頑張っても報われないのはなぜ？その原因から対処法まで徹底解説！

人はどんなときに「頑張っても報われない」と感じるのでしょうか。経験者のみなさんに、頑張っても報われないと感じた瞬間についてお聞きしました。同じ思いを抱いている方は、ご自分の経験と比較してみることをおすすめします。

頑張った仕事が評価されなかった時

「休みを返上して新しい企画のために頑張ったのに、評価が思ったほどよくなかったんです。まったく評価されなかったわけじゃないけど、自分としてはもっと高くてもいいんじゃないかと…。正直物足りないです。頑張っても報われないもんですね」（29歳/男性）

自分はこんなに頑張った！という自負があればあるほど、評価が低かったときには物足りなさを感じてしまうものです。むしろまったく評価されなかったのなら「方向性を間違えたのかも」と気を取り直すこともできそうですが、多少は評価されただけに「報われなかった」という印象がかえって強くなってしまったのでしょう。

一生懸命勉強したが良い成績が取れなかった時

「今回のテストでは本当に一生懸命勉強したんです。なのに思ったようにいい成績が取れなくて…。自分のどこが悪かったんだろう？頑張っても報われないことってやっぱりあるんだなって実感してます」（18歳/女性）

これだけ頑張ったのだから当然結果は良いだろう…と思っていたのに良い成績じゃなかったら、頑張っても報われないという気持ちになりますよね。このような経験がある人はけっこう多いのではないでしょうか。

辛い思いが理解されなかった時

「バイト先で、大変な仕事ばかりさせられるんです。他の人より頑張ってるのに、なんで私ばっかりって思っちゃいます。辛い気持ちが分かってもらえないってことは、普段してる私の頑張りは見てもらえてないってことなのかな？いつまでたっても報われません」（20歳/女性）

バイト先で自分ばかりが辛い思いをしているのは、頑張りを見てもらえていないからではないか？と、この女性は感じてしまうようです。人より頑張っている上にこのような辛い気持ちを抱えていたら、より報われない気持ちが強くなってしまうのではないでしょうか。

報酬が少なかった時

「今の仕事は結構ハードだけど、自分なりに頑張ってるつもりです。なのに、その割に報酬が少ないのが悩み。これだけ頑張っても給料これだけ？って思ってしまう。もう少し報酬がよかったら、仕事がたとえハードでも多少は報われるんですけどね…」（31歳/男性）

報酬は労働の対価ですから、報酬が少ないと「頑張っても報われない」と感じてしまう、というのはよくある話だと思います。仕事で褒められるのも嬉しいことですが、やはり正当な評価は「お金」という形で示してもらいたいものです。そのため、自分の希望どおりの額ではないと「報われない」と思うのでしょう。

結果が思うように出ない時

「ゴルフが趣味で、毎週友人とコースを回っています。練習も毎日して、なんとかスコアを上げたいと思っているんですが、うまくいかないものですね。頑張っても頑張ってもスコアは平行線…。報われないとはこのことだと実感してます」（35歳/男性）

頑張ってもゴルフのスコアで結果が出ないという男性です。趣味でプレーしているだけであっても、一生懸命努力しているのに結果が伴わないと、報われないという気持ちになってしまうのでしょうね。

一番じゃなかった時

「この前ちょっとしたコンテストに出場しました。１年もかけてそのコンテストのために下準備して頑張ったのに、結局入選を逃してしまいました。私としてはこれ以上ないくらい頑張って、絶対一番を取れるって信じてたのに。簡単には報われないんだって痛感しました」（21歳/女性）

コンテストで一番じゃなかったことで、報われないと痛感したという経験談です。長い期間をかけて努力していることほど、良い結果が出るものだと信じて疑わない気持ちも分かりますね。