわけでもありません。中には恋人に戻りたい女性もいますが、普通の男友達に対して「甘える」というのはなかなか難しいこと。そのため過去に付き合っていた元カレなら甘えやすいので、甘えられる存在の確保のために元カレと友達になりたいのです。

元カレと別れて友達の関係を続けるなら、「普通の友達」として付き合えるようにしないほうが良いことがあります。トラブルなく良い友達として付き合っていくには、こんなコツがあるので参考にしてみてくださいね。

体の関係は持たない

普通の友達が体の関係を持っているのはちょっとおかしいと思いますよね。元カレと友達関係でいるなら体の関係を持つセックスフレンドになるのはよくないでしょう。

体の関係を持つとなかなか新しい恋人を探せなくなるなどの影響も。いくら恋人のときに体の相性がよかったからといって、よき友達関係で居続けるなら体の関係を持つのはやめたほうがいいですよ。

毎日連絡を取らない

恋人のころは「おはよう」の挨拶から「おやすみ」まで、挨拶のほかにも他愛もない話をたくさんしていたでしょう。しかし、別れて元カレとなった元恋人と友達になるなら、毎日連絡を取るのは控えた方が無難です。

同性の友達とは毎日連絡することもあるでしょうが、だからといって同性の友達と同様に、元カレと毎日連絡を取り合うのは、場合によっては迷惑になることも。

例えば、元カレに好きな人ができたり新しい彼女ができたときです。元カノと友達になったとはいえ、毎日連絡をとっていることが知られたら二人の関係が悪くなってしまうことも考えられます。いつかはそういう日がくるという事も視野に入れて連絡するようにしましょう。

復縁は考えないようにする

元カレと友達関係を続けていくなら「チャンスがあれば恋人に戻る」という考えは捨てましょう。復縁したい気持ちがあるまま友達を続けていると、ときに傷つくことも。

元カレに彼女ができたときはショックを受ける人もなかにはいると思いますが、それは復縁の可能性が少しでもあるなら…と考えているからです。元カレと友達を続けていくつもりでいるなら復縁は望まず、お互いにいい恋人ができるように応援しあえるといいですね。

家に出入りしないようにする

恋人のいない男性の家に女性が出入りしていたらどう思われるでしょうか？「あの人彼女なのかな？」「どういう関係？」と、周囲に思われてしまうことも。

家に女性が出入りしていることを、元カレのことを好きになった方が知ったらどう思うでしょうか？女性の影があるので「告白しにくい」「女性にだらしなさそう」と思ってしまうかもしれません。

元カレの新しい恋を邪魔して迷惑をかけないように、元カレの家には出入りするのは控えるようにしましょう。友達数人で宅飲み、パーティーはいいと思いますが、一人で元カレの家に行くのはやめたほうが無難です。

元カレと友達の関係でいたいのに体の関係は続けたいと言われる場合には、どんな対策をして体の関係をもたないようにできるでしょうか。間違った関係にならないよう上手くかわす方法をご紹介します。

夜遅い時間には会わない

夜遅い時間に会い、終電もなくなるような時間になってしまうと、「仕方ないからホテルに行こう」「俺の家に来なよ」と言われることも。

「なにもしない」と言われたとしても、二人きりになれば何が起こるかわかりませんし、体の関係を求めてくることが考えられますよね。終電ギリギリになる時間に会わないよう、早めの時間に会うか遅い時間になる前に帰るようにしましょう。

話題をすぐに終わらせる

体の関係をもちかける話題が出たとしても「それはできない」という答えをきっぱりと出して、それ以上話を続けないようにします。話をしつこく続けてくるなら無視していいですし、会っているときに言われるなら「帰るね」と言ってもいいです。

できない、嫌だということを強要してくる元カレに取り合う必要はありません。頭を冷やして貰いましょう。

好きな人ができたことをアピールする

友達に好きな人ができたことを話すのは何も不自然ではありません。元カレに「好きな人ができたんだ～」と次の恋が始まっていることを伝えてみてください。相手が空気を読めるなら体の関係を求めてくることはないでしょう。

そのため予防策として「最近好きな人ができたんだ」とアピールしておくのはおすすめです。それでも体の関係を求められたときは「好きな人がいるからそれはできない」とキッパリ無理と伝えることが大切です。

笑いにしてごまかす

体の関係を求められたら「嫌！」と言うのではなく、「冗談でしょ？ムリムリ！(笑)」などと笑いにして断る方法です。嫌悪感を見せたり怒ったりするよりもギスギスしなくて済みますし、ぎくしゃくした関係にもなりにくいので友達関係を続けやすいですよ。

メールやLINEでも会っているときでも笑いにしてそのまま流すことができるのでおすすめです。

恋人関係を解消しても縁を切らず、友達関係に収まりやすい別れ方があります。恋人から友達になりやすい場合の別れ方にはどんな別れがあるのか、いくつか例をご紹介しますね。

自然消滅で別れた場合

特に別れるようなトラブルもなく、いつのまにか恋人として接しなくなっていたり、暗黙の了解のようにお互いに「もう付き合えないな」と思っていて自然消滅してしまった場合です。

お互いに恋人の関係に興味がなくなってしまっていますが、トラブルがあったわけではないので自然と友達になれる可能性が高いでしょう。「私たちそういえば付き合ってたよね。いつのまにか終わってたけど(笑)」と、笑い話になることもあります。

遠距離などでしょうがなく別れた場合

遠距離恋愛は会える機会がとても少ないので、恋愛関係を続けていくのはハードです。お互い会えなくて辛い恋愛になるなら仕方ないと、別れようという選択になってしまった場合、恋人としては終わりですが、喧嘩別れした訳ではないため「じゃあ友達になろう？」となりやすいでしょう。

友達なら頻繁に会えなくてもLINEや電話で十分な関係です。恋人同士の時よりもむしろ気楽に付き合えるかも。

どちらかがまだ相手を好きな場合

別れてもまだどちらか一方に未練がある場合、「友達から恋人になれることもあるかもしれない」と期待して友達関係を望むことも。

「友達ならまぁいいかな」と思って貰えることは多いので、どちらか一方がまだ相手を好きなら友達関係になりやすいと考えられます。お互いに嫌っていたら友達にもなりたいと思えないですから、どちらかに好きな気持ちがあるなら友達になる可能性は高いと言えます。

お試しで付き合っていた場合

付き合ってみたら好きになるかもしれない…という理由で「お試しで付き合っていた」場合です。お試しで付き合っていたけど、やっぱり恋人として好きにはなれなくて別れたのなら、別れた後も友達になりやすいです。

お試しの恋人関係はダメだったとしても「友達でいるのがいいみたいだね」とお互いに納得しあえますよね。

別れた後に元カレや元カノと友達になれる可能性が低い場合もあります。友達になりたいとお願いしても「嫌」と言われてしまう可能性もありますし、お互いに友達になるなんて無理と思うこともある場合の別れ方はこちらです。

浮気が原因で別れた場合

元カノ、元カレどちらが…というのは関係なく、どちらかの浮気が原因で別れた場合、浮気をされたほうは激しい怒りや悲しみを抱えていることでしょう。

浮気をした方が友達になりたいと言っても、相手には「浮気をしておいて友達になりたいなんてよく言えるな！」と思われてしまう可能性は高いです。浮気をされた方が友達になりたいとはなかなか思えませんから、浮気が原因の別れの場合は友達にはなりづらいでしょう。

喧嘩別れをした場合

何が原因でも、喧嘩をして別れに至った場合は友達になりづらいです。連絡を断ったあとも怒りは続いていて、とても友達になりたいとは思えないからです。

喧嘩をしてもお互いに話し合い、納得しあえるならそもそも別れませんよね。喧嘩をして別れたということはお互いに嫌いになってしまったのですから、元カレや元カノと友達になれる可能性はほとんど無いと言えます。

時間が経ち元カレや元カノに恋人ができている場合

別れてから時間が経てば元カノや元カノにも新しい恋人ができていることもあります。新しい恋人ができたあとに友達になるのは難しいでしょう。

新しい恋人と順調なところに元カノ、元カレが「友達になりたい」と近づいてきたら新しい恋人は「怪しい」「浮気？」と不安になってしまいます。そのため、新しい恋人ができてから友達になるのは難しいと考えられます。

お互いに体の相性はいいと思っていた場合

体の相性は良かったなと思うことがあると、欲求不満になったときに「セフレにならない？」「一晩だけ」と体の関係を持ってしまう可能性があります。

元カレや元カノと清い友達関係を作るには「体の相性が良かった」と思っている場合、難しいです。ふとしたときに体の関係を持ってしまい、後悔したりトラブルのもとになる可能性がありますので、普通の友達にはなりづらいと言えるでしょう。

元カノや元カレと友達関係で付き合いを続けていたら、復縁できる可能性はあるのでしょうか。実際に復縁できたという方や、復縁は難しいと考える方の体験談を見てみましょう。

どちらかが完全に冷めていなければあり得る

「僕が元カノに冷めてしまって別れたのですが、元カノの希望で友達として関係は続けることに。まだ元カノは未練があったようで、たびたびアプローチしてきました。アプローチされているとまた好きになってしまい、復縁することに。」(25歳/男性/アルバイト)

一旦は元カノに冷めていた男性ですが、元カノの熱いアプローチが功を奏して復縁に至ったようです。もし別れたとしても、もう一方が完全に冷めていなく未練を抱いていたら、アプローチ次第では復縁の可能性もあるのでしょうね。

遠距離で別れたが引越しの関係で復縁することに

「月に1回しか会えない遠距離恋愛がつらくなって別れました。しかし、仕事の関係で元カノの住む所の近くの県に引っ越す事になり、それをきっかけに復縁しました。」(36歳/男性/会社員)

遠距離恋愛で一度は別れた男性。引越しをする事になり、元カノと会いやすくなったのをきっかけに元カノに連絡をとり復縁することになったそうです。遠距離が理由で別れたのなら、住まいが近くなる事は復縁のきっかけに十分になります。

別れた後に喧嘩の原因やお互いの言い分に納得できた

「喧嘩をした時はカッとなって別れてしまいましたが、別れた後によく考えてみたらお互い悪い所はあったけど納得もできるし、仲直りしたいと思った事を打ち明けたら復縁できました。」(23歳/女性/事務)

喧嘩をすると感情的になって別れてしまうことはよくあることです。しかし、別れてから少し時間がたち喧嘩した時の事を振り返ると、反省すべき所が見えたのでしょうね。悪かった所は謝り、お互いを認めあい仲直りして復縁ができたというパターンです。

別れた時の事を思い出すので復縁はできない

「別れに至った原因を思い出すと元カレの嫌な部分を思い出してしまうので、復縁の可能性を考えても『ないな』と思ってしまいます。」(27歳/女性/アパレル)

別れた時の事を思い出すと、何が嫌で別れたのか思い出してしまい、復縁してもまた同じことで嫌になりそうと考えて、復縁は難しいと感じている女性です。

恋人だった人と別れた後は寂しくなり、ふとしたきっかけで「よりを戻そうかな」と考えてしまうこともあります。しかし、別れたきっかけを思い出してみると「やっぱり無理」と考えてしまうので、一度は復縁しようと思っても結局はできないのですね。

過去の恋人と友達になるデメリットも存在する？

元カレや元カノと友達になることにはデメリットがあります。恋人と別れたあとは友達としては関係を続けたいな…と考えている方は、元恋人と友達になることのデメリットを見て「自分は大丈夫か？」と、よく考えてみてください。

なかなか次の恋愛に進めない

元カレや元カノに未練があり、もしかしたら復縁できるかもしれないという可能性にかけて友達関係を続けていると、なかなか次の恋愛に進めません。

どちらかが復縁する気がないのに友達を続けていても復縁は望めないですし、復縁に執着しずぎるとそればかり追い求めるようになり、新しい好きな人を見つけるのは難しくなるでしょう。

元カノ、元カレの新しい恋人に不信感を与える

新しい恋人がもしできたとき、元カレや元カノとまだ連絡を取り合っていると知られたらどうでしょうか。今は友達関係といっても、いつか浮気をして元サヤに戻るのではと不安な気持ちにさせてしまうこともあります。

寛大な人なら元カレ、元カノと友達として付き合いが続いていることも許してくれるかもしれませんが、大抵は警戒されてしまうでしょう。

元カノ、元カレの新しい恋人に嫉妬する

今は友達の関係で付き合えていても、元カレや元カノに新しい恋人ができたときに嫉妬してしまう可能性があります。

自分が先に新しい恋人を見つけていれば、あまり嫉妬はしないかもしれませんが、自分に新しい恋人がまだできていないのに、元カノ・元カレが先に新しい恋人に恵まれると面白くない気持ちになるのです。

当然、恋人が優先になってしまいますから蔑ろにされているような気持ちになり、嫉妬して辛くなって結局友達関係もダメになってしまう…というケースもありえますね。

関係が崩れてしまいやすい

元カノ、元カレと友達関係になったとしても、お互いの嫌な部分が分かっているので友達でいることも嫌気がさしてしまったりして結局「あなたといるのは苦痛」と友達関係も破綻してしまうことも。

また、どちらか一方に未練があり、友達になっても恋愛感情を捨てきれずに接したり、新しい恋の邪魔するなどのトラブルで喧嘩になって、関係が崩れることも考えられます。