30代のセックスレス…その解消法とは?
毎日仕事でクタクタになって帰宅する男性や、男性と同じくらいバリバリと働いている女性、仕事を持ちながら家事や育児に追われている女性など、ほとんどの人が余裕のない毎日を過ごしており、性欲の問題だけでは片付けられないような事情が複雑に絡み合って、セックスレスを引き起こしています。
30代のセックスレスをなんとか解消したいけれど、何から手をつけていいのかわからないという方や、性欲はあるけれどパートナーが応えてくれないという方のために、最後はセックスレスの解消法をご紹介します。
スキンシップを増やす
30代の女性にありがちなのが、セックスを求めるばかりでスキンシップをおろそかにしているパターンです。30代男性の多くは、セックスよりも、手を握ったり密着してテレビや映画を見るなどの軽いスキンシップを求めている傾向にあります。
それなのに、顔を合わせるたびにセックスを求められたら、嫌になってしまうのも無理はありません。性欲を満たしたい気持ちはわかりますが、まずは落ち着いて、軽いスキンシップを増やすことから始めましょう。
ボディタッチをしてもいいですし、軽く手を握ってもいいでしょう。スキンシップの回数が増え、パートナーからもアクションが増えてから、次のステップに進むのがおすすめです。
性欲を高めるムード作り
性欲が落ちている30代男性には、性欲を高めるムード作りが必要になってきます。自分に置き換えて考えてみましょう。疲れているのに、何かを求められたり強要されたりしたら、イライラするのではないでしょうか?
どのような場面でも、雰囲気作りというのは大切です。なんの前置きもなくいきなりパートナーに愛を語っても、むしろ相手を困惑させてしまうでしょう。一緒にいることができてどれだけ幸せか、どんなにあなたのことを思っているか、などを自然な流れの中で示せば、パートナーもその気になってくれるはずです。
いつもとはちょっと違う雰囲気の場所へ出かけたり、たまにはおしゃれなディナーを楽しんだり、ホテルに泊まったりするのもおすすめです。
刺激的な下着や服
刺激的な服や下着を身につけてアピールするのも、セックスレス解消には有効です。特に、30代になってからおしゃれに関心がなくなってしまったという女性は、いつもと違う雰囲気の服や露出が少し多い服を身にまとうだけで、夫や彼氏の態度をガラリと変えることができるかもしれません。
男性も女性も、異性が思いがけず見せるギャップに弱いものです。長年ともに過ごしてきた女性からいつもと違う雰囲気を感じれば、思いが新たになって、急に夜の生活をしたくなるでしょう。
ただし、あまりにも露出が多すぎるものや刺激的すぎる下着をつけてしまうと、セックスアピールが強すぎて「グイグイ来すぎ…」と敬遠されるおそれもあります。服や下着を使ってパートナーを刺激するときは、加減に気をつけてください。
お互いの本音を話す
セックスレスに悩む30代男女が意外にも見落としている問題が、お互いの本音を話していない、ということです。
パートナーの男性がセックスに興味を失っていることに悩んでいたけれど、話を聞いてみたら、男性側も相手に性欲がないと勘違いしていて積極的に誘わないようにしていた、というケースもあります。
性の悩みは男女間で言い出しづらく、お互いがお互いを思いやるがあまりセックスレスになっている、という話もよく耳にします。もしあなたがセックスレスに悩んでいるのであれば、まずはパートナーに性欲はあるのかどうか尋ねてみてはいかがでしょうか。
思い切って話し合いをしたら、実はすれ違っていただけで本当は同じ気持ちだったと判明するかもしれませんよ。
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